Xana u tala ku khomiwa hi mukhuhlwana ni mukhuhlwana hi nguva ya timpfula ni loko maxelo ma cinca? Xana u titwa onge u nga khoma hambi ku ri nchumu lowutsongo hi ku olova? Xivangelo-nkulu xa sweswo ku nga ha va leswaku fambiselo ra miri wa wena ro tisirhelela, hi leswaku, masocha ya miri lawa hi vulavulaka ha wona, ma tsanilenyana. Se, i yini immunity leyi, naswona hi nga yi tiyisa njhani no tshama hi hlayisekile eka mavabyi , a hi buleni namuntlha.
Hi ku olova, xana fambiselo leri ra nsawutiso i yini?
Anakanya leswaku miri wa hina wu fana ni tiko. Kutani fambiselo leri ra nsawutiso ri fana ni vuthu ni maphorisa ya tiko rero. Ntirho lowukulu wa fambiselo leri i ku sivela valala lava humaka ehandle, leswi vulaka leswaku switsongwatsongwana swo fana na tibakteriya na switsongwatsongwana leswi vangaka mavabyi, ku nga ngheni emirini.
Hi ku olova, i netiweke ya matimba, leyi ringaniseriweke ya tisele ni swirho emirini wa hina leswi tirhaka swin’we ku kuma ni ku herisa swilo leswi humaka ematikweni mambe. Kufana na ntirho wa "search-and-destroy", matimba yo hlawuleka lawa ya vuriwaka ti immune cells ya famba emirini hinkwawo kuya kuma naku herisa vahlaseri lava.
Xana fambiselo leri ra vuhlayiseki ri tirha njhani?
Leswi swi tirha hi ndlela yo hlamarisa swinene. Miri wa hina wu endla tiphrotheyini to hlawuleka leti vuriwaka ti- antibodies. Ti- antibodies leti ti tirha ku fana ni varindzi va miri wa hina. Ti lemuka ni ku herisa tisele tihi na tihi leti nga tolovelekangiki kumbe leti nga riki ta matiko mambe, to tanihi switsongwatsongwana, leti nghenaka emirini. Ti antibodies leti ti hoxa xandla swinene eka ku hi sirhelela eka mavabyi yofana na mukhuhlwana na mukhuhlwana lawa hinkwerhu hi khomiwaka.
Ku engetela kwalaho, miri wa hina wu ni ndlela yin’wana yo tisirhelela, leyi vuriwaka fambiselo ra nsawutiso leri kongomisiwaka hi tisele. Leswi swi tlhela swi hlasela swilo swo fana ni tisele leti tluleriweke hi tibakteriya ni switsongwatsongwana .
Nchumu lowu hlamarisaka swinene hi fambiselo leri i ku tsundzuka ka rona. Loko xitsongwatsongwana xi nghena emirini ro sungula, masocha ya hina ya miri ma xi tsundzuka kahle. Nkarhi lowu taka loko xitsongwatsongwana lexi fanaka xi nghena emirini, xi ku, "Oho, ndza xi lemuka lexi," naswona xi tirhisa ku tsundzuka koloko ku herisa nala xi nga si vanga mavabyi.
Lowu i nsinya wa nawu lowu switlhavelo swi tirhaka eka wona. Mukhuhlwana, nhlokonho, nhlokonho, vuvabyi bya xivindziMitlhavelo ya mavabyi yofana na ) yi endliwa hiku tirhisa nhlayo yintsongo swinene ya xitsongwatsongwana lexi tsaneke kumbe lexi dlayiweke. Loko leswi swi nyikiwa miri, tisele ta hina ta masocha ya miri ti nga hlamula eka swona, ti lemuka nala naswona ti dyondza ndlela yo tisirhelela nkarhi lowu taka loko xitsongwatsongwana xa xiviri xi ta. Swi fana ni ku letela vuthu ra hina.
Xana ku cinca ka ndlela ya vutomi ku ta pfuna eka leswi?
Hi ku helela ina! Mikhuva ya hina yo biha ya rihanyo yi nga hunguta masocha ya miri. Hi yona mhaka leyi madokodela ma tshamaka ma hi byela leswaku hi amukela vutomi lebyinene. Loko u landzela swilo leswi, u ta twa ku hambana lokukulu.
1. Pfuxeta ntshikilelo.
Lexi i nchumu wa nkoka swinene lowu u nga wu endlaka. Loko u tshamela ku tshikileleka, miri wa wena wu humesa tihomoni ta ntshikilelo . Leswi swi endla leswaku miri wa wena wu tika ku lwisana ni mavabyi. Maendlelo yo wisa, ku endla vutiolori siku na siku ni tindlela to lawula ntshikilelo swi nga pfuna swinene.
2. Etlela kahle.
Leswaku masocha ya miri ya wena ma tirha hi ndlela leyinene, u fanele u etlela kahle tiawara ta 7 ku ya eka 8 hi siku . I loko hi etlela laha mimiri ya hina yi tilunghisaka naswona masocha ya miri ya hina ya tiya.
3. Ku endla vutiolori
Ku endla vutiolori siku na siku swi pfuna ku hlayisa masocha ya miri ma ri eka xiyimo xa le henhla. Mikhuva leyinene yo fana ni leyi yi engetela mpimo wa phrotheyini yo hlawuleka leyi vuriwaka IgA eka fambiselo ra hina ra nsawutiso. Proteyini leyi yi lwisana na mavabyi. Hi leswaku, yi sivela switsongwatsongwana ku nghena emirini naswona yi tlhela yi pfuneta ku herisa switsongwatsongwana leswi ngheneke.
4. Tivonele ku basa
Ndlela leyinene ni yo olova yo tisirhelela eka switsongwatsongwana i ku hlamba mavoko ya wena hi xisibi ni mati nkarhi na nkarhi . Endla mukhuva ku hlamba mavoko ya wena kahle ku ringana nkarhi lowu lavekaka ku yimbelela risimu ra “Happy Birthday” kambirhi (kwalomu ka 20 wa tisekoni).
Hi swihi switlhavelo swa nkoka leswi hi faneleke ku swi kuma?
I swa nkoka swinene ku kuma switlhavelo swa wena hi nkarhi eka vuhlayiseki bya wena na bya ndyangu wa wena. Vulavula na dokodela wa ndyangu wa wena hi mhaka leyi kutani u kuma switsundzuxo leswi faneleke. Hi ku angarhela, hi leswi swin’wana swa switlhavelo leswi u faneleke ku swi kuma.
| Eka mani? | Vito ra Ntlhavelo | Tinhla ta nkoka |
|---|---|---|
| Vanhu lavakulu na vana (vo tala) . | COVID-19 na Xibamu xa Mukhuhlwana | I swa nkoka ngopfu eka vadyuhari na lava nga na masocha ya miri lama tsaneke hikwalaho ka mavabyi yo fana na HIV na khensa. (Ntlhavelo wa mukhuhlwana a wu nyikiwi tincece leti nga ehansi ka 6 wa tinhweti hi vukhale). |
| Vanhu lavakulu | Tetanus | Yi fanele ku pfuxetiwa endzhaku ka malembe man’wana ni man’wana ya khume. |
| Vanhu lava tirhaka eka mintirho leyi nga na khombo (e.g. vatirhi va le swibedlhele) . | Vuvabyi bya xivindzi bya A & B | Vutisa dokodela wa wena hi swilaveko ku ya hi muxaka wa ntirho wa wena. |
| Eka vana na vana lavatsongo (hi ku ya hi Nongonoko wa Rixaka wa Ntlhavelo) . | ||
| Vana na vana lavatsongo | Vuvabyi bya xivindzi bya A na B | Hinkwaswo switlhavelo leswi swi nyikiwa eka malembe lama faneleke ehansi ka Nongonoko wa Rixaka wa Ntlhavelo eSri Lanka. Languta Khadi ra Ntlhavelo ra n’wana wa wena kutani u vulavula na dokodela wa ndyangu wa wena kumbe hofisi ya Muofisiri wa swa Vutshunguri wa Rihanyo (MOH) wa laha kaya loko u hundzeriwile hi switlhavelo swihi na swihi. |
| Xitsongwatsongwana xa Rota | ||
| Diphtheria, Tetanus, Pertussis (ku khohlola lokukulu) . | ||
| Nchuluko, Swirhumbana, Rubella (MMR) . | ||
| Xitsongwatsongwana xa huku (Varicella) . | ||
| Xitsongwatsongwana xa polio | ||
| Xitsongwatsongwana xa nyumococcus | ||
| Xitsongwatsongwana xa Papilloma xa Munhu (HPV) . | ||
| Xitsongwatsongwana xa meningococcal | ||
| Nchuluko | ||
| Haemophilus influenzae ya muxaka wa b (HiB) . | ||
Rungula ro Yisa Ekaya
- Nchumu wa nkoka swinene lowu u nga wu endlaka leswaku masocha ya miri ya wena ma tshama ma tiyile i ku hunguta ntshikilelo.
- I swa nkoka ku kuma 7-8 wa tiawara ta vurhongo lebyinene siku na siku.
- Ku nghenela vutiolori lebyi fanelaka miri wa wena swi pfuna ku tlakusa masocha ya miri.
- Hlantswa mavoko ya wena kahle hi xisibi na mati nkarhi na nkarhi, ngopfu ngopfu loko unga se dya na endzhaku ko tirhisa xihambukelo.
- Vulavula na dokodela wa wena mayelana no kuma switlhavelo swa wena na vana va wena hi nkarhi . I ndlela leyinene yo tisirhelela eka mavabyi yo hlayanyana.
Masocha ya miri, masocha ya miri, mukhuhlwana, mukhuhlwana, ntlhavelo, switlhavelo, vutomi bya rihanyo
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena