Loko dokodela wa wena a ku byela leswaku u ni Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wa Vumbirhi, swi nga ha endleka leswaku u nyikiwe mirhi ya byona. Swi nga ha endleka u nyikiwe philisi leri hlanganisaka mirhi yimbirhi leyi vuriwaka Metformin na Rosiglitazone. Swi tolovelekile ku vilelanyana ni ku lava ku tiva loko u vona philisi leri nga ni mixaka yimbirhi ya mirhi swin’we. Kutani namuntlha, a hi buleni hi murhi lowu, ndlela yo wu tirhisa, na leswaku hi swihi swilo leswi hi faneleke ku tivonela eka swona.
Xana ku humelela yini hakunene hi murhi lowu?
Hi ku olova, leyi i ku hlanganisiwa ka mirhi yimbirhi leyi tirhisiwaka ku lawula Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wa Vumbirhi . Hi leswaku, Metformin na Rosiglitazone swi hlanganisiwa swi va philisi rin’we. Ntirho lowukulu wa leswi i ku pfuneta ku lawula mpimo wa chukele engatini ya wena .
Kambe tsundzuka, ku nwa murhi lowu ntsena a swi enelanga. Leswaku u kuma vuyelo lebyinene, u fanele u tirhisa murhi lowu swin’we ni swakudya leswi faneleke ni ku endla vutiolori .
Madokodela ma nga ha tlhela ma ku nyika murhi lowu eka swiyimo swin’wana, kutani loko u ri ni swivutiso, vutisa dokodela wa wena hi wona.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa murhi lowu
Loko u nga si sungula ku nwa murhi lowu, i swa nkoka swinene ku tivisa dokodela wa wena hi mavabyi man’wana na swiyimo swa rihanyo leswi u nga na swona. Tiyiseka leswaku u va byela hi leswi landzelaka:
| Byela dokodela wa wena loko u ri na swiyimo leswi. |
|---|
| - Ku kayivela ka ngati |
| - Loko u heleriwa hi mati emirini kumbe u hlanta nkarhi na nkarhi |
| - Mavabyi ya mahlo kumbe swiphiqo swa ku vona |
| - Vuvabyi bya mbilu kumbe ku tsandzeka ka mbilu |
| - Loko u ri munhu loyi a tshamelaka ku nwa |
| - Vuvabyi bya Tinso |
| - Vuvabyi bya Xivindzi |
| - Xiphiqo xa polycystic ovary (PCOS) . |
| - Ku tluleriwa lokukulu kumbe ku vaviseka |
| - Loko u ri na allergy eka Metformin, Rosiglitazone kumbe mirhi yin’wana, swakudya, kumbe tidayi |
| - Loko u tikile kumbe u ringeta ku tika |
| - Loko u ri manana loyi a mamisaka |
Xana ndzi fanele ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?
Ndlela yo tirhisa murhi lowu ya olova swinene.
- Mita philisi hi nomu hi nghilazi ya mati.
- Teka mpimo lowu vekiweke tanihilaha u lerisiweke hakona hi dokodela wa wena. Swikahle ku nwa murhi lowu na swakudya .
- Ringeta ku nwa murhi wa wena hi nkarhi wun’we siku na siku. U nga nwi swo tlula leswi dokodela wa wena a ku byelaka swona.
Loko u nyika murhi lowu eka vana lavatsongo, u fanele ku vulavula na dokodela wa vana hi wona. Vanhu lava nga ehenhla ka malembe ya 65 va nga ha angula swinene eka murhi lowu, hikwalaho va nga ha lava mpimo wa le hansi.
Xana u fanele u endla yini loko u nwa mirhi yo tala?
Loko u ehleketa leswaku u nwile mirhi yo tala ku tlula leyi u ehleketaka ha yona, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le kusuhi hi ku hatlisa . Kumbe bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.
Murhi lowu wu nyikiwile wena ntsena. U nga tshuki u nyika munhu un’wana murhi wa wena.
Xana u endla yini loko u lahlekeriwa hi mpimo?
Loko u hundza mpimo naswona se ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mimpimo yimbirhi hi nkarhi wun’we.
Swilo leswi u faneleke u tivonela eka swona loko u nwa mirhi
U fanele ku khathalela rihanyo ra wena nyana loko u ri karhi u nwa murhi lowu.
Ku kamberiwa ka vutshunguri nkarhi na nkarhi
Vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi leswaku u ta kamberiwa xiyimo xa wena. Swi nga ha lava leswaku u kamberiwa ngati leswaku u kambela leswaku xivindzi xa wena xi tirha kahle ku fikela kwihi. U nga ha tlhela u lava ku endla xikambelo xa ngati lexi vuriwaka HbA1C (A1C) endzhaku ka tin’hweti tin’wana na tin’wana ta 2-3. Leswi swi ta ku nyika mianakanyo leyinene ya leswaku chukele ra wena ra ngati ri lawuriwe kahle ku fikela kwihi eka tin’hweti ti nga ri tingani leti hundzeke.
Nyikela nyingiso eka mpimo wa chukele engatini
Tiva swikombiso swa chukele ra le hansi engatini na chukele ra le henhla engatini. Minkarhi hinkwayo hlayisa nchumu wo nandziha ekusuhi, ku fana na bolo ya chukele kumbe philisi ra glucose, loko ko tshuka ku hunguteka chukele engatini ya wena.
Khombo ra vuvabyi bya mbilu
Murhi lowu wu nga ha engetelanyana khombo ra vuvabyi bya mbilu eka vanhu van’wana. Loko u kuma swikombiso swo tanihi ku vava ka xifuva, ku tsana, ku vava loku hangalakaka ku ya fika enhlaneni kumbe evokweni, kumbe ku nonoka ku hefemula , swi nga ha va xikombiso xa xiyimo lexikulu. Lava vutshunguri bya xihatla.
Ku tika na ku lawula ku veleka
Leyi i yinhla ya nkoka swinene. Eka vavasati lava nga enkarhini lowu nga tshamisekangiki, murhi lowu wu nga vanga ku huma ka ovulation. Leswi swi engetela ku koteka ka ku tika. U nga nwi murhi lowu loko u tikile kumbe u ehleketa leswaku u nga ha va u tikile. Vulavula na dokodela wa wena mayelana na swisivela-mbeleko leswi faneleke loko u ri karhi u nwa murhi lowu.
Vuhandzuri ni swikeni
Loko u endliwa vuhandzuri, MRI kumbe CT scan, byela dokodela wa wena leswaku u nwa murhi lowu. Swi nga ha lava leswaku u tshika ku nwa murhi lowu masiku ma nga ri mangani ku nga si endliwa xikambelo.
Switandzhaku leswi nga ha vaka kona hi murhi lowu
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga vanga switandzhaku swo karhi. Swin’wana swa swona i swa nkoka, swin’wana swa swona swi tolovelekile.
| Muxaka wa vuyelo byo biha | Swikombiso |
|---|---|
| Switandzhaku leswikulu leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi |
| Ku nonoka ku hefemula | Ku hefemula hi ku nonoka, ku hefemula hi ku hatlisa |
| Swikombiso swa ku onhaka ka xivindzi | Nchuluko wa ntima wo tshwuka kumbe wa buraweni, ku tshwuka ka mahlo kumbe nhlonge, ku vava eka tlhelo ra le henhla ra xinene ra khwiri, ku pfimba ka khwiri, ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya |
| Swikombiso swa vuvabyi bya mbilu | Ku nonoka ku hefemula, ku ba ka mbilu hi ku hatlisa kumbe hi ndlela leyi nga tshamisekangiki, ku nyuhela hi xitshuketa, ku pfimba ka mavoko, milenge, mavoko, ku karhala lokukulu |
| Swikombiso swa chukele ra le hansi engatini | Ku pfimba, ndlala leyikulu, ku nyuhela, ku rhurhumela, ku vona loku nga vonakiki kahle, ku lahlekeriwa hi ku titivala |
| Hi ntolovelo a swi lavi vutshunguri bya vutshunguri (kambe byela dokodela wa wena loko swi phikelela) . | |
| Swiphiqo swa fambiselo ro gayela swakudya | Ku pfimba ka khwiri, ku pfimba, ku pfimba ka khwiri, ku vava ka xifuva, ku pfimba ka khwiri, nantswo wa nsimbi enon’wini |
| Xin'wana | Ku pandza ka nhloko, ku pfaleka ka nhlonge kumbe ku khuluka ka nhlonge |
Loko u kuma switandzhaku swin’wana leswi nga xaxametiwangiki eka nxaxamelo lowu, hi kombela u tivisa dokodela wa wena.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Minkarhi hinkwayo nwa murhi lowu na swakudya, tani hi leswi dokodela wa wena a swi leriseke.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi u nga na swona.
- Tiva swikombiso swa chukele ra le hansi engatini naswona minkarhi hinkwayo hlayisa nchumu lowu nga na chukele ekusuhi.
- Loko u kuma swikombiso leswikulu swo tanihi ku vava ka xifuva ni ku nonon’hweriwa ku hefemula, lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- Lowu i murhi lowu nyikiweke wena ntsena. U nga tshuki u swi avelana ni van’wana.
- Hlayisa murhi wa wena eka ndzhawu leyi vana vanga yi fikeleriki, ekule na ku vonakala na ndzhongho.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena