Xana u lava murhi wa ntumbuluko eka mianakanyo ya wena? A hi buleni hi Vutshunguri bya Ntumbuluko

Ku tirha siku hinkwaro, ku vuya ekaya na riqingho ra wena, khompyuta ya wena... Xana na wena u titwa u karhele no va na ntshikilelo hi vutomi lebyi byo khomeka? Minkarhi yin’wana, loko u huma ehandle nkarhinyana u languta murhi kumbe tluka, u twa ku ntshunxeka loku hlamarisaka, a swi tano ke? Namuntlha hi ta vulavula hi ndlela leyi tirhisaka ku wisa koloko tanihi vutshunguri, naswona sweswi yi dumeke swinene emisaveni. Leswi swi vuriwa Nature Therapy , kumbe Ecotherapy.

Xana kahle-kahle Vutshunguri bya Ntumbuluko i yini?

Hi ku olova, leyi i ndlela ya vutshunguri leyi hlanganisaka ndhawu ya ntumbuluko ni xikongomelo xo antswisa rihanyo ra hina ra mianakanyo ni ku horisa mianakanyo ya hina. Vanhu van’wana va tlhela va vitana leswi Green Therapy. Leswi swi tlula nyana ku famba u tshama ephakeni ntsena. Hi ntolovelo ku ni swilo swinharhu leswikulu eka endlelo leri.

• Mutivi la leteriweke, la seketelaka: Loyi a nga ha va muongori. U ta ku kongomisa.
• Ndhawu ya rihlaza, ya ntumbuluko: Leri a swi bohi leswaku ku va khwati lerikulu. Swi nga ha va phaka ya mani na mani, endzhaku ka yindlu kumbe hambi ku ri ribuwa ra lwandle.
• Ku tlangela ni ku kambisisa ntumbuluko: Ematshan’weni yo va kona ntsena, leswi humelelaka laha i ku aka vuxaka ni mbango.

Hi tihi tindlela to hambana ta Vutshunguri bya Ntumbuluko?

Vutshunguri bya Ntumbuluko a hi nchumu lowu endliwaka hi ndlela yin’we. Ku ni mintirho yo tala yo hambana-hambana leyi u nga yi endlaka hi ku ya hi leswi u swi tsakelaka, swilaveko ni vuswikoti bya wena bya miri. A hi languteni swin’wana swa swona.

Hi yihi mimpfuno ya Vutshunguri bya Ntumbuluko?

Vulavisisi lebyi engetelekeke sweswi byi le ku kumeni ka ndlela leyi ku heta nkarhi eka tindhawu ta ntumbuluko swi nga swinene ha yona eka rihanyo ra hina ra mianakanyo.

Yin'wana ya mimpfuno leyikulu hileswaku yi nga pfuna ku hunguta swikombiso swa swiyimo swo fana na ku vilela na ntshikilelo wa mianakanyo na ku lawula ntshikilelo . Ku va eka ntumbuluko swi kumiwe swi pfuna vanhu lava nga ni ntshikilelo wa mianakanyo ni vana lava nga ni vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso (ADHD) ku ehleketa kahle.

Minkarhi yin’wana, loko muongori a teka munhu loyi a nga swi laviki ku vulavula na yena ekamareni ivi a n’wi humesa ehandle leswaku a ya famba-famba, va titwa va ntshunxekile ku tlula ndlela leyi a va ehleketa ha yona. Hambi ku ri rito ra vona ra cinca. Loko va tshama ehandle ehansi ka murhi va vulavula, ntiko lowu nga emianakanyweni ya vona wu titwa wu olovile swinene. Leswi swi kombisa ndlela leyi mbango wu khumbaka mianakanyo ya hina ha yona.

Nature Therapy yikahle eka swiyimo swotala swofana na leswi.Vulavisisi byi kombise leswaku vuyelo bya kona hi lebyi:

• Vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso (ADHD) .
• Xiyimo xa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo
• Ku hunguteka ka switlhavi swa miri
• Ku hunguta ntshikilelo
• Ku hatlisisa ku hola eka mavabyi yo hambana hambana
• Ku cinca ka miehleketo
• Nyuhela
• Vuvabyi bya ntshikilelo wa le ndzhaku ka mhangu (PTSD) .

Hi ku olova, leswi swi katsa ku xiya ndhawu leyi hi rhendzeleke, hi tihlanganisa ni ndhawu yoleyo ni ku xiya mianakanyo ya hina vini.

Xana vutshunguri lebyi byi faneleka eka un’wana ni un’wana?

Ina! Sweswo i xiphemu lexinene ngopfu. A swi bohi leswaku u va na vuvabyi bya miehleketo lebyi kumiweke leswaku u vuyeriwa eka Vutshunguri bya Ntumbuluko. Un’wana ni un’wana a nga vuyeriwa eka yona. Hinkwerhu hi xiphemu xa ntumbuluko, hikwalaho ku tihlanganisa ni ntumbuluko i swinene eka un’wana ni un’wana.

Leswi u nga swi endla hambi u tshama edorobeni kumbe eximutanini. U nga tiphina hi mimpfuno ya leswi ephakeni ya mani na mani edorobeni, eribuweni ra lwandle kumbe ehansi ka murhi lowutsongo endzhaku ka yindlu ya wena.

Nakambe, mintirho yi nga endliwa hi ku ya hi swilaveko swa wena. Hi xikombiso, loko muongori a ri karhi a tirha ni muntshwa, a nga ha tirhisa ntirho lowu a wu endla a ri yexe, wo tanihi ku rhwalela swikepe, leswaku a va pfuna ku lawula ku vilela ka vona. Kambe loko va tirha ni mpatswa, va nga ha tirhisa nchumu lowu va nga wu endlaka swin’we, ku fana ni ku rima swin’we ejarateni. Sweswo swi vula leswaku vutshunguri byi nga endliwa hi ku ya hi swilaveko swa munhu un’wana ni un’wana.

Mhaka ya nkoka hileswaku Nature Therapy ahi nchumu lowu faneleke ku endliwa ematshan’wini ya vutshunguri byin’wana. Loko u nwa mirhi kumbe u ya eka vukorhokeri byin’wana bya vutsundzuxi, u nga swi endla swin’we ni swilo sweswo. Yi tirha tanihi nseketelo lowu engetelekeke.

Loko u ehleketa leswaku nchumu wo fana ni lowu wu nga ku pfuna, vulavula ni dokodela wa wena kumbe mutsundzuxi wa rihanyo ra mianakanyo hi mhaka leyi. Va nga ku pfuna ku hlawula ndlela leyi ku fanelaka.