Xana ku tsundzuka ka wena ku njhani? A hi buleni hi ku tsundzuka nkarhi wo leha!

Hinkwerhu hi ni swilo leswi hi swi tsundzukaka. Swilo swin’wana swa rivariwa endzhaku ka nkarhinyana, kambe swin’wana hi swi tsundzuka kahle hambi ku ri endzhaku ka malembe. Hi yona ndlela leyi hi nga ta vulavula ha yona hi miehleketo leyi tshamaka na hina evuton’wini bya hina hinkwabyo. Leswi hi leswi hi swi vitanaka ku tsundzuka nkarhi wo leha .

Xana Ku Tsundzuka Ka Nkarhi Wo Leha I Yini?

Hi ku olova, ku tsundzuka nkarhi wo leha i ndhawu ebyongweni bya hina leyi fanaka ni archive leyikulu. I ndhawu leyi u nga hlayisaka swilo leswi u swi dyondzaka, mintokoto ya wena, hinkwaswo leswi hi laha ku nga heriki. Lexi hlamarisaka hileswaku, a ku na mpimo wa leswaku ku ni ndhawu yo tanihi kwihi eka vuhlayiselo lebyi! U nga hlayisa rungula ro tala hilaha u lavaka hakona, hambi ku ri ku ringana malembe, kumbexana hambi ku ri vutomi hinkwabyo.

Kutani, xana wa swi tiva leswaku ntirho lowukulu wa leswi i yini? Hi ni swilo leswi hi swi tsundzukaka swa nkarhinyana leswi hi swi tsundzukaka siku ni siku, naswona sweswo i ku swi nyika xisekelo lexi nga heriki. Hi leswaku, endzhaku ka loko miehleketo ya wena ya nkarhi wo koma yi nghene eka vuhlayiselo lebyi bya nkarhi wo leha, u nga ha humesa miehleketo yoleyo nakambe nkarhi wihi na wihi. Ehleketa hi swona, nhlamulo ya xivutiso eka TV, nomboro ya yindlu leyi a wu tshama eka yona loko wa ha ri n’wana, kumbe leswi a wu dya swakudya swa nimadyambu vusiku bya tolo, hi yona ndlela leyi u tsundzukaka swilo ha yona.

Xana ku ni mixaka ya ku tsundzuka nkarhi wo leha?

Ina, ku ni mixaka yimbirhi leyikulu ya ku tsundzuka nkarhi wo leha. A hi voneni leswaku i yini.

Ku Tsundzuka ka Xitiviso kumbe Ku tsundzuka loku nga erivaleni

Lowu i muxaka wa memori leyi hi yi hlayisaka hi ku xiya. Hi leswaku, swilo swo fana ni mintiyiso, swiendlakalo ni tindhawu. U tshama u ri karhi u engetela swilo leswintshwa eka xitolo lexi xa switsundzuxo, naswona u tsundzuka swilo sweswo loko u swi lava. Anakanya hi dyondzo leyi u yi dyondzeke exikolweni, ku tsundzuka riendzo leri u ri tekeke kumbe ndhawu leyi yindlu ya munghana wa wena a yi ri eka yona.

Ku na swiphemu swin’wana swimbirhi swa xitsundzuxo lexi xa xitiviso:

Miehleketo ya Semantiki

Leswi swi kombetela eka miehleketo leyi u yi dyondzeke hi ndhawu leyi u yi rhendzeleke na misava, leyi fambelanaka na vutivi byo angarhela. Xikombiso, u tiva swilo swo fana na ‘ndlopfu i xiharhi lexikulu’, ‘ayisi ya titimela’, ‘ntsindza wa Sri Lanka i Sri Jayewardenepura Kotte’ hikwalaho ka ku tsundzuka loku ka nhlamuselo . Leswi swi fana ni encyclopedia leyitsongo enhlokweni ya wena.

Episodic Memory kumbe Ku tsundzuka ka vutomi bya munhu hi xiyexe

Leswi i switsundzuxo leswi fambisanaka ni swiendlakalo ni mintokoto evuton’wini bya wena bya munhu hi xiyexe. Hi ku kongoma, ti fana ni swiphemu swa xitori xa wena xa vutomi. Ku nga khathariseki leswaku i siku ra wena ro sungula ra ku velekiwa, siku ra wena ro sungula exikolweni, siku ro tsakisa loko u pasile xikambelo, kumbe xiendlakalo lexi khomisaka gome, leswi swi katsiwile eka xitsundzuxo lexi xa xiphemu (Episodic Memory kumbe Autobiographical Memory) . Swi fana ni filimi ya vutomi bya wena n’wini! Xana wa ha tsundzuka ro sungula loko u holova ni munghana wa wena? Sweswo na swona i muxaka wa ku tsundzuka.

Miehleketo leyi nga tiviwiki kumbe Miehleketo leyi nga kongomangiki

Leswi swi hambanile nyana. Muxaka lowu wa ku tsundzuka wu hlayisiwa hi ndlela leyi hi nga yi xiyiki hi ku swi xiya. Hi leswaku, u dyondza nchumu wo karhi, u vumba mukhuva, kambe kahle-kahle a wu swi xiyi leswaku wa wu dyondza. Kambe u nga tirhisa vuswikoti byebyo nkarhi wun’wana ni wun’wana.

Anakanya hi ndlela yo boha tintambhu ta tintangu ta wena, ndlela yo khandziya xikanyakanya kumbe ndlela yo thayipa eka khibhodi. Swi nga ha endleka u nga swi tsundzuki kahle ndlela leyi u swi dyondzeke ha yona swilo leswi. Kambe u nga swi kota. Sweswo i swilo leswi welaka eka xitsundzuxo lexi lexi nga tivisiwiki (Nondeclarative Memory kumbe Implicit Memory) . Leswi swi tlhela swi va na swiphemu swin’wana swa mune. Na swona a hi languteni sweswo.

Miehleketo ya Maendlelo

Leyi i memory leyi ku pfunaka ku endla mintirho yo karhi. Hi leswaku, ndlela yo endla nchumu wo karhi hi ndlela leyi hlelekeke. Leswi swi katsa vuswikoti bya vufambisi, byo tanihi ku pulana na ku tlhantlha swiphiqo, na vuswikoti bya ku fambisa miri, lebyi katsaka ku tirhisana ka misiha. Hi xikombiso, ndlela yo pfula riqingho ra wena, ndlela yo endla kofi ni ndlela yo chayela movha.

Anakanya hi masiku lawa u sunguleke ku dyondza ku khandziya xikanyakanya. Xana a swi tika ku fikela kwihi eku sunguleni? Ku hlayisa balance ya wena, ku pedaler, ku khoma ti handlebars... Kambe endzhaku ka nkarhinyana, u kuma ntsena hang ya swona. U nga ha vulavula ni ku khandziya. Vuswikoti byebyo byi hlayisiwa eka memori leyi ya maendlelo .

Ku Pfuxetiwa Ni Ku Miehleketa Hi Ku Twisisa

Lexi humelelaka eka leswi hileswaku u tsundzuka nchumu lowu u wu voneke, u wu tweke kumbe u wu tokoteke khale, naswona sweswo swi ku pfuna ku twisisa ni ku dyondza rungula lerintshwa. Hi ku olova, swi fana ni xitsundzuxo xa khale lexi yisaka eka nchumu lowuntshwa. Xikombiso, loko u vona muvala wo tshwuka, u nga hlawula mfungho wa ‘ku yima’ hikuva wa swi tiva leswaku mfungho wolowo na wona i wo tshwuka. Kumbe, loko u twa rito ‘swakudya’ ivi u vona rito ‘xinkwa’, u nga hatla u ri lemuka. Hikuva se ku ni ku yelana exikarhi ka marito lawa mambirhi emianakanyweni ya wena.

Dyondzo ya Nhlanganiso kumbe Xiyimo xa Xikhale

Leswi swi vulavula hi ku hlanganisa nchumu wun’wana lowu u wu tsundzukaka ni wun’wana. Hi leswaku, u hlanganisa nchumu lowu se u wu tivaka ni rungula lerintshwa. Leswi swi endla leswaku swi hi olovela ku endla vuxaka exikarhi ka swilo. Xikombiso lexi dumeke swinene ematin’wini i ku ringeta ka Pavlov ka mbyana . Kwalaho, hikuva swakudya a swi nyikiwa loko bele yi rila, mbyana yi rhurhumerile loko yi twa bele yi rila endzhaku. Mbyana leyi a yi hlanganise mpfumawulo wolowo ni swakudya.

Loko hi teka xikombiso xa vutomi bya siku na siku, minkarhi yin’wana loko u nun’hwetela nun’hwelo wo karhi, hi xitshuketa u nga ha tsundzuka xiendlakalo xo karhi xa vuhlangi bya wena. Leswi swi endleka hikuva ku nun’hwela koloko ni xiendlakalo xexo swi fambisana emianakanyweni ya wena. Minkarhi yin’wana loko u nun’hwetela khefini ya xikolo, u tsundzuka masiku ya wena ya xikolo.

Dyondzo leyi nga riki ya vuxaka

Lexi humelelaka laha hileswaku hi ku famba ka nkarhi, u cinca ndlela leyi u angulaka ha yona eka nchumu wo karhi. Hi leswaku, u tolovela swilo leswi ku rhendzeleke. Anakanya, u xave firiji leyintshwa, naswona yi tshamela ku endla huwa. Eku sunguleni, mpfumawulo wu nga ha ku karhata swinene. Kambe endzhaku ka nkarhinyana, u tolovela mpfumawulo, ivi wu nga ku karhati ngopfu. Hi yona ndlela leyi ku cinca ka nhlamulo ku humelelaka ha yona laha. Kumbe, ku fana ni munhu loyi a tshamaka endlwini leyi nga etlhelo ka patu, loyi eku sunguleni a chavaka mpfumawulo wa timovha, kambe hi ku famba ka nkarhi, a wu tolovela.

Xana xitsundzuxo lexi xa nkarhi wo leha xi hlayisiwa kwihi?

Okay, sweswi a hi languteni laha miehleketo leyi ya nkarhi wo leha yi vumbiwaka kona no hlayisiwa kona ebyongweni bya hina. Entiyisweni, swilo hinkwaswo leswi u swi tsundzukaka swi rhanga hi ku vumbiwa eka xiphemu xa byongo bya wena lexi vuriwaka hippocampus . Leswi swi kumeka eka ti temporal lobes ta byongo bya wena. Swiphemu leswi swi kumeka eka matlhelo hamambirhi ya nhloko ya wena, eka matlhelo hamambirhi ya tindleve ta wena, endzhaku ka marhambu ya wena ya marhama.

Hambiswiritano, muxaka wun’wana ni wun’wana wa ku tsundzuka nkarhi wo leha wu vumbiwa hi ku hlanganisiwa ka tisele ta misiha (ti- neuron) eswiphen’wini swo hambana-hambana swa byongo. A hi voneni leswaku:

• Ku tsundzuka ku dyondza loku fambisanaka: Leswi swi vumbiwa hi amygdala na cerebellum .
• Ku tsundzuka loku tivisa: Hippocampus i ya nkoka ngopfu eka leswi.
• Episodic memory: Eka leswi, hippocampus , temporal lobe na neocortex (kumbe cerebral cortex) swi tirha swin’we.
• Nonassociative learning memory: Leswi swi humelela hi tindlela ta reflex , ngopfu-ngopfu eka hippocampus .
• Ku tsundzuka loku nga tiviwiki: Leswi swi katsa swiphemu swa basal ganglia , cerebellum na amygdala .
• Ku sungula ni ku tsundzuka hi ku twisisa: Leswi swi vumbiwa eka neocortex .
• Ku tsundzuka hi maendlelo: Leswi swi pfuniwa hi striatum , cerebellum na motor cortex (leyi kumekaka eka frontal lobe).
• Ku tsundzuka ka nhlamuselo: Temporal Cortex (leyi kumekaka eka temporal lobe) na Prefrontal Cortex (leyi kumekaka eka frontal lobe) i swa nkoka eka ku hlayisa leswi.

Wa vona, hambi ku ri eka xitsundzuxo xin’we, swiphemu swo hambana-hambana swa byongo swi hlanganisiwa hi ntumbuluko wa swona. Swi fana ni ntlawa lowu tirhaka swin’we. Ku hlayisa swirho leswi hinkwaswo swi hanye kahle i swa nkoka swinene eka ku tsundzuka ka hina.

Xana ku tsundzuka nkarhi wo leha ku teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Lexi i nchumu lowu hlamarisaka swinene. A ku na nkarhi lowu kongomeke wa leswaku ku tsundzuka ka nkarhi wo leha ku teka nkarhi wo tanihi kwihi. Minkarhi yo tala, swilo swin’wana leswi swi tsundzukaka swi nga teka malembe, hambi ku ri makume ya malembe. Kumbexana u ni swilo leswi u swi tsundzukaka leswi tshamaka vutomi hinkwabyo. Anakanya hi xiendlakalo xo karhi xa vuhlangi bya wena, kumbexana wa ha xi tsundzuka, a swi tano ke? Nakambe, dyondzo ya nkoka leyi u yi dyondzeke, siku ro saseka leri u ri heteke na murhandziwa... leswi swi vonaka onge a swi nge pfuki swi rivariwile, a swi tano ke?

Kambe hi lowu mhaka. Hambileswi switsundzuxo swi nga hlayisiwaka hilaha ku nga heriki, loko hi ri karhi hi dyuhala, ku vuyisa switsundzuxo eka ndhawu leyi yo hlayisela swilo, kumbe ku swi tsundzuka , swi nga ha va swi nga tirhi kahle ku fana ni khale. Xivangelo xa leswi hileswaku byongo bya hina byi hunguta rivilo nyana loko hi ri karhi hi dyuhala. Kutani, swi nga ha teka nkarhinyana ku kuma swin’wana leswi u swi tsundzukaka.

"A hi leswaku miehleketo yi lahlekile, i ntsena leswaku swa tika nyana ku kuma ndlela yo tlhelela eka yona."

Nakambe, swiyimo swin’wana swa vutshunguri , kumbe swiendlakalo leswikulu leswi tsemaka nhlana emirini kumbe emianakanyweni, swi nga ha vanga ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka kumbe ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka nkarhi wo leha . Loko u ri ni swiphiqo swo karhi swo tsundzuka, hakunene i swinene ku vulavula ni dokodela . U nga vileli, swi tolovelekile.

Ha yini ku tsundzuka nkarhi wo leha ku ri ka nkoka swinene eka hina?

Entiyisweni, ku tsundzuka loku ka nkarhi wo leha i xiphemu xa nkoka swinene xa leswi u nga xiswona . U nga kuma rungula eka xiphemu lexi xa byongo, hakanyingi u nga ehleketi hambi ku ri ku ehleketa ha rona. Swi ku pfuna ku endla mintirho ya siku na siku yo fana ni ku hlamba meno nimixo, ku kama misisi kumbe ku endla kofi.

Database leyi ebyongweni bya wena hi yona yi endlaka leswaku u kota ku tsundzuka masiku ya ku velekiwa ya vakokwa wa wena, u khandziya xikanyakanya, kumbe u tsundzuka ntsindza wa xifundzha lexi u tshamaka eka xona Hinkwaswo leswi u swi dyondzeke, mintokoto ya wena, leswi u swi tsakelaka, hinkwaswo leswi u swi tsundzukaka swi hlangana ku vumba vumunhu bya wena.

Kutani, loko u vavisekile kumbe xiyimo lexi khumbaka byongo bya wena, swi nga veka ku tsundzuka ka wena ka nkarhi wo leha ekhombyeni. Nakambe, ku cinca ka ntumbuluko loko u ri karhi u dyuhala ku nga khumba vuswikoti bya wena byo tsundzuka swilo leswi u swi tsundzukaka. Tsundzuka leswaku loko u ri ni swiphiqo swo karhi swo tsundzuka, u nga tshuki u chava ku vulavula ni dokodela. Va nga ku pfuna.

Nkatsakanyo / Rungula ro Yisa Ekaya

Swi lulamile, kutani hi leswi swin’wana swa swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka eka leswi hi vulavuleke ha swona namuntlha:

• Ku Tsundzuka Nkarhi Wo Leha i ndhawu yo hlamarisa ebyongweni bya hina laha hi nga hlayisaka mintokoto ya hina ni leswi hi swi dyondzeke ku ringana malembe, kumbexana hambi ku ri vutomi hinkwabyo.
• Ku na tinxaka timbirhi letikulu ta leswi: Declarative Memory (swilo leswi hi swi tsundzukaka hi ku swi xiya, e.g. mintiyiso, swiendlakalo) na Nondeclarative Memory (swilo leswi hi swi dyondzaka hi nga swi xiyanga hambi ku ri ku swi xiya, mikhuva, e.g. ku khandziya xikanyakanya).
• Swiphemu swo hambana-hambana swa byongo, ngopfu-ngopfu tindhawu to tanihi hippocampus , swi tirhisana leswaku swi vumba ni ku hlayisa swilo leswi hinkwaswo leswi a swi tsundzukaka.
• Loko hi ri karhi hi dyuhala, endlelo ro vuyisa miehleketo ri nga ha hunguta rivilo, kambe ku nga ri hi ku helela. Hambiswiritano, swiyimo swin’wana swa vutshunguri kumbe swiendlakalo leswi tsemaka nhlana swi nga onha ku tsundzuka.
• Ku tsundzuka loku ka nkarhi wo leha i ka nkoka swinene evuton’wini bya wena bya siku na siku, eka leswi u nga swona. Hikwalaho, loko u ri ni xiphiqo xa ku tsundzuka ka wena, i swa nkoka swinene ku lava xitsundzuxo xa dokodela .

Kutani, ku tsundzuka ka wena ku fana ni nchumu wa risima swinene evuton’wini bya wena. I vutihlamuleri bya hina ku yi khathalela kahle. Hikuva, miehleketo ya hina hi yona yi hi endlaka leswi hi nga swona, a swi tano ke?

` Ku tsundzuka, ku tsundzuka ka nkarhi wo leha, byongo, hippocampus, tinxaka ta ku tsundzuka, sayense ya misiha, rihanyo ra miehleketo