A hi dyondzeni hi ta xirho xa wena xa khwiri. Xana i yini hakunene?

Avuxeni! Xana u tshame u ehleketa hi xiphemu lexi xa nkoka xa miri wa wena, lexi kumekaka exikarhi ka miri wa wena, exikarhi ka khwiri ni marhaku ya wena? Hi yi vitana pelvis, kumbe hi Xinghezi, pelvic girdle kumbe `(Pelvis)`. Swifana na xibya lexintsongo ehansi ka nkolo wa hina, laha kungana xivulwa exikarhi. Yi vumbiwa hi marhambu lama nga endhawini ya wena ya le xifuveni, marhaku ni le hansi ka khwiri. Minkarhi yin'wana madokodela ya vitana ndzhawu leyi hinkwayo ya pelvic tani hi ``Pelvis``. Loko uri na switlhavi eka ndzhawu leyi, hi ntolovelo swi fambelana na swirho leswinga endzeni ka xirhendzevutani lexi. Sweswo swi vula swilo swo fana ni fambiselo ra wena ra ku chulula, fambiselo ra ku veleka ni xirho xa le ndzeni xa khwiri. Loko dokodela a endla ``Pelvic exam``, hi ntolovelo va kambela swirho leswi. A hi buleni hi pelvis hi ku olova na hi ndlela leyinene namuntlha, okay?

Kutani, ku humelela yini hi miri wa hina ku suka eka xirho lexi xa khwiri?

Hi ku olova, xirho xa wena xa khwiri i xivumbeko lexi endlaka ku tlakusa swilo swo tala swo tika. Ehleketa hi swona tanihi leswi seketelaka ntiko hinkwawo wa miri wa wena wa le henhla, hi ku pfuniwa hi misiha ya le hansi ka khwiri. Leswi i swa nkoka leswaku miri wa wena wu tshama wu ringaniseriwile loko u yima, u famba ni loko u tshama.

A hi sweswo ntsena, kambe u tlhela u va ni ndhawu leyi vuriwaka pelvic cavity ya wena. Hi leswaku, ndhawu leyi nga riki na nchumu endzeni ka xirho xa wena xa khwiri. Laha hi laha swirho swa wena swa nkoka, swo tanihi xivindzi xa wena, mbeleko (eka vavasati), ti- ovary (eka vavasati), ndzhuti wa prostate (eka vavanuna) ni swiphemu swa xirho xa le ndzeni, swi sirhelelekaka kona. Pelvis yi tirha tani hi yindlu leyi hlayisekeke ya swirho leswi.

Xin’wana xo hlawuleka hileswaku eka vavasati, ku pfuleka loku eka xirho xa khwiri ku tlhela ku tirha tanihi mugodi wa ku veleka, lowu lunghiselelaka ndlela ya leswaku n’wana a velekiwa. Kutani, wa swi vona leswaku leswi i swa nkoka ku fikela kwihi, a swi tano ke?

Hi wahi marhambu lama endlaka xirho xa le ndzeni xa khwiri?

Entiyisweni, xirho xa wena xa khwiri a hi marhambu man’we. Yi vumbiwa hi marhambu yo hlayanyana lamakulu lama hlanganaka ni ku hlanganisa. A hi languteni leswi va nga swona. Lexi hlamarisaka hileswaku loko wa ha ri n’wana, marhambu lawa a ma hambanile, kambe loko u va munhu lonkulu, ma hlangana ma endla xivumbeko xo tiya.

Xirhendzevutana xi vumbiwa ngopfu hi marhambu lawa:

Sacrum ya xirhendzevutani

Leri i marhambu lama nga ehansi swinene ka nkolo wa wena, marhambu ya ntlhanu yo hetelela ya nkolo wa wena, lama hlanganisiweke, naswona ma ni matlhelo manharhu hi ndlela yo karhi naswona ma vumbeke ku fana ni xirhendzevutana xa foxolo. Swi teka ku kondza u fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi leswaku marhambu lawa ya ntlhanu ma hlangana ma endla marhambu man’we. Leswi hi swona swi endlaka xiphemu xa le ndzhaku, xa le xikarhi xa pelvis.

Xikhovha xa Coccyx

Leswi hi ntolovelo hi swi vitanaka 'tailbone', kumbe hi Xinghezi `(Tailbone)`. Leri i marhambu lamantsongo emakumu ka nkolo, ehansi ka sacrum leyi boxiweke eku sunguleni. Leswi switlhela swivumbiwa hiku hlangana ka ti vertebrae to hlaya letintsongo. Minkarhi yin’wana madokodela ya hlanganisa sacrum na coccyx ivi ya swi vitana `(Pelvic spine)`.

Xirhendzevutana xa le xifuveni: Ilium, Ischium na Pubis

Marhambu ya xivumbeko xa basin lawa ya rhendzeleke pelvic vertebrae ya wena, sacrum na coccyx, hi leswi hi swi vitanaka pelvic girdle. Yi vumbiwa hi marhambu manharhu lamakulu. Marhambu lawa a ma hambanile loko ya ha ri vuhlangi naswona endzhakunyana ma hlangana.

• Ilium: Leri hi rona lerikulu naswona ri tlakukeke swinene eka marhambu lawa manharhu. Marhambu lawa yo anama, lama govekeke nyana ma rhendzele xirhendze xa wena hi matlhelo hamambirhi. I marhambu lawa u ma twaka loko u veka voko ra wena exifuveni xa wena.
• Ischium: Leswi hi swona leswi hi swi vitanaka ‘mat bones’. Leswi i swiphemu swo tiya leswi tshikilelaka xitulu loko u tshamile. Marhambu lawa mambirhi ya xivumbeko xa ‘U’ ya kumeka ehansi nale ndzhaku ka marhambu ya wena ya pelvic. Leswi hi swona swi endlaka xiphemu xa marhambu xa marhambu ya wena.
• Marhambu ya xitombo `(Pubis):` Leri i marhambu yale mahlweni nale hansi ka pelvic girdle. Marhambu ya wena mambirhi ya xitombo ya hlangana emahlweni na le xikarhi. Hi vitana nhlonge yoleyo `(Pubis symphysis).` Leri i nhlonge leyi nga na xiphemu xintsongo xa marhambu `(Cartilage).`

Hi wahi mahlangano ya nkoka eka xirho xa le ndzeni xa khwiri?

Nhlanganelo i ndhawu leyi marhambu mambirhi kumbe ku tlula ma hlanganaka eka yona. Pelvis ya wena yina mahlangano yo hlayanyana ya nkoka yofana na lawa. Mahlangano lawa ya pfumelela pelvis ku famba naswona ya tlhela ya tiya. Mahlangano lawa ma khomiwa hi tinyama leti vuriwaka cartilage na ligaments.

Mahlangano eka ti pelvic vertebrae: .

• Sacrococcygeal joint: Leyi i nhlangano lowu hlanganisaka sacrum na coccyx ehansi ka yona.
• Lumbosacral joints: Mahlangano lawa ya hlanganisa nkolo wa wena wa lumbar na sacrum ya wena.

Mahlangano eka xirhendzevutani xa pelvic:

• Pubic symphysis: Leswi swi boxiwile khale. Leri i nhlangano laha marhambu mambirhi ya pubic ya hlanganaka kona emahlweni ka pelvis.
• Sacroiliac joints: Lawa i mahlangano lawa ya hlanganisaka sacrum na marhambu ya ilium. Ti kumeka endzhaku ka pelvis, eka matlhelo hamambirhi. Vanhu van’wana va twa ku vava ka nkolo hikwalaho ka swiphiqo swa mahlangano lawa.
• Nhlanganelo wa xirhendze: .Leri i nhlangano wa nkoka swinene. Marhambu ya wena ya xirhendze (Femur) ya hlanganisa na marhambu ya xirhendze (Ilium) eka pelvis ya wena. Socket leyi nga na nhlangano lowu yi vuriwa acetabulum. Lexi i xihlanganisi xa bolo na sokheti, kutani u kota ku fambisa nenge wa wena eka matlhelo yo tala.

Xana ku ni mixaka ya mune ya swivumbeko swa pelvis?

Enkarhini lowu hundzeke, madokodela a ma avanyisa swivumbeko swa le xifuveni hi mixaka ya mune ya xisekelo. Kambe sweswi madokodela ma swi xiyile leswaku a swi koteki ku ma hambanisa hi tinxaka ta mune leti kongomeke, ni leswaku xirho xa munhu un’wana ni xin’wana xi nga ha hambana katsongo, ku fana ni spectrum. Kambe ku hlawuriwa koloko ka khale ka ha tirhisiwa eka vutivi. Swivumbeko leswi ngopfu ngopfu swa hambana kuya hi xivumbeko xa ku pfuleka ka le henhla ka pelvis (the pelvic inlet).

• Android pelvis: Leyi yi na xivumbeko xa mbilu hi xiringaniso. Yina xivumbeko xa conical, yi anama ehenhla naswona yi hunguteka kuya ehansi.
• Anthropoid pelvis: Leyi yi tsindziyerile naswona yi dzikile kutlula tin’wana. Yina xivulwa xa oval. Vanhu lava nga ni muxaka lowu wa pelvis va nga ha va ni misiha yo leha ya gluteal ku tlula leyi tolovelekeke.
• Gynecoid pelvis: Leyi hi yona yi rhendzelekaka swinene eka letimbirhi. Yina xirhendzevutani xo anama na xivulwa xo anama, xa xirhendzevutani. Madokodela ya vula leswaku xivumbeko lexi hi xona xo olova eka wansati ku veleka hi xirho xa rimbewu .
• Platypelloid pelvis: Lexi hi xona lexi nga tolovelekangiki ngopfu eka swivumbeko swa mune. Yi anamile naswona a yi dzikanga. Yi rhetela emahlweni ni le ndzhaku.

Nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke ku wu tsundzuka hileswaku ku nga khathariseki leswaku xirhendzevutana xa wena xi ni xivumbeko xihi, a hi xihinga xo va ni n’wana la hanyeke kahle. Minkarhi yo tala, miri wu ta tolovela swona.

Hi kwihi ku hambana eka anatomy ya pelvic ya xinuna na ya xisati?

Kunga khathariseki leswaku u wansati kumbe wanuna, xirho xa wena xa khwiri xi ya emahlweni xi kula ni ku cinca loko u fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi. Loko u ri karhi u dyuhala, u nga ha xiya ku cinca kun’wana loku xiyekaka eka xivumbeko xa wena xa khwiri, swi titshege hi fambiselo ra wena ra ku veleka. Ku cinca loku ku humelerile swin’we ni ku cinca eka fambiselo ra hina ra ku veleka.

Loko u ri na fambiselo ra ku veleka ra xisati, xivumbeko xa wena xa le xifuveni xi endleriwe ngopfu-ngopfu ku olovisa ku veleka. Sweswo swi vula leswaku:

• Yi anamile naswona a yi dzikanga. Naswona ndhawu leyi nghenaka ya le xifuveni yikulu.
• Xivandla exikarhi ka marhambu ya wena ya ischia / sit xi anamile swinene, leswi endlaka leswaku pelvic outlet yi anama.
• Pubic arch, leyi vumbiwaka laha marhambu ya pubic ya hlanganaka kona, yi anama (kufana na letere ra ‘U’).
• Ndzhawu exikarhi ka ti hip sockets timbirhi (acetabula) (laha marhambu ya marhambu ya hlanganaka na hip bone) yikulu swinene, naswona ya hundzuriwa endzeni.
• Sacrum yi komile naswona yi anama.
• Coccyx ya fambafamba (yi goveka yi tlhelela endzhaku hi nkarhi wa ku veleka).

Hi hala tlhelo, loko uri na fambiselo ra ku veleka ra xinuna, pelvis ya wena a yi bohi ku vumbiwa leswaku u ta veleka. Kutani, ngopfu-ngopfu yi vumbiwile leswaku swi olova ku famba ni ku tsutsuma hi milenge yimbirhi. Sweswo swi vula leswaku:

• Yi lehe naswona yi komile, yi hlangana swinene.
• Yi hunguteka loko u ri karhi u suka ehenhla ku ya ehansi.
• Pubic arch yina angle yo koma (kufana na letere ra ‘V’).
• Ti hip sockets timbirhi (acetabula) ti kumeka ekusuhi na yin’wana naswona ti hundzuluxiwa ehandle.
• Sacrum yi lehe, yi komile naswona yi olovile.
• Coccyx yi govekile endzeni naswona ayi fambi.

Hi swihi swiyimo swa rihanyo leswi khumbaka xirho xa le ndzeni xa khwiri?

Ku fana ni marhambu man’wana ni mahlangano emirini wa hina, marhambu ni mahlangano ya xirhendzevutana ma nga vaviseka. Swikombiso swi katsa ku tshoveka, ku tshoveka ni ku vaviseka loku phindha-phindhiwaka hi ku tsana. Vuvabyi bya marhambu bya mahlangano ya le xifuveni na byona byi nga ha va kona. Ku vava ka mahlangano ya pelvic ku nga tlhela ku humelela swa xinkarhana hi nkarhi wa ku tika na ku veleka.

Swiyimo swin’wana leswi khumbaka hi ku kongoma xirho xa le ndzeni xa khwiri swi katsa:

• Cephalopelvic disproportion: Nhloko ya n’wana yikulu swinene lerova yinga nghena hi le xikarhi ka xirho xa manana.
• Coccydynia: Ku vava eka marhambu ya ncila.
• Ku tshoveka ka khwiri .
• Sacroiliitis: Ku pfimba na ku vava eka nhlonge ya sacroiliac.
• Spondyloarthritis: Muxaka wa arthritis leyi khumbaka mahlangano ya nkolo naswona yinga tlhela yi khumba pelvis.
• Symphysis pubis dysfunction (SPD): Ku vava eka pubic symphysis, leswi talaka ku voniwa hi nkarhi wa ku tika.

Swiyimo leswi fambelanaka na tinyama leti hlanganisaka endzeni ka pelvis:

• Ischial bursitis: Ku pfimba ka nkwama lowu taleke hi mati (bursa) ekusuhi na marhambu ya ischial.
• Pelvic congestion syndrome: Ku vava loku vangiwaka hi ku hlangana ka misiha eka ndhawu ya pelvic.
• Piriformis syndrome: I misiha leyi tsindziyeleke leyi vangiwaka hi ku tsana ka misiha ya piriformis eka ndzhawu ya marhaku.
• Pudendal neuralgia: Ku vava eka misiha ya pudendal eka ndzhawu ya pelvic.
• Ku vava ka misiha ya xirhendzevutani: Ku vava loku vangiwaka hi ku olovisiwa ka misiha ya xirhendzevutani leyi seketelaka mbeleko loko u tikile.

Hi swihi swikambelo leswi nga tirhisiwaka ku kambela rihanyo ra xirho xa wena xa khwiri?

Loko dokodela a ehleketa leswaku ku ni xiphiqo eka xirho xa wena xa khwiri, a nga ha endla swikambelo swo fana ni leswi:

• Pelvic physical exam: Ku kamberiwa ka miri hi dokodela.
• Pelvic ultrasound: Yi tirhisa magandlati ya mpfumawulo ku teka swifaniso swa swirho leswi nga endzeni ka pelvis.
• X-ray ya pelvis: Kambela xiyimo xa marhambu ya pelvic.

Xirhendze xa wena i xisekelo xa fambiselo ra wena ra misiha ni marhambu. Yi seketela ntiko wa miri wa wena wa le henhla loko u tshama, u yima ni ku famba. Eka van’wana, swi pfuna ni le ka ku veleka. Hi nkarhi wa ku tika, mahlangano ya wena ya le xifuveni ya olovanyana ku lunghiselela ku veleka, leswi minkarhi yin’wana swi nga vangaka ku nga tsaki ni ku vava.

Kumbexana a wu nga ehleketi hi leswi ku kondza u tika kumbe u va ni xiphiqo xin’wana xa le xifuveni. Loko u tikile, u nga ha karhateka hi xivumbeko xa xirho xa wena xa khwiri ni ndlela leyi swi nga khumbaka ku veleka ka wena ha yona. Kambe tsundzuka, kuna tinxaka totala tohambana hambana ta pelvis – naswona hinkwato ti humesa tincece leti hanyeke kahle.

Nchumu wa nkoka swinene lowu hi lavaka ku wu yisa ekaya eka xihloko lexi (Rito ro Yisa Ekaya) .

Kutani, tani hi leswi hi vulavuleke ha swona namuntlha, pelvis ya wena i xiphemu xo hlamarisa swinene, naswona xa nkoka swinene, xa miri wa wena.

Leswi swi seketela mimiri ya hina, swi sirhelela swirho swa hina swa nkoka naswona, eka vavasati, swi pfulela ndlela ya vutomi lebyintshwa lebyi taka emisaveni leyi.

Loko u ri na swivutiso mayelana na xivumbeko xa pelvis ya wena kumbe ku nga tsaki kwihi na kwihi loku fambelanaka na swona, u nga chavi ku vulavula na dokodela. Va nga ku hlamusela hi ku kongoma ivi va ku pfuna loko swi laveka. Tsundzuka, miri wa munhu un’wana na un’wana wu hambanile, sweswo i ku saseka ka ntumbuluko!

` Pelvis, Marhambu, Mahlangano, Rihanyo ra Vavasati, Rihanyo ra Vavanuna, Xivumbeko xa Miri