Minkarhi yin’wana, loko hi ri karhi hi tlanga, hi tsutsuma, hi khandziya switepisi kumbe hambi ku ri ku famba hi ndlela leyi tolovelekeke, hi xitshuketa hi nga ha twa ku vava lokukulu ematsolweni ya hina. Minkarhi yin’wana, hi nga ha twa ni mpfumawulo wa ‘click’. Kutani, xivangelo xa ku vava loku ka matsolo kungava ku onhaka ka xiphemu xa matsolo ya wena lexi vuriwaka ‘meniscus’. Namuntlha, hi ta vulavula hi xikambelo xo olova lexi dokodela a xi tirhisaka ku kambela xiyimo lexi kahle, handle ka switirhisiwa swo hlawuleka.
Xana xikambelo lexi xa McMurray i yini?
Hi ku olova, xikambelo xa McMurray i xikambelo xo hlawuleka xa miri lexi dokodela a xi endlaka ku kambela loko meniscus ya matsolo ya wena yi handzukile, yi onhakile kumbe yi onhakile hi ndlela yin’wana. I nchumu lowu nga endliwaka ehofisini ya dokodela. A swi lavi siku leri hambaneke kumbe muchini lowukulu.
Hi nkarhi wa xikambelo lexi, dokodela u ta gombonyokisa ni ku soholota nenge ni matsolo ya wena hi tindlela to hambana-hambana. Loko a ri karhi a endla tano, u ta nyikela nyingiso lowukulu loko u twa ku vava ko karhi, loko matsolo ya wena ma endla mpfumawulo wo tsindziyela kumbe loko u twa onge ma khomiwile.
Hi ntolovelo, loko u ya vona dokodela loyi a vavaka hi matsolo, xikambelo xa McMurray xi endliwa tanihi xikambelo xo sungula. Hambiswiritano, xikambelo lexi ntsena a xi enelanga ku kambela vuvabyi lebyi. Hi rungula leri kumiweke eka xikambelo lexi, dokodela a nga ha tlhela a ringanyeta leswaku u endla nchumu wo fana ni ku kamberiwa loko swi laveka.
Xana ndzi ta lava rini xikambelo xa McMurray?
Loko dokodela a sola leswaku `(Meniscus)` ya wena yi onhakile, u ta endla xikambelo lexi. `(Meniscus)` leyi i xiphemu xa cartilage ya rhaba endzeni ka nhlonge ya matsolo ya hina. Ku vula ntiyiso, swifana na `shock absorber' exikarhi ka marhambu ya hina ya xirhendze (`(Femur)`) na marhambu ya shin (`(Tibia)`). Hi swona leswi sirhelelaka nhlonge eka ntshikelelo lowu vaka kona loko hi tsutsuma hi tlula.
Anakanya u soholote matsolo ya wena loko u ri karhi u tlanga khirikhete, hi xitshuketa u hundzuluka u ya etlhelo rin’we. Kumbe u wile. Ku famba-famba loku ka xitshuketa, loku tlhavaka ku nga ha handzula meniscus.
Kuna swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke swa ku handzuka ka meniscus. A hi languteni leswi va nga swona.
| Xikombiso | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku twa mpfumawulo wa 'click' kumbe 'pop' | Ku twa kumbe ku twa mpfumawulo wo popping kusuka endzeni ka matsolo hi nkarhi wa ku vaviseka. |
| Ku nga tshamiseki ka matsolo | Ku titwa onge matsolo ya wena ya ‘goveka’ kumbe ‘tlula’ u nga lawuleki loko u yimile kumbe u famba. |
| Ku vava na ku pfimba | Ku vava loku engetelekeke ni ku pfimba ka matsolo, ngopfu-ngopfu loko u gombonyokisa ni ku rhendzeleka ka matsolo. |
| Ku tsana ka matsolo | Ku titwa onge matsolo ya wena ma khomiwile, u nga swi koti ku gombonyoka hi ku helela kumbe ku ololoka. |
Loko u ri na swikombiso leswi, ku na nkarhi lowunene wa leswaku loko u vona dokodela, va ta endla xikambelo xa McMurray.
Xana xikambelo lexi xa McMurray xi endliwa njhani?
Lexi i nchumu lowu nga endliwaka hi magoza ma nga ri mangani yo olova swinene. A wu nge vi na xiphiqo.
1. Xo sungula, u ta endliwa u etlela ehenhla ka mubedo. U ta lava ku etlela u ntshunxekile, mavoko ya wena ma langute ehenhla.
2. Endzhaku ka sweswo, dokodela u ta gombonyokisa matsolo ya wena ku ya eka 90 wa tidigri, ku fana ni leswi matsolo ya wena ma nga ta va xiswona loko u tshame exitulwini.
3. Sweswi u ta rhendzeleka na matsolo ya wena lama govekeke endzeni (ku kongoma exifuveni) na le handle (ku suka eka xirhendze).
4. Eku heteleleni, u tlhela a pfula milenge ya wena hi ku nonoka.
Loko a ri karhi a fambisa nenge wa wena hi ndlela leyi, dokodela u ta veka voko ra yena ehenhla ka nhlonge ya matsolo ya wena. Loko meniscus yi onhakile, u ta twa ku ‘clicking’ kumbe ku twa ku tsana ka matsolo hi ku famba-famba loku. U ta tlhela a ku vutisa loko u twa ku vava ko karhi. I swa nkoka swinene ku vula leswi u titwaka hi ku kongoma.
Xikambelo lexi xi katsa ku tshikilela nyana meniscus ya wena ku vona loko ku ri na lexi hoxeke eka yona. U nga vileli, leswi a swi nge onhi ku onhaka kun’wana eka matsolo ya wena.
Ku humelela yini endzhaku ka xikambelo?
Xikambelo xa McMurray i goza ro sungula ntsena eka riendzo ra vutshunguri bya matsolo. Loko dokodela a twa kumbe a twa nchumu lowu nga tolovelekangiki hi nkarhi wa xikambelo lexi, u ta ku byela leswi u faneleke u swi endla endzhaku ka sweswo.
Hakanyingi, u ta lava ku endla swikambelo swin’wana swo hlayanyana leswaku u tiyisekisa vuvabyi lebyi.
- Xikambelo xa X-rheyi: Languta ku onhaka ka marhambu.
- Xikambelo xa MRI (Xifaniso xa Magnetic Resonance): .Leyi i ndlela ya kahle yaku vona kahle ku onhaka ka ti soft tissues tofana na meniscus na ti ligaments.
- Xikambelo xa ultrasound.
Minkarhi yin’wana, vuhandzuri lebyintsongo lebyi vuriwaka knee arthroscopy byi nga endliwa leswaku ku langutiwa kumbe ku lunghisa leswi onhakeke endzeni ka matsolo. Leswi swi katsa ku nghenisa khamera leyitsongo ematsolweni. Leri i endlelo ro olova leri hi ntolovelo ri ku pfumelelaka ku ya ekaya hi siku leri fanaka.
Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?
Loko nchumu wo fana ni ku vava ka matsolo kumbe ku pfimba wu nga heli endzhaku ka masiku ma nga ri mangani naswona wu nyanya, tiyiseka leswaku u vona dokodela.
Hambiswiritano, loko u ri na xin’wana xa swikombiso swo tika leswi landzelaka, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa.
- Ku vava loku nga tiyiselekiki.
- Ku pfimba loku andzaka hi ku hatlisa.
- Ku cinca ka muhlovo wa matsolo (ya wasi, wa xivunguvungu).
- Ku tsandzeka ku fambisa matsolo nikatsongo kumbe ku tsandzeka ku ma fambisa hi ntolovelo.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Xikambelo xa McMurray i ku kamberiwa ko olova ka miri loku dokodela a ku endlaka loko ku ehleketeleriwa ku vaviseka ka meniscus eka matsolo.
- Ku hava switirhisiwa swo hlawuleka leswi lavekaka eka leswi. I swa nkoka leswaku u byela dokodela kahle leswi u swi twaka (ku vava, mpfumawulo wa ‘click’) loko a fambisa nenge wa wena.
- Lexi i xikambelo lexi hlayisekeke hi ku helela, kambe i goza ro sungula ntsena ro kambela vuvabyi.
- Loko ku kamberiwa ku ringanyeta ku vaviseka ka meniscus, ku ta laveka swikambelo swin’wana, swo tanihi MRI scan, ku tiyisekisa.
- Loko u ri ni switlhavi leswikulu swa matsolo, u pfimba kumbe u nga swi koti ku fambisa matsolo ya wena, yana ekamareni ra xilamulela-mhangu (ETU) handle ko hlwela.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment