Loko u etlela emubedweni, kumbe u etlela esofeni u hlalela TV, xana hi xitshuketa swi ku tikela ku hefemula? Swi twa onge xifuva xa wena xi pfalekile u tlhela u hefemula? Kambe loko u yima u tshama u pfukile, swa hunguteka. Xana u tshame u langutana ni leswi? Vanhu vo tala va ehleketa leswaku leswi swi tolovelekile, kambe a hi nchumu wo honisa. Leswi hi leswi hi swi vitanaka Orthopnea hi tlhelo ra vutshunguri.
Hi ku olova, xana Orthopnea i yini?
Orthopnea i xiyimo lexi eka xona u nonon’hwaka ku hefemula loko u etlele ehansi, ngopfu-ngopfu loko nhamu na xifuva xa wena swi ri eka xiyimo lexi fanaka. Hi xikombiso, loko u etlela emubedweni u nga ri na mubedo, u titwa u hefemulele ehenhla, kambe ku nonon’hweriwa ka kona ku hela loko u pfukile kumbe loko u etlela u tlakusile nhloko eka mibedo yimbirhi kumbe yinharhu. Lexi i xikombiso lexikulu xa orthopnea.
Hi lexi nchumu wun’wana. Vanhu van’wana va pfuka hi xitshuketa nivusiku va hefemulela ehenhla. Leswi hi swi vitana Paroxysmal Nocturnal Dyspnea (PND). Orthopnea yi hambanile nyana. PND yi humelela ntsena hi nkarhi wa vurhongo. Kambe orthopnea yi nga humelela hambiloko u pfukile, hambiloko u etlele ehansi. Hi xikombiso, u nga ha swi twa loko u etlele ehansi leswaku u hlalela TV, kumbe loko dokodela a ku etlele emubedweni leswaku u kamberiwa.
Mhaka ya nkoka hileswaku Orthopnea a hi vuvabyi, kambe i xikombiso xa vuvabyi byin’wana . Hikwalaho, loko u ri ni muxaka lowu wa ku nga tsaki, i swa nkoka ku kuma xivangelo lexi nga xisekelo.
Hi swihi swikombiso swin’wana leswi taka na orthopnea?
Ku engetela eka ku nonoka ka ku hefemula, u nga ha va ni swikombiso swin’wana swo hlayanyana. Vanhu van’wana va etlela va ri ni mibedo yo tala ehenhla ka vona, kasi van’wana va etlela va tshame ehenhla exitulwini. Leswi swi vangiwa hileswi swa olovaka ku hefemula loko u tshamile ku tlula ku etlela ehansi.
| Xikombiso | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku tsana ka xifuva kumbe ku vava | Ku titwa onge xifuva xa wena xi pfalekile naswona xi tika loko u hefemula. |
| Ku hefemula kumbe ku khohlola | Mpfumawulo wa ‘cheese-cheese’ kusuka exifuveni loko u hefemula kumbe ku khohlola loku phikelelaka. |
| Ku ba ka mbilu | Ku titwa onge mbilu ya wena yi ba hi rivilo, ku fana na ku ba ka mbilu. |
Ha yini leswi swi endleka? Hi swihi swivangelo swa orthopnea?
Xivangelo nkulu xa leswi hileswaku mati ya hlengeletana eka mahahu hikokwalaho ka xiyimo xin’wana xa vutshunguri emirini, kutani mahahu ya tsandzeka ku anama kahle no teka moya.
Ehleketa hi ndlela leyi. Loko hi korhama, ngati leyi nga emilengeni ya hina yi tlhelela exifuveni xa hina. Mbilu leyi hanyeke kahle yi nga pompa ngati leyi leyi engetelekeke yi tlhelela emirini handle ka swiphiqo. Kambe loko mbilu ya wena yi tsanile, a yi nge swi koti ku pompa ngati leyi leyi engetelekeke. Kutani ngati yoleyo yi hlengeletana emahahwini ya wena, yi vanga ntshikilelo, yi endla leswaku swi tika ku hefemula. Loko u yima u tshama u pfukile, matimba ya nkoka-misava ma tlherisela ngati yoleyo emilengeni ya wena, ma hunguta ntshikelelo emahahwini ya wena ni ku endla leswaku swi olova ku hefemula.
Swin’wana swa swiyimo leswikulu swa vutshunguri leswi nga vangaka orthopnea swi xaxametiwile laha hansi.
| Xiyimo | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Ku tsandzeka ka Mbilu ya Congestive | Lexi i xivangelo lexikulu xa orthopnea. Loko mbilu yi ri karhi yi tsana, mati ma hlengeletana ma rhendzela mahahu, leswi endlaka leswaku swi tika ku hefemula. |
| Ntshikelelo wa Ntshikelelo wa Mahahu (PH) . | Ntshikelelo lowu engetelekeke eka misiha ya ngati leyi rhwalaka ngati emahahwini. |
| COPD (Vuvabyi bya Mahahu lebyi nga tshungulekiki) . | Ntlawa wa mavabyi lama vangaka ku pfimba loku nga heriki ka mahahu, leswi endlaka leswaku ku nonoka ku hefemula. |
| Nyuhela | Ku nyuhela ngopfu swi nga vanga swiphiqo swo hefemula tanihi leswi diaphragm yi nga swi kotiki ku anama hi ku helela. |
| Ku pfimba ka mahahu | Ku hlengeletiwa ka mati emahahwini. |
| Nyumoniya yo tika | Ku tluleriwa lokukulu loku khumbaka mahahu. |
| Ku Oma swirho swa Diaphragm | Diaphragm leyi tsaneke hikwalaho ka ku vaviseka, tshumba kumbe vuvabyi byin’wana, leswi endlaka leswaku swi tika ku hefemula. |
Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?
Loko u byela dokodela wa wena leswaku u ni xiphiqo lexi, u ta rhanga a ku vutisa swivutiso swi nga ri swingani. Ngopfu-ngopfu, xivutiso lexi nge "U lava ku etlela eka mibedo yingani?" i swa nkoka swinene. Nhlayo ya mibedo leyi u yi lavaka, ku nga ha va yin’we, yimbirhi kumbe yinharhu, yi nga ku nyika mianakanyo ya ku tika ka xiyimo lexi.
Kutani, va ta lerisa leswaku ku endliwa swikambelo swo hlayanyana leswaku va kuma xivangelo lexi nga xisekelo.
- X-rheyi ya xifuva
- Xikeni xo kambela ntirho wa mbilu (Echocardiogram) .
- Xikambelo xa ECG (Electrocardiogram) .
- Swikambelo swa ntirho wa mahahu
Hi byihi vutshunguri bya leswi?
Tsundzuka, orthopnea a hi xikombiso, kambe i xiyimo lexi nga xisekelo lexi vangaka . Dokodela wa wena u ta tlhela a ringanyeta tindlela to hunguta ku hefemula ka wena hi ku nonoka loko u ri karhi u tshungula xiyimo lexi.
Hi ntolovelo, swikombiso swi nga lawuriwa hi ku etlela u tlakukile nhloko, u nyika okisijini loko swi laveka ni ku hunguta miri. Nakambe ku ni vutshunguri byo karhi ku ya hi xivangelo xa kona.
- Ku tsandzeka ka Mbilu: Ku cinca ndlela ya vutomi, swidzidziharisi swo humesa nchuluko ni mirhi yo tanihi ti- ACE inhibitor ni ti- beta-blocker swi nga ha nyikiwa leswaku mbilu yi tirha. Minkarhi yin’wana swi nga ha laveka vuhandzuri kumbe muchini wo hunguta mbilu.
- COPD: Mirhi leyi andzisaka tindlela ta moya (Bronchodilators) naku hunguta ku pfimba eka mahahu (Corticosteroids) ya tirhisiwa.
- Ku nyuhela ngopfu: Ku lawula ntiko hi ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo ni ku endla vutiolori i swa nkoka.
- Nyumoniya: Swidlaya-switsongwatsongwana ni okisijini swa nyikiwa loko swi laveka.
Xana orthopnea yi nga siveriwaka?
Ndlela ya kahle yo sivela orthopnea i ku hunguta khombo ro khomiwa hi mavabyi lawa ya yi vangaka. Sweswo swi vula ku hanya vutomi lebyinene.
- Lawula kahle swiyimo leswi engetelaka khombo ra vuvabyi bya mbilu, swo tanihi vuvabyi bya chukele, cholesterol leyi tlakukeke ni nsusumeto wa le henhla wa ngati .
- Endla vutiolori nkarhi na nkarhi. I swinene ku endla vutiolori ku ringana timinete ta kwalomu ka 30 hi siku, masiku yo tala ya vhiki.
- Papalata ku dzaha fole hi ku helela. Loko u dzaha fole, kombela dokodela wa wena leswaku a ku pfuna leswaku u tshika.
- Pfuxeta ku tirhisa byala kumbe ku tshika hi ku helela .
- Engetela mihandzu, matsavu ni swakudya leswi nga ni rihanyo eka swakudya swa wena.
- Endla ku kamberiwa ka vutshunguri kan’we hi lembe naswona u tiva xiyimo xa wena xa rihanyo.
Ku va na orthopnea a swi vuli swona leswaku u khomiwe hi vuvabyi bya mbilu. Hambiswiritano, ku nga va xikombiso lexikulu xa vuvabyi bya mbilu. Hikwalaho, tiyiseka leswaku u vona dokodela leswaku u ta kumiwa kahle.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Orthopnea i xiyimo lexi eka xona swi tikaka ku hefemula loko u korhama, kambe swa antswa loko u tshama u pfukile.
- Lebyi a hi vuvabyi, kambe ematshan’weni ya sweswo i xikombiso xa xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo, lexi hakanyingi xi katsaka mbilu kumbe mahahu.
- Xikombiso lexi tolovelekeke xa leswi i ku tirhisa mibedo yo tala leswaku u etlela eka yona.
- U nga tshuki u honisa xikombiso lexi. Vona dokodela wa wena hi ku hatlisa leswaku u kuma xivangelo xa kona.
- Hi ku tshungula kahle xiyimo lexi nga xisekelo, u nga lawula swiphiqo swa wena swo hefemula ivi u hanya vutomi lebyinene.
👩🏽 ⚕️ Swivutiso swo engetela (FAQs)
💬 Xana Muscle Ache / Myalgia i yini?
Swi tolovelekile ku twa misiha yi vava/ku vava endzhaku ko titoloveta eka ndhawu yo titoloveta kumbe endzhaku ko tsutsuma no famba ngopfu. Kambe xiyimo lexi lexi vuriwaka ‘Muscle Ache (Myalgia)’ i xikombiso xo tika lexi endlaka leswaku u titwa onge misiha hinkwayo (na nkolo) emirini wa wena yi pfotlosiwa hi xitshuketa yi tlhela yi pfotlosiwa, leswi endlaka leswaku swi nga tiyiseleki hambi ku ri ku pfuka emubedweni, handle ko endla ntirho wo tika.
💬 Hi swihi swivangelo leswikulu swa ku vava/ku vava ka misiha leswi endlaka leswaku swi nga koteki ku pfuka emubedweni?
Ku na swivangelo swo hlaya leswikulu swa leswi: 1) ‘Severe viral infections’ - Loko u khomiwa hi dengue, COVID-19, kumbe mukhuhlwana lowu tolovelekeke, masocha ya miri ya wena ya ya enyimpini naswona misiha ya wena hinkwayo ya vava emirini wa wena. 2) 'Muscle Spasm/Cramps' - Loko miri wa wena wu heleriwa hi mati, tindzhawu to fana na misisi ya wena hi xitshuketa ti tiya. 3) ‘Statins/Rhabdomyolysis’, vuyelo bya mirhi leyi hungutaka cholesterol, byi nga tlhela byi vanga ku vava ka misiha na ku vava. 4) Vuvabyi bya fibromyalgia.
💬 Loko u ri na ku pfimba ka misiha, u fanele u ya exibedlhele hi xihatla, hayi ku tshama ekaya ntsena u nwa Panadol. Hi swihi ‘swiyimo leswi dlayaka/swa xihatla (Rhabdomyolysis)’?
Hi xitalo, leswi swita hunguteka endzhaku ka masiku ya 3-4 na viral fever/ku karhala (ku wisa/ku nwa mati). Kambe khombo lerikulu! Ku fambisana na ku vava ka misiha, loko 1) nchuluko wa wena wu hundzuka wa kofi ya ntima kumbe muvala wa ngati (Dark tea-colored urine), swi vula leswaku misiha ya wena ya n’oka naswona tinso ta wena ti sungula ku bola (Acute Kidney Injury)! 2) Loko misiha ya nhamu ya wena yi titimela naswona u ri na ku hisa ka miri (Meningitis), 3) Loko u tika ku hefemula, u fanele ku etlerisiwa exibedlhele hi ku hatlisa!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment