Anakanya, u etlele kahle leswaku u hunguta ku karhala ka siku. Kambe hi xitshuketa, u pfuka u ri ni ku titwa loku chavisaka ka ku hefemula ko koma, ku tsana exifuveni xa wena. Swi fana ni ku nwela ematini u fanele u lwa leswaku u hefemula. Lowu i ntokoto lowu vanhu vo tala va hlanganaka na wona, kambe va chava ku vulavula hi wona, wa chavisa swinene. Eka vutshunguri, hi vitana xiyimo lexi Paroxysmal Nocturnal Dyspnea, kumbe PND hi ku komisa. Leswi a hi nchumu wun’wana ntsena, swi nga va xikombiso xa nkoka lexi miri wa wena wu ku nyikaka xona.
Xana kahle-kahle PND i yini?
Hi ku olova, PND i loko u pfuka hi xitshuketa endzhaku ka awara kumbe timbirhi u etlele hi ku nonoka ku hefemula. Leswi hakanyingi swa karhata swinene. U nga ha tikarhatela ku hefemula, ku hefemula hi ku hatlisa, hambi ku ri ku khohlola.
Mhaka ya nkoka hileswaku xiyimo lexi lexi vuriwaka PND xi humelela ntsena loko u etlele . Leswi swihambanile na ku hefemula ko koma loku humelelaka loko u etlela ehansi loko u pfukile (leswi vuriwaka orthopnea).
Kambe ku ni ku ntshunxeka ko karhi. Loko u pfuka hi ndlela leyi, loko u tshama emubedweni, hi ntolovelo ku hefemula ka wena ku ta tlhelela eka ntolovelo ku nga si hela timinete ta khume ku ya eka 15, naswona ku nga tsaki ku ta nyamalala hakatsongo-tsongo.
Ha yini leswi swi endleka loko ndzi etlela nivusiku? Hi swihi swivangelo-nkulu?
PND a hi vuvabyi, kambe i xikombiso xa xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo. Swivangelo swi nga avanyisiwa hi swiyenge swinharhu leswikulu:
| Ndhawu leyikulu leyi nga vangaka | Ku hlamusela hi ku olova... |
|---|---|
| Vuvabyi bya Mbilu | Loko hi etlela hi tlhelo, ngati ni mati lama nga emilengeni ya hina swi khulukela endzhaku exifuveni, ku nga laha mahahu ya hina ma nga kona hikwalaho ka matimba ya nkoka-misava. Mbilu leyi hanyeke kahle yi nga pompa ngati leyi leyi engetelekeke hi ku olova emirini. Kambe loko ku ri ni ku tsana embilwini (ku tanihi Congestive Heart Failure), mati lawa lama engetelekeke ma nga hlengeletana emahahwini, ma endla ntshikilelo ni ku endla leswaku swi tika ku hefemula. |
| Swiyimo swa ku Hefemula | Loko u ri na xiyimo xa vutshunguri xo fana na asthma kumbe COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease), u nga ha va na xiphiqo xo hefemula hi nkarhi wa siku. Swiyimo leswi swi nga nyanyisiwa hi ku cinca loku humelelaka emirini wa wena nivusiku. |
| Timhaka ta Vutshunguri bya Miehleketo | Ku hefemula ka hina ku lawuriwa hi swikombiso leswi humaka ebyongweni. Eka swiyimo swo fana na Sleep Apnea, endlelo leri ro nyika swikombiso a ri tirhi kahle. Ku nga ha va ndlela ya moya yi pfalekile, kutani byongo byi yima ku nyika xikombiso xa ku hefemula swa xinkarhana. Leswi swi endla leswaku ku hefemula ku yima, leswi endlaka leswaku u pfuka hi xitshuketa. |
Swiyimo swo karhi swa vutshunguri leswi khumbaka PND
- Sleep Apnea: Ku yima ku hefemula hi ku phindha-phindha loko u etlele.
- Congestive Heart Failure: Ku tsana ka vuswikoti bya mbilu byo pompa.
- Pulmonary Hypertension: Ku tlakuka ka ntshikelelo eka misiha ya ngati ya mahahu.
- COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease): Vuvabyi bya mahahu lebyi tekaka nkarhi wo leha.
- Vuvabyi bya rifuva
- Pulmonary Edema: Ku hlengeletiwa ka mati emahahwini.
- Vuvabyi bya Parkinson
- Nocturnal Panic Attacks: Ku chava ka xitshuketa loku humelelaka nivusiku.
- Ku nyuhela ngopfu: Ku nyuhela ngopfu swi nga tlhela swi vanga ntshikilelo eka xirho xo hefemula.
Xana leswi swi khomiwa njhani?
