Dyondza hi malandza mambirhi ya le xihundleni lama tiyisaka marhambu ya hina: Osteoblasts na Osteoclasts

Xana u tshame u tivutisa leswaku marhambu ya hina ma tiye njhani? Kumbe, loko voko kumbe nenge wu tshovekile, wu hola njhani ivi wu tlhela wu kula? Loko hi ehleketa hi marhambu, hi ma teka tanihi swilo leswi nga hanyiki, leswi fanaka ni maribye. Kambe entiyisweni, marhambu ya hina ma hanya, ma tshama ma ri karhi ma cinca-cinca tinyama, ku fana ni mimiri ya hina hinkwayo. Ku ni vatirhi vambirhi va nkoka swinene endzhaku ka ntirho lowu wo hlamarisa. Hi ta vulavula hi vona namuntlha.

I vamani ti- osteoblast ni ti- osteoclast leti?

Hi ku olova, ti- osteoblast ni ti- osteoclast i mixaka yimbirhi ya tisele to hlawuleka leti kumekaka endzeni ka marhambu ya hina. Loko ti ri swin’we, ti kurisa marhambu ya hina, ti tshama ti tiyile naswona ti lunghisa tindhawu leti tshovekeke ni leti tshovekeke.

Tisele leti timbirhi ti hambeta ti tirha ku nga ri ku sukela loko ha ha ri vatsongo ntsena ku fikela loko hi kula, kambe ni endzhaku ka loko hi kurile. Ku fana ni ntlawa wa ku lunghisa.

• Osteoblasts: Ehleketa hi vona tani hi "vavatli" va marhambu. Ti aka tinyama letintshwa ta marhambu naswona ti tiyisa marhambu lama nga kona. Hi Xinghezi, ti vuriwa "blasts for builders." Sweswo swi vula leswaku va aka.
• Osteoclasts: Lava i "swibasisi". Ti tshoveka ti tlhela ti n’okisa swiphemu swa marhambu swa khale leswi onhakeke, leswi pfumelelaka ku vumbiwa marhambu lamantshwa lama tiyeke. Hi Xinghezi, ti vuriwa "clasts for cleaners". Sweswo swi vula vabasisi.

Lava vambirhi va tirha swin’we ku fana ni ntlawa. Un’wana u susa swa khale, kasi un’wana u aka leswintshwa ematshan’weni ya swona. Endlelo leri hi ri vitana ku pfuxetiwa ka marhambu.

Xana kahle-kahle ku humelela yini hi tisele ta osteoblast?

Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, ti- osteoblast hi tona ti akaka marhambu. Ti ni mintirho yinharhu leyikulu:

1. Ku kula marhambu lamantshwa: Loko hi ri karhi hi kula ku sukela evuhlangini ku ya fika loko hi kula, marhambu ya hina ma leha ni ku kula hikwalaho ka tisele leti.

2. Ku Vuyeteriwa Ka Marhambu: Loko hi ri karhi hi dyuhala, swi pfuneta ku cinca xivumbeko ni matimba ya marhambu ya hina leswaku ma fambisana ni ndlela leyi hi hanyaka ha yona.

3. Ku horisa marhambu lama tshovekeke ni lama onhakeke: Loko marhambu ma tshoveka, i tisele leti ta osteoblast leti endlaka tinyama letintshwa ta marhambu leswaku ti ri horisa.

Anakanya hi mugodi lowu nga egondzweni. Tanihi leswi vaaki va magondzo va taka va ta tata khumbi hi asphalt leyintshwa, loko rhambu ri onhakile, tisele ta osteoblast ti nghena ti ri lunghisa.

Xana ntirho lowu wu endlekisa ku yini?

Loko marhambu ma lava ku kula kumbe loko ma onhakile, tisele leti ta osteoblast ti kuma xikombiso lexi humaka eka tihomoni ni tikhemikhali emirini wa hina. Kutani va endla nkatsakanyo wo hlawuleka wa tiphrotheyini. Yi vuriwa matrix ya marhambu . Leswi ngopfu-ngopfu i collagen.Yina ti protein, ti minerali tofana na calcium na phosphate.

Matrix leyi ya marhambu leyi lulamisiweke yitlhela yi vekiwa eka marhambu kufana na cement mortar. Hi ku famba ka nkarhi, nkatsakanyo lowu wa tiya ivi wu tiya, wu vumba tinyama letintshwa ta marhambu.

I vamani ti- osteocyte leti?

Ti osteocytes i "varindzi" kumbe "valanguteri" endzeni ka marhambu. Tisele leti hi tona ti tele ngopfu eka marhambu. Va tshama va ri karhi va languta ntshikilelo ni ntiko lowu marhambu ma wu twaka. Loko ku ri ni hambi ku ri ku pandzeka lokutsongo kumbe ku onhaka ka marhambu, tisele leti ta osteocyte hi tona to sungula ku swi xiya. Loko se va swi xiyile, va rhumela swikombiso eka ti osteoblasts (leswi akaka) na ti osteoclasts (leswi tshovekaka) leswi hi vulavuleke ha swona eku sunguleni, va ku, "Ku na xiphiqo laha, tana u ta languta." Kutani mintlawa yoleyo yimbirhi yi nghena yi sungula ntirho wo lunghisa.

Kutani ku humelela yini hi tisele ta osteoclast?

Ti osteoclasts i "debris removal team" eka marhambu. Swi n’oka ni ku susa tinyama ta marhambu leti dyuhaleke, leti tsaneke ni leti onhakeke. Leswi ti endla leswi leswaku ti endla leswaku tisele ta osteoblast ti aka tinyama letintshwa ta marhambu leti tiyeke.

Ti humesa muxaka wo hlawuleka wa enzyme. Ti enzymes leti ti n’okisela tinyama ta marhambu ya khale. Kambe leswi a swi bihanga hilaha u nga ha ehleketaka hakona. A swi fani ni nsimbi leyi n’okisaka acid ku fana ni le ka tikhathuni. Leri i endlelo leri lawuriwaka swinene naswona ri kongomeke . I tindzhawu ntsena leti funghiweke hi ti osteocytes tani hi "only this bit should be removed" leti pfanganisiweke naku susiwa hi ti osteoclast cells.

Loko swiphemu sweswo swa khale swi susiwile, ku va ni migodi leyitsongo ehenhla ka marhambu. Kutani, ti- osteoblast ti sungula ku tirha. Ti nghena ti tata migodi yoleyo hi matrix leyintshwa ya marhambu, ti endla marhambu lamantshwa swinene, lama tiyeke.

Xana ku ni mavabyi yo karhi lama khumbaka ntirho wa tisele leti?

Ina. Marhambu ya hina ma hanye kahle ntsendze loko tisele leti timbirhi ti tirha hi ku ringanisela. Sweswo swivula leswaku kufanele kuva na ku ringanisela lokunene exikarhi ka mpimo wa ku vumbiwa na mpimo wa ku susiwa. Kambe loko ku ringanisela loku ku lahleka, mavabyi yo hambana-hambana ma nga ha humelela.

Anakanya leswaku ku ta humelela yini loko mpimo lowu marhambu ya khale ma susiwaka ha wona (ti-osteoclasts ti tirhaka) wu tlula mpimo lowu marhambu lamantshwa ma endliwaka ha wona (ti-osteoblasts ti tirha)? Kutani hakatsongo-tsongo marhambu ma va ma olova, ma tsana naswona ma tshoveka hi ku olova.

Man’wana ya mavabyi lamakulu lama vangiwaka hi swiphiqo swo tano hi lawa:

• Osteoporosis: Lexi i xiyimo lexi tolovelekeke ngopfu. Marhambu ya kona ya va ni ti porous, ya tsana naswona ya nga tshoveka hambi ku ri ku wa lokutsongo.
• Osteopenia: Lexi i xiteji xo sungula lexi rhangelaka ku tsana ka marhambu. I kuhunguteka ka ku tsindziyela ka marhambu ehansi ka swiyimo leswi tolovelekeke.
• Hyperparathyroidism: Ku humesiwa ngopfu ka hormone ya parathyroid swi endla leswaku calcium yi lahleka eka marhambu, leswi ma tsanisaka.
• Vuvabyi bya Paget bya marhambu: Lexi i xiyimo lexi eka xona endlelo ro pfuxeta marhambu ri fambaka hi ndlela yo biha, leswi endlaka leswaku marhambu ma onhaka ni ku tsana.

Hi swihi swikambelo leswi endliwaka ku kambela rihanyo ra marhambu ya hina?

Hi ntolovelo dokodela wa wena a nge kambeli tisele leti to hlawuleka hi ku hambana. Ematshan’weni ya sweswo, va ta endla swikambelo leswi nga langutaka rihanyo ra fambiselo hinkwaro ra marhambu. Swikambelo leswi swi ta odariwa loko ku ri na ku kanakana kwihi na kwihi ka xiyimo xo fana na ku tsana ka marhambu.

• Ku kamberiwa ka ku tsindziyela ka marhambu: Leswi swi endliwa hi ku tirhisa xikambelo xa DXA.Swi tlhela swi vuriwa ku kamberiwa ka marhambu. Yi tirhisa X-rheyi ya xiyimo xa le hansi ku pima matimba ya marhambu ya wena. Leswi i swa nkoka swinene ku vona loko marhambu ya wena ya tsana loko u ri karhi u dyuhala.
• Xikambelo xa vhithamini D: Xi kambela loko miri wu kuma vhithamini D leyi ringaneke.
• Xikambelo xa calcium: Xi kambela mpimo wa calcium engatini na nchuluko wa tiawara ta 24.
• Xikambelo xa tihomoni ta parathyroid leti nga onhakiki (IPTH).
• Xikambelo xa creatinine: Xikambelo lexi xi endliwa ku kambela ntirho wa tinso, tani hileswi rihanyo ra tinso ri nga ra nkoka swinene eka ku ringanisela ka vitamin D na calcium.

Hi nga endla yini leswaku marhambu ya hina ma tshama ma hanye kahle?

Ku hlayisa marhambu ya hina ma tiyile swi le mavokweni ya hina. Hi leswi swilo swo olova leswi hi nga swi endlaka:

• Dyana swakudya swa kahle leswinga na swakudya, ngopfu ngopfu swakudya leswi fuweke hi calcium na vitamin D (masi, yogurt, cheese, tihlampfi letintsongo, miroho ya rihlaza).
• Endla switoloveto swo rhwala ntiko. Swilo swo fana ni ku famba, ku tsutsuma ni ku khandziya switepisi i swinene eku tiyiseni ka marhambu.
• Papalata ku dzaha fole hi ku helela. Ku dzaha fole i xivangelo lexikulu xa ku tsana ka marhambu.
• Nwa swiengetelo swa calcium na vitamin D loko swi laveka, hilaha dokodela wa wena a leriseke hakona. Hambiswiritano, leswi swi fanele swi endliwa ntsena endzhaku ko vulavurisana ni dokodela wa wena .
• Kuma swikambelo swa vutshunguri nkarhi na nkarhi. I swa nkoka ngopfu-ngopfu eka vanhu lava nga ni malembe yo tlula 65, vavasati lava nga le ndzhaku ka ku ya enkarhini ni lava nga ni swiyimo swin’wana leswi nga tshungulekiki leswaku va vona dokodela wa vona nkarhi na nkarhi leswaku va kambela rihanyo ra marhambu ya vona.

Sweswi u nga vona ndlela leyi tisele leti timbirhi letitsongo ti nga ta nkoka ha yona leswaku marhambu ya hina ma tshama ma hanye kahle. Va tshama va ri karhi va endla ntirho wa vona wo miyela, va pfuxeta ni ku tiyisa marhambu ya hina. Kutani i vutihlamuleri bya hina ku va pfuna ku endla ntirho wa vona hi ndlela leyinene.