Xana u mamisa njhani n’wana wa wena loko u huma? (Ku mamisa emahlweni ka vanhu) A hi buleni hi timhaka leti!

Loko u va manana lontshwa, swilo swo tala i swintshwa eka wena, a swi tano ke? Swi tolovelekile swinene ku titwa u chava nyana no chava loko u huma endzhaku ko va na n’wana, ngopfu ngopfu loko u fanele ku mamisa n’wana wa wena. Swivutiso swo fana na "Xana munhu u ta ehleketa yini?" na "Xana ndzi ta swi kota ku endla leswi kahle?" kumbexana swi ta emianakanyweni. Kambe u nga vileli, loko se u swi toloverile katsongo, loko se u tiva swilo swi nga ri swingani leswitsongo, na wena u nga mamisa n’wana wa wena hi ku titshemba ni hi ku olova, hambi ku ri ehandle. Xana hi ta vulavula hi sweswo namuntlha?

Xana u mamisa njhani n’wana wa wena u nga ri na munhu loyi a swi xiyaka loko u huma?

Lexi i nchumu wo sungula lowu taka emianakanyweni ya vamanana vo tala. A nga kona eka hina loyi a tsakelaka ku khomiwa hi tingana. Kutani, ku ni tindlela ti nga ri tingani leti u nga mamisaka n’wana wa wena ha tona hi vutlhari.

Kambe nchumu wa nkoka swinene loko u tirhisa yin’wana ni yin’wana ya tindlela leti i ku tshama u ri karhi u kambela leswaku nomu ni nhlonge ya n’wana a swi funengetiwanga naswona u kota ku hefemula kahle . Tincece ti hefemula ku fana na hina, kutani hi fanele hi tivonela swinene eka sweswo.

Hi leswi swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi ringetaka:

• Tirhisa xiambalo lexitsongo kumbe xihuku: U nga ha funengeta xiambalo lexitsongo xo vevuka kumbe xiambalo xo saseka ehenhla ka makatla ya wena, u funengeta xifuva etlhelo leri n’wana wa wena a mamisaka eka rona. Hi ndlela leyi, n’wana a nge vonaki eka van’wana loko a ri karhi a mamisa. Vamanana van’wana va tlhela va yi tirhisa ku funengeta nhloko ya n’wana ntsena. Kambe hilaha swi boxiweke hakona, swa antswa ku nga endli tano loko swi endla leswaku n’wana a tika ku hefemula, a swi tano ke?

• Endla xifunengeto hi swiambalo swa wena swa le handle: Loko u ambale xikipa kumbe xisuti, u nga xi tlakusela ehenhla ivi u tirhisa xiambalo xexo ku funengeta nhloko ya n’wana wa wena katsongo endzhaku ka loko n’wana a sungurile ku mamisa. Hambi ku ri hi nkarhi wolowo, a wu nge wu voni swo tala swa nkolo wa wena.

• Tirhisa xibalesa xa n’wana: Leyi i ndlela yo olova swinene. Eka sling, unga khoma n’wana wa wena eka xiyimo xa cradle loko ari karhi a mamisa. Kuna tinxaka totala ta swirhendzevutani leswi endleriweke ku olovisa ku mamisa. Hi ndlela yoleyo, n’wana wa wena u ta rhurhumela emirini wa wena naswona u ta kufumela, u ta ku ntshunxeka naswona nkolo wa wena a wu nge vonaki ngopfu.

Anakanya u ri erhesiturente. Loko swi koteka, kombela xitulu lexi nga etlhelonyana, laha u nga ta ka u nga voniwi hi van’wana, kumbexana xiyindlwana. Nakambe i mhaka ya kahle ku tshama u langute vanhu van’wana hi nhloko.

Loko uri exitolo kumbe mall, vutisa loko kuri na "lactation room." Sweswi tindhawu to tala ti ni ndhawu leyi ya vamanana. U nga mamisa n’wana wa wena endhawini yo fana na yoleyo, hi ku ntshunxeka swinene naswona hi ku olova. Kumbe, loko u kota ku tshama u hlayisekile naswona u basile endhawini yo fana ni kamara ro cincela eka rona, kumbe hambi ku ri endzeni ka movha wa wena, u nga mamisa n’wana wa wena kwalaho. Tsundzuka leswaku nchavelelo ni vuhlayiseki bya wena ni n’wana wa wena i swilo swa nkoka swinene.

I swiambalo swa muxaka muni leswi olovaka ku ma mamisa?

Ina, leswi na swona i xiphiqo eka vamanana vo tala. Hakunene hi fanele hi ehleketanyana hi swiambalo leswi hi swi ambalaka loko hi ri karhi hi mamisa. Hikuva ku hlawula swiambalo leswi ku pfumelelaka ku mamisa n’wana wa wena hi ku hatlisa ni hi ku olova swi ta olovisa vutomi bya wena swinene.

Vuongori bya Bras

Leswi swa pfuna swinene. Kuna tinxaka to hlaya ta ti nursing bras leti endleriweke hiku kongoma ku mamisa.

• Tin’wana tina ti snaps kumbe ti clasps letinga pfuriwaka hiku olova kusuka exikarhi exikarhi ka mavele kumbe kusuka eka swirhendzevutani swa bra.
• Tin’wana tin’wana ti ni swiphepherhele leswi u nga swi fambisaka ehenhla ni le hansi leswaku u susa xifuva.

U nga hlawula leyi yi nga ta ntshunxeka swinene, leyi nga tiyiki ngopfu ni leyi u yi tsakelaka . Swi nga ha boheka ku ringeta tinxaka to hambana-hambana leswaku u kuma leyi ku pfunaka swinene.

Hlayisa embilwini: Loko u ambala bra yo fana na leyi u nga si va na n’wana, mavele ya wena ma nga ha kula nyana endzhaku ka loko u ve na n’wana ivi u sungula ku mamisa. Vukulu byi nga cinca nyana endzhaku ka sweswo, na hi nkarhi wa ku mamisa. Kutani, swa antswa ku hlawula leyi nga na kamara ro karhi naswona yi nga tiyisi ngopfu.

Swilo swa le henhla

Kuna tindlela to tala to hlawula eka leswi sweswi na swona.

• Swiambalo swa Vuongori: Leswi swi endleriwe ku olovisa ku mamisa. Swi nga ha va ni tizipi leti nga vonakiki kumbe swi pfuleka.
• Mahembe kumbe tibluzi leti nga ni swikomba-nkarhi emahlweni: Leswi swa tirha swinene. U nga mamisa n’wana wa wena hi ku olova hi ku pfula swikomba-nkarhi swimbirhi kumbe swinharhu.
• Swikipa kumbe swisuti leswi olovaka ku swi koka ehenhla kumbe ehansi: Xiambalo xo ololoka nyana lexi nga kokiwaka ehenhla kumbe ehansi hi ku olova i xinene. Vamanana van’wana va ambala swikipa swimbirhi. Ti koka leri nga ehansi ehansi kasi leri nga ehenhla ti koka ehenhla loko ti ri karhi ti mamisa. Hi ndlela yoleyo, khwiri ri funengetiwa.

Ku nga khathariseki leswaku u ambala muxaka wihi wa nguvu, hakanyingi u nga ha hetelela u ambale sayizi leyikulunyana ku tlula sayizi leyi u yi ambaleke u nga si tika. Leswi swi vangiwa hikuva mavele ya wena ma va makulu ku tlula lama tolovelekeke loko u mamisa . Kutani, xana i mhaka leyinene ku anakanyisisa hi sweswo loko u hlawula swiambalo?

Xana swi tolovelekile ku vupfa ka masi?

Hi ku helela ina! Leswi i nchumu lowu humelelaka eka vamanana vo tala, hikwalaho u nga vileli hi swona. Entiyisweni, ku khuluka ka masi i xikombiso xa leswaku miri wa wena wu lunghekele ku phamela n’wana wa wena.

Anakanya hi swona hi ndlela leyi, .

• Loko u vona n’wana un’wana, .
• Loko u twa n’wana a rila, .
• Loko u vona xifaniso xa n’wana wa wena n’wini, .
• Kumbe hambi ku ri ku ehleketa ntsena hi n'wana...

Minkarhi yo fana ni leyi, mavele ya wena ma nga ha vupfa masi. Leswi hi leswi hi swi vitanaka maternal instinct . Hi ku olova, miri wa wena hi ntumbuluko wu lava ku khathalela n’wana wa wena ni ku n’wi nyika masi. Tihomoni ta wena ta tirha, ti lawula ku let-down reflex. Kutani leswi i nchumu wa ntumbuluko swinene.

Nakambe, loko u mamisa n’wana wa wena ku suka eka xifuva xin’we, masi ma nga ha vupfa ma huma eka mavele man’wana na wona. Leswi na swona swi tolovelekile swinene. Loko leswi swi humelela, u nga veka thawula leritsongo, lapi ro burp kumbe diaper ya khotoni leyi tengeke ehenhla ka xifuva lexin’wana.

Xana ku nga endliwa yini hi ku khuluka ka masi?

Ku ni swintshuxo swa leswi na swona.

• Ti Nursing Pads: U nga xava leti eka tikhemisi kumbe eka switolo swa vana. Swikumeka eka swilo leswi lahliwaka (leswi tirhisiwaka naku lahliwa) kumbe cotton (leswi swinga hlantswiwa naku tirhisiwa nakambe). Loko u nghenisa yin’wana ya ti pads leti endzeni ka bra ya wena, yi tswonga masi lama vupfaka. Leswi swi ta endla leswaku swiambalo swa wena swi nga tsakama naswona a wu nge titwi u nga ntshunxekanga.
• Vamanana van’wana va tirhisa ti pads leti nkarhi hinkwawo loko va ri karhi va mamisa. Van’wana va ti ambala ntsena loko va ri ehandle. U nga ti tirhisa hi ndlela leyi u lavaka ha yona.
• Eka xiyimo xa xihatla, u nga ha tlhela u hlayisa swiphemu swa tinyama leswi tengeke, leswi hlanganisiweke endzeni ka bra ya wena.
• Tiphedi leti nga ni tipulasitiki a ti kahle ngopfu: Ringeta ku papalata ku tirhisa leti. A ti pfumeleli moya wu fika eka mavele ya wena kahle. I swa nkoka ku hlayisa mavele ya wena ya omile naswona ya nghena kahle moya. Ku tsandzeka ku endla tano swi nga endla leswaku u va ni swilondza, ku pandzeka naswona minkarhi yin’wana u va ni mavabyi ya fungi.
• Loko hi xitshuketa u vupfa u nga ri na xiphepherhele: Loko hi xitshuketa u sungula ku khuluka masi loko u ri karhi u huma u ri karhi u famba-famba u nga ri na phedi, tsemakanya mavoko ya wena exifuveni xa wena ivi u tshikilela ntsena leswaku u ma khoma endhawini ya wona. Leswi swita pfuneta ku lawula ku vupfa kuringana nkarhinyana.
• Ambala swiambalo swa le henhla leswi nga ni swifaniso: Loko u ambala xiambalo xa le henhla lexi nga ni xivumbeko lexitsongo xa swiluva kumbe xa mitila, ematshan’weni yo ambala muvala lowu tiyeke, hambiloko hi xihoxo u kuma xivati ​​lexitsongo xa masi, a swi nge vonaki ngopfu.

Tsundzuka, leswi hinkwaswo i ntokoto lowuntshwa eka wena tanihi manana lontshwa. U ta swi tolovela hinkwaswo endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Nchumu wa nkoka swinene i ku mamisa n’wana wa wena loko a swi lava ni ndlela leyi a swi lavaka ha yona.

Eku heteleleni, ndzi fanele ku vula... (Rito ro Yisa Ekaya)

Languta, hambileswi ku mamisa n’wana wa wena loko u ri karhi u famba-famba swi nga ha vonakaka swi ri ntlhontlhonyana eku sunguleni, a swi bohi leswaku swi va tano.

• Ku swi tolovela i swa nkoka: Loko se u swi toloverile katsongo, naswona u tshama u ri karhi u tsundzuka switsundzuxo leswi, leswi swi ta va leswi tolovelekeke swinene eka wena.
• Anakanya hi nchavelelo wa wena ni wa n’wana wa wena: Hlawula ndlela leyi ntshunxekeke ni leyi hlayisekeke eka wena ni n’wana wa wena.
• U nga chavi, kombela mpfuno: Loko wa ha vilela kumbe u nga tiyiseki hi mhaka leyi, vutisa dokodela wa wena, Family Health Midwife, kumbe manana la nga na ntokoto. Va ta ku nyika switsundzuxo swo antswa.

Tsundzuka leswaku ku mamisa i nyiko ya risima swinene leyi u nga yi nyikaka n’wana wa wena. Kutani, famba eka riendzo rero hi ku titshemba. U nga swi kota!

Ku mamisa, ku mamisa ehandle, vamanana lavantshwa, ku mamisa, ku vupfa ka masi, ku mamisa swiambalo, ku mamisa emahlweni ka vanhu