Xana ku ni makhombo yo karhi yo nwa mirhi ya ADHD nkarhi wo leha? (Makhombo Ya Nkarhi Wo Leha Ya Mirhi Ya ADHD)

Dokodela wa wena a nga ha va a kume leswaku wena kumbe n’wana wa wena u ni ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) naswona u ehleketa ku sungula mirhi ya yona. Kumbe kumbexana se u nwa mirhi. Xivutiso lexikulu emiehleketweni ya wena eka nkarhi lowu hi lexi, "Xana i swinene eka mina ku ya emahlweni ndzi nwa murhi lowu? Xana ku ta va na makhombo hi ku famba ka nkarhi?" Lexi i xivutiso lexi twalaka swinene. Kutani a hi vulavuleni hi mhaka leyi hi ndlela leyi nga erivaleni ni hi ku olova namuntlha.

Xana mirhi ya ADHD yi ku khumba njhani loko u ri munhu lonkulu?

Loko u ri munhu lonkulu, lexi karhataka ngopfu loko u ehleketa hi vuyelo bya nkarhi wo leha bya mirhi ya ADHD i ndlela leyi yi nga ta tirhisana ha yona ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi se u nga na swona. Hi xikombiso, loko u ri ni nsusumeto wa le henhla wa ngati kumbe vuvabyi bya mbilu, hakunene u fanele u vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi u nga si tirhisa mirhi ya ADHD.

Dokodela wa wena u ta ku kambela hi vukheta ivi a endla pulani ya vutshunguri leyinene leyi fanelaka rihanyo ra wena ni ku ku pfuna ku lawula ADHD ya wena. Ku ni makhombo man’wana lama nga vaka kona hikwalaho ka ku tirhisiwa ka mirhi ya ADHD nkarhi wo leha eka vanhu lavakulu.

Xana mirhi ya ADHD yi n’wi khumba njhani n’wana wa wena?

Tanihi mutswari, swi tolovelekile ku va ni xivutiso lexi malunghana ni n’wana wa wena. Kambe mahungu lamanene hileswaku vulavisisi lebyi endliweke malembe yo tala byi kombise leswaku ku tirhisa mirhi ya ADHD nkarhi wo leha swi hlayisekile eka vana.

Vuyelo bya nkarhi wo koma

A hi vana hinkwavo lava angulaka eka mirhi hi ndlela leyi fanaka. Mirhi leyi hlohlotelaka yi nga sungula ku tirha ku nga si hela awara. Mirhi leyi nga pfuniki nchumu yi nga teka mavhiki yo hlayanyana leswaku yi tirha. Loko murhi wu ri karhi wu tirha emirini, n’wana wa wena a nga ha va ni switandzhaku swo karhi.

Switandzhaku leswi tolovelekeke ngopfu swa mirhi leyi pfuxaka ku navela eka vana hi leswi:

• Rinoko
• Ku hunguta miri
• Swiphiqo swa vurhongo
• Ku ringeta ku tshama ekule na vaaki nyana

Switandzhaku leswi nga tolovelekangiki ngopfu:

• Vubihi kumbe ku hlundzuka ka n’wana ku andza loko murhi wu ri karhi wu hela (rebound effect) .
• Tics (ku rhurhumela ka misiha hi ku nga swi lavi) .
• Ku hlwela nyana ka nhluvukiso (ku na mavonelo yo hambana eka leswi) .

Vuyelo bya nkarhi wo leha

Vana van’wana va hambeta va nwa mirhi ya ADHD ku fikela loko va kurile. Vulavisisi bya makume ya malembe byi kombise leswaku ku tirhisiwa ka mirhi leyi nkarhi wo leha a swi vangi swiphiqo leswikulu swa rihanyo. Hambileswi minkambisiso yin’wana yi ringanyeteke leswaku yi nga ha va ni vuyelo byo karhi eka ku leha ka vana, yin’wana yi arile ku yelana. Dokodela wa wena u ta languta ku kula ka n’wana wa wena.

Xana n’wana a nga tshika rini ku nwa mirhi?

Dokodela u ta kambela mirhi ya n’wana wa wena nkarhi na nkarhi ku vona loko mpimo wu lava ku cinciwa kumbe loko murhi wu nga yimisiwa sweswi. U nga ha anakanya hi ku tshika mirhi ya n’wana wa wena eka swiyimo leswi landzelaka:

• Loko u nga ri na swikombiso ku tlula lembe loko u ri karhi u nwa murhi.
• Loko swikombiso swi lawuriwile kahle nkarhi wo leha hi mpimo lowu fanaka.
• Loko n’wana a nga tshama a ri karhi a yingisela naswona a tikhome kahle hambiloko a lahlekeriwe hi mpimo wa mirhi.
• Nyikela nyingiso eka tindlela tin’wana (e.g. vutshunguri bya mahanyelo) loko n’wana a ti dyondze.
• Loko ku ri na ku cinca lokukulu eka mbango, ku fana na ku cinca swikolo.

Hi yihi mirhi ya ADHD?

Hi ku olova, mirhi ya ADHD yi wela eka swiyenge swimbirhi leswikulu: mirhi leyi hlohlotelaka na leyi nga hlohlotelaka.

Sweswi a hi languteni makhombo lamakulu hi vuxokoxoko.

Vuvabyi bya mbilu kumbe nsusumeto wa le henhla wa ngati

Mirhi yo tala ya ADHD (swihlohloteri) yi nga engetela katsongo nsusumeto wa ngati ni ku ba ka mbilu. Loko se u ri ni vuvabyi bya mbilu kumbe nsusumeto wa le henhla wa ngati, ku tirhisa mirhi leyi swi nga va ni khombo. Hikwalaho, i swa nkoka ku byela dokodela wa wena kahle hi matimu ya wena ya vutshunguri.

Ku khomiwa hi switlhavi kumbe ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki

Atomoxetine (Strattera) (xitirhisiwa lexi nga hlohlotelaka) xi hlanganisiwe na ku khomiwa hi switlhavi na ku nga tshamiseki ka ncincancincano wa mbilu, hikwalaho swa hlohleteriwa leswaku vanhu lava nga na matimu ya swiyimo leswi va tshama ekule na murhi lowu.

Ku godzomberiwa hi swidzidzirisi ni ku tirhisa swidzidzirisi hi ndlela yo biha

Vanhu van’wana va tirhisa mirhi ya ADHD hi ndlela yo biha. Xikombiso, va pfotlosa tiphilisi va ti rhurhumela leswaku va kuma "high." Leswi swi ni khombo swinene. Loko u nga ri na matimu ya ku tirhisa swidzidziharisi hi ndlela yo biha, a swi tali ku endla leswi. Kambe loko u endla tano, vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi hi ku tshembeka. A nga ku pfuna ku endla xiboho xa loko murhi lowu wu ku fanela.

Swiphiqo swa miehleketo

A hi kanyingi swinene, mirhi ya ADHD yi nga fambisana ni swiphiqo swo karhi swa rihanyo ra mianakanyo. Ku vikiwile swikombiso swa vuvabyi bya ku hlundzuka ni bya vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo. Nakambe ku ni khombo ritsongo swinene ro va ni swikombiso swa vuvabyi bya mianakanyo, swo tanihi ku twa munhu a vulavula, ni ku pfilunganyeka. Hambileswi leswi swi nga talaka, i swa nkoka ku swi xiya.

Xana u tirha njhani ni makhombo lawa?

Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. Ndlela leyinene yo lawula hinkwaswo leswi i ku tirha ni dokodela wa wena. Swin’we, mi nga endla xiboho xa loko murhi lowu wu hlayisekile eka wena.

Loko u nga si sungula ku nwa murhi lowu, dokodela wa wena a nga ha lava ku endla swikambelo swo karhi. Hi xikombiso, va nga ha kambela nsusumeto wa ngati ni ku ba ka mbilu ya wena.

Loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena hi swona:

• Ku nga twanani na mirhi
• Xiyimo xa glaucoma
• Vuvabyi bya xivindzi kumbe tinso
• Matimu ya vuvabyi bya miehleketo
• Tics kumbe vuvabyi bya Tourette
• Vuvabyi bya hyperthyroidism

Loko u nwa mirhi yin’wana kumbe swiengetelo, byela dokodela wa wena hi swona. Mirhi yin’wana yi nga tirhisana ni mirhi ya ADHD. Endzhaku ko sungula ku tirhisa mirhi, vona dokodela wa wena ku ya kamberiwa nkarhi na nkarhi ku kambela switandzhaku swihi na swihi.