Oh, xana na wena u tshovekile rhambu ra nkolo? (Clavicle Fracture) U nga chavi, a hi buleni hi mhaka leyi!

Xana u tshame u wa u va ni switlhavi leswikulu emakatleni ya wena? Kumbe wa ha tsundzuka nkarhi lowu u nga ba makatla ya wena loko u ri karhi u tlanga mintlangu ivi u huwelela u ku, ‘Ouch!’? Swi nga ha endleka u tshovekile rhambu ra wena ra nkolo, ku nga marhambu lamatsongo lama hlanganisaka makatla ya wena ni xifuva xa wena. Leswi hi leswi hi swi vitanaka ku tshoveka ka clavicle hi tlhelo ra swa vutshunguri. Leswi entiyisweni swi tolovelekile swinene eka vantshwa ni lava tlangaka mintlango. Kutani a hi buleni hi swona hi vuxokoxoko namuntlha, a swi tano ke?

Xana clavicle i yini? Ha yini swi ri swa nkoka swonghasi?

Hiku olova, clavicle yifana na ‘handle’ leyintsongo eka shoulder blade ya hina. Loko wo veka voko ra wena ehansi ka nhamu ya wena, etlhelo ka makatla ya wena, u ta twa marhambu lawa. Yitlhela yivuriwa ‘collarbone’ hi Xinghezi. Swiphemu leswi swimbirhi swa marhambu – xin’wana eka tlhelo ra xinene, xin’wana eka tlhelo ra ximatsi – swihlanganisa na marhambu lamakulu yale henhla ka xifuva xa hina (leswi vuriwaka breastbone kumbe sternum) na shoulder blade (leswi vuriwaka scapula). Ehleketa hi swona ku fana ni buloho. Leswi hi swona swi hi pfumelelaka ku tlakusa mavoko ya hina, ku ma rhendzeleka ni ku endla mintirho yo hambana-hambana. Nakambe, marhambu lawa ma nyika nsirhelelo wo karhi eka misiha ya nkoka ya ngati ni misiha leyi yaka emavokweni ya hina. Kutani, hambi leswi yi langutekaka yi ri yitsongo, yi endla ntirho lowukulu, xana wa swi twisisa?

Xana ku tshoveka loku ka marhambu ya nkolo ku tshoveka njhani? Xana swi nga humelela ni le ka swihlangi leswitsongo?

Sweswi a hi voneni leswaku collarbone leyi yi tshoveka njhani, kumbe `(Fracture)`. Minkarhi yotala, leswi swihumelela hikokwalaho ka ku wa hi matimba. Anakanya, loko n’wana wa wena a tsutsuma a ri karhi a tlanga endhawini yo tlangela eka yona ivi hi xitshuketa a wela emakatleni yakwe, kumbe loko u wela ehenhla ka xikanyakanya xa wena ivi u tshambuluta voko ivi u tiseketela ehansi, kutani rhambu leri ra nkolo ri nga onhaka hi nkarhi wo tano. Tindlela tin’wana hi leti:

• Ku biwa hi ku kongoma: Loko nchumu wo karhi wu ba makatla hi ku kongoma. Ku fana na munhu loyi a taka a ku ba eka ntlangu wo fana na rugby.
• Hi nkarhi wa ku veleka: Minkarhi yin’wana marhambu lawa ma nga tshoveka eka tincece leti ha ku velekiwaka, ngopfu-ngopfu loko ku veleka ku tika. Kambe yi hola hi ku hatlisa swinene.
• Timhangu ta mimovha: Loko makatla ma khumbekile eka mhangu ya movha.

Entiyisweni, ku tshoveka loku ka marhambu ya nkolo ku tolovelekile swinene eka vana ni vantshwa . Hikuva minkarhi hinkwayo va tsutsuma, va tlula-tlula ni ku tlanga mintlangu. Hikwalaho, swi tala ku wa. Kambe a swi koteki leswaku munhu la dyuhaleke a va ni leswi, ngopfu-ngopfu loko marhambu yakwe ma tsanilenyana.

Hi swihi swikombiso swa ku tshoveka ka rhambu ra nkolo?

Okay, sweswi u na xivutiso, 'Ndzi swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko collarbone ya mina yi tshovekile?'. Hi leswi swikombiso swin’wana leswi u faneleke u swi languta:

• Ku vava lokukulu: Ku va na ku vava lokukulu laha ku tshovekeke kona, ngopfu-ngopfu loko u fambisa makatla kumbe u ringeta ku tlakusa voko.
• Ku pfimba na ku pfimba: Ndhawu leyi ku tshovekeke yi nga ha pfimba naswona yi nga ha vonaka yi ri ya wasi/ya xivunguvungu.
• Ku olova : Swi vava swinene loko u khumba ndhawu leyi hi voko .
• Ku soholotiwa kumbe xikhomo:Minkarhi yin’wana marhambu lama tshovekeke ma nga ha vonaka tanihi xirhumbana ehenhla ka nhlonge, kumbe xivumbeko xa makatla xi nga ha languteka xi hambanile ni tlhelo lerin’wana.
• Mpfumawulo wa ‘ku sila’: Loko u ringeta ku fambisa voko ra wena, unga twa kumbe ku twa mpfumawulo wa ‘ku sila’ (Grinding kumbe crepitus) loko marhambu lawa ya tshovekeke ya rhurhumela. Hambiswiritano, u nga ringeti ku fambisa voko ra wena hi vomu leswaku u vona leswi, tanihi leswi swi nga ta engetela ku vava ntsena.
• Ku tsandzeka ku tlakusa voko: Swa tika swinene ku tlakusa voko no tirhisa makatla.
• Ku languteka ka makatla ya rhetela: Makatla lama nga eka tlhelo leri khumbekaka ma nga ha vonaka ma rhetela nyana naswona ma korhamile emahlweni.
• Loko ku ri n’wana: Loko ku ri n’wana lontsongo, swi nga ha endleka va nga tshiki ku rila naswona va nga ha tshama etlhelo rero va nga tshuki va tshukatshukisa voko.

Loko u ri na xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi, swa antswa ku lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.

Xana dokodela u swi kambela njhani leswi hi ku kongoma?

Loko u ya eka dokodela u ri ni swikombiso leswi, nchumu wo sungula lowu a nga ta wu endla i ku ku vutisa swivutiso. Xana swi endleke njhani, swi vava ku fikela kwihi naswona xana u nga fambisa voko ra wena? Kutani, dokodela u ta kambela hi vukheta ndhawu ya makatla na marhambu ya wena ya khwiri (Ku Kamberiwa ka Miri). Hi ndlela leyi, a nga kuma mianakanyo ya loko ku ri ni ku pfimba, ku vava kumbe loko ku ri ni swiphemu swa marhambu leswi famba-fambaka.

Hambiswiritano, leswaku u tiva kahle loko marhambu ma tshovekile, laha ma tshovekeke kona ni ndlela leyi ma tshovekeke ha yona, hakunene u fanele u endla X-rheyi. Leswi swi ta kombisa kahle ndhawu leyi tshovekeke. Hakanyingi, X-rheyi yi ringanerile ku kumisisa xiyimo lexi.

Hambiswiritano, a hi kanyingi swinene, loko ku tshoveka ku rharhanganile swinene, kumbe loko ku ri ni ku kanakana ka ku onhaka ka misiha ya ngati kumbe misiha, dokodela a nga ha lerisa ku kamberiwa kun’wana, ko tanihi CT scan. Hambiswiritano, leswi hi ntolovelo a swi bohi.

Hi byihi vutshunguri bya ku tshoveka ka rhambu ra nkolo?

Okay, sweswi a hi voneni leswaku madokodela ma nyika vutshunguri bya muxaka muni eka ku tshoveka loku ka marhambu ya nkolo. Mahungu lamanene hileswaku eka swiyimo swo tala, leswi swi nga lulamisiwa handle ko endliwa vuhandzuri!

Vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri

Vanhu vo tala va tirhisa tindlela leti:

• Arm Sling kumbe Figure-of-Eight Brace: U nga ha va u vone sling leyi ambariwa enhan’wini endzhaku ka loko voko ri tshovekile. Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene wa xirhendzevutani. Leswi swi pfuna ku hunguta ntiko wa voko ra wena eka rhambu ra wena ra nkolo, naswona swi tlhela swi pfuna ku endla leswaku voko ra wena ri nga fambi ngopfu, leswi pfunaka ku ringanisa marhambu lama tshovekeke. Minkarhi yin’wana ku tirhisiwa xisirhelelo xa ‘xifaniso xa tsevu’ ku khoma makatla ya wena endzhaku. Dokodela wa wena u ta endla xiboho xa leswaku hi yihi brace leyi ku fanelaka. U ta tlhela a ku byela leswaku u fanele u yi ambala masiku mangani.
• Ku Pfuxeta Switlhavi:Dokodela a nga ha ku nyika murhi wo fana na ``Paracetamol`` ku hunguta ku vava. A nga ha tlhela a ku nyika mirhi yo fana na ``Ibuprofen`` ku hunguta ku pfimba. Kambe swa antswa ku nwa murhi hi ku kongoma hilaha dokodela a vulaka hakona, hi mpimo lowu a wu vulaka.
• Ti- Ice Packs: Eka masiku mambirhi kumbe manharhu yo sungula, ku tota ayisi eka ndhawu leyi tshovekeke swi nga pfuna ku hunguta ku pfimba ni ku vava. Kambe u nga veki ayisi hi ku kongoma enhlongeni. Yi phutsela hi lapi kutani u yi tshika yi tshama kwalomu ka 15-20 wa timinete. Endla leswi minkarhi yo hlayanyana hi siku.
• Ku wisa: Leswi i swa nkoka swinene. Ku wisa voko ra wena swi ta pfuna marhambu leswaku ma hatla ma hola. U nga tlakusi swilo swo tika kumbe ku endla ntirho wo tika evokweni ra wena ku kondza dokodela wa wena a ku byela.

Hi tihi swiyimo leswi vuhandzuri byi lavekaka?

A hi vanhu hinkwavo lava lavaka vuhandzuri, kambe dokodela a nga ha endla xiboho xo endla vuhandzuri eka swiyimo leswi:

• Ku rhurhisiwa lokukulu: Loko swiphemu swimbirhi swa marhambu leswi tshovekeke swi ri ekule swinene naswona swi vonaka swi nga hlangana.
• Loko swiphemu swa marhambu swi tshovekile hi nhlonge (ku tshoveka loku pfulekeke): Lexi i xiyimo xo tika swinene hikuva switsongwatsongwana swi nga nghena hi xilondza.
• Loko ku onhaka misiha ya ngati kumbe misiha: Loko leswi swi humelerile, ku nga ha laveka vuhandzuri leswaku ku lulamisiwa.
• Ku tshoveka loku nga ni khombo: Loko marhambu ma tshoveka ma va swiphemu swo tala leswitsongo, swi nga ha laveka vuhandzuri leswaku ma tlhela ma hlanganisiwa.
• Eka vatlangi: Vatlangi van’wana va nga ha hlawula vuhandzuri hikuva va lava ku hatla va hola ivi va tlhelela eku tlangeni.
• Loko u nga swi koti ku tirhisa voko ra wena lerin’wana: Hi xikombiso, loko u ri ni vulema evokweni ra wena lerin’wana, ku nga ha anakanyiwa hi vuhandzuri hikuva i swa nkoka ku horisa voko leri hi ku hatlisa.

Vuhandzuri byi katsa ku tlhela ku ringanisiwa marhambu lama tshovekeke ni ku ma lunghisa hi tipuleti letitsongo ta nsimbi ni swikwirikiri. Leswi swi vekiwa endzeni ka miri. Minkarhi yo tala, a swi laveki vuhandzuri leswaku byi susiwa, kambe minkarhi yin’wana dokodela a nga ha endla xiboho xo endla tano.

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku hola? Xana ndzi fanele ndzi endla yini ekaya? (Ku Horisa na Nkhathalelo wa le Kaya) .

Sweswi kumbexana u ehleketa, ‘Oho, leswi swi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi ku hola?’ Nkarhi wo horisa wa hambana hi ku ya hi malembe. Marhambu ya vana lavatsongo ma hola hi ku hatlisa swinene. Tingava na collarbone leyi horisiweke hiku hetiseka eka kwalomu ka 3 kuya eka 6 wa mavhiki. Kambe eka munhu lonkulu, swi nga teka mavhiki ya 6 ku ya eka 12, kumbe ku tlula.

Ekaya, u fanele ku khathalela swilo leswi:

• Tirhisa sling/brace hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a ku byelaka hakona. U nga yi susi ku kondza nkarhi lowu vekiweke wu hela (handle ka loko dokodela wa wena a ku nyika mpfumelelo, ku fana ni loko u hlamba).
• Lawula ku vava. Nwa murhi lowu lerisiweke hi dokodela hi nkarhi. Loko ku vava ku hungutekile, u ta titwa u antswa.
• Sungula ku tirhisa voko ra wena hakatsongo-tsongo. Dokodela wa wena u ta ku byela leswaku u fanele u sungula rini ku fambisa voko ra wena katsongo ni ku endla mintirho leyitsongo. U nga sunguli ku tlakusa swilo swo tika hi nkarhi wun’we.
• Vutshunguri bya miri: Loko marhambu ma tshamisekile, vutshunguri bya miri kumbe ku endla vutiolori bya vutshunguri bya miri i swa nkoka swinene leswaku makatla ma tlhela ma famba kahle ni ku tiyisa misiha. Dokodela wa wena u ta ku hundzisela eka dokodela wa miri kutani u ta ku dyondzisa switoloveto leswi u faneleke u swi endla. Ku endla leswi hi ndlela leyinene swi ta ku pfuna ku tirhisa makatla ya wena handle ka swiphiqo nakambe.
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo: Swakudya leswi fuweke hi calcium na vitamin D i swa nkoka eka marhambu lama hanyeke kahle. Katsa swakudya swo fana na masi, yoghurt, chizi, miroho ya rihlaza na tandza eka swakudya swa wena.

Nchumu wa nkoka swinene i ku landzela swiletelo swa dokodela hi ku kongoma. Hi kona ntsena laha u nga ta kota ku hola hi ku hatlisa ni hi ku helela.

U nga ha vona xirhumbana lexitsongo endhawini leyi marhambu ma tshovekeke endzhaku ka loko marhambu ma horile. Hakanyingi leswi swi ta hela hi ku famba ka nkarhi, kambe swi nga ha endleka swi nga heli hi ku helela. Leswi hi ntolovelo a swi vangi ku vava kumbe ku endla leswaku swi tika ku tirhisa voko ra wena. I xivumbeko ntsena.

Xana ku ni swiphiqo swo karhi leswi u faneleke u swi chava?

Minkarhi yo tala, rhambu ra nkolo leri tshovekeke ra hola handle ka swiphiqo. Hambiswiritano, i swinene ku xiya swiphiqo swi nga ri swingani leswi nga tolovelekangiki leswi nga humelelaka. Akuna nchumu xo vilela, leswi aswi talanga swinene.

• Nonunion kumbe Malunion: Minkarhi yin’wana, marhambu lawa ya tshovekeke a ya swi koti ku hlangana kahle (Nonunion) kumbe ya nga hlangana hi ndlela leyi hoxeke (Malunion). Hi ku olova, marhambu a ma hlanganisi kahle. Loko leswi swi humelela, ku vava ku nga ha ya emahlweni naswona ku tirhisa voko swi nga ha tika. Kutani swi nga ha lava leswaku u tlhela u vona dokodela, naswona swi nga ha endleka u endliwa vuhandzuri.
• Ku tsana ka makatla: Loko u nga si tirhisa voko ra wena nkarhi wo leha, kumbe loko vutshunguri bya miri byi nga endliwi kahle, makatla ya wena ma nga ha tsana. Hi yona mhaka leyi ku endla vutiolori swi nga swa nkoka.
• Ku onhaka ka misiha ya ngati kumbe misiha: Leswi a swi talanga swinene. Swiphemu swa marhambu leswi tshovekeke swi nga onha misiha ya ngati kumbe misiha leyi nga ekusuhi. Leswi swi nga vanga ku pfimba, ku tsana kumbe ku cinca ka muhlovo evokweni. Loko u xiya nchumu wo fana ni lowu, u fanele u byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
• Ku Vaviseka ka Mahahu: Leswi na swona a swi talanga swinene, ngopfu-ngopfu loko marhambu ma tshoveka ku ya fika exifuveni.

Kambe ndza phindha, leswi i swilo leswi nga tolovelekangiki swinene. Loko u landzela swiletelo swa dokodela ivi u kuma vutshunguri lebyi faneleke, a swi bohi leswaku u vilela hi swilo swo fana ni leswi.

Xana ti kona tindlela to sivela ku tshoveka ka marhambu ya khwiri? (Ku sivela) .

A swi koteki ku sivela ku tshoveka ka collarbone 100% wa nkarhi, tani hileswi timhangu tinga humelelaka hi minkarhi leyinga languteriwangiki. Hambiswiritano, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hunguta khombo leri:

• Ambala switirhisiwa swo sirhelela loko u tlanga mintlangu:Ku tirhisa swisirhelelo swa makatla, ngopfu ngopfu loko u tlanga mintlangu ya contact yofana na rugby na hockey, swinyika nsirhelelo wokarhi.
• Tivonele eka ku wa: Tivonele eka swilo leswi rhetaka ekaya ra wena. Hlayisa tihlo eka vana lavatsongo loko va ri eku tlangeni.
• Hlayisa marhambu ya wena ma tiyile: Ku dya swakudya leswi fuweke hi calcium na vhithamini D swi tiyisa marhambu ya wena, leswi endlaka leswaku ma nga ha tshoveki hambi ku ri endzhaku ka ku wa katsongo.
• Antswisa ku ringanisela ka wena: Loko u endla vutiolori ni ku antswisa ku ringanisela ka wena, a swi tali ku wa.

Hambileswi leswi ku nga swilo leswitsongo, swi nga pfuna ku hunguta khombo ra mhangu.

Hi ku komisa, hi leswi swilo leswi hi faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message):

Okay, so hi leswi hi nga bula hi swona, ndzi tshemba leswaku u na miehleketo leyinene hi ku tshoveka ka clavicle. Xo hetelela, hi leswi swilo swa nkoka leswi u faneleke u swi tsundzuka:

• Ku tshoveka ka marhambu ya khwiri swi tolovelekile eka vana na vantshwa lava gingiritekaka.
• Leswi swinga endleka hikokwalaho ka swilo swofana na ku wa, timhangu ta mintlangu, na ku biwa hiku kongoma.
• Loko u vona swikombiso swo tanihi ku vava lokukulu emakatleni, ku pfimba kumbe ku tsandzeka ku fambisa voko ra wena , vona dokodela hi ku hatlisa.
• In most cases , leswi swi nga horisiwa handle ka vuhandzuri, hi nseketelo wa voko na ku wisa.
• Nkarhi wo hola wa hambana kuya hi malembe. Vantshwa va hatla va hola.
• Ku landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku kongoma ni ku endla vutiolori lebyi faneleke i swa nkoka swinene leswaku u hola hi ku hatlisa ni hi ku helela.
• Hi ntolovelo yi hola kahle handle ka swiphiqo, hikwalaho u nga chavi, kambe na yona u nga yi honisi.

Loko ku humelela nchumu wo fana ni lowu eka wena kumbe eka munhu loyi u n’wi tivaka, nchumu lowunene ku wu endla i ku nga chavi ivi u lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. Hi navelela un'wana na un'wana rihanyo lerinene!

` Ku tshoveka ka clavicle, Ku vava ka makatla, Timhangu ta vuhlangi, Timhangu ta mintlangu, Vutshunguri bya ku tshoveka, Arm Sling