Xana xivono xa wena xi tsanilenyana? A hi dyondzeni hi Low Vision.

Xana minkarhi yin’wana u titwa onge mahlo ya wena ma tsanilenyana? Kumbexana hambi ku ri hi tinghilazi kumbe ti contact lens, a wu swi voni kahle swilo? Xana swa ku tikela ku endla mintirho ya wena ya siku na siku, ku hlaya buku kumbe ku hlalela TV? Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi nhlokomhaka leyi nga vaka ya nkoka eka wena. Hi xona xiyimo lexi vuriwaka ``Low Vision''.

Kahle-kahle i yini ku vona ka le hansi?

Hi ku olova, lexi i xiyimo lexi vuriwaka ``Low Vision`` lexi humelelaka loko u ri na ku tsandzeka ku vona loku nga heriki . Leswi swi vula leswaku a yi nge lulamisiwi hi ku helela hi ku ambala tinghilazi, ku tirhisa ``contact lenses``, kumbe hambi ku ri ku endla vuhandzuri bya mahlo. Madokodela yo tala ya mahlo ya hlamusela xiyimo lexi xa ``Low Vision`` tanihi xiyimo xo ringanela ku ya eka xo tika xa ku tsandzeka ku vona. Swi titshege hi mpimo wa ku tsana, swi nga kavanyeta mintirho ya wena ya siku na siku, yo tanihi ku chayela kumbe ku hlaya.

Kumbexana u twe marito yo fana na "partially sighted" kumbe "legally blind." Leswi entiyisweni i tinhlamuselo to karhi leti welaka ehansi ka nhlokomhaka yo anama ya "xivono xa le hansi." Kambe va tlhela va boha loko u faneleka ku kuma dyondzo yo hlawuleka kumbe vukorhokeri bya vulema.

Mhaka ya nkoka hileswaku, `(Low Vision)` a swi vuli ku lahlekeriwa hi ku vona loku heleleke . Ku na xiyimo xo karhi xa xivono lexi saleke. `(Vukorhokeri byo pfuxeta swivono)` va kona ku ku pfuna ku tirhisa xivono xexo lexi saleke hi ndlela leyinene. Mutivi a nga ku pfuna ku kuma `(low vision aids)` leswi ku fanelaka no ku pfuna ku olovisa vutomi bya wena.

Xana ku vona ka le hansi ku pimiwa njhani eka xikambelo xa ku vona kahle?

Yin'wana ya tindlela letikulu leti hi talaka ku ti tirhisa loko hi kambela mahlo ya hina i ``Snellen eye chart.`` Leswi swi pima leswaku u nga vona kahle ku fikela kwihi nchumu lowu nga ekule hi 20 wa timitara. Munhu loyi a vonaka kahle ku vuriwa leswaku u ni 20/20. Sweswo swi vula leswaku u nga vona kahle loko u ri ekule hi timitara ta 20.

Anakanya xivono xa wena xi ri 20/70. Leswi swivula leswaku unga vona nchumu kusuka eka 20 feet ekule lowu munhu wotolovela anga wuvona kusuka eka 70 feet ekule. Nhlangano wa Rihanyo wa Misava Hinkwayo (WHO) wu vitana xiyimo lexi xa ku vona ka le hansi loku ringaneleke. Ku vona ka 20/200 kumbe ku tlula swi tekiwa tanihi ku vona ka le hansi lokukulu.

Kambe vativi va mahlo a va languti nomboro leyi ntsena. Ku ni swikambelo swin’wana leswi pimaka ndhawu ya wena yo vona, swo tanihi xikambelo xa ndhawu leyi u vonaka, leswaku u vona leswaku u nga vona ku fikela kwihi eka matlhelo hamambirhi. Loko ndhawu ya wena yo vona yi ri 20 wa tidigri kumbe ehansi, sweswo na swona swi tekiwa tanihi ku vona ka le hansi.

Xa nkoka: Vanhu van’wana a va voni kahle, kambe swi nga lulamisiwa hi tinghilazi, ti- contact lens kumbe vuhandzuri. Loko ku vona ka wena ku antswa endzhaku ka vutshunguri, a wu voni kahle. Ku vona ehansi i xiyimo lexi phikelelaka hambiloko u ambale tinghilazi.

Hi swihi swikombiso swa ku vona ehansi?

Ku vona ehansi swi nga khumba un’wana ni un’wana hi ndlela yo hambana. U nga ha hlangana ni swilo swo tanihi leswi:

• Ku lahlekeriwa hi ku vona exikarhi: Ku tsandzeka ku vona swilo hi ku kongoma emahlweni ka wena kahle. Swi fana ni loko le xikarhi ka xifaniso xi nga vonaki kahle.
• Ku lahlekeriwa hi ku vona ka le matlhelo: Ku lahlekeriwa hi ku vona ku rhendzela mahlo, ku fana na ku languta hi chubu.
• Ku lahlekeriwa hi ku twisisa vuenti: Ku tsandzeka ku avanyisa kahle mpfhuka exikarhi ka swilo. Leswi swi nga tika loko u tlhandlukela kumbe u rhelela hi switepisi.
• Ku lahlekeriwa hi ku twisisa ka ku hambana: Ku tika ku hambanisa exikarhi ka swilo leswi nga endzhaku ka mihlovo leyi fanaka. Hi xikombiso, swi nga ha tika ku hambanisa ximanga xo basa ni pulati ya rhayisi yo basa.
• Ku lahlekeriwa hi ku vona vusiku: Ku lahlekeriwa hi ku vona eka swiyimo swa ku vonakala ka le hansi nivusiku.
• Ku lahlekeriwa hi ku lwisana na ku vonakala: Loko ku vonakala lokukulu ku ba mahlo, mahlo ya hundzuka ya wasi naswona a wu voni nchumu.

Swilo swo fana ni leswi swi nga endla leswaku u langutana ni swiphiqo evuton’wini bya wena bya siku na siku:

• Ku tika ku hlaya tibuku, maphepha-hungu ni swilo eka riqingho ra wena.
• Ku tsandzeka ku chayela .
• Ku va na xiphiqo xo tirha na ku sweka ekhixini.
• Ku va na xiphiqo xo dyondza exikolweni na le tlilasini.
• Ku nga swi koti ku vona kahle loko u hlalela TV kumbe tivhidiyo.
• Ku tika ku tirhisa khompyuta .
• Ku tika ku lemuka swikandza swa vanhu .
• Swa tika ku kuma ndlela ya wena, ngopfu-ngopfu loko u ya etindhawini letintshwa leti u nga ti tolovelangiki .

Swikombiso swa ku vona ka le hansi eka vana lavatsongo

Loko xihlangi xa wena xi nga voni kahle, xi nga ha kombisa swikombiso swo fana na:

• Minkarhi hinkwayo ku hlangana ni swilo .
• Va languta swilo ekusuhi swinene ni swikandza swa vona .
• Ku tshamela ku rhurhumela kumbe ku pfotlosa mahlo .
• Minkarhi hinkwayo ndzi languta ndzi pfarile tihlo rin'we kumbe hi voko .
• Swi vonaka onge mahlo ya mina ma rhurhumela, ndzi nga swi koti ku ma hlayisa endhawini yin’we .
• Mahlo a ma kombeteli eka tlhelo rin'we .
• Vukulu bya swiphemu swimbirhi swa tihlo , iris na pupil, bya hambana .
• Iris na pupil swivonaka swiri grey kumbe swo basa .

Loko u vona swikombiso swo fana ni leswi, hakunene u fanele u vona dokodela.

Switandzhaku swa ku tsandzeka ku vona nkarhi hinkwawo

Ku hanya na ku lahlekeriwa hi ku vona loku nga heriki swi nga tlhela swi vanga switandzhaku swo fana na:

• Ku hunguteka ka ku endla vutiolori ni ku endla vutiolori.
• Ku lahlekeriwa hi ku tiyimela kumbe ntirho .
• Xiyimo lexi vuriwaka ``Charles Bonnet syndrome'' laha u vonaka swilo leswi nga riki kona.
• Swiphiqo swa miehleketo swo tanihi ku vilela kumbe ntshikilelo wa mianakanyo .

I yini lexi vangaka ku vona loku ka le hansi?

Ku vona ehansi ku nga vangiwa hi swilo swo hambana-hambana, ku katsa ni mavabyi, timhangu ni swihoxo leswi a velekiweke na swona.

Swin’wana swa swivangelo leswikulu leswi talaka ku voniwa hi leswi:

• Macular degeneration: Lexi i xiyimo lexi hakatsongo-tsongo u lahlekeriwa hi ku vona ka wena exikarhi. U nga ha vona ku nga vonaki kahle kumbe ku ri ni xivati ​​xa munyama exikarhi ka xivono xa wena. Hakanyingi yi humelela eka vanhu lava nga ehenhla ka malembe ya 50.
• Cataracts: Lebyi na byona i vuvabyi bya mahlo lebyi tolovelekeke loko munhu a dyuharile. Lexi i ku pfaleka ka lens ya tihlo. Leswi switala ku susiwa hi vuhandzuri (Cataract surgery). Hambiswiritano, a hi vanhu hinkwavo lava nga endliwaka vuhandzuri.
• Glaucoma: Lebyi i vuvabyi lebyi yaka emahlweni lebyi onhaka misiha ya wena ya mahlo. Eku sunguleni swi khumba ku vona ka le matlhelo ni ku vona vusiku. Loko yi nga tshunguriwi kahle, ku onhaka loku nga hundzukiki ku nga ha humelela.
• Vuvabyi bya mahlo lebyi fambisanaka ni vuvabyi bya chukele: Lexi i xiphiqo xa vuvabyi bya chukele laha mati ma khulukaka ma huma eka misiha ya ngati etihlweni, ma veka ntshikilelo eka retina, leswi nga hetelelaka swi yi onha.
• Retinopathy of prematurity: Tincece leti velekiweke ka ha ri na nkarhi naswona ti tshunguriwaka eka ti incubators ti nga va na misiha ya ngati leyi nga tolovelekangiki eka ti retina ta tona. Eka swiyimo switsongo, leswi swi nga vanga ku onhaka loku nga heriki.
• Amblyopia / tihlo ro loloha: Lexi i vuvabyi bya ku velekiwa. Tihlo rin’we ri na ku vona loku nga vonakiki kahle. Loko byongo bya n’wana byi ri karhi byi tolovela tihlo lerinene naswona byi honisa tihlo leri tsaneke, hakatsongo-tsongo tihlo rero ri sungula ku khulukela etlhelo.

Swivangelo swin’wana swi katsa:

• Swihoxo swa refractive: Leswi swi khumba xivumbeko xa tihlo, swi vanga ku vona ekusuhi kumbe ku vona ekule. Hambileswi leswi swi nga lulamisiwaka, swi nga nyanya ku biha loko swi nga tshunguriwi.
• Trachoma: Lexi i vuvabyi bya tibakteriya. Mahlo ma nga ha tshwuka ma tlhela ma onhaka. I xivangelo lexikulu xa ku lahlekeriwa hi ku vona emisaveni, ngopfu-ngopfu ematikweni lama ha hluvukaka.
• Strabismus (mahlo lama nga ringaniki kahle): Xiphiqo xa misiha leyi fambisaka mahlo. Hi ntolovelo byi sungula evuhlangini kumbe evuhlangini.
• Nystagmus: .Lexi i xiyimo lexi mahlo ma fambaka hi ku hatlisa naswona ma nga lawuleki, leswi endlaka leswaku swi nga koteki ku dzikisa mianakanyo eka ndhawu yin’we. Yi nga va kona loko munhu a velekiwa kutani a kula loko a kurile.
• Retinitis pigmentosa: Lowu i ntlawa wa mavabyi ya mahlo lawa ya humaka eka ndzhaka. Retina yi yima ku tirha kahle. Swi nga vangiwa hi ku cinca ka swiaki swa xitekela swo hambana-hambana.
• Hypertensive retinopathy: Nsusumeto wa le henhla wa ngati nkarhi wo leha wu nga onha ku khuluka ka ngati eka swirho, ku katsa na retina. Ku lahlekeriwa hi ku vona swi nga ha va xikombiso xo sungula xa xiphiqo xa ku khuluka ka ngati.
• Ku hambanisiwa ka retina: Xiyimo lexi nga vavisiki kambe lexikulu. Retina yi hambana ni tinyama ta yona leti yi seketelaka. Swi nga vanga ku lahlekeriwa hi ku vona hi xitshuketa, loku nga heriki.
• Optic atrophy: Nsinya wa mahlo wu tsana hakatsongo-tsongo. Leswi swi nga vangiwa hi swilo swo hambana-hambana, ku katsa ni timhangu, ku tluleriwa hi mavabyi ni swiphiqo swa ku khuluka ka ngati.
• Ku vaviseka ka mahlo: Ku vaviseka lokukulu ka tihlo ku nga vanga ku onhaka loku nga heriki, ngopfu-ngopfu loko ku nga tiviwi ni ku tshunguriwa kahle. Tivonele loko u va ni swiphiqo swa ku vona endzhaku ka mhangu.
• Ku vaviseka ka byongo: Ku vaviseka lokukulu ka nhloko kumbe ku fa ka misiha swi nga onha byongo naswona swi khumba ku vona. Swikombiso swo fana na ku pandza ka nhloko na ku pfimba na swona swi nga ha humelela, kun’we na swiphiqo swa ku vona.
• Ku pfumaleka ka vhithamini A: Vitamin A i ya nkoka leswaku u vona. Loko u nga wu kumi hi laha ku eneleke eka swakudya swa wena, kumbe loko miri wa wena wu nga swi koti ku wu tswonga, ku vona ka wena ku nga ha tsandzeka. Vubofu bya vusiku i xikombiso xo sungula.
• Khensa ya mahlo: Tinxaka hinkwato ta khensa ya mahlo a ti talanga ngopfu, kambe ti nga vanga ku lahlekeriwa hi ku vona. Vutshunguri byo susa khensa na byona byi nga onha kumbe ku susa swiphemu swa tihlo, leswi endlaka leswaku munhu a nga voni kahle.

Xana u nga swi xiya njhani ku vona ka le hansi?

Dokodela wa mahlo a nga ha kambela ku tsandzeka ka wena ku vona hi ku endla swikambelo swo hambana-hambana swa ku vona. U ta ku byela leswaku xiphiqo lexi i yini, leswaku xi bihe ku fikela kwihi ni loko xi nga tshunguriwa. Loko yi ri ya le xikarhi ku ya eka yo tika, yi nga hundzuki, naswona yi khumba vutomi bya wena swinene, kutani yi kumiwa tanihi ``Low Vision''.

Ku kuma vukamberi byo fana ni lebyi swi nga ha ku tika swinene, ngopfu-ngopfu loko a wu nga swi tivi leswaku ku onhaka loku nga hundzukiki ka ku vona ka wena. U nga ha langutana ni swilo swo hambana-hambana, ku katsa ni ku chava, ku pfilunganyeka, ku pfumala mpfuno, ku landzula, ku hlundzuka ni gome. Leswi hinkwaswo i swa ntumbuluko.

Xana madokodela ya mahlo ma ma tshungula njhani ku vona loku nga nyawuriki?

Loko u vona dokodela wa mahlo loyi a nga ni vutshila eka ku vona ehansi, u ta ku nyika xikambelo xo hlawuleka lexi vuriwaka ‘xikambelo xa ku vona ehansi.’ Xo sungula, u ta teka matimu lama heleleke ya rihanyo ra mahlo ya wena, ivi a ku vutisa leswaku xiyimo xa wena xa sweswi xi khumba vutomi bya wena njhani.

U ku vutisa leswaku ku vona ka le hansi ku swi khumba njhani swilo leswi eka wena:

• Mintirho ya xikolo kumbe ya le ntirhweni.
• Ku hlaya na ku tirhisa khompyuta.
• Ku chayela.
• Mintirho ya le khixini.
• Ku lemuka xikandza.
• Vuswikoti byo famba-famba.
• Swilo swo titsakisa ni swo tihungasa.
• Xiyimo xa miehleketo na vutomi bya ntshamisano.

Dokodela u ta tlhela a kambela mahlo na ku vona ka wena ku kambela ku cinca kwihi na kwihi eka xiyimo xa wena. Va ta tirhisa ``tichati to hlawuleka ta xikambelo xa ku vona ka le hansi`` ku pima ku vona ka wena.

U nga ha tlhela u lava ku kambela leswi:

• Nsimu ya xivono.
• Ku tirha ka misiha ya mahlo.
• Ku twisisa ka glare.
• Vuswikoti byo hambanyisa muhlovo (Contrast sensitivity).
• Ku vona vusiku.
• Ku vona mihlovo.
• Ku twisisa ka vuenti.
• Vuswikoti byo hlaya.

Hi ku ya hi mbuyelo wa wena wa xikambelo, mutivi wa ku vona ka le hansi u ta tumbuluxa pulani ya vutshunguri leyi endleriweke wena leyi simekiweke eka mintlhontlho ya wena yo karhi na swilaveko. Va ta ku nyika switirhisiwa na switsundzuxo ku ku pfuna ku pfumelelana na ku kurisa khwalithi ya vutomi bya wena.

Ku Vuyeteriwa ka Swivono

Vutshunguri bya ku vona ka le hansi byi vuriwa ‘ku vuyisa ku vona’. Xikongomelo xa vutshunguri lebyi i ku vuyisela xivono xa wena eka xiyimo xa xona lexinene na ku ku pfuna ku hanya hi ku tiyimela hilaha swi nga kotekaka hakona hi xivono lexi u nga na xona. Leswi swi nga katsa switirhisiwa swo hambana-hambana.

Pulani ya wena yi nga ha katsa:

Swipfuno swa ku vona ka le hansi na switirhisiwa

U nga ha kuma leswi swi pfuna:

• Xileriso xa dokodela xa tinghilazi kumbe ti- contact lens.
• Swikurisa-swilo leswi voniwaka kumbe titheleskopu.
• Swikurisa-swilo swa elektroniki ni swihlaya swa xikirini.
• Switirhisiwa leswi nga ni tifonto letikulu ni ku hambana lokukulu ka mihlovo.
• Thekinoloji yo hlaya hi rito ku ya eka tsalwa na mpfumawulo.
• Switirhisiwa swa le kaya leswi twalaka.

Vuleteri lebyi tirhaka na nseketelo

U nga ha tlhela u kuma leswi swi pfuna:

• Vutshunguri bya ntirho i ku dyondza ku endla mintirho ya siku na siku hi tindlela letintshwa.
• Mutivi wa ku famba-famba loyi a ku pfunaka ku dyondza ku famba-famba.
• Mudyondzisi wa ku pfuxeta loyi a dyondzisaka vuswikoti byo hanya hi ku tiyimela.
• Dyondzo yo hlawuleka kumbe vukorhokeri bya vutshila.
• Vutsundzuxi kumbe vutshunguri bya miehleketo ku hlayisa rihanyo ra miehleketo.
• Mintlawa yo seketela laha u nga tihlanganisaka na van’wana lava hanyaka hi ku vona ka le hansi.

Xana ndzi hanya njhani ndzi nga voni kahle?

A hi hinkwavo lava nga voniki kahle lava nga ta lava vukorhokeri byo pfuxeta, kambe vo tala va nga vuyeriwa swinene eka byona. Ku na rifuwo ra switirhisiwa leswi kumekaka eka vona, ku suka eka switirhisiwa leswi tirhaka, switsundzuxo, na tindlela ku ya eka tisisiteme ta nseketelo wa ntshamiseko na ntivo-miehleketo.

Ku tolovela vulema a swi olovi, kambe swa olova ku swi endla hi ku pfuniwa hi van’wana ku tlula ku ringeta ku swi endla u ri wexe. Tsundzuka leswaku ku nga khathariseki leswaku u ni swiphiqo swihi, un’wana u langutane na swona emahlweni ka wena. Van’wana va kume swintshuxo ni tindlela to langutana na swona, naswona u nga va byela swilo sweswo.

Xana ndzi nga sivela ku onhaka ka mahlo loku nga heriki?

Ndlela leyinene yo sivela ku onhaka ka mahlo hi laha ku nga heriki i ku kamberiwa mahlo nkarhi na nkarhi naswona u ya vona dokodela hi ku hatlisa loko u vona nchumu lowu nga tolovelekangiki. Hambileswi ku nga riki swivangelo hinkwaswo swa ku vona kahle leswi nga siveriwaka, swo tala swi nga tshunguriwa loko swi voniwa ka ha ri ni nkarhi .

Xana ‘ku vona hi ndlela yo karhi’ swi vula yini?

Vanhu vo tala va tirhisa rito leri nge "partially sighted" hi ku olova, ku vula munhu loyi a nga na mpimo wo karhi wa ku tsandzeka ku vona. Kambe minkarhi yin’wana swi nga ha vula nchumu lowu kongomeke swinene. Eka swiyimo swo tano, swi nga vula swo fana na "ku vona ka le hansi loku ringaneleke" (ku vona ka 20/70 kumbe ku biha ngopfu).

Ematikweni man'wana, u nga tsarisa eka mfumo tanihi "partially sighted" ku kuma mimbuyelo yo karhi. Loko uri na ku vona ka le hansi, u faneleka tani hi "partially sighted." Endzeni ka sisiteme ya dyondzo, ku va "u nga voni hi xiphemu" swi nga vula leswaku u faneleka ku kuma vukorhokeri bya dyondzo yo hlawuleka.

Hambi leswi swi nga sungulaka loko va velekiwa, ku vona ka vanhu vo tala ku onhaka hakatsongo-tsongo – minkarhi yin’wana hi ku nonoka swinene lerova va nga swi xiyi hambi ku ri ku swi xiya. Ku nga khathariseki leswaku u mutswari, xichudeni, munhu la tirhaka kumbe la nga le ku wiseni, ku pfumelelana ni ku tiyiseka ka ku lahlekeriwa hi ku vona swi nga tika.

A nga kona loyi a lunghekeleke vutomi hi ku vona ka le hansi, kambe vanhu vo tala emahlweni ka wena va tolovelane na byona hi laha ku humelelaka naswona va veke ndlela yo ya emahlweni yi va erivaleni. Tsundzuka, a wu wexe – ntlawa wa wena wa nhlayiso wa xiphurofexinali na vaaki va wena va kona ku ku pfuna hi ntokoto wa vona.

Rungula ro Yisa Ekaya

Okay, so sweswi u na idea ya kahle ya leswi hi nga tshama hi vulavula hi swona, ``(Low Vision)`` kumbe low vision. Hi leswi swilo swa nkoka leswi u faneleke u swi tsundzuka:

• Low Vision i ku tsandzeka ku vona loku nga heriki loku nga tshungulekiki hi ku helela, hambi ku ri hi tinghilazi kumbe vuhandzuri.
• Leswi a hi vubofu lebyi heleleke. Xivono xin’wana xa ha ri kona.
• Swikombiso swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Swi nga katsa ku hunguteka ka ku vona ka le mahlweni, ku hunguteka ka ku vona ka le matlhelo ni ku nonon’hweriwa ku hlaya.
• Ku nga va ni swivangelo swo tala. Leswi swi katsa mavabyi yo fana na vuvabyi bya chukele, ku pfimba ka mahlo, glaucoma, timhangu, na ku velekiwa ka swihoxo.
• Ku kumiwa ka ha ri na nkarhi na vulawuri lebyi faneleke i swa nkoka. Ku vona dokodela wa mahlo na ku kuma vukorhokeri bya ``Vision rehabilitation`` swi nga olovisa vutomi.
• A wu wexe. Ku ni madokodela, vatsundzuxi ni mintlawa ya nseketelo leyi nga pfunaka.

Loko u ehleketa leswaku u na xiphiqo xa ku vona xo fana na lexi, ndzi kombela u nga chavi kumbe ku khomiwa hi tingana ku vona dokodela wa mahlo. Ku teka goza ka ha ri ni nkarhi swi nga endla ku hambana lokukulu evuton’wini bya wena.

` Ku vona, Ku vona ka le hansi, Mavabyi ya Mahlo, Ku tsandzeka ku vona, Ku vona ka le hansi, Ku kamberiwa ka matihlo, Ku vuyisa ku vona