Xana matsolo ya wena ya rhurhumela laha na hala? (Patellar Subluxation) A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana u tshame u titwa onge xifunengeto xa matsolo xa wena xi huma endhawini ya xona loko u ri karhi u tsutsuma, u khandziya switepisi kumbe u yima ntsena? Leswi swi nga endla leswaku matsolo ya wena yi vava, yi pfimba ni ku endla leswaku swi tika ku famba. Leswi swi nga va ntokoto lowu nga nyawuriki swinene minkarhi yin’wana. Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi ku rhurhumela loku ka matsolo, xiyimo lexi vuriwaka ``Patellar Subluxation''.

Xana xirhundzu lexi xa matsolo xi rhelela hi yini laha na hala (Patellar Subluxation)?

Hiku olova, ``Patellar Subluxation'' i loko xifunengeto xa wena xa matsolo, xiphemu lexi hi tlhelo ra vutshunguri hi xi vitanaka ``Patella'', xi rhurhisiwa hi xiphemu kusuka eka ndzhawu ya xona leyi faneleke. Lexi i ``Patellar Dislocation'', a yi fanelanga ku pfilunganyeka na ku tshoveka loku heleleke ka xirho xa matsolo. Eka ``Dislocation'', xirhendzevutani xa matsolo xi huma hi ku helela eka sokheti ya xona.

Anakanya leswaku xirhendzevutana xa matsolo kumbe patella, exikarhi ka marhambu ya wena ya le xifuveni (Femur) ni ya xirhendzevutani (Tibia), hi ntolovelo xi rhetela ehenhla ni le hansi hi xirhendzevutana lexi yimisiweke lexi vuriwaka trochlear groove. Swi fana ni xitimela lexi fambaka hi xiporo. Eka patellar subluxation, xirho xa matsolo xi rhelela xi huma eka groove leyi swa xinkarhana ivi xi tlhelela laha a xi ri kona . Minkarhi yo tala, xifunengeto xa matsolo xi rhetela xi ya ehandle ka nenge, kambe minkarhi yin’wana xi nga rhelela xi ya endzeni.

Leswi swi nga vava swinene naswona swi endla leswaku swi tika ku famba. Ku phindha-phindha ku subluxation ya patellar swi nga endla leswaku ku va ni vuvabyi bya marhambu, ku onhaka ka marhambu ni ku nga tshamiseki hi ku angarhela ka matsolo . Leswi swi nga vanga swiphiqo swin’wana swa matsolo. Hambi loko ku tshoveka ka patellar ku tlhelela endhawini ya kona, i swa nkoka ku ya vona dokodela leswaku a kuma vutshunguri.

Hi swihi swikombiso swa ``Patellar Subluxation''?

Loko xirho xa matsolo xi huma, u nga ha xiya swikombiso swo fana ni leswi:

• Ku onhaka loku vonakaka kusuka ehandle ka matsolo (minkarhi yin’wana xirhendzevutani xa matsolo xinga voniwa xi rhetela kuya eka tlhelo rin’we).
• Ku vava lokukulu ka matsolo .
• Ku pfimba ka matsolo .
• Ku twa kumbe ku twa mpfumawulo wa "click" kumbe "pop" lowu humaka eka matsolo.
• Ku titwa onge matsolo ya khomiwile, kumbe ku "locked" .
• Knee instability , onge matsolo ya "wobbling".
• Ku tika ku tlhandlukela ni ku rhelela hi switepisi, kumbe ku rhurhumela .
• Ku titwa onge matsolo ya "going numb" kumbe "giving up."

Loko uri na ``Patellar Subluxation'', xirhendzevutani xa wena xa ha famba endzeni ka socket kuya eka mpimo wokarhi, leswaku uta kota ku famba. Kambe swi nga ha titwa swi nga ntshunxekanga ngopfu naswona swi nga tshamisekanga. U nga ha tlhela u twa mpfumawulo wa "click" loko xirhendzevutana xa wena xi famba-famba.

Hi swihi swiphiqo kumbe vuyelo bya nkarhi wo leha bya xiyimo lexi?

Xiyimo lexi xi vitaniwa ``Patella Subluxation``I nchumu lowu nga ha tlhelaka wu humelela. Nakambe, switala ku ya emahlweni kuya eka ``Dislocation`` leyi heleleke, leswivulaka leswaku xirho xa matsolo xihuma endhawini ya xona hiku hetiseka. Ku engetela kwalaho, ku nga tshamiseki loku ka xirhendzevutana ku nga onha marhambu ya khwiri . Hi ku famba ka nkarhi, leswi swi nga endla leswaku munhu a khomiwa hi vuvabyi bya marhambu bya matsolo.

Anakanya, ku ni nhwanyana lontsongo la vuriwaka Nisal, loyi a nga eka xipano xa netball xa xikolo. Siku rin'wana, loko a ri karhi a titoloveta, hi xitshuketa u soholote matsolo ya yena nyana, hi mpfumawulo wa "click", a twa onge xirhendzevutana xa yena xi rhurhele etlhelo. Endzhaku ka nkarhinyana, u titwe onge swi tlhelele eka ntolovelo, kambe matsolo yakwe ma sungule ku vava ni ku pfimba. A nga swi nyiki nyingiso lowukulu. Kambe endzhaku, matsolo ya yena ya sungule ku "famba" nkarhi hinkwawo, naswona a nga ha swi koti no tlanga. Hi loko a yi komba dokodela ntsena laha a nga kuma leswaku a ku ri ``Patellar Subluxation'', naswona ku na ku onhaka ko karhi eka marhambu ya khwiri.

Hi swihi swivangelo swa `(Patellar Subluxation)`?

Hakanyingi, xivangelo-nkulu xa leswaku xirhendzevutana xa matsolo xi huma hi ndlela leyi i ku vaviseka . Hi xikombiso, ku biwa hi ku kongoma exifuveni xa matsolo. Xiyimo lexi xi tala ku humelela eka vanhu lava tlangaka mintlango leyi nga ni nkucetelo lowukulu, yo tanihi bolo ya milenge . Swi nga ha tlhela swi humelela loko nenge wa wena wa le hansi wu byariwile wu tiya ehansi naswona matsolo ya wena hi xitshuketa ma soholota endzeni kumbe ehandle.

Ku engetela kwalaho, loko ku ri na ku olova hi ku angarhela eka ti ligaments na ti tendons eka nhlonge ya matsolo (patellar instability) , swi nga tlhela swi vanga patellar subluxation.

Hi swihi swilo leswi nga ni khombo eka Patellar Subluxation?

Hambileswi xiyimo lexi xi nga khumbaka un’wana ni un’wana, xi tolovelekile ngopfu eka vanhu lava nga ni misiha ya milenge leyi tsaneke ni lava nga ni misiha leyi nga tsanangiki . Swi tlhela swi tala ngopfu eka vanhu lava landzelaka:

• Vanhu lava nga exikarhi ka malembe ya khume na 20 (ngopfu-ngopfu vatlangi lavatsongo).
• Vanhu lava nga ni vuxiyaxiya emirini .
• Vavasati (vanhwanyana va tala nyana ku va na xiyimo lexi).
• Vatlangi kumbe lava tshamelaka ku nghenela mintlango.
• Vanhu lava leheke ku tlula xiringaniso .

Loko u tshame u endliwa vuhandzuri bya ku tshoveka kumbe ku tshoveka ka xiphemu xa matsolo, swi nga ha endleka leswaku u tlhela u va ni xiyimo lexi.

Xana u swi kambela njhani vuvabyi bya `(Patellar Subluxation)`?

Loko u vona dokodela, va ta ku kambela miri . Ti ta korhama ti lulamisa nenge wa wena ti twa ti rhendzela matsolo ya wena. Va ta ku vutisa hi swikombiso swa wena ni leswi humeleleke loko matsolo ya wena yi nga si tshoveka.

Dokodela a nga ha tlhela a endla swikambelo swin’wana swo hlawuleka (swikambelo swa subluxation) eka xirhendzevutana xa wena. Va nga ha tlhela va endla swikambelo swin’wana swa swifaniso , swo tanihi:

• X-rheyi ya matsoloXikambelo.
• Xikambelo xa MRI xa `(MRI Scan)` .
• CT scan i xikambelo.

Xana Patellar Subluxation yi tshunguriwa njhani?

Dokodela wa wena u ta rhanga hi ku ringeta tindlela leti nga riki ta vuhandzuri ku tshungula leswi, ngopfu-ngopfu loko ku ri ro sungula nchumu wo fana ni lowu wu ku humelela. Vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri byi katsa:

• Ndlela ya RICE: Leswi swi vula leswaku:
• `Ku wisa`: Ku wisa matsolo.
• `Ice`: Ku chela ayisi ku hunguta ku pfimba na ku vava.
• Ku tshikileriwa: Ku bohiwa loku tiyeke ku rhendzela matsolo ku lawula ku pfimba.
• Ku tlakuka: Ku hlayisa nenge wu tlakukile ku hunguta ku pfimba.
• Ti-NSAID: Leyi i mirhi leyi nga riki ya steroid leyi lwisanaka ni ku pfimba (NSAID), leyi nga mirhi yo hunguta switlhavi ni leyi lwisanaka ni ku pfimba. Xikombiso, ibuprofen (Advil®).
• Ku nga fambi: Ku ya hi ku tika ka ku vaviseka, ku nga ha tirhisiwa xisirhelelo xa matsolo kumbe xisirhelelo xa matsolo leswaku matsolo ma nga fambi.
• Swipfuno swo famba/ku famba-famba: U nga ha komberiwa ku tirhisa swiphambati, nhonga kumbe xitirhisiwa xo famba-famba ku hunguta ndzhwalo ematsolweni ya wena. U nga ha tlhela u komberiwa ku tirhisa xisirhelelo xa matsolo lexi tirhaka, xo tanihi xisirhelelo xa J, kumbe xisirhelelo xa patella-stabilizing sleeve.
• Orthotics (tintangu to hlawuleka): U nga tsundzuxiwa ku tirhisa swiambalo leswi endliweke hi ndlela yo hlawuleka kumbe swisirhelelo swa le ndzeni ku hunguta ntshikelelo eka xirhendzevutani xa matsolo.
• Vutshunguri bya Miri: Leswi i swa nkoka swinene ku tiyisa no olovisa misiha leyi rhendzeleke matsolo, xikan’we naku antswisa ku ringanisela (proprioception).

Loko swikombiso swa wena swi nga antswi endzhaku ka tin’hweti to hlayanyana, kumbe loko u tshame u endla vuhandzuri byo tlula kan’we bya patellar subluxation, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla vuhandzuri . Swihlawulekisi swa vuhandzuri swi katsa:

• Lateral Release: Leswi swikatsa ku tsema xiphemu xa matsolo lexi vuriwaka ``Lateral Retinaculum'' naku lulamisa xiyimo xa kneecap (``Patella Positioning''). Leswi hi ntolovelo swi endliwa swin’we ni maendlelo man’wana yo pfuxeta.
• Medial Patellofemoral Ligament (MPFL) Repair: Vuhandzuri byo lunghisa naku tiyisa ti ligaments leti pfunetaka ku hlayisa kneecap yiri endhawini ya yona.
• MPFL Reconstruction: Lebyi i vuhandzuri bya arthroscopic, leswi vulaka leswaku byi endliwa hi ku tsemiwa lokuntsongo hi ku tirhisa khamera. Eka leswi, xiphemu xa misiha ya wena ya hamstring xi tekiwa endzhaku ka xirhendze xa wena naswona medial patellofemoral ligament ya pfuxetiwa.
• Ku tsemiwa ka marhambu: .Leswi swi katsa ku tsema marhambu ya wena ya xirhendze (Tibia) hi ti-angle to karhi ni ku tlhela u veka marhambu ya xirhendze, xirhendzevutana xa matsolo, marhambu ya le xifuveni ni tinyama leti hlanganisaka.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u ehleketa leswaku u nga ha va na ``Patellar Subluxation'', leswi vulaka leswaku u na swikombiso swo fana na leswi, u fanele ku vona dokodela hakunene:

• Ku vava ni ku pfimba .
• Ku tsandzeka ku rhwala ntiko ehansi hi milenge .
• Mpfumawulo wo "clicking" kumbe ku "buckling" eka matsolo.
• Xirhendzevutana xa matsolo xi nga ha vonaka kumbe xi twa onge xi humela ehandle eka sokheti .

Tsundzuka, hambiloko u ehleketa leswaku xirhendzevutana xa wena xi tlhelele endhawini ya xona, swa ha ri swa nkoka ku vona dokodela. Loko swi nga tshunguriwi kahle, leswi swi nga ha tala naswona swi vanga swiphiqo leswikulu endzhakunyana.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela?

Loko u ya vona dokodela, u nga vutisa swivutiso swo fana ni leswi:

• Hi tihi tindlela to tshungula leti u ti bumabumelaka?
• Xana ndzi ta lava vuhandzuri?
• Hi tihi minkarhi ya leswaku ndzi tlhela ndzi va na xiyimo lexi?
• Xana ndzi nga endla yini leswaku xirho xa matsolo xa mina xi nga ha humeleli hi ndlela leyi nakambe?

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku hola eka ``Patellar Subluxation''?

Nkarhi lowu wu tekaka ku hola eka xiyimo lexi wu titshege hi swilo swo hlayanyana:

• Xana leyi subluxation ya wena yo sungula, kumbe i ku tlhekeka ?
• Ku tika ka xiyimo xa wena .
• Xana u kume vutshunguri bya muxaka muni ?

Loko leyi ku ri subluxation ya wena yo sungula, yi nga ri ya nkoka ngopfu, naswona u nga lavi vuhandzuri, u fanele u hola hi ku helela ku nga si hela mavhiki ya mune ku ya eka tsevu . Hakanyingi dokodela wa wena u ta bumabumela vutshunguri bya miri. Muongori wa wena wa miri a nga ku nyika nkarhi wo karhi.

Loko u endliwe subluxation yo tlula kan’we, u vavisekile swinene kumbe u endliwe vuhandzuri, nkarhi wa wena wo hola wu ta leha . U fanele ku kota ku tlhela u sungula mintirho yo vevuka ku nga si hela mavhiki ya tsevu ku ya eka ya tsevu. Hambiswiritano, swi nga ha teka lembe kumbe ku tlula u nga si tlhela u sungula ku tlanga mintlango.

Xana ndzi nga yi sivela njhani Patellar Subluxation?

Ti patellar subluxations totala ti vangiwa hiku vaviseka, hikokwalaho ahi nge swikoti ku sivela ku vaviseka hinkwako. Kambe ku ni swilo leswi u nga swi endlaka leswaku tinyama leti hlanganisaka leti rhendzeleke matsolo ya wena ti tshama ti tiyile. Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka leswaku xirho xa wena xa matsolo xi nga humi:

• Tinyiketele eka mintirho ya miri leyi tiyisaka misiha yin'wana ni yin'wana ya milenge ya wena .
• Ku ambala swisirhelelo swa matsolo loko u tlanga mintlangu ya ku khumbana.
• Loko u tshame u vaviseka matsolo ya wena, ku ambala xisirhelelo xa matsolo swi nga pfuna ku sivela ku tlhela u vaviseka.
• Loko dokodela wa wena a ku lerise vutshunguri bya miri, landzela swiletelo sweswo hi ku kongoma .

Rungula ro Yisa Ekaya

Patellar subluxation yingava xiyimo lexi hlundzukisaka swinene naku vava. Swi nga endla leswaku matsolo ya wena yi titwa yi nga tshamisekanga. U nga ha kota ku tlherisela xihuku xa wena endhawini ya xona, kambe hakunene u fanele u vona dokodela . Hikuva, hiku famba ka nkarhi, tinxaka leti ta subluxations tinga endla leswaku kuva na dislocations hiku hetiseka. Dokodela wa wena a nga ku pfuna leswaku leswi swi nga endleki. A nga ha bumabumela tindlela letinene ta vutshunguri byo tiyisa matsolo ya wena ni ku ku tlherisela endleleni. Kutani, loko u ri ni xiphiqo xa matsolo, u nga xi honisi, i vutlhari ku lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa!

` patellar subluxation, ku tshoveka ka matsolo, ku vava ka matsolo, ku nga tshamiseki ka matsolo, swiphiqo swa matsolo, vutshunguri bya miri, vuhandzuri bya matsolo