Xana u luma nomu ni nkolo loko u dya mihandzu ni matsavu yo karhi? Leswi swi nga ha va ku ri Pollen-Food Allergy Syndrome!

Xana u tshame u tivutisa leswaku ha yini nomu, milomu ni nhamu ya wena hi xitshuketa swi rhurhumela ni ku pfimba loko u dya mihandzu kumbe matsavu lamantshwa? Minkarhi yin’wana leswi a hi xihoxo ntsena. Namuntlha, hi ta vulavula hi xiyimo xa vutshunguri lexi nga vaka xi vanga leswi loko na wena u vile na ntokoto lowu fanaka.

Xana i yini xiphiqo lexi xa ku nga twanani ni swakudya swa pollen?

Hi ku olova, vito rin'wana ra leswi i ``Oral Allergy Syndrome''. Lowu na wona i muxaka wa allergy, hi leswaku, ``Allergy''. Kambe minkarhi yo tala, yi khumba ntsena milomu ya wena, endzeni ka nomu ni nhamu ya wena. Hiku kongoma, xiyimo lexi xihumelela loko munhu loyi anga na ``Pollen Allergy'' a dya tinxaka tokarhi ta swakudya - ngopfu ngopfu mihandzu yoka yinga swekiwanga, matsavu, na tinyawa tin'wana .

Xana allergy leyi ya pollen-food yi humelela njhani?

Okay, sweswi a hi voneni leswaku leswi swi humelela njhani. Munhu loyi a nga na `(Pollen-Food Allergy Syndrome)` kumbe `(PFAS)` u na masocha ya miri emirini wa yena lawa hi xihoxo a ehleketaka leswaku ti protein to karhi eka swakudya swo karhi ti fana na ti protein eka pollen. Swi fana ni mawele lama pfilunganyaka. Eka vutshunguri, hi vitana leswi `(Cross-reaction)` . Kutani hi ku hatlisa loko u nghenisa swakudya sweswo enon’wini wa wena, u sungula ku va ni swikombiso ku nga si hela timinete ti nga ri tingani.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

Okay, sweswi a hi voneni leswaku i swikombiso swa njhani leswi munhu loyi a nga na `(PFAS)` a nga vaka na swona endzhaku ko dya swin'wana swo fana na mihandzu na matsavu yo ka yi nga swekiwanga ku fana na leswi u swi vuleke:

• Ku pfimba kumbe ku pfimba enon’wini ni le nhlaneni: Lexi i xikombiso lexi tolovelekeke lexi vanhu vo tala va xi kumaka. Swi nga twa onge ku ni swinyenyana leswitsongo leswi gayelaka enon’wini.
• Ku titwa u nga ntshunxekanga enon’wini: Vanhu van’wana va nga ha twa onge nkolo wa vona wa pfaleka, kumbe onge ku na nchumu lowu khomiweke enon’wini wa vona.
• Ku rhurhumela ka rito: Rito ri nga ha cinca hi xitshuketa ivi ri rhurhumela.
• Ku pfimba kumbe ku tshwuka ka milomu kumbe xikandza: Swilo swo fana na ku pfimba ka milomu na ku tshwuka ka xikandza swi nga humelela.
• Ku pfimba ka tindleve na tintiho: Leswi na swona i nchumu lowu vanhu van’wana va hlanganaka na wona.

Swikombiso leswi hi ntolovelo swi humelela hi ku hatlisa endzhaku ko dya swakudya naswona swi nga teka timinete ti nga ri tingani ku ya eka hafu ya awara. Kambe, hi xiwelo swinene , vanhu van’wana va nga ha va ni swikombiso swa ku aleriwa lokukulu. Hikwalaho, i swa nkoka ku xiya leswi na swona.

Xana ku nga endliwa swo karhi leswaku ku hungutiwa swikombiso leswi?

Ina, ku ni swilo swin’wana leswi u nga swi ringetaka.

Anakanya ntsena, ku ni vanhu van’wana lava nga kumiki swikombiso sweswo loko va dya muhandzu kumbe matsavu handle ko susa nhlonge ya wona. Sweswo swi vula leswaku minkarhi yin’wana nhlonge yi nga ha va yi ri ni tiphrotheyini to tala leti vangaka allergy.

Xin’wana hileswaku vanhu vo tala a va na swiphiqo swo dya mihandzu leyi kumbe matsavu endzhaku ko yi sweka.Xivangelo xa leswi hileswaku loko ku hisiwa, muxaka wa ti protein ta swakudya leti vangaka swikombiso swa cinca. Hi xikombiso, munhu loyi a khomiwaka hi ku vava ka nkolo endzhaku ko dya apula leri nga si swekiwaka a nga dya phayi ya apula handle ko va ni swiphiqo. Hikuva maapula ya swekiwa eka phayi.

Kambe hi lexi xin’wana lexi u faneleke u xi tsundzuka. Loko munhu a nga twanani ni tinyawa kumbe tinyawa tin’wana ta mirhi, a nga ha va ni swikombiso hambiloko a swekiwile. Leswi swi vangiwa hileswi tiphrotheyini leti nga eka tona a ti cinci ngopfu loko ti hisiwa.

Hi tihi swakudya swa muxaka muni leswi vangaka swikombiso leswi?

Lexi i xivutiso xa nkoka swinene. Tinxaka ta pollen leti u nga na allergy eka tona ti ta kombisa leswaku hi swihi swakudya leswi hlohlotelaka swikombiso swa wena. Hi leswaku, swakudya leswi cross-react eka muxaka wun’wana na wun’wana wa pollen swa hambana. A hi languteni tinxaka tin’wana letikulu ta pollen na leswaku hi swihi swakudya leswi nga fambisanaka na tona.

Ti-Allergies ta Pollen ya Mirhi na Swakudya leswi Fambelanaka na swona:

Vanhu lava nga ni allergy eka birch tree pollen , ngopfu-ngopfu, va nga ha va ni:

• Mihandzu: Maapula, mapiyere, ti cherries, ti prunes, mapecisi, ti apricots, kiwi
• Miroho: Tikharoti, celery, timbatata
• Tinyawa: Hazelnut, Almond

Anakanya, loko u tshama u ri na ku khuluka ka nhlonge na mahlo yo luma loko misinya yi hluka hi ximun’wana, sweswo swi vula leswaku u nga ha va na ``Birch Pollen Allergy''. Loko munhu wo tano a dya apula leri nga swekiwangiki, swi tala ku va ni nomu lowu rhurhumelaka.

Grass Pollen Allergies na Swakudya leswi Fambelanaka na swona:

Vanhu lava talaka ku va na allergy hi nguva ya swiluva swa byanyi (hakanyingi hi ximumu) va nga ha va na:

• Mihandzu/Miroho: Matamatisi, makwembe, cantaloupe, ti oranges, mapecisi, kiwi, matamatisi, celery

Ti allergies leti vangiwaka hi pollen ya nhova na swakudya leswi fambelanaka na swona:

Ngopfu ngopfu eka lava va nga na allergy eka ragweed pollen (leyi talaka hi xixika):

• Mihandzu: Banana, watermelon, cantaloupe, honeydew (muxaka wun’wana wa melon) .
• Miroho: Cucumber, zucchini

Nhova yin’wana i Mugwort . Eka lava va nga na allergy eka yona:

• Miroho: celery, tikharoti, ti bell peppers (fish chili) .
• Swinun’hweriso: parsley, coriander, fennel, anise

Xa nkoka: Nxaxamelo lowu a wu helelanga, naswona a hi vanhu hinkwavo lava nga ni aleriji eka swakudya leswi hinkwaswo. Leswi swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Lawa i minhlangano leyi tolovelekeke swinene.

Leswi swi fana ni ntirho wa vuhlori. U fanele ku nyikela nyingiso nyana eka leswaku i ti pollen tihi leti u nga na allergy eka tona na leswaku i swakudya swihi leswi u swi dyaka hi nkarhi wolowo wa lembe leswi vangaka swikombiso leswi.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Phela, leswi sweswi u nga ni swikombiso swo fana ni leswi, i swa nkoka ku tiva leswaku u fanele u lava xitsundzuxo xa dokodela rini.

• Loko u tshamela ku vona swikombiso leswi kumbe loko swi ri swikulu .
• Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, loko u kuma swikombiso swo fana na ku nonoka ku hefemula, ku tsana ka xifuva, ku pfimba, kumbe ku pfimba emirini wa wena hinkwawo , ku engetela eka ku pfimba ka nomu na nkolo, swi nga va xikombiso xa ku aleriwa lokukulu loku vuriwaka ``Anaphylaxis.'' Loko leswi swi humelela, u fanele ku lava vukorhokeri bya dokodela hi xihatla.
• Loko u lava ku tiva hi ku tiyiseka loko u ri na xiyimo lexi xa `(PFAS)` kumbe e-e, dokodela wa wena a nga ku hundzisela eka `(Allergy Test)`.
• Kuma switsundzuxo leswi kongomeke malunghana ni leswaku i swakudya swihi leswi ku biheke ni leswi u nga swi dyaka.

Tsundzuka, u nga tikambelanga. Swa antswa ku vona dokodela ivi u vulavula hi mhaka leyi.

Xana madokodela ma endla yini hi mhaka leyi?

Loko u vona dokodela, u ta rhanga a ku vutisa hi swikombiso swa wena, swakudya leswi u swi dyaka ni loko u ri ni swilo swin’wana leswi u nga swi laviki (ngopfu-ngopfu eka pollen). Kutani, loko swi laveka, va nga ha endla swikambelo swo karhi leswaku va kuma kahle loko u ri ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swilo.

• Skin Prick Test: Leswi swi katsa ku chela xiphemu xintsongo xa nchumu lowu u nga na allergy eka nhlonge ya wena ivi u yi tlhava hi naliti leyitsongo swinene. Loko ndzhawu leyi yi hundzuka yo tshwuka naswona yi pfimba nyana endzhaku ka 15-20 wa timinete, swivula leswaku u na allergy eka nchumu wolowo.
• Ku Kamberiwa Ngati: Minkarhi yin’wana ngati ya tekiwa yi kamberiwa ku kuma swilo swo hlawuleka leswi vuriwaka IgE Antibodies. Lawa i ti antibodies leti endliwaka hiku tlula mpimo emirini hi nkarhi wa allergies.

Swikambelo leswi swi nga ku pfuna ku kuma leswaku i ti- pollen ni swakudya swihi leswi u nga ni allergy eka swona. Kutani dokodela wa wena u ta ku tsundzuxa hi leswaku i swakudya swihi leswi u faneleke u swi papalata ni leswi u faneleke u swi endla loko u vona swikombiso. Minkarhi yin’wana, u nga ha nyikiwa mirhi, yo tanihi ti- antihistamine, leswaku u lawula swikombiso swa wena.

Kutani, i yini leswi hi faneleke hi swi tsundzuka eka leswi hinkwaswo?

Swi lulamile, kutani sweswi u na ku twisisa ko antswa ka leswi hi nga vulavula hi swona, ``Pollen-Food Allergy Syndrome''. Hi ku komisa:

• Loko u ri ni vuvabyi bya ku nga twanani ni pollen, u nga ha va ni swikombiso swo tanihi ku pfimba enon’wini, enon’wini ni ku pfimba endzhaku ko dya mihandzu yo karhi leyi nga si swekiwaka, matsavu ni tinyawa. Leswi swi vuriwa PFAS.
• Xivangelo xa leswi hileswaku masocha ya miri ya wena ya pfilunganya ti protein eka swakudya na ti protein ta pollen (cross-reaction).
• Minkarhi yo tala, swikombiso leswi a swi bihanga , naswona ku sweka swakudya leswi ku vulavuriwaka ha swona swi nga herisa xiphiqo lexi ngopfu (handle ka swilo swin’wana swo fana ni tinyawa ni tinyawa).
• Swi titshege hi leswaku u nga twanani na pollen yihi, swakudya leswi u nga na allergy eka swona swi nga ha hambana.
• Loko swikombiso swi humelela nkarhi na nkarhi, swi ri swikulu, kumbe loko u lava ku tiva hi ku tiyiseka , tiyiseka leswaku u vona dokodela .
• U nga tshuki u tikambela ivi u endla xiboho xa leswaku a hi swinene ku dya swakudya leswi nga riki na rihanyo. Xitsundzuxo xa vutshunguri i xa nkoka, ngopfu-ngopfu loko n’wana a ri ni swikombiso leswi. Hikuva ku tlula swakudya swi nga fanelanga swi nga endla leswaku u pfumala swakudya.

Kutani, ndzi tshemba leswaku rungula leri ri pfuna eka wena. Yingisela miri wa wena hi vukheta, naswona u nyikela nyingiso eka ku cinca kwihi na kwihi loku u ku xiyaka. Rihanyo lerinene eka hinkwavo!

` Pollen-food allergy syndrome, Oral Allergy Syndrome, pollen allergy, ku nga twanani na swakudya, ku pfimba ka nomu, ku pfimba ka nkolo, swikombiso swa allergy