Xana u tshame u ya vona dokodela loko u nga ri na swiphiqo swa miri? Vanhu vo tala va ehleketa leswaku u fanele u vona dokodela ntsena loko u vabya. Kambe sweswo a hi ntiyiso. Ku kamberiwa ka miri i nchumu wa nkoka swinene ku tiva loko miri wa hina wu ri exiyin’weni lexinene ni ndlela yo sivela mavabyi ya nkarhi lowu taka. A hi vulavuleni hi swona hi ndlela yo olova na hi ndlela ya xinghana namuntlha.

Xana ku kamberiwa loku ka miri i yini?

Hi ku olova, leswi i ku kamberiwa ka rihanyo ra wena hinkwaro. Swi fana ni ku endla leswaku movha wa wena wu lunghisiwa ni ku kambela swiphiqo swihi na swihi wu nga si onhaka. Laha, dokodela u lava ku ku pfuna ku hlayisa rihanyo ra wena. Vanhu van’wana va tlhela va vitana leswi ‘ wellness check’, ‘checkup’, kumbe ‘annual physical’.

Xikongomelonkulu xa leswi i ku sivela mavabyi ma nga si humelela (Preventive care) . I swa nkoka swinene ku endla xikambelo lexi hambiloko u nga ri na vuvabyi byihi na byihi.

Ha yini hinkwerhu hi fanele hi tsala xikambelo xa muxaka lowu?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi. Swi anakanye ku fana ni nyingiso lowu u wu nyikelaka emirini wa wena n’wini.

• U nga kambela xiyimo xa wena xa rihanyo hinkwaro .
• U nga lava xitsundzuxo eka dokodela wa wena malunghana ni swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u tshama u hanye kahle.
• Leri i lunghelo lerinene ro lavisisa vuvabyi byihi na byihi lebyi nga xisekelo kumbe swikombiso leswi u nga ha vaka u ri na swona.
• U nga kuma loko ku ri na switlhavelo leswi u faneleke ku swi kuma hi ku ya hi malembe ya wena ivi u swi kuma.
• Leyi i ndhawu leyinene yo vutisa hi mhaka yihi na yihi ya rihanyo leyi u nga na yona handle ko chava .
• Xikambelo lexi xa laveka na le ka mintirho yin’wana, kumbe ku endla sports physical ku tiyisisa leswaku rihanyo ra wena ri kahle u nga si tlanga mintlangu.

Hakanyingi madokodela ma tsundzuxa vanhu leswaku va kamberiwa muxaka lowu wa vutshunguri kan’we hi lembe .

Xana dokodela u languta yini hi nkarhi wa ku kamberiwa ka dokodela?

Dokodela u ta kambela fambiselo ra wena lerikulu ku sukela enhlokweni ku ya fika emilengeni. Leswi hi swin’wana swa swilo leswi hi ntolovelo swi kamberiwaka.

Hi ku ya hi malembe ya wena ni rimbewu ra wena, leswi swi nga ha katsa ku kamberiwa ka mavele , swirho swa rimbewu kumbe prostate .

Swilo swo lunghiselela u nga si ya vona dokodela

Leswaku xikambelo xa wena xi humelela swinene, i mhaka leyinene ku lunghiselela swilo leswi u nga si famba.

Okay, sweswi ku humelela yini loko u hlangana na dokodela?

Xikambelo lexi hi ntolovelo xi teka kwalomu ka 30 wa timinete. Xo sungula, muongori kumbe mupfuni wa dokodela u ta pima ku leha ka wena, ntiko ni swikombiso swa nkoka, swo tanihi nsusumeto wa ngati, ku ba ka mbilu , ni ku hisa ka miri .

Kutani dokodela u ta vulavula na wena.

• Malunghana ni mavabyi ya wena ya khale .
• Xana ku na munhu endyangwini loyi a nga na mavabyi yo fana na vuvabyi bya chukele kumbe nsusumeto wa le henhla wa ngati ?
• Malunghana na vutomi bya wena (e.g. ku dzaha fole, ku tirhisa byala).

Kutani ku sungula ku kamberiwa ka miri. Dokodela u tirhisa tindlela ta mune letikulu:

• Ku yingisela: Ku yingisela mbilu na mahahu hi xitetoskopu.
• Ku kambela: Ku kambela hi mahlo hamambirhi kuva ku cinca eka tindzhawu tofana na nhlonge na nkolo.
• Palpation: Ku kambela swirhumbana ekhwirini na ti lymph nodes leti pfimbeke enhan’wini hiku khoma voko naku tsindziyela ndzhawu .
• Ku chaya: Ku yingisela mpfumawulo lowu humesiwaka hi ku ba hi tintiho leswaku u kuma mianakanyo ya xiyimo xa swirho.

Ku humelela yini endzhaku ka xikambelo?

Loko xikambelo xi herile, dokodela u ta ku byela vuyelo bya kona.

• Ku nga vuriwa leswaku rihanyo ra wena ri le ka xiyimo lexinene .
• Handle ka sweswo, loko va vona xiphiqo, va ta xi hlamusela.
• Minkarhi yin’wana, hi nga ha ku kombela leswaku u endla swikambelo swin’wana leswaku u lavisisa xiphiqo ku ya emahlweni. Xikombiso:
• Ku kamberiwa ka X-rheyi `(X-rheyi)`
• Nhlayo leyi heleleke ya Ngati (CBC) .
• Xikambelo lexi kambelaka ku ba ka mbilu (Electrocardiogram – EKG) .
• Ku kamberiwa ka nchuluko
• Xikambelo xo kambela mpimo wa cholesterol (Lipid Panel) .
• Loko swi laveka, u nga ha tlhela u rhumeriwa eka dokodela wa vutshila .

Xana u lava ku ya vona dokodela rini nakambe?

Hambi endzhaku ka ku kamberiwa ka wena ka lembe na lembe, vona dokodela eka xiyimo xo fana na lexi.

• Loko u ri na swivutiso mayelana na mbuyelo wa swikambelo swa wena.
• Loko ku humelela swikombiso leswintshwa kumbe swikombiso swa khale swi nyanya .
• Loko u vona xirhumbana lexintshwa kumbe xivati ​​emirini wa wena.

Ku kamberiwa hi dokodela i nchumu wa nkoka swinene lowu pfunaka ku ku hlayisa u hanye kahle. Nakambe i nkarhi lowunene wo aka vuxaka lebyinene na dokodela loyi u nga n’wi tshembaka loko u titwa u vabya.

ku kamberiwa ka vutshunguri, ku kamberiwa ka miri, ku kamberiwa, ku kamberiwa ka lembe na lembe, ku kamberiwa ka rihanyo, dokodela, vukorhokeri byo sivela