I swa nkoka ku tsundzuka leswi: PND a yi tshunguriwi ntsena eka swikombiso, kambe eka xiyimo xa le hansi lexi yi vangeke. Dokodela wa wena u ta ku kambela, a endla swikambelo swin’wana loko swi laveka, ivi a kuma xivangelo lexi kongomeke. Kutani, va ta sungula vutshunguri lebyi sekeriweke eka xivangelo xexo.
| Xivangelo | Vutshunguri lebyi talaka ku nyikiwa |
|---|---|
| Vuvabyi bya mbilu | Mirhi yofana na diuretics na mirhi yo lawula nsusumeto wa ngati (ACE inhibitors, beta-blockers) ya nyikiwa. |
| Ku tsandzeka ku hefemula ka vurhongo | Ku tirhisa muchini wo fana na CPAP kumbe BiPAP ku hlayisa ndlela ya moya yi pfulekile hi nkarhi wa vurhongo na swona i swa nkoka swinene. Ku hunguta miri na swona i swa nkoka swinene. |
| Mavabyi ya ku hefemula (asthma/COPD) . | Ku tirhisiwa ti- bronchodilator leti hefemuriwaka ni ti- corticosteroid leti hefemuriwaka. |
| Swiphiqo swa rihanyo ra miehleketo | Cognitive Behavioral Therapy kumbe mirhi yo lwisana na ku vilela yi nyikiwa eka swiyimo swo fana na nhlaselo wa ku chava ka vusiku. |
Xana hi nga endla yini ku sivela PND?
Nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku kuma vutshunguri lebyi faneleke bya xiyimo xa wena lexi nga xisekelo. I swa nkoka ku nwa mirhi leyi dokodela wa wena a yi nyikaka hi nkarhi. Ku engetela kwalaho, swilo leswi swi nga pfuna ku hlayisa mbilu ni mahahu ya wena swi hanye kahle:
- Endla vutiolori: Vulavula ni dokodela wa wena hi mpimo lowu hlayisekeke wa ku endla vutiolori lowu ku fanelaka, naswona u endla vutiolori siku na siku. Leswi swi ta tiyisa mbilu ni mahahu ya wena.
- Switoloveto swo hefemula: Switoloveto swo hefemula leswi dzikeke ni tindlela to wisa swi nga pfuna ku lawula swiphiqo swa ku hefemula ni ku vilela.
- Papalata ku dzaha fole: Loko u dzaha fole, tshika namuntlha. Ku dzaha fole i mudlayi lonkulu wa mahahu. Swi nga nyanyisa swiyimo swo fana na asthma na COPD, naswona swi nga vanga hambi ku ri eka mavabyi lamantshwa.
Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela?
Nhlamulo ya leswi ya olova swinene. Ina, hakunene!
Loko u tshame u pfuka nivusiku u ri karhi u hefemula hi ku nonoka, u nga swi honisi ntsena. Swi nga ha va xikombiso xo sungula xa xilemukiso xa xiyimo lexikulu lexi nga xisekelo emirini wa wena. Kutani , vona dokodela wa ndyangu wa wena hi ku hatlisa. U ta swi kota ku ku kongomisa kahle.
Tsundzuka, loko ku hefemula ka wena ku ri lokukulu, ku fambisana ni ku vava ka xifuva kumbe ku titwa u titivarile, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le xibedlhele xa le kusuhi handle ko hlwela.
Vurhongo lebyinene i bya nkoka emirini ni le mianakanyweni ya hina. Ku kavanyetiwa ka vurhongo byebyo hikwalaho ka PND swi nga va na nkucetelo lowukulu eka khwalithi ya vutomi. Kutani u nga xi honisi xikombiso lexi. Kuma switsundzuxo leswi faneleke swa vutshunguri, tshungula xivangelo xa kona, kutani u sungula ku hanya vutomi lebyi u nga ha etlelaka kahle nakambe.
Rungula ro Yisa Ekaya
- PND i ku pfuka ka xitshuketa evurhongweni nivusiku hi ku hefemula hi ku nonoka. Hambileswi leswi swi nga ha vaka ntokoto lowu chavisaka, a hi xikombiso lexi faneleke ku honisiwa.
- Leswi swi vangiwa ngopfu hi mavabyi ya mbilu, mavabyi ya fambiselo ro hefemula, kumbe swiphiqo swa fambiselo ra misiha swo fana na Sleep Apnea.
- Loko u vona leswi hambi ku ri kan’we, vona dokodela hi ku hatlisa. Swi nga ha va xikombiso xa le ku sunguleni xa vuvabyi lebyikulu.
- Vutshunguri a hi bya xikombiso lexi, kambe i xa xiyimo lexi nga xisekelo lexi xi vangeke.
- Vutomi bya rihanyo (ku endla vutiolori, ku papalata ku dzaha fole) byi nga pfuna ku lawula swiyimo leswi vangaka PND.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena