Timanga i swakudya leswi rhandzekaka eka vo tala va hina. Boiled and salted , fried, yi cheriwa eka swakudya... ya nandziha hi ndlela yihi na yihi. Kambe eka van’wana, ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo, timanga leti ti nga va nxungeto lowu xungetaka vutomi. Swi nga ha endleka u swi xiyile leswaku minkhuvo yo tala ya masiku ya ku velekiwa ni swikolo sweswi a swi phameli swakudya swo karhi. Xivangelo xa leswi i ku sirhelela vana lava nga ni vuvabyi bya ku nga twanani ni tinyawa . Swa chavisa ku ehleketa hi ndlela leyi xiphemu lexitsongo swonghasi xa swakudya xi nga vangaka khombo ro tano ha yona. Kambe u nga chavi. Loko hi swi tiva kahle leswi, hi xiya swikombiso swa kona naswona hi dyondza ndlela yo papalata tinyawa, hi nga hunguta swinene khombo ra ku angula lokukulu.
I mani loyi a nga ekhombyeni swinene? Hi xihi xivangelo xa kona?
Hi ntolovelo, vana lavatsongo, ngopfu-ngopfu vana lava ha ku velekiwaka ni tincece, va tala ku khomiwa hi vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya ku tlula vanhu lavakulu.
Loko wena kumbe un’wana endyangwini wa wena a ri na muxaka wun’wana wa allergy (xikombiso, asthma, allergy eka ntshuri), u le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi allergy ya peanut. Nakambe, loko u ri ni xiyimo xa nhlonge xo fana ni eczema , sweswo na swona swi nga va xivangelo.
Kambe hi lexi nchumu lowu vanhu vo tala va pfilunganyekaka ha wona. Ti peanuts ahi muxaka wa nati leyi milaka ehansi ka misava, kambe kahle kahle i legume. Kutani kuva u nga twanani na ti peanuts aswi vuli leswaku utlhela uva na allergy eka ti tree nuts tofana na cashews, almonds na walnuts. Hambiswiritano, vulavisisi bya sweswinyana byi kumile leswaku exikarhi ka 25% na 40% wa vanhu lavangana ti peanut allergies vanga tlhela vava na allergy eka tinyawa tin’wana. Kutani i swinene ku vulavula ni dokodela wa wena leswaku u tiyiseka.
Hi tihi tindlela leti timanga tinga nghenaka ha tona emirini?
Vunyingi bya ti allergy byi vangiwa hi ku dya timanga hi ku kongoma. Kumbexana swi kumeka eka saladi, chokoleti, biscuit kumbe sauce handle ko swi tiva.
Kambe xana a wu swi tiva leswaku loko u ri ni vuxiyaxiya swinene, hambiloko yi nghena emirini wa wena hi ndlela leyi nga kongomangiki, yi nga ha vanga ku angula lokukulu?
Ehleketa ntsena hi swona hi ndlela leyi. U xava swakudya exitolo. A ku na tinyawa eka swakudya sweswo. Kambe ku humelela yini loko mupheki loyi a endleke swakudya sweswo a endle nchumu wo fana na peanut sambol emahlweni ka sweswo, ivi a tirhisa banga leri fanaka ni bodo yo tsema ku lunghiselela swakudya swa wena handle ko swi hlantswa kahle? Swiphemu leswitsongo swa timanga teto swi nga hetelela swi ri swakudya swa wena. Leswi hi swi vitana ku hlangana loku tsemakanyaka . Minkarhi yin’wana, hambi ku ri ku hefemula peanut powder emoyeni swi nga vanga ku angula.
Kutani loko u dya ehandle, kumbe u ya endlwini ya munhu ku ya dya, tiyiseka leswaku u n’wi tivisa hi ta allergy ya wena naswona hi musa u n’wi kombela leswaku a papalata ku hlangana na vanhu.
Hi swihi swikombiso swa allergy ya peanut?
Swikombiso swi sungula ku vonaka endzhaku ka timinete ti nga ri tingani endzhaku ko dya tinyawa. Leswi i swikombiso leswi tolovelekeke ngopfu.
| Xiphemu xa miri | Xihlawulekisi lexi kombisaka |
|---|---|
| Nhlonghe | Ku huma swirhumbana, ku tshwuka, ku pfimba (swiphepherhele swo tshwuka, leswi fanaka na eczema eka nhlonge) . |
| Nomu na nkolo | Ku pfimba, ku rhurhumela kumbe ku twa ku tsana enon’wini, milomu, ririmi kumbe enon’wini |
| Endlelo ro gayela swakudya | Ku vava ka khwiri, ku pfimba ka khwiri, ku hlanta, ku pfimba ka khwiri (ku pfimba ka khwiri) . |
| Endlelo ro hefemula | Ku nonoka ku hefemula, ku hefemula, ku khuluka ka nhlonge |
Ku angula loku nga ni khombo swinene: Anaphylaxis
Leyi i nhlamulo yo tika swinene naswona yi xungetaka vutomi eka allergy ya timanga. I xiyimo xa xihatla xa vutshunguri . Eka xiyimo lexi, lexi vuriwaka anaphylaxis , mafambiselo yo hlayanyana ya miri ma nga khumbeka hi nkarhi wun’we.
Loko u ri na xiyimo xo fana na asthma, loko munhu un’wana endyangwini wa wena a ri na matimu ya ti allergies to tika to fana na leti, kumbe loko u tshame u va na xiyimo lexi, u le khombyeni lerikulu.
Eka vanhu van’wana lava nga ni vuvabyi lebyikulu bya tinyawa, dokodela wa vona a nga ha va nyika murhi wo hlawuleka. Lexi i murhi wo chela epinephrine (adrenaline) lowu ti chelaka hi woxe . Leswi swi kumeka ehansi ka mavito yo fana na ` EpiPen` na `Auvi-Q`. I swa nkoka ku hlayisa leswi na wena minkarhi hinkwayo. Ntlhavelo lowu wufanele kutirhisiwa hiku hatlisa loko swikombiso swo tika swisungula.
I swa nkoka swinene: Hambi loko u titwa u antswanyana endzhaku ko tirhisa murhi lowu, wa ha fanele ku ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa, tanihi leswi minkarhi yin’wana swikombiso swi nga ha tlhelaka swi humelela naswona swi nga va swikulu swinene.
Leswi i swikombiso swa vuvabyi bya anaphylaxis:
| 🔴 | Ku pfimba ka nkolo na ku tsandzeka ku hefemula. |
| 🔴 | Ku pfimba ka nhloko , ku titivala, ku lahlekeriwa hi ku titivala. |
| 🔴 | Ntshikelelo wa ngati wu hunguteka swinene hi xitshuketa. |
| 🔴 | Mpimo wa ku ba ka mbilu wu tlakuka swinene. |
| 🔴 | Ku pfaleka ka tindlela ta moya. |
Xana u swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko u ri ni vuvabyi bya allergy?
Loko u ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya ku nga twanani ni tinyawa, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela wa ku nga twanani ni swilo swo karhi. Loko u nga si ya eka dokodela, swi nga pfuna ku hlayisa dayari ya swakudya ya leswi u swi dyaka ni ku angula kwihi na kwihi loku u nga na kona.
Loko u nga si tshama u va na nhlamulo yo tika, dokodela wa wena a nga ha ku byela leswaku u ya eka "ku herisa swakudya," leswi katsaka ku herisa hi ku helela swakudya leswi ehleketeleriwa (ku fana na tinyawa) ku ringana vhiki kumbe mambirhi. Kutani, va ta tlhela va nghenisa swakudya sweswo ha xin’we-xin’we ku vona leswaku hi swihi leswi vangaka ku angula.
Ku engetela kwalaho, u nga ha tlhela u endla xikambelo xa nhlonge . Leswi swi katsa ku veka mati matsongo swinene lama endliweke hi tinyawa eka nhlonge ya wena ivi u yi tlhava hi naliti leyitsongo. Loko u ri ni allergy, ndhawu yoleyo yi ta hundzuka yo tshwuka, yi pfimba naswona yi kombisa ku angula loku fanaka ni ku pfimba ku nga si hela timinete ti nga ri tingani. Ku nga ha tlhela ku endliwa xikambelo xa ngati ku vona loko masocha ya miri ya wena ya ri karhi ya angula eka timanga.
Xana u swi papalata njhani tinyawa?
A ku na murhi wo tshungula allergy leyi. Ntlhantlho wun’we ntsena iku papalata hiku hetiseka ti peanuts na switirhisiwa hinkwaswo leswingana ti peanuts.
- Hlaya malebvu: Minkarhi hinkwayo hlaya malebvu ya swakudya swin’wana ni swin’wana leswi u swi xavaka exitolo. Hikuva minkarhi yin’wana swiaki swa xitirhisiwa lexi swi nga cinca. Swi nga ha endleka u nga ehleketi hambi ku ri hi swona (ti- sauce, tikhekhe, swigwitsirisi, swin’wana swa ti- curry paste) leswi nga ni timanga.
- Loko u kanakana, vutisa: Loko lebula yi nga ri erivaleni, i swinene ku vutisa muendli wa swakudya, kutani u papalata ntsena ku tirhisa swakudya.
Ku nga khathariseki leswaku u tivonela ku fikela kwihi, minkarhi yin’wana u nga ha dya timanga hi xihoxo. Hikwalaho, i swa nkoka ku tiva leswi u faneleke u swi endla loko ku ri ni xiyimo xa xihatla.
Vanhu vo tala va ni vuvabyi bya ku nga twanani ni tinyawa vutomi bya vona hinkwabyo. Hambiswiritano, vulavisisi byin’wana byi ringanyeta leswaku kwalomu ka 20% wa vana lava nga na allergy leyi va yi tlula loko va ri karhi va kula. Kambe sweswo a hi swa wena ku swi endla xiboho, i swa dokodela wa wena.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Peanut allergy a hi ntlangu, i xiyimo xo tika lexi nga ha vekaka hambi ku ri vutomi ekhombyeni.
- Lemuka swikombiso, ngopfu-ngopfu swikombiso swo tika swa anaphylaxis (ku tika ku hefemula, ku pfimba ka nkolo , ku titivala).
- Loko u ri ni vuvabyi lebyikulu bya ku nga twanani ni swilo swo karhi, minkarhi hinkwayo famba ni murhi wo chela epinephrine lowu ku lerisiweke hi dokodela .
- Hambi loko xitirhisiwa xo chela xi tirhisiwa loko ku humelela ku angula lokukulu, i swa nkoka ku ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa.
- Hlaya lebula ya swakudya swin’wana ni swin’wana leswi u swi xavaka hi vukheta. Loko u dya erhesiturente, tivisa vatirhi hi swilo leswi u nga swi laviki.
- U nga tshuki u tikambela. Loko u kanakana, minkarhi hinkwayo vona dokodela wa wena .
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena