Minkarhi yin’wana, murhi wun’we a wu nge tirhi eka ntshikilelo wa mianakanyo. Loko dokodela wa wena a ringetile mirhi yo hlayanyana naswona xiyimo xa wena xi nga antswanga, goza leri landzelaka ku nga ha va ku ringeta nchumu wo fana na Phenelzine. Kambe lowu i murhi lowu tiyeke swinene, naswona u fanele u va ni vuxiyaxiya swinene. Kutani a hi vulavuleni hi mhaka leyi hi ndlela leyi nga erivaleni ni hi ku olova.
Xana Phenelzine (Nardil®) i yini?
Hi ku olova, Phenelzine i murhi lowu tirhisiwaka ku tshungula ntshikilelo wa mianakanyo. Hi ntolovelo madokodela ma yi nyika vanhu lava nga hlamulangiki eka mirhi yin’wana yo hunguta ntshikilelo.
Leswi swi wela eka ntlawa wa mirhi leyi vuriwaka MAOI (Monoamine Oxidase Inhibitor) . Hambileswi vito leri ri rharhanganekenyana, leswi ri swi endlaka swa olova swinene. Ku ni tikhemikhali (ti-neurotransmitter) ebyongweni bya hina leti lawulaka ndlela leyi hi titwaka ha yona, ntsako ni ku rhula ka hina. Letikulu i dopamine, norepinephrine na serotonin . Munhu la nga ni ntshikilelo wa mianakanyo a nga va ni mpimo wa le hansi wa tikhemikhali leti. Kutani leswi murhi lowu wa Phenelzine wu swi endlaka i ku engetela mpimo wa tikhemikhali teto nakambe ni ku antswisa ndlela leyi u titwaka ha yona.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si sungula ku tirhisa mirhi
Murhi lowu a wu ringanelanga vanhu hinkwavo. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku nyika dokodela wa wena nhlamuselo leyi heleleke ya xiyimo xa wena xa rihanyo. Loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi nga laha hansi, tiyiseka leswaku u va byela hi swona.
| Xiyimo xa wena | Ha yini u fanele u tivisa? |
|---|---|
| Loko u ri ni nsusumeto wa le henhla wa ngati, vuvabyi bya mbilu, ku tsana ka nsusumeto wa mbilu kumbe ku fa ka misiha | Murhi lowu wu nga khumba nsusumeto wa ngati, hikwalaho wu nga va ni khombo eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya mbilu. |
| Ku tshamela ku pandza ka nhloko kumbe migraine | Dokodela u fanele a swi tiva leswi, tanihi leswi ku pandza ka nhloko lokukulu ku nga humelelaka tanihi vuyelo bya murhi. |
| Vuvabyi bya xivindzi kumbe tinso | Tanihi leswi mirhi yi susiwaka emirini hi ku tirhisa swirho leswi, loko ntirho wa yona wu nga tirhi kahle, vuyelo bya murhi byi nga ha cinca. |
| Xiyimo xa glaucoma | Murhi lowu wu nga khumba ntshikelelo wa mahlo. |
| Mavabyi man’wana ya mianakanyo, ku ehleketa ku tidlaya kumbe ku ringeta ku tidlaya khale | Murhi lowu wu nga ha engetela mianakanyo yo tano eka vanhu van’wana eka swiyimo swo sungula, hikwalaho ku vekiwa tihlo swinene swa laveka. |
| Loko u nwa byala nkarhi na nkarhi | Ku hlanganisiwa ka byala ni murhi lowu swi nga va ni vuyelo lebyi nga ni khombo. |
| Loko u tikile, u ringeta ku tika, kumbe u mamisa | U fanele u vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni loko murhi lowu wu nga khumba n’wana wa wena. |
Xana kahle-kahle u wu tirhisa njhani murhi lowu?
Ndlela leyi u tirhisaka murhi lowu ha yona i ya nkoka swinene.
- Nwa murhi lowu na nghilazi ya mati.
- Teka ntsena mpimo lowu vekiweke, loko u lerisiwe hi dokodela wa wena. U nga tshuki u nwa ku tlula mpimo lowu vekiweke.
- Nchumu wa nkoka swinene hileswaku u nga tshiki ku nwa murhi lowu hi xitshuketa. Loko u endla tano, swikombiso swa wena swi nga ha nyanya kumbe u nga ha va ni swiphiqo swin’wana emirini. Loko u tshika ku nwa murhi, endla tano hilaha dokodela wa wena a ku leriseke hakona, hakatsongo-tsongo u hunguta mpimo wa wona.
- Loko u nwa mirhi yo tala: Loko hi xitshuketa u ehleketa leswaku u nwile murhi lowu ngopfu, hi ku hatlisa bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo . Kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi. U nga hlweli.
- Loko u hundza mpimo: Loko u rivala ku nwa mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mimpimo yimbirhi hi nkarhi wun’we.
Murhi lowu i wa wena ntsena. U nga yi nyiki munhu un’wana, hambiloko a ri ni swikombiso leswi fanaka ni swa wena.
Vana na vukheta! U nga tirhisi Phenelzine na swilo leswi!
Lexi i xiphemu xa nkoka swinene xa xihloko lexi. Phenelzine yi nga vanga ku angula loku nga ni khombo swinene loko yi hlanganisiwa ni mirhi yin’wana, swakudya ni swakunwa.
Nyikela nyingiso wo hlawuleka eka swakudya na swakunwa leswi nga na Tyramine!
Loko u ri karhi u nwa murhi lowu, u fanele ku papalata hi ku helela swakudya na swakunwa leswi nga na amino acid Tyramine. Loko leswimbirhi swi hlanganisiwa, nsusumeto wa wena wa ngati wu nga ha tlakuka hi xitshuketa wu ya eka mpimo lowu nga ni khombo. Leswi hi swi vitana Xiphiqo xa Ntshikelelo wa Nsusumeto wa le Henhla . Leswi swi nga vanga ku pandza ka nhloko lokukulu, ku hlanta, ku tsana ka nhamu, ku nyuhela ni ku ba ka mbilu hi ku hatlisa.
Swakudya leswi u faneleke u swi papalata:
- Tichizi leti dyuhaleke: Cheddar, chizi ya wasi, Swiss, parmesan.
- Nyama leyi lulamisiweke: Tisoseji, salami, pepperoni, bacon, na swin’wana Nyama na nhlampfi leyi tswongaka musi, leyi dyuhaleke, na leyi cheriweke munyu.
- Byala: ngopfu ngopfu vhinyo yo tshwuka, tibiya tin’wana.
- Switirhisiwa swa soya: soya sauce, tofu (bean curd), supu ya miso.
- Mihandzu yin’wana na matsavu: mabanana lawa ya vupfeke swinene, ma-avocado, raisins, broad beans (fava beans).
- Swakudya leswingana comela (Yeast extracts): Kufana na Marmite, Vegemite.
- Chokoleti na swakunwa leswi nga na caffeine: kofi, tiya, swakunwa swa cola.
Nkoka: U fanele ku papalata swakudya na swakunwa leswi ku ringana mavhiki mambirhi endzhaku ko tshika murhi lowu. Kombela dokodela wa wena leswaku a ku nyika xitsundzuxo xo karhi.
U nga nwi Phenelzine na mirhi leyi!
Mirhi leyi landzelaka yi nga vanga switandzhaku swo biha swinene loko yi tekiwa na murhi lowu. Tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena loko u nwa xin’wana xa leswi.
- Swidlaya-ntshikilelo swin’wana ni mirhi ya vuvabyi bya mianakanyo
- Mirhi yin’wana ya mukhuhlwana, ku khohlola ni ku nga twanani ni swilo swo karhi (decongestants) .
- Tiphilisi ta swakudya
- Switlhavi swin’wana (e.g. Tramadol, Meperidine) .
- Mirhi ya migraine
- Dextromethorphan (yi kumeka eka swirhabyani swo tala swa khohlola) .
- Swidzidziharisi swo titivata hi ku angarhela kumbe swa ndhawu
Nxaxamelo lowu a wu helelanga. Hikwalaho, byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa ni tivhithamini ni swilo leswi endliweke hi swimilana) .
Hi swihi switandzhaku leswi ndzi nga ha vaka na swona?
Ku fana ni mirhi hinkwayo, leyi yi nga va ni switandzhaku swo biha. Tin’wana ti tolovelekile, kasi tin’wana ti lava nyingiso wa xihatla.
| Vuyelo bya le tlhelo | Xana u fanele u endla yini? |
|---|---|
| Switandzhaku swo biha leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela hi ku hatlisa | |
| Ntshikelelo wa ngati lowukulu: ku pandza ka nhloko hi xitshuketa, lokukulu, ku hlanta, ku tsana ka nhamu, ku ba ka mbilu hi xihatla, ku nyuhela. | Yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa. |
| Switandzhaku swa allergic: ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi, ku nonoka ku hefemula. | Lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. |
| Ku cinca ka mianakanyo: Ku engeteleka ka mianakanyo yo tidlaya, ku pfilunganyeka lokukulu, ku hlundzuka, mahanyelo ya tihanyi. | Byela dokodela wa wena kumbe xirho xa ndyangu hi ku hatlisa. |
| Switandzhaku leswi tolovelekeke leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| Ku pfimba ka nhloko, ku khomiwa hi vurhongo | Papalata ku chayela kumbe ku tirhisa michini. |
| Ku oma nomu | Ku hlafuna gum leyi nga riki na chukele ni ku nwa mati yo tala swi nga pfuna. |
| Ku pfumala vurhongo, ku pfimba ka khwiri, ku pfimba | Loko leswi swi phikelela kumbe swi karhata, byela dokodela wa wena. |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Phenelzine i murhi wo tiya swinene wo tshungula ntshikilelo wa mianakanyo. Hikwalaho, landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku kongoma.
- U nga tshiki ku nwa murhi hi xitshuketa hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi handle ko vulavurisana na dokodela wa wena.
- Papalata swakudya na swakunwa leswingana tyramine (kufana na cheese leyi dyuhaleke, nyama leyi lulamisiweke, wayeni yotshuka) hiku hetiseka. Leswi swi nga vanga ku angula loku nga ni khombo swinene.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka.
- Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi emianakanyweni ya wena kumbe mahanyelo ya wena (ngopfu-ngopfu mianakanyo yo tidlaya) hi nkarhi wo sungula wo sungula murhi , lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.
- Papalata ku chayela ku kondza u tiva ndlela leyi murhi wu ku khumbaka ha yona, tanihi leswi ku pfimba ka nhloko ni ku khomiwa hi vurhongo swi nga ha humelelaka.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment