Xana na wena u langutele n’wana? A hi dyondzeni hi ku haha ​​hi xihaha-mpfhuka! (Ku Haha Hi Xihaha-mpfhuka Hi Nkarhi Wa Ku Tika)

Ku va ni n’wana i nkarhi wo hlawuleka swinene, wo saseka ni lowu taleke hi vutihlamuleri evuton’wini, a swi tano ke? Kutani loko u fanele ku famba hi xivangelo xin'wana kumbe xin'wana hi nkarhi lowu wa risima, ngopfu-ngopfu loko u fanele ku famba mpfhuka wo leha hi xihahampfhuka, u nga ha va na xivutiso lexitsongo, ku chava, "Oho, xana leswi swi kahle eka mina na n'wana wa mina? Xana ku ta va na swiphiqo?". Entiyisweni swa twala ku ehleketa leswi. Kutani a hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko nyana namuntlha.

Xana swi hlayisekile hakunene ku famba hi xihaha-mpfhuka loko u tikile?

Hi lexi mhaka. Minkarhi yo tala, loko ku tika ka wena ku famba kahle naswona ku nga ri na swiphiqo , a ku na xiphiqo lexikulu xa ku haha ​​hi xihahampfhuka. Kambe ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi xiya.

Hi ku olova, loko siku ra wena ro veleka ri nga ri ekusuhi swinene, leswi vulaka leswaku u nga si hela mavhiki ya mune (emahlweni ka mavhiki ya 36), naswona dokodela wa wena a vula leswaku wena kumbe n’wana wa wena a wu na swiyimo swo hlawuleka swa vutshunguri leswi lavaka leswaku u tshama ekaya, kutani a ku na xiphiqo xa ku khandziya xihaha-mpfhuka. Vunyingi bya vavasati lava tikeke lava hanyeke kahle va nga ha haha ​​ku fikela kwalomu ka mune wa mavhiki emahlweni ka siku ra vona ro veleka (hileswaku, ku fikela kwalomu ka 36 wa mavhiki ya ku tika). Endzhaku ka sweswo, hikuva minkarhi yo va na n’wana yi le henhla, swa antswa ku papalata ku famba mpfhuka wo leha. Anakanya ndlela leyi a swi ta tika ha yona ku va ni n’wana hi xitshuketa, hambi ku ri hi xihaha-mpfhuka.

Hi swihi swiyimo swo hlawuleka laha ku famba hi xihaha-mpfhuka ku nga vaka ni khombo?

A hi vanhu hinkwavo lava fanaka. Minkarhi yin’wana ku haha ​​hi xihaha-mpfhuka swi nga va ni khombonyana. Madokodela ma ringanyeta leswaku vamanana lava tikeke lava nga ni swiyimo swo karhi swa rihanyo va papalata ku haha ​​hi xihaha-mpfhuka.

Tivonele loko u ri na xin’wana xa swiphiqo leswi swa rihanyo.

Vamanana van’wana va ni swiyimo swo hlawuleka swa rihanyo naswona ku khandziya xihaha-mpfhuka a hi mhaka leyinene hi nkarhi wolowo.

• Nsusumeto wa le henhla wa ngati: Loko u ri ni nsusumeto wa le henhla wa ngati, hi leswaku nsusumeto wa le henhla wa ngati, xiyimo lexi xi nga ha tika swinene hikwalaho ka ku cinca ka ntshikelelo loku humelelaka hi nkarhi wa ku haha.
• Ku hlangana ka ngati: Loko u ri ni xiphiqo xa ku hlangana ka ngati, kumbe loko un’wana endyangwini wa wena a ri ni matimu ya xona, khombo leri ri nga ha va lerikulu swinene eka swihaha-mpfhuka. Leswi swi vangiwa hileswi ku tshama eka xiyimo xin’we nkarhi wo leha swinene swi nga onha ku famba-famba ka ngati ni ku engetela khombo ra ku va ni swirhumbana swa ngati.
• Matimu ya ku tshoveka ka khwiri: Loko u tshame u tshoveka khwiri, u fanele u bula hi mhaka leyi ni dokodela wa wena u nga si endla xiboho.
• Matimu ya ku veleka ka ha ri na nkarhi: Loko u tshame u va na tincece ta khale eka malembe ya le hansi ya ku tika, hi leswaku, loko u tshame u veleka ka ha ri na nkarhi, sweswo na swona i xivangelo xa khombo.
• Loko u tshame u tika ehandle ka mbeleko: Ku tika ka le handle ka mbeleko ka khale, leswi vulaka xihlangi lexi nghenisiweke ehandle ka mbeleko, na swona swi fanele ku tekeriwa enhlokweni.
• Swiphiqo swin’wana swa le mahlweni ka ku veleka:Ku engetela eka leswi, loko u ri na swiphiqo swin’wana leswi fambelanaka na ku tika, hakunene u fanele ku vulavula na dokodela wa wena u nga si khandziya xihahampfhuka.

Nkoka: Vavasati lava tikeke va fanele ku papalata ku khandziya xihahampfhuka va ya etindhawini leti tlakukeke, va ya eka tindhawu leti mavabyi ya nga tala eka tona, ku fana na matiko lama nga na xitsongwatsongwana xa Zika kumbe malariya, kumbe eka tindhawu leti ku lavekaka ntlhavelo wo hlawuleka loko va nga si famba. Swa antswa ku vutisa dokodela wa wena hi mhaka leyi.

Xana leswi swi ta tisa khombo eka n’wana loyi a nga ekhwirini?

Leswi i xiphiqo lexikulu eka vamanana vo tala. Eka manana loyi a nga ni rihanyo lerinene naswona a nga ni ku tika loku nga rharhanganangiki, ku haha ​​hi xihaha-mpfhuka a swi veki n’wana ekhombyeni lerikulu. Hi ntolovelo, tanihi leswi ntshikelelo wa moya eka swihaha-mpfhuka wu lawuriwaka, a wu na vuyelo byintsongo swinene eka n’wana.

Hambiswiritano, loko u ri ni swiphiqo swihi na swihi hi nkarhi wa ku tika ka wena, ngopfu-ngopfu loko u ri ni swiphiqo swo karhi swa mbilu ni fambiselo ra misiha ya mbilu, hakunene u fanele u vulavula ni dokodela wa wena u nga si khandziya xihaha-mpfhuka. U ta ku pfuna ku endla xiboho xa leswi nga swinene eka wena ni n’wana wa wena.

I yini swin’wana leswi u faneleke u swi tiva hi mhaka leyi?

Loko u hlela xihaha-mpfhuka, ku ni swilo swin’wana swi nga ri swingani leswitsongo leswi u faneleke u swi nyikela nyingiso.

Loko ku ri riendzo ro leha, u nga rivali ku vulavula ni dokodela!

Loko u kunguhata riendzo ro leha, kumbe riendzo leri nga ta teka masiku yo hlayanyana, i swa nkoka swinene ku vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi. Kutani a nga kambela rihanyo ra wena ivi a ku nyika switsundzuxo leswi kongomeke loko swi laveka. Hikuva ku tika kun’wana ni kun’wana ku hlawulekile , i vutlhari ku kuma switsundzuxo leswi fambisanaka na wena.

Vutisa khampani ya swihaha-mpfhuka leswaku yi kuma vuxokoxoko lebyi kongomeke.

Endzhaku ka sweswo, vulavula ni khampani ya swihaha-mpfhuka leyi u kunguhataka ku khandziya na yona ivi u kuma kahle leswaku milawu ya yona i yini malunghana ni maendzo ya vamanana lava nga ni n’wana.

• Hi ntolovelo tikhampani to tala ta swihaha-mpfhuka ti pfumelela vamanana lava tikeke ku famba ku fikela kwalomu ka mavhiki ya 37 .
• Tikhampani tin’wana ta swihaha-mpfhuka, ngopfu-ngopfu eka swiyimo swo hetelela swa ku tika, ti nga ha kombela tsalwa eka dokodela wa wena leri tiyisekisaka leswaku u hanye kahle lerova u nga famba hi siku leri u faneleke u ri ha rona.

Hikwalaho, swa fanela ku endla ndzavisiso hi swilo leswi u nga si bukuta thikithi. Kutani a wu nge vileli hi nchumu endzhaku.

Nakambe, endla ndzavisiso hi mali ya wena ya ndzindza-khombo.

Leswi i swa nkoka swinene loko u famba ematikweni mambe. Languta ku vona loko pholisi ya wena ya sweswi ya ndzindzakhombo wa rihanyo yi katsa swiphiqo leswi fambelanaka na ku tika na timhaka ta rihanyo ra vana lava ha ku velekiwaka leti nga ha vaka kona ematikweni mambe.

Loko yi nga hakeriwi, anakanya hi ku kuma ndzindza-khombo lowu engetelekeke wa rihanyo ra maendzo, hikuva hambiloko ku humelela nchumu lowu nga languteriwangiki, swi nga va xiphiqo lexikulu ku hakela swibalo sweswo.

Xana u nga endla njhani leswaku xihaha-mpfhuka xa wena xi olova hilaha swi nga kotekaka hakona? Switsundzuxo swi nga ri swingani!

Ku haha ​​hi xihaha-mpfhuka swi nga ha ku karhatanyana, ngopfu-ngopfu loko u tikile. Kambe loko u khathalela swilo swi nga ri swingani leswitsongo, u nga endla leswaku riendzo ri va lerinene swinene.

• Fambisa milenge ya wena nkarhi na nkarhi, famba-famba nyana loko swi koteka: Ngopfu-ngopfu eka swihaha-mpfhuka swo leha, ku tshama u miyerile tiawara to tala swi nga hunguta ku famba-famba ka ngati emilengeni ya wena. Leswi swi nga engetela khombo ra ku hlangana ka ngati, ngopfu-ngopfu deep vein thrombosis (DVT). Leswaku u sivela leswi, fambisa milenge ya wena nkarhi na nkarhi, ngopfu-ngopfu milenge ya wena ya le hansi, loko u tshame exitulwini xa wena. I mhaka ya kahle ku pfuka u famba u rhendzeleka na xivandla kan’we hi awara.
• Ambala switokixi swo seketela: Leswi swi endleriwe hi ndlela yo hlawuleka ku antswisa ku famba-famba ka ngati emilengeni ni ku sivela ku hlangana ka ngati. Vulavula na dokodela wa wena ku hlawula muxaka lowu faneleke wa switokixi swa nseketelo eka wena.
• Minkarhi hinkwayo ambala bandhi ra wena ra vuhlayiseki: Leswaku u papalata khombo rihi na rihi hi nkarhi wa mpfilumpfilu, ambala bandhi ra wena ra vuhlayiseki nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u tshamile. Kambe tiyiseka leswaku u yi ambala ehansi, leswaku yi nga tiyisi ekhwirini ra wena.
• Nwa mati yo tala: Moya lowu nga endzeni ka swihaha-mpfhuka hi ntolovelo wu omile, hikwalaho nwa mati yo tala leswaku u nga heli mati emirini.
• Ambala swiambalo leswinene: Ku ambala swiambalo leswi ntshunxekeke, leswi nga tsakisiki swi ta endla leswaku u titwa u ntshunxekile swinene.
• Tirhisa mubedo loko swilaveka: I mhaka ya kahle ku rhwala mubedo lowuntsongo (mubedo wo famba) kuva u chavelela nkolo na nhamu ya wena.

Xo hetelela, tsundzuka (Rito Ra Take-Home) .

Okay, so hi leswi hi vulavuleke hi swona, u fanele u va erivaleni hi ku haha ​​hi xihahampfhuka hi nkarhi wa ku tika.

Hi ku komisa, vamanana vo tala lava tikeke lava hanyeke kahle a va na swiphiqo leswikulu swo haha ​​hi xihahampfhuka, ngopfu-ngopfu eka mavhiki yo sungula ya 36 ya ku tika. Hambiswiritano, i swa nkoka ku vulavula ni dokodela wa wena ni ku kuma mpfumelelo wa yena. Nakambe i swa nkoka ku tiva milawu ya khampani ya swihaha-mpfhuka, u va ni vuxiyaxiya eka ndzindza-khombo wa wena naswona u landzela switsundzuxo swi nga ri swingani leswaku riendzo ra wena ri olova.

Hi mi navelela riendzo leri hlayisekeke na vutomi byo saseka na n'wana loyi a hanyeke kahle! Hlayisa hinkwaswo!

` Ku tika, ku famba hi xihahampfhuka, manana loyi a nga na n'wana, ku veleka, switsundzuxo swa rihanyo, vuhlayiseki bya ku famba hi xihahampfhuka, swiphiqo swa ku tika