Ku Pfuxeta Switlhavi swa ku Velekiwa: Leswi u faneleke ku swi tiva!

Loko n’wana a ri karhi a tshinela, xivutiso lexikulu ni ku chava loku taka emianakanyweni ya manana un’wana ni un’wana hi leswaku, ‘Ndzi ta langutana njhani ni ku vava loku?’ Kumbexana u tshame u twa switori eka vanghana ni maxaka ya wena, kambe wa ha twa ntshikilelo lowukulu. Kambe u nga vileli, swi tolovelekile swinene. Nchumu wa nkoka swinene i ku tivisiwa kahle hi mhaka leyi. Namuntlha, hi ta vulavula hi leswaku ku vava ka ku veleka i yini na leswaku hi tihi tindlela leti hi nga na tona to ku hunguta hi ndlela yo olova leyi u nga yi twisisaka.

Xana ku vava ka ku veleka ku njhani hakunene?

Nchumu wo sungula ku twisisa hileswaku ntirho wa munhu un’wana na un’wana wu hambanile. Kutani ku vava loku u ku twaka ku nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Ku ni swilo swo hlayanyana leswi khumbaka ndlela leyi u twaka ku vava ha yona. Hi xikombiso, vukulu bya n’wana wa wena, xiyimo lexi n’wana wa wena a nga eka xona, ndlela leyi ku pfimba ka wena ku tiyeke ha yona ni vuswikoti bya wena hi ku angarhela byo tiyisela switlhavi.

Hi ku olova, ku vava ka ku veleka ku vangiwa hi ku tiyisiwa ka mbeleko wa wena ivi wu ntshunxeka (ku hlangana). Hi swi vitana ku hlangana loku. Leswi swi humelela ku pfuneta ku susumeta n’wana ehansi hi xirho xa rimbewu. Ku susumeta loku ku endla leswaku cervix ya wena yi pfuleka (dilate) yi tlhela yi olova (efface). U nga ha tlhela u twa ku vava hikuva nhloko ya n’wana yi tshikilela xivindzi na marhumbu ya wena. U nga ha tlhela u twa ku vava loko xirho xa wena xa rimbewu xi ri karhi xi ololoka loko n’wana a hetelela a huma.

Hakanyingi xiphemu lexi vavaka swinene xa ku veleka i loko ku pfimba loku ku ta. Ndlela leyi va titwaka ha yona a yi fani eka vanhu hinkwavo. Minkarhi yin’wana ku vava loku u ku twaka ni n’wana wa wena wa vumbirhi ku nga ha hambana ni ku vava loku u ku tweke eka n’wana wa wena wo sungula. Vamanana van'wana va swi hlamusela tanihi ku vava lokukulu ka khwiri ku fana ni hi nkarhi wa ku ya enkarhini . Van’wana va vula leswaku swi twa ku fana ni ku vava loku taka ni ku famba, ku fana ni ku vava loku u ku twaka loko khwiri ra wena ri nga ri na nchumu .

Minkarhi yin’wana, nchumu wo tika swinene ku wu tiyisela i ku vava loku tshamaka ku ri kona, loku nga heriki, hi yona mhaka leyi vanhu vo tala va lavaka ku hunguta switlhavi.

Hi tihi tindlela to hunguta ku vava?

Lexi tsakisaka hileswaku, a hi wena ntsena u langutanaka ni ku vava loku. Ku ni tindlela to tala leti hi nga ku pfunaka ha tona. Ku ni tindlela timbirhi letikulu:

1. Swihlawulekisi leswi nga ni mirhi swo hunguta ku vava

2. Swihlawulekisi leswi nga riki na mirhi swo lawula switlhavi

I swa nkoka ku burisana hi tindlela leti na dokodela wa wena u nga si va na n’wana wa wena, hambi ku ri hi nkarhi wa maendzo ya wena ya le mahlweni ka ku veleka. Loko u ri ni vutivi lebyinene hi vuyelo ni leswo biha swa ndlela yin’wana ni yin’wana, swi ta ku olovela ku endla xiboho loko nkarhi wu fika.

Minkarhi yin’wana dokodela wa ku titivata u ta ta a ta ku hlamusela vutshunguri bya ku titivala bya epidural kumbe bya nkolo. Vutisa swivutiso swihi na swihi leswi u nga ha vaka na swona hi nkarhi wolowo.

Tindlela letikulu to hunguta ku vava hi mirhi

Sweswi a hi voneni leswaku i tindlela tihi leti tirhisiwaka ku tirhisa murhi lowu.

1. Switlhavi swo hunguta switlhavi (Analgesics) .

Leswi i switlhavi leswi nyikiwaka eka vein (hi ku tirhisa `IV`) kumbe eka misiha. Mirhi leyi a yi herisi switlhavi hi ku helela, kambe yi hunguta swinene ku twa ku vava. Hikwalaho ka leswi mirhi leyi yi khumbaka miri wa wena hinkwawo, wena ni n’wana wa wena mi nga ha twa vurhongonyana. Hi yona mhaka leyi ti talaka ku tirhisiwa eku sunguleni ka ku veleka. Ma ku pfuna ku wisa ni ku hlayisa matimba ya wena. Leswi i switlhavi swa muxaka wa ``Opioid``. Tanihi vuyelo byo biha, swi nga khumba katsongo ndlela leyi n’wana a hefemulaka ha yona endzhaku ka ku velekiwa, hikwalaho vulavula ni dokodela wa wena u nga si swi tirhisa leswaku u twisisa swinene ni leswo biha.

2. Vutshunguri bya ku titivala ka ndhawu

Leswi swikatsa ku pfilunganya ndzhawu leyintsongo ya miri wa wena, kufana na xirho xa xisati na ndzhawu leyi rhendzeleke (`vulva` na `perineum`). Leswi switala ku endliwa loko nwana ari kusuhi naku velekiwa, kumbe loko xilondza xilava ku rhungiwile endzhaku kaloko nwana a velekiwile (kufana na `episiotomy` kumbe ku handzuka eka xirho xa rimbewu).

Muxaka wun’wana wo hlawuleka wa leswi wu vuriwa pudendal block . Eka leswi, ku nyikiwa injection eka pudendal nerve. Leswi swi herisa ku vava loku twiwaka endzeni na le kusuhi na xirho xa rimbewu loko n’wana a huma eka xirho xa rimbewu.

3. Vutshunguri bya Xifundzha

Leyi i ndlela leyi dumeke swinene ni leyi tirhaka ya ku hunguta switlhavi hi nkarhi wa ku veleka. Swi ta hunguta kumbe swi herisa hi ku helela ku vava loku nga ehansi ka nkolo wa wena. U nga ha tlhela u tirhisa endlelo leri loko u fanele ku endliwa C-section ya xihatla. U pfukile hi ku helela eka nkarhi lowu, naswona i ku vava ntsena loku nga ta hunguteka.

Kuna tinxaka ta 3 letikulu ta leswi. A hi voneni leswaku i yini.

Tinhlamulo ta swivutiso swa wena mayelana na ti-epidural!

Vanhu vo tala va ni swivutiso malunghana ni epidural. A hi va hlamuleni.

• Xana leswi swi ta khumba n’wana wa mina?

Doo, minkambisiso yo tala yi tiyisekise leswaku ndlela leyi yi hlayisekile eka wena ni n’wana wa wena.

• Xana leswi swi ve ni vuyelo ku fikela rini?

Ku hunguta switlhavi kusuka eka epidural switeka kufikela emakumu ka ku veleka ka wena, hikuva mirhi yotala yinga nyikiwa nkarhi wihi na wihi hiku tirhisa catheter.

• Xana ndzi ta va ndzi ri ni xivundza ku fikela kwihi?

Hambi leswi u nga twiki ku vava, u nga ha twa ku "susumeta" loko ku fika ku hlangana. U nga ha twa ntshikilelo loko dokodela a ku kambela. Swi nga ha endleka u nga swi koti ku famba ngopfu. Kambe u xalamukile hi ku helela naswona u lemuka. Loko ku fika nkarhi wo susumeta, u ta swi twa.

• Xana ku va ni epidural swi ta hlwela ku veleka ka mina?

Vanhu van’wana va nga ha kuma ku nonoka swa xinkarhana eka ku hlangana ka vona endzhaku ka epidural. Kambe eka vanhu vo tala, loko ku vava ku herile, va rhulile, xisweswo xivumbeko xa ku hlangana xa antswisiwa. U tlhela u kuma nkarhi wo wisa.

• Xana ndzi ta swi kota ku susumeta n’wana?

Hakunene swa koteka. Epidural yi endleriwe ku ku nyika ku wisa loku nga riki na switlhavi ku kondza khwiri ra wena ri pfuleka. Loko ku fika nkarhi wo susumeta, u ta va ni matimba lawa u ma lavaka. A swi nge khumbi vuswikoti bya wena byo susumeta.

• Xana ku ni switandzhaku swo karhi eka leswi?

Swiphiqo leswikulu a swi talanga swinene. Dokodela wa vutshunguri bya ku titivata u khathalela hi ndlela yo hlawuleka leswaku a swi sivela. Hambiswiritano, switandzhaku swin’wana leswitsongo swi nga ha humelela:

• Ku hunguteka ka nsusumeto wa ngati: .Ku sivela leswi, u ta nyikiwa saline (IV) naswona nsusumeto wa wena wa ngati wu ta vekiwa tihlo nkarhi hinkwawo.
• Ku pfimba lokutsongo: Loko swi karhata, u nga swi nyika mirhi.
• Ku pandza ka nhloko: Loko u khomiwa hi nhloko endzhaku ka epidural, ku nwa mati na ku nwa murhi wo hunguta switlhavi swi ta pfuna. Loko swi phikelela, byela dokodela wa wena.

4. Vutshunguri bya ku Titivala hi ku Angarhela

Leswi swi katsa ku ku etlela hi ku helela. Leswi hi ntolovelo swi tirhisiwa ntsena eka swiyimo swa xihatla, swo tanihi C-section ya xihatla. Hambileswi yi tirhaka hi ku hatlisa, xiphiqo lexikulu hileswaku a wu nge swi koti ku vona n’wana hi ku hatlisa endzhaku ka loko a velekiwile.

5. Nitrous Oxide - Gasi yo hleka

Leyi i gasi leyi nga riki na nantswo, leyi nga nun’hweriki. U yi hefemula hi ku tirhisa xisirhelelo loko u ri kusuhi ni ku va ni ku pfimba. A swi yimisi ku vava, kambe swi hunguta ku chava ni ku vilela ka ku vava. A yi tirhisiwi ngopfu eSri Lanka.

Tindlela ta ntumbuluko to langutana ni switlhavi handle ka mirhi

Vamanana van’wana va tsakela ku langutana ni ntlhontlho lowu hi ntumbuluko, handle ko tirhisa mirhi. Ku ni tindlela to tala to pfuna eka sweswo na swona. Minkarhi yin’wana, u nga ringeta tindlela leti hambiloko u ri karhi u tirhisa mirhi.

• Ku masaja: Endla leswaku munghana wa wena kumbe munhu loyi a nga ekusuhi na wena a ku masaja nkolo na makatla.
• Ku hlamba hi mati yo hisa: Ku hlamba hi ku hisa kumbe ku tshika mati yo hisa ma khuluka ehansi ka nhloko ya wena swi nga pfuna ku ntshunxa misiha ni ku hunguta switlhavi.
• Ku yingisela vuyimbeleri lebyi rhurisanaka: Yingisela vuyimbeleri lebyi u byi tsakelaka ni lebyi rhurisaka mianakanyo ya wena.
• Ku Tirhisa Bolo Yo Veleka: Ku tshama ehenhla ka bolo leyikulu yo endla vutiolori ni ku rhurhumela u ya emahlweni ni le ndzhaku swi nga nyika ku wisa eka xiphemu xa le hansi xa nkolo.
• Switoloveto swo hefemula: Titolovete ku hefemula loku dzikeke ni ku humesa moya. Loko ku pfimba ku humelela, ku dzikisa mianakanyo ya wena eka swona swi nga pfuna ku ku kavanyeta eka ku vava.
• Ku anakanyisisa kumbe Hypnobirthing: Maendlelo ya mindfulness na self-hypnosis (`Hypnobirthing`) swinga pfuna swinene eka ku lawula switlhavi.
• Ku va ni munhu loyi a nga ekusuhi: Ku va ni nuna wa wena, munghana wa wena, manana, sesi kumbe munghana loyi u n’wi tshembaka etlhelo ka wena ni ku ku khutaza i ku ku khutaza lokukulu emianakanyweni.