Xana hi fanele hi tiva kahle hi misiha ya le xikarhi ka marhambu exifuveni xa hina leyi hi pfunaka ku hefemula?

Hinkwerhu ha swi tiva leswaku i swa nkoka ku fikela kwihi ku hefemula. Kambe ku ni swilo swo tala endzeni ka miri wa hina leswi hi pfunaka ku hefemula. Hi yona mhaka leyi kungana ntlawa wo hlawuleka wa misiha exikarhi ka timbanga ta hina lowu vuriwaka ‘Intercostal Muscles’. Swi nga ha endleka leswaku a wu si tshama u ri twa vito leri. Kambe leswi i xiphemu lexi nga lavekiki xa miri wa hina. A hi buleni hi misiha leyi ya le xikarhi ka marhambu namuntlha ntsena.

Xana Misiha ya le Xikarhi ka Marhambu i yini?

Hi ku olova, u ni xirhendzevutana xa timbanga, lexi endliweke hi timbanga. Rib cage yoleyo yi hlanganisa rib yin’we ni rib leyi landzelaka eka tlhelo lerin’wana, naswona misiha leyi ya intercostal yi fana ni mabuloho exikarhi ka timbanga. Misiha leyi yi pfuna leswaku rib cage yi famba, hi leswaku, yi andlala no hunguteka, loko hi hefemula. Swivandla leswinga exikarhi ka timbanga leti swivuriwa ‘Intercostal Spaces’. Endzeni ka swivandla leswi ku ni misiha ya ngati ni misiha leyi misiha leyi yi yi lavaka. Hi leswaku, va kuma swakudya ni marungula lawa misiha yi ma lavaka leswaku yi tirha.

Kutani ku humelela yini hi misiha leyi ya le xikarhi ka marhambu?

Ntirho lowukulu wa misiha leyi i ku ndlandlamuxa ni ku hunguta ndhawu leyi nga endzeni ka xifuva xa hina, hi leswaku, ndhawu leyi mahahu ma nga eka yona. Swi fana ni xibalesa. Yi andlala loko u yi pfurhetela, naswona ya hunguteka loko u yi pfurhetela. Kuna tinxaka tinharhu ta misiha ya intercostal. Hinkwavo va tirha swin’we leswaku va endla ntirho lowu.

Hi tihi tinxaka ta misiha ya le xikarhi ka marhambu?

A hi languteni leswaku i yini mixaka leyi yinharhu ya misiha ni leswaku ku humelela yini hi yona.

• External Intercostal Muscles: Leyi i misiha leyi ngopfu-ngopfu yi pfunaka loko hi hefemula, hi leswaku, loko hi hefemula.
• Misiha ya le Ndzeni ya le Xikarhi ka Marhambu: Leyi ya pfuna ngopfu loko hi humesa moya, hi leswaku, loko hi humesa moya.
• Innermost Intercostal Muscles: Leyi yi pfuna misiha ya le ndzeni ka intercostal loko hi humesa moya. Va tirha ku fana ni ntlawa wa nseketelo.

Xana misiha leyi yi pfuna njhani eku hefemuleni?

Ehleketa hi ndlela leyi: misiha ya le handle ni ya le ndzeni ya le xikarhi ka marhambu ya tirha swin’we ku fana ni mintlawa yimbirhi ya vachayeri va swikepe. Loko u hefemula (ku hefemula), misiha ya le handle ya intercostal ya hlangana, yi koka rib cage ya wena yi ya ehenhla na le handle, yi endla leswaku yi va yikulu. Leswi swi engetela ndzhawu endzeni ka rib cage ya wena. Sweswo swi engetela ndhawu leyi nga endzeni ka mahahu ya wena, leswi hungutaka ntshikelelo endzeni ka mahahu ya wena, naswona swi pfumelela moya leswaku wu nghena wu huma ehandle, ku fana ni ku koka murhi hi xiringi.

Endzhaku ka sweswo, loko u humesa moya (ku humesa moya), misiha ya le ndzeni ya le xikarhi ka marhambu ya tirha. Va koka rib cage ehansi na le ndzeni, va ri tsindziyela. Leswi swihunguta ndzhawu leyinga endzeni ka rib cage, leswi endlaka leswaku mahahu ya andlala naku humesa moya endzeni.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku misiha leyi yi tirha hi ku twanana loku hetisekeke, hi yona mhaka leyi hi kotaka ku hefemula handle ko endla matshalatshala.

Ku ni tindlela tin’wana to hefemula leti titshegeke kwalomu ka hinkwayo hi misiha leyi ya le xikarhi ka marhambu. Nakambe, misiha leyi yi tirha swin’we ni misiha yin’wana. Hi xikombiso, loko u hefemula swinene, misiha leyi ya le xikarhi ka marhambu yi tirha swin’we ni diaphragm ya wena.

A hi leswi ntsena, misiha leyi ya le xikarhi ka marhambu yi tlhela yi hoxa xandla eka swiendlo leswi sindzisaka moya ku huma emahahwini, swo tanihi loko hi hefemula hi tlhela hi khohlola.

Xana misiha ya le xikarhi ka marhambu yi kumeka kwihi?

Misiha leyi yikuma vito ra yona kusuka eka rito ra Xilatini ‘intercostal’, leswivulaka ‘exikarhi ka timbanga’. Hi ni timbanga ta 12 exifuveni xa hina. Misiha leyi ya le xikarhi ka marhambu yi kumeka eka swivandla swa 11 leswi nga exikarhi ka timbanga teto. Ribbu rin’wana ni rin’wana ra wena ri fana ni nhonga leyi govekeke, leyi kumekaka hinkwako-nkwako ku rhendzela xirhendzevutana xa wena xa timbanga (hileswaku, xifuva xa wena, matlhelo ni le ndzhaku).

Misiha yotala ya intercostal yi khomanisiwile na timbanga timbirhi, yin’wana ehenhla kasi yin’wana ehansi. Naswona yin’wana ni yin’wana ya mixaka leyi yinharhu ya misiha yi kumeka etindhawini to karhi exikarhi ka timbanga teto.

• External Intercostal Muscles (11 pairs): Leyi i ya le mahlweni swinene eka misiha ya intercostal.
• Internal Intercostal Muscles (11 pairs): Leyi yi kumeka ehansi ka misiha ya le handle ya intercostal, kambe yi kona ntsena emahlweni ka miri.
• Innermost Intercostal Muscles: Leyara leyi ya misiha yi namarhela endzhaku ka timbanga ha timbirhi. Minkarhi yin’wana, ti nga ha namarhela ni rirhangu rin’we.

Hi swihi swiyimo leswi tolovelekeke ni swiphiqo leswi khumbaka misiha ya le xikarhi ka marhambu?

Misiha leyi, leyi nga ya nkoka swinene eku hefemuleni, yi nga ha tlhela yi khumbeka hi swiyimo swo hambana-hambana swa vutshunguri ni timhangu. Minkarhi yin’wana misiha leyi yi khumbeka hi ku kongoma, minkarhi yin’wana yi khumbeka hi ndlela leyi nga kongomangiki. A hi languteni swikombiso swi nga ri swingani:

• Ku vaviseka ka misiha: Ku tsana ka misiha, ku handzuka ka misiha, ku pfimba ka misiha kumbe ku pfimba ka misiha ni ku pfimba ka misiha. Anakanya hi xitshuketa u koka misiha exifuveni xa wena loko u ri karhi u tlakusa nchumu wo tika.
• Ku vaviseka ka marhambu: Timbanga leti tshovekeke. Loko rib ri tshovekile, misiha ya intercostal leyi nga ekusuhi na yona yi nga onhaka.
• Swiyimo leswi kavanyetaka swikombiso leswi humaka ebyongweni: Xikombiso, mavabyi yo fana na ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis - ALS). Eka mavabyi yo tano, marungula lama humaka ebyongweni ma ya eka misiha a ma hundzeli kahle, leswi nga endlaka leswaku misiha yi tsana.
• Ku oma swirho loku vangiwaka hi ku vaviseka ka nkolo kumbe ku onhaka ka misiha .
• Maendlelo man’wana ya vutshunguri: Hi xikombiso, ku tsemiwa ka thoracostomy, ku nga vuhandzuri lebyi vekaka chubu exifuveni, na rona ri nga khumba misiha leyi.

Minkarhi yin’wana, dokodela wa wena a nga ha kanakana swivangelo swin’wana swa ku vava ka misiha ya xifuva. Xikombiso i xiyimo lexi vuriwaka costochondritis. Hambileswi yi nga khumbiki misiha ya le xikarhi ka marhambu hi ku kongoma, swikombiso swa kona swi nga ha fana swinene. Costochondritis yi khumba mahlangano ya costochondral, lawa ya kumekaka ekusuhi na misiha ya intercostal.

Hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke swa xiphiqo xa misiha ya le xikarhi ka marhambu?

Loko ku ri ni xiphiqo eka misiha ya wena ya le xikarhi ka marhambu, u nga ha va ni swikombiso swo fana ni leswi:

• Ku vava ka Xifuva hi misiha na marhambu: Lexi i xikombiso lexi tolovelekeke swinene. Ku vava loku ku nga ha nyanya loko u hefemula, u khohlola kumbe u fambisa miri.
• Ku pfimba: Ndhawu leyi khumbekeke yi nga ha pfimba.
• Swirhumbana: Swivati ​​swa swirhumbana swi nga ha vonaka eka timhangu tin’wana.
• Ku tsana kumbe ku oma swirho: Loko misiha yi nga tirhi kahle, u nga ha titwa u tsanile naswona u tika ku hefemula.
• Intercostal Retractions: Lexi i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri . Leswi hi loko nhlonge leyi nga exikarhi ka timbanga yi koka endzeni loko yi ri karhi yi hefemula. Leswi swi tolovelekile eka vana lavatsongo. Loko u vona leswi swi humelela, u fanele u ya vona dokodela hi ku hatlisa.

Hi swihi swikambelo leswi tolovelekeke swo kambela misiha ya le xikarhi ka marhambu?

Madokodela ma nga kuma mianakanyo ya misiha leyi ya le xikarhi ka marhambu hi nkarhi wa ku kamberiwa ka wena ka miri. Va ta twa xifuva xa wena va languta ndlela leyi u hefemulaka ha yona.

Ku engetela kwalaho, u nga ha tlhela u endla swikambelo swo fana na leswi ku kuma vuxokoxoko byo tala:

• Swikambelo swa Swifaniso: Ku nga tirhisiwa ultrasound kumbe MRI ku languta xiyimo xa misiha.
• Tidyondzo ta ku fambisa misiha: Dyondzo ya ku fambisa misiha na/kumbe electromyography (EMG) yi nga endliwa ku kambela loko swikombiso leswi humaka eka misiha swi hundziseriwa eka misiha hi ndlela leyinene.

Ku engetela eka leswi, ku nga ha endliwa swikambelo swin’wana ku ya hi muxaka wa xiyimo xa wena. Dokodela wa wena u kota ku ku tsundzuxa kahle leswaku hi swihi swikambelo leswi ku faneleke swinene.

Hi byihi vutshunguri lebyi tolovelekeke bya swiphiqo leswi fambisanaka ni misiha ya le xikarhi ka marhambu?

Tindlela to tshungula swiyimo swa misiha ya le xikarhi ka marhambu ya hambana swinene. Ku ni swilo swo hlayanyana leswi kucetelaka leswi. Hi xikombiso, i xiyimo xihi lexi nga xisekelo lexi u nga na xona ni ndlela leyi xi khumbeke misiha ya wena ha yona.

Xiphemu lexinene hileswaku, swiyimo swotala leswi khumbaka misiha leyi ya intercostal aswi lavi vutshunguri byo hlawuleka naswona swita hola hi swoxe. Swiyimo swin’wana leswitsongo, swo tanihi ku tsana lokutsongo ka misiha, swi nga lawuriwa ekaya. Swilo swo fana ni ku wisa, ku nwa mirhi yo hunguta switlhavi ni ku tota ayisi swi nga pfuna.

Hambiswiritano, tsundzuka leswaku swiyimo swin’wana swa misiha ya le xikarhi ka marhambu swi nga ha va swikulu swinene naswona swi lava vutshunguri.

Hikwalaho, dokodela wa wena i munhu lonene ku hlamusela leswaku i vutshunguri byihi lebyi u byi lavaka ni leswaku i yini leswi u nga swi hlawulaka. Va ta kambela xiyimo xa wena va ku nyika pulani ya vutshunguri leyi faneleke swinene.

Swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka eka xihloko lexi (Take-Home Message) .

Kumbexana u hlaya leswi loko u ri karhi u hefemula sweswi. Sweswo swi vula leswaku misiha ya wena ya le xikarhi ka marhambu ya tirha sweswi! Misiha leyi yi ku pfuna ku hefemula ni ku humesa moya loko u hefemula kun’wana ni kun’wana. A hi ehleketi ngopfu hi vona ku kondza va tirha kahle, a swi tano ke? Kambe i loko nchumu wo karhi wu kavanyeta ntirho wa tona ntsena laha hi xiyaka ndlela leyi ti nga ta nkoka ha yona.

Kutani, loko u ri ni swikombiso swihi na swihi leswi fambisanaka ni misiha leyi ya le xikarhi ka marhambu, hi xikombiso, ku vava ka xifuva, ku nonon’hweriwa ku hefemula kumbe loko u kanakana loko misiha leyi yi tirha kahle, hi kombela u vona dokodela. Kutani va nga kuma kahle leswaku i yini lexi ku hoxeke ivi va ku byela leswaku i vutshunguri byihi lebyi lavekaka. U nga vileli, minkarhi yo tala leswi swi nga va swilo swo olova, kambe i swa nkoka ku tiva kahle.

` Misiha ya le xikarhi ka marhambu, ku vava ka xifuva, ku hefemula, ku hefemula, ku humesa moya, timbanga, swiphiqo swa misiha