Xana wa karhateka hi ku nga twanani ni swakudya loko n’wana wa wena a ya exikolweni? Hi leswi leswi u faneleke u swi tiva!

Loko n’wana wa wena a ri ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya, swi tolovelekile ku titwa a chavanyana hi ku va rhumela exikolweni. "Ku vuriwa yini loko n'wana wa mina a ri na allergy ya swakudya?" u nga ha tivutisa, kambe u nga vileli . Hi ku va u hlelekile, u lunghekile ni ku tirhisana ni xikolo, u nga hlayisa n’wana wa wena a hlayisekile. A hi languteni ndlela yo endla leswi.

Xana hi fanele hi lunghiselela xikolo xi nga si sungula? (Ximun’wana na Ximumu) .

Leswi swi fana ni ku titoloveta emahlweni ka ntlangu wa khirikhete. Loko u kunguhata ka ha ri emahlweni, a wu nge vileli endzhaku.

A hi sunguleni hi ximun’wana!

Sweswi i nkarhi lowunene wo endla xiboho xo ya vona dokodela wa ku aleriwa ka n’wana wa wena hi nkarhi wa tiholideyi ta ximumu. Kutani mi nga hlangana ni dokodela hi nkarhi wa tiholideyi ivi mi bula hi vuxokoxoko. Nakambe, endla xiboho xo hlangana ni nhloko ya xikolo, muongori wa xikolo ni mudyondzisi wa tlilasi ya n’wana wa wena hi ku hatlisa loko tiholideyi ta ximumu ti herile. Leri i goza ro sungula ra nkoka swinene .

Leswi i swilo leswi u faneleke u swi endla hakunene hi nkarhi wa wena wo wisa wa ximumu.

Leswi ndzi ntshunxekekenyana hi nkarhi wa tiholideyi, swa olova ku endla swilo leswi hi ku hleleka.

• Ku hlangana na dokodela wa allergist na pulani ya xihatla: Hlangana na dokodela naswona u pfuxeta Pulani ya Xihatla ya N’wana wa wena ya Food Allergy . Leswi swi fanele swi xaxameta kahle leswaku i swakudya swihi leswi n’wana wa wena a nga na allergy eka swona, leswaku i swikombiso swihi leswi a nga ta va na swona loko a ri na allergy, i mirhi yihi leyi a faneleke ku yi nyika hi nkarhi wolowo ni leswaku u ta yi nyika mali muni. Katsa xifaniso xa sweswinyana xa n’wana wa wena eka pulani leyi, naswona u xaxameta kahle tinomboro ta wena ni ta dokodela wa wena ta riqingho ta sweswi . Endla tikopi ti nga ri tingani ta leswi kutani u ti tisa exikolweni. Languta ku vona loko u ri na mirhi leyi eneleke, ngopfu-ngopfu epinephrine, leyi u nga yi rhumelaka exikolweni, ni loko yi hundzile nkarhi. Kuma xileriso xa dokodela eka mirhi yihi na yihi leyi lavekaka.

• Anakanya hi Xingwavila xa Xitsundzuxo xa Vutshunguri: Loko swi koteka, nyika n’wana wa wena Xingwavila xa Xitsundzuxo xa Vutshunguri . Leyi i bandhi lerintsongo leri ambariwaka evokweni. Swi nga teka mavhiki ma nga ri mangani ku fika, hikwalaho yi oda ka ha ri emahlweni. Yi fanele ku boxa kahle vito ra n’wana, ti-allergy tihi na tihi leti a nga na tona, naswona yi katsa xitsundzuxo xa leswaku epinephrine yi fanele ku nyikiwa loko ko tshuka ku va na ku aleriwa lokukulu, xikan’we na nomboro ya wena yo tihlanganisa ya xihatla.

• Nhlangano wa xikolo: Hi nkarhi wa nhlengeletano ni nhloko ya xikolo, muongori ni vadyondzisi, loko n’wana a ri ni ku nga twanani lokukulu, va nyike epinephrine hi ku hatlisa, kutani u bela riqingho eka 911 (kumbe xibedlhele xa le kusuhi loko u ri eSri Lanka).Swi veke erivaleni leswaku u fanele u bela riqingho rini. Nakambe, endla makungu ya ndlela yo tiyisekisa vuhlayiseki bya n’wana wa wena hi minkarhi yo hambana-hambana ya siku, yo tanihi nkarhi wa swakudya swo olova, nkarhi wa swakudya swa ninhlikanhi, minkhuvo ya tlilasi ni maendzo ya nsimu. Kuma laha hofisi ya muongori wa xikolo yi nga kona ni leswaku yi le kule ku fikela kwihi ni titlilasi, kamara ro dyela eka rona ni tindhawu to tlangela eka tona.

Tivonele eka ndlela leyi n’wana wa wena a dyaka ha yona exikolweni.

Hakanyingi, vana lava nga ni swilo leswi nga twaliki va nga dya etafuleni rin’we ni vana van’wana loko ku tekiwa magoza lama lavekaka ya vuhlayiseki. Kambe loko xikolo xi ri na "Allergen-Aware Table," pulana ku endla leswaku n'wana wa wena a dya swakudya leswi hlayisekeke na vanghana va yena. Hi ndlela leyi, n’wana wa wena a nge titwi a ri yexe.

I swa nkoka swinene ku dyondza swilo leswi exikolweni.

Loko u vulavula ni vatirhela-mfumo va xikolo, ku va erivaleni hi tinhla leti swi ta pfuna swinene vuhlayiseki bya n’wana wa wena.

• Xana swakudya leswi n’wana a nga na allergy eka swona (e.g. timanga, masi, tandza) swi fanele ku hlayisiwa kwihi hi ku hambana na ku hlayiseka na swakudya swin’wana?
• Xana n’wana wa wena u dya kwihi?
• I mani la basisaka tafula ro dyela eka rona? Xana ku tirhisiwa mati ya muxaka muni?
• I mani loyi a nga ta khathalela vana hi nkarhi wa swakudya swa ninhlikanhi ni swa swakudya swo olova?
• I mani loyi a nga ni vutihlamuleri byo hlamba mavoko emahlweni ni le ndzhaku ka swakudya?
• I mani loyi a letelaka vadyondzisi lava nga ta siva ni vadyondzisi va tidyondzo to hlawuleka leswaku va xiya ni ku tshungula ku nga twanani ni swilo swo karhi?
• Xana epinephrine yi hlayisiwa kwihi? I mani loyi a nga ni matimba yo yi nyika n’wana loko swi laveka? Xana va leteriwile ku endla tano?

U nga rivali ku kombela swilo leswi exikolweni.

U nga tshuki u kanakana ku endla swikombelo leswi eka n’wana wa wena.

• Tivisa vatirhi: Vana lavatsongo va nga ha hlamusela ku alerisiwa hi ndlela yo hambana. Va nga ha vula swilo swo fana na "swakudya swi twa swi na swipayisisi," "ririmi ri twa ri hisa," "nomu na ririmi swi twa swi rhurhumela/swi rhurhumela," kumbe "milomu yi twa yi tiyile." Va kombele ku tivisa vatirhi va xikolo hi mhaka leyi.
• Ku heta matimba ku avelana swakudya: Byela un’wana ni un’wana leswaku a papalata ku avelana swakudya swa yena ni van’wana. Leswi i swa nkoka eka vana hinkwavo.
• Ku hlamba mavoko: Khutaza vana hinkwavo ku hlamba mavoko ya vona kahle hi xisibi na mati va nga si dya na le ndzhaku ka ku dya. Tsundzuka leswaku ti- gel to basisa mavoko a ti susi swilo leswi vangaka ku nga twanani na swilo .
• Ku basisa tafula ro dyela: Ematshan’weni yo tirhisa xiponci ku sula tafula ro dyela, va kombele leswaku va tirhisa sula leyi lahliwaka leyi dlayaka switsongwatsongwana. Leswi swinga hangalasa ti allergens kusuka eka swiponci kuya eka swin’wana. Leswi swi fanele ku endliwa hi munhu lonkulu, ku nga ri n’wana.
• Tshika ku nyika swakudya tanihi tinyiko:Kombela vadyondzisi ku tshika ku nyika vana swakudya tani hi tinyiko etlilasini. Nakambe, loko ku ri ni swiendlakalo swo karhi leswi fambisanaka ni swakudya, swo tanihi minkhuvo ya masiku ya ku velekiwa, va kombele leswaku va ku tivisa masiku ma nga ri mangani ka ha ri emahlweni.
• Tiva swilo leswi nga riki swakudya: Swilo swo fana na switirhisiwa swa vutshila, switirhisiwa swa tiphurojeke ta tlilasi, na swifuwo leswi fuyiwaka etlilasini na swakudya swa swona na swona swi nga va na swilo leswi vangaka ku nga twanani na switsongwatsongwana. Va kombele leswaku va languta eka sweswo na swona.

Anakanya n’wana wa wena u nga twanani ni tinyawa. Sweswi, loko u khumba thoyi hi voko leri fanaka ni leri a wu ri tolovele ku khumba xiphemu xa xinkwa lexi nga ni botere ya tinyawa lexi n’wana un’wana a xi tiseke, allergen yi nga hundziseriwa eka n’wana wa wena. Leswi hi leswi hi swi vitanaka ku cross-contamination . U fanele u va ni vuxiyaxiya swinene emhakeni leyi.

Loko xikolo xi pfuriwa nakambe, anakanya hi swilo leswi na swona

Ku katsa ni tipensele ni minkwama ya tibuku, u fanele u tlhela u lunghiselela switirhisiwa swa vutshunguri swa n’wana wa wena.

• Languta kambirhi leswaku mirhi hinkwayo ya n’wana wa wena yi hlelekile . Loko swi koteka, nyika xikolo mirhi yihi na yihi leyi nga ta ka yi nga heli ku kondza lembe ra xikolo ri hela. Loko swi nga ri tano, ti veke eka khalendara ya wena sweswi ivi u kuma letintshwa ti nga si hela.
• Loko n’wana wa wena a nga ri na Epinephrine Auto-Injector minkarhi hinkwayo na yena, tiyisisa leswaku yi le hofisini ya muongori, etlilasini, na tindhawu tin’wana laha n’wana wa wena a nga vaka kona (e.g., nhlayiso wa le ndzhaku ka xikolo). Lebula kahle xigwitsirisi xa Epinephrine hi vito ra n’wana wa wena, xifaniso na nomboro ya wena yo tihlanganisa ya xihatla. Nakambe, nyika mudyondzisi wa n’wana wa wena swisibi swa mavoko ni swin’wana swo olova leswi hlayisekeke leswaku n’wana wa wena a swi dya.

Xana na hina hi fanele hi tsalela vatswari lavan’wana papila?

Anakanya hi ku tsalela vatswari va vana van’wana etlilasini ya n’wana wa wena papila. Hlamusela leswaku allergy ya n’wana wa wena i yini, leswaku yi vula yini ni ndlela leyi ku angula ku nga vaka lokukulu ha yona. Hlamusela mhaka ya cross-contamination hi ku olova, naswona u va erivaleni hi ndlela leyi swi nga pfunaka ha yona ku hlayisa n’wana wa wena a hlayisekile. Vana la twisisaka (u nga kombeli swilo leswi nga lavekiki) naswona u tshembeka (u nga endli swilo swo biha ku tlula leswi swi nga xiswona). Loko swi koteka, nyikela ku pfuneta ku endla leswaku swakudya leswi phameriwaka enkhubyeni wa siku ra ku velekiwa swi hlayiseka eka n’wana wa wena.

Nakambe i mhaka ya kahle ku rhumela phepha ro nyika leri hlamuselaka ndlela leyi van’wana va nga pfunaka vanhu lava nga na aleriji ya swakudya. Xikombiso, u nga kuma swiphephana swo fana na leswi eka tinhlengeletano to fana na Food Allergy Research and Education network (FARE).

Tshama u dzikile hi ndlela leyi eka kotara hinkwayo ya xikolo.

U fanele u tshama u ri karhi u dzikisa mianakanyo ya wena hambiloko xikolo xi sungurile.

• Loko xikolo xi sungula, vulavula na vatswari van'wana hi nkarhi lowu u hlanganaka na vona ro sungula, ku fana na "Vusiku bya ku Vuyela exikolweni." Loko mi hlangana hi xiviri, swa olova ku kuma nseketelo eka van’wana leswaku n’wana wa wena a hlayiseka.
• Vulavula ni mudyondzisi wa wena nkarhi na nkarhi., vona leswaku swilo swi famba njhani. Loko ku humelela swivutiso, kumbe loko u lava ku vulavula hi tindlela to endla leswaku swilo swi hlayiseka ni ku katsa hinkwavo eka n’wana wa wena, kombela mudyondzisi, nhloko ya xikolo kumbe muongori leswaku a vulavula na wena.
• Loko u lunghiselela swakudya etlilasini, nyikela tindlela to sweka ni swilo leswi nga ta endla swakudya leswi hlayisekeke . Anakanya hi ku nyika swibya leswi hambaneke, switirhisiwa na switirhisiwa swa tlilasi ya n’wana wa wena ku papalata ku thyaka hi ku tsemakanya ku suka eka swakudya swa titlilasi tin’wana leswi n’wana wa wena a nga na allergy eka swona.
• Byela mudyondzisi leswaku u nga bela riqingho nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u lava ku kambela swilo leswi endliweke. Minkarhi hinkwayo kambela swiaki swa swakudya swo olova swihi na swihi leswi nyikiwaka hi xikolo, naswona hlayisa swakudya swo olova leswi hlayisekeke etlilasini. Ku tiyisisa vuhlayiseki bya n’wana wa wena, swa antswa ku rhumela swakudya swo olova na swakudya swa ninhlikanhi swa n’wana wa wena u ri ekaya nkarhi wun’wana na wun’wana loko swi koteka.

Nchumu wa nkoka swinene i ku dyondzisa n’wana lembe hinkwaro!

Ku nga khathariseki leswaku xikolo xa n’wana wa wena ni vadyondzisi va tirhisana ku fikela kwihi, ku lunghiselela ka nkoka swinene loku u nga ku endlaka i ku dyondzisa n’wana wa wena wa mufana kumbe wa nhwanyana hi mhaka leyi . Hi ku famba ka nkarhi, loko n’wana wa wena a ri karhi a dyondza hi mhaka leyi, u ta kota ku teka vutihlamuleri lebyi engetelekeke bya vuhlayiseki bya yena n’wini.

• Vulavula ni n’wana wa wena ivi u n’wi tsundzuxa leswaku i yini leswi a nga swi twaliki, hi swihi swakudya leswi nga swinene ku swi dya ni leswaku hi swihi swakudya leswi nga riki swinene ku swi dya .
• Tsundzuxa n'wana wa wena leswaku a nga teki swakudya eka munhu un'wana etlilasini naswona a nga tshuki a swi dya handle ka loko u tiyiseka leswaku a swi hlayisekanga . Leswi swi vula leswaku minkarhi yo tala, va ta dya ntsena swakudya leswi u swi lunghiseleleke ekaya kumbe leswi u swi pfumeleleke.
• Dyondzisa n’wana wa wena ku hlamba mavoko loko a nga si dya na le ndzhaku ka ku dya, na le ndzhaku ka ku tlanga ehandle.
• Dyondzisa n’wana wa wena ku languta swikombiso swa ku nga twanani ni swilo swo karhi, swo tanihi ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba ka xikandza, ku nonon’hweriwa ku hefemula, ku hefemula ni ku hlanta , naswona a byela munhu hi ku hatlisa loko a titwa a nga ri kahle .

Xo hetelela, swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka

Kutani, wa swi vona leswaku leswi i ntirho wo tika nyana. Kambe, hinkwaswo leswi i swa vuhlayiseki bya n’wana wa wena.

U nga chavi, lehisa mbilu naswona u tirha hi pulani. Hlayisa vuxaka lebyinene ni xikolo. Titolovete n’wana wa wena leswi. Kutani n’wana wa wena u ta kota ku ya exikolweni a tsakile naswona a hlayisekile ku fana ni vana van’wana.

Tsundzuka leswaku a wu wexe. Ku ni madokodela, vadyondzisi ni vatirhi va le xikolweni lava nga ta ku pfuna. Hlanganyela na vona eka riendzo leri. U ta hlula!

` Ti allergies ta swakudya, vuhlayiseki bya xikolo, epinephrine, pulani ya allergy, rihanyo ra vana, cross-contamination, muongori wa xikolo