Ntumbuluko wa Vuhlayiseki: Murhi wo tshungula ntshikilelo ni ku vilela

Hi vutomi bya hina byo khomeka, xana minkarhi yin’wana u titwa u tshikilelekile naswona u karhele? Minkarhi yin’wana, loko hi khomekile ekaya hi timpfula ta matimba, kumbe loko hi ri edorobeni leri nga ni timovha ni mpfilumpfilu , swi tolovelekile ku titwa hi tshikilelekilenyana ni ku karhateka. Kambe xana a wu swi tiva leswaku ku ni ndlela yo olova swinene ni ya matimba swinene yo ntshunxa mianakanyo ya hina hi minkarhi yo fana ni leyi? Hi leswaku, ku nyikela nyingiso wutsongo eka ntumbuluko.

Ku ntshunxeka loku hlamarisaka loku vangiwaka hi ku vona ntumbuluko

Hi ku ya hi Holli-Anne Passmore, mutivi loyi a endleke ndzavisiso hi mhaka leyi, ku nyikela nyingiso ntsena eka swilo leswitsongo leswi nga eka ndhawu ya hina ni ntumbuluko swi nga tlakusa rihanyo ra hina ra mianakanyo swinene. A wu fanelanga u endla swilo leswikulu, u khandziya tintshava kumbe u famba-famba ekhwatini. Leswi u nga swi endla endzeni ka vutomi bya wena bya siku na siku.

Anakanya, loko u languta hi fasitere nimixo ivi u vona ximanga lexi tshameke emurhini wa mango xi dya berry. Kumbe muvala wa rihlaza lowu nga tolovelekangiki wa matluka endzhaku ka mpfula leyinene, kumbe n’weti lowu voningaka exibakabakeni nivusiku. I swilo leswintsongo swo fana na leswi leswi vulaka swo tala.

Eka nkambisiso lowu endliweke ku tiyisekisa leswi, vanhu va avanyisiwe hi mintlawa yimbirhi .

• Ntlawa wo sungula wu byeriwe leswi: Ku ringana mavhiki mambirhi, loko va ri karhi va endla ntirho wa vona lowu tolovelekeke, a va fanele va languta swilo leswi nga eka ntumbuluko leswi va rhendzeleke, va ehleketa hi leswi va swi twaka loko va swi vona ni ku swi teka swifaniso.
• Ntlawa wa vumbirhi wu byeriwe: Va tlhele va byeriwa ku endla leswi fanaka, kambe ematshan’wini yo languta swilo leswi nga eka ntumbuluko, va byeriwe ku languta swilo leswi endliweke hi vanhu (ku fana ni miako ni mimovha).

Endzhaku ka mavhiki mambirhi, vuyelo bya kona a byi hlamarisa. Xiyimo xa mianakanyo xa lava a va ri eka ntlawa lowu a va languta ntumbuluko a xi ri ehenhla swinene ku tlula van’wana.

Ha yini hi titwa hi tsakile swinene loko hi vona ntumbuluko?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa sayense swa leswi. A hi voneni leswaku i yini.

Ku rhurisa fambiselo ra hina ra misiha

Hi ku olova, ku ni xiphemu xa fambiselo ra hina ra misiha lexi vuriwaka Parasympathetic Nervous System . Ntirho wa yona lowukulu i ku ntshunxa miri ni mianakanyo ya hina. Loko hi vona nchumu wo saseka eka ntumbuluko, hi xikombiso, loko hi vona ku vonakala ka dyambu ku sefa emirhini, fambiselo leri ra misiha ra hlohloteriwa ivi ri hi rhurisa mbilu.

Le Japani, kuna nchumu lowu dumeke lowu vuriwaka ‘ku hlamba ekhwatini’ . Swi vula ku ya ekhwatini ni ku tiphina hi ndhawu leyi nga ni ku rhula. Leswi swi tlhela swi rhurisa mianakanyo ya hina, hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni.

Ndlela leyi hi vumbiweke ha yona

Kuna miehleketo leyi vuriwaka ‘biophilia hypothesis’ . Yi vula leswaku vanhu va hundzuke hi ku lwisana ni ntumbuluko. Hikwalaho, tijini ta hina ti ni vuswikoti byo hlamarisa byo tihlanganisa ni ntumbuluko ni ku kokiwa hi byona.

Xin’wana hileswaku swa olova swinene eka byongo bya hina ku twisisa no lulamisa ( process ) swilo eka ntumbuluko (nambu, murhi, xiluva). A swi lavi matshalatshala lamakulu ya mianakanyo. Leswi swi vuriwa ‘processing fluency’ . Hi xikombiso, languta mati. Loko hi languta lwandle, nambu, xihlovo xa mati kumbe xiluva xa mati ntsena, hi titwa hi ntshunxekile hi ndlela leyi hlamarisaka, a swi tano ke? Xivangelo hi leswaku byongo bya hina byi nga vona xivono xexo handle ko endla matshalatshala.

Ku Ntsakisa ka Soft

Ntumbuluko wu ni vuswikoti byo koka nyingiso wa hina hi ku olova swinene, hi nga swi xiyi hambi ku ri ku swi xiya. Leswi swi vuriwa ‘soft fascination’ . Swilo swo fana ni huwa ya timovha edorobeni leri nga ni vanhu vo tala, ku huwelela ka vanhu, ni swin’wana swi hi khoma nyingiso hi matimba. Swi karharisa. Kambe loko hi hlalela tluka leri nga emurhini ri famba-famba, kumbe xinyenyana lexi hahaka, nyingiso wa hina wu kokiwa eka rona hi ku olova swinene. Kutani hi va ni lunghelo ro ehleketa hi ku ntshunxeka, hi ehleketa hi swiphiqo swa hina hi ndlela yin’wana.

Xana leswi u swi nghenisa njhani evuton’wini bya wena?

Leswi swa olova swinene ku tlula ndlela leyi u ehleketaka ha yona. Nchumu wa nkoka swinene i ku twisisa leswaku ntumbuluko a hi khwati ntsena.

• Xibakabaka i ntumbuluko : Ku nga khathariseki leswaku u khomekile ku fikela kwihi, kan’we hi siku, tlakusa nhloko u languta xibakabaka. Languta ndlela leyi mapapa ma fambaka ha yona, mihlovo ya cinca.
• Ximilani lexi nga ekaya ra wena: Languta ximilani lexi nga embiteni ekaya ra wena. Tluka lerintshwa leri milaka eka rona, xiluva lexi hlukaka xi ta ku tisela ntsako.
• Xiphepherhele xa byanyi lexi humaka eka ku pandzeka loku nga etlhelo ka patu: Hambi ku ri edorobeni, ntumbuluko wu kona hinkwako-nkwako. Titolovete ku xiya swilo sweswo leswitsongo.
• Tiphine hi mpfula: Ematshan’weni yo vilela hi yona, yana efasitereni u ya hlalela mathonsi ya mpfula loko ma ri karhi ma na. Ku nun’hwela ku nun’hwela ka misava leyi tsakamaka.
• Titolovete Ku Chava: Languta ehenhla exibakabakeni nivusiku kutani u vona tinyeleti ni n’weti. Loko u ehleketa hi ndlela leyi hi nga vatsongo ha yona ni ndlela leyi vuako lebyi byi nga byikulu ha yona, swiphiqo swa hina swi sungula ku titwa onge i swilo leswitsongo swinene.

Loko mukhuva lowu wu ri karhi wu va xiphemu xa vutomi bya wena hakatsongo-tsongo, u ta swi xiya leswaku nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u languta ntumbuluko, mbilu ya wena yi titwa yi tsakile ni ku rhula. Swi fana ni ku byala mbewu. Loko wo yi nyikela nyingisonyana eku sunguleni, yi ta kula yi ya yi kula.

Kambe tsundzuka leswaku leti i tindlela to olova to pfuna eka swilo swo tanihi gome leri tolovelekeke, ku vilela ni ntshikilelo. Loko u ri na xiyimo xa rihanyo ra miehleketo xa nkarhi wo leha ku fana na ntshikilelo wa mianakanyo, kumbe loko ntshikilelo wa wena wu nga tiyiseleki, tiyisisa leswaku u vona dokodela wa wena ku kuma switsundzuxo.