Xana swi ni khombo ku tirhisa swidzidzirisi swo hambana-hambana swin’we? (Polysubstance Use Disorder) A hi buleni hi swona!

Kumbexana u tshame u twa hi vanhu lava tirhisaka swidzidzirisi swo tala, ku nga ha va tiphilisi, swidzidzirisi kumbe byala, hinkwaswo hi nkarhi wun’we. Vanhu van’wana va teka yin’wana ivi va teka yin’wana. A swi olovi kumbe swi nga ri swa nkoka hilaha u nga ha ehleketaka hakona. Leswi hi leswi hi swi vitanaka ku tirhisiwa ka swidzidziharisi swo tala . Namuntlha, hi ta vulavula hi vuxokoxoko hi ndlela leyi mukhuva lowu wu nga khumbaka vutomi bya wena na rihanyo ra wena ha yona, na ndlela leyi u nga wu hlulaka ha yona.

Xana Vuvabyi bya ku Tirhisa Swidzidziharisi swo Tala i yini?

Hi ku olova, vuvabyi bya ku tirhisa swidzidziharisi swo tala i loko u tirhisa mixaka yo tlula yin’we ya mirhi, leswi vulaka timbirhi kumbe ku tlula hi nkarhi wun’we, kumbe hi nkarhi wo koma swinene. Leswi khale a swi tiviwa tanihi ``Polysubstance Abuse''. Leswi hi loko u godzomberiwa hi swidzidzirisi sweswo naswona ku tirhisa ka wena ku va loku kavanyetaka mintirho ya wena ya siku na siku, rihanyo ra wena ni khwalithi ya vutomi bya wena.

Anakanya munhu a ri karhi a nwa murhi wo hunguta switlhavi ni byala, kumbe murhi wo pfuxa switlhavi lowu nga ni tiphilisi to etlela. Leswi i tinxaka ta swilo leswi nghenaka eka ntirho. Ku hlanganisa mirhi yo fana na leyi a swi hlayisekanga nikatsongo. Vuyelo lebyi byi nga vaka na byona emirini wa wena byi nga ha va lebyi nga languteriwangiki, naswona eka swiyimo swo tala, byi xungeta vutomi bya wena. Kambe nchumu wa nkoka swinene hileswaku vuvabyi bya ku tirhisa swidzidzirisi swo tala i xiyimo xa rihanyo ra mianakanyo lexi nga tshungulaka. Loko u lunghekile, ku ni tindlela to tala to kuma mpfuno.

I yini lexi welaka ehansi ka xiyenge xa ​​‘polydrugs’?

Entiyisweni, loko u tirhisa swidzidzirisi swimbirhi kumbe ku tlula swin’we, swi tekiwa tanihi ku tirhisa swidzidzirisi swo tala. Hi xikombiso, loko u tirhisa nchumu wo fana ni khokheyini loko u ri karhi u nwa byala , sweswo swi wela eka ntlawa lowu hikuva u tirhisa swilo swo tlula xin’we.

Xana mirhi leyi tsariweke hi dokodela ya tirha eka leswi?

Ina, hi ku helela. Hambi loko u nwa murhi lowu nyikiweke hi dokodela, loko u wu tirhisa ni murhi wun’wana, sweswo swi nga ha va ku tirhisiwa ka mirhi yo tala. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka swinene ku nwa ntsena mirhi leyi dokodela wa wena a ku nyikaka yona, naswona hi ku kongoma hilaha u ku lerisiweke hakona.

Loko u nwa mirhi yihi na yihi siku na siku, u fanele ku byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka, ku katsa na tivhithamini na swiengetelo. Mirhi yin’wana yi nga tirhisana. Kutani dokodela wa wena a nga ku hlawula mirhi leyi hlayisekeke swinene. Va ta tlhela va ku veka tihlo eka switandzhaku swihi na swihi.

Hi swihi swikombiso swa vuvabyi bya ku tirhisa swidzidziharisi swo tala?

Swikombiso swa xiyimo lexi swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Swi ya hi muxaka ni mpimo wa murhi lowu tirhisiwaka. Loko u tirhisa swidzidzirisi, u nga ha langutana ni leswi landzelaka:

• Ku titwa ka ntsako lowukulu na ku nyanyuka (euphoria).
• Ku titwa onge miri wa wena wu ya wu olova.
• Ku titwa u khomiwe hi vurhongo.
• Kumbe minkarhi yin’wana u titwa u hlohloteriwile ku tlula mpimo ni ku karhateka.

Loko vuyelo bya swidzidzirisi byi ri karhi byi hela, hi leswaku , swikombiso swa ku tshika ku tirhisa swidzidzirisi , swikombiso leswi landzelaka swi nga ha humelela:

• Ku cinca emianakanyweni yo tanihi ku vilela, ku pfilunganyeka ni ntshikilelo wa mianakanyo.
• Ku vava ka miri, ku titwa onge misiha ya handzuka.
• Ku nga etleli.
• Ku nyuhela.
• Nchuluko.
• Ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta.

Hi lawa mahanyelo man’wana lama tolovelekeke ni swikombiso leswi fambisanaka ni xiyimo lexi:

• Ku rhangisa ku tirhisiwa ka swidzidziharisi, ku honisa vutihlamuleri bya ntshamisano na bya munhu hi xiyexe.
• Ku tirhisa swidzidzirisi exihundleni leswi humaka eka van’wana.
• Ku fika laha u lavaka swidzidziharisi leswaku u endla hambi ku ri mintirho ya siku na siku.
• Ku nga khathali hi swilo swo tanihi ku basa, ku languteka, swakudya ni swakunwa.
• Ku hlundzuka ni ku swi kaneta loko munhu a vulavula hi ku tirhisa swidzidzirisi.

Minkarhi yin’wana swikombiso leswi swi nga tika ku swi lemuka hikuva vanhu vo tala va tumbeta mikhuva leyi ivi va yi hlanganisa evuton’wini bya vona bya siku na siku.

Ha yini xiyimo lexi xi humelela?

Xivangelo lexi kongomeke xa vuvabyi bya ku tirhisa swidzidzirisi swo tala a xi si tiviwa, kambe ndzavisiso wu ringanyeta leswaku ku godzomberiwa ka swidzidzirisi ni vuyelo bya swona ebyongweni hi swona swi vangaka ngopfu.

Hi ku olova, loko u tirhisa swidzidzirisi, fambiselo ra hakelo ra byongo bya wena ra hlohloteriwa. Ti khemikhali to fana na dopamine ti tlhela ti famba eka byongo bya wena hinkwabyo, ti ku nyika ku titwa "kahle", ku titwa ka ntsako. Hi ku famba ka nkarhi, byongo bya wena byi sungula ku rhangisa mintlhaveko leyi yo endliwa ya "kahle" ku tlula mintlhaveko leyi hanyeke kahle, leyi tsakisaka. Eku heteleleni, u sungula ku va godzomberiwa.

Ku nga va ni swivangelo swo tala leswi endlaka leswaku vanhu va ringeka ku tirhisa mirhi yo tlula yin’we. Swin’wana swa swivangelo leswi tolovelekeke hi leswi:

• Loko murhi wun’wana wu tsandzeka ku humesa vuyelo lebyi lavekaka, un’wana u ringeta ku byi fikelela hi murhi wun’wana.
• Ku ringeta ku lwisana ni vuyelo bya murhi wun’wana hi wun’wana (kambe swidzidzirisi entiyisweni a swi nge swi koti ku endla sweswo, swi vonaka ntsena swi endla tano).
• Papalata swikombiso swa ku tshika ku tirhisa swidzidziharisi loko u tshika ku tirhisa swidzidzirisi.
• Kumbe ku lehisa xiyimo xa le henhla kumbe ku engetela matimba ya xona.
• Ku hunguta mpimo wa murhi wun’wana lowu tirhisiwaka ni ku siva wun’wana.
• Ku ringeta ku "titshungula" eka swiyimo swa rihanyo ra miri kumbe ra miehleketo.

Xana ku ni mixaka ya leswi?

Ina, xiyimo lexi xi nga avanyisiwa hi tinxaka timbirhi letikulu:

1. Ku tirhisiwa ka swidzidziharisi swo tala hi vomu: Eka xiyimo lexi, u tirhisa murhi wun’wana hi ku swi tiva ku ndlandlamuxa vuyelo bya murhi wun’we.

2. Ku tirhisiwa ka swidzidziharisi swo tala hi vomu:Eka xiyimo lexi, a wu swi tivi leswaku murhi lowu u wu tirhisaka wu ni murhi wun’wana lowu pfanganisiweke eka wona lowu u nga wu tiviki. Xikombiso, swidzidziharisi swin’wana swi nga ha va na swilo leswi nga ni khombo swo fana na `(Fentanyl)` leswi pfanganisiweke exihundleni eka swona.

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene hikwalaho ka leswi?

U nga ha va ekhombyeni lerikulu ra xiyimo lexi hikwalaho ka swivangelo leswi landzelaka:

• Loko se u khomiwe hi vuvabyi bya ku tirhisa swidzidzirisi.
• Loko munhu un’wana endyangwini wa wena, hileswaku xaka ra ngati, a khomiwe hi vuvabyi bya ku tirhisa swidzidzirisi swo fana ni lebyi.
• Loko u ri na xiyimo xa rihanyo ra miehleketo (e.g. ntshikilelo, ku vilela).
• Loko u ri endhawini leyi mirhi yi kumekaka hi ku olova, loko u tshamela ku hlangana na yona.
• Loko u tshame u va ni mintokoto yo biha ya vuhlangi.

Hi swihi swiphiqo leswi nga ha vaka kona hikwalaho ka leswi?

Kuna swiphiqo swotala leswinga humelelaka kusuka eka kutirhisiwa ka ti polydrug. Swimbirhi leswi nga ni khombo swinene eka leswi i ku tirhisiwa ku tlula mpimo ni rifu.

Ku tlula mpimo i loko miri wa wena wu kuma murhi wo tala lowu nga ni chefu (xin’we kumbe ku tlula) leswaku wu nga swi koti ku wu khoma. Leswi swi nga endla leswaku swirho swa miri wa wena swi nga ha tirhi. Swi nga ha tlhela swi xungeta vutomi loko swi nga tshunguriwi hi ku hatlisa.

Kutani leswi a hi nchumu lowu faneleke wu tekiwa wu ri wa nkoka.

Xana madokodela ma xi xiya njhani xiyimo lexi?

Dokodela u ta kuma xiyimo lexi hi ku vulavula na wena ni ku ku vutisa swivutiso malunghana ni swikombiso swa wena, matimu ya wena ya ku tirhisa swidzidzirisi, loko u tshame u ringeta ku tshika ni ndlela leyi u titweke ha yona loko u swi tshika.

U nga ha tlhela u kamberiwa miri leswaku u kambela rihanyo ra wena hi ku angarhela. U nga ha tlhela u endla xikambelo xa nchuluko kumbe ngati ku pfuneta eka vutshunguri bya wena ku kumisisa kahle leswaku i mirhi yihi leyi nga eka fambiselo ra wena sweswi.

Buku ya American Psychological Association ya Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5-TR) yi xaxameta swiphiqo swo hlayanyana swa ku tirhisa swidzidziharisi. Hambiswiritano, nkandziyiso wa sweswinyana a wu boxi hi ku kongoma rito leri nge "polysubstance use disorder." Hambiswiritano, swikombiso sweswo swi katsiwile ehansi ka swiphiqo swin’wana leswi fambisanaka ni swidzidzirisi.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Ku na vutshunguri byo hlayanyana lebyikulu bya vuvabyi bya ku tirhisa swidzidziharisi swo tala:

• Ku susa chefu: Ku susa swilo leswi nga ni khombo emirini.
• Vutsundzuxi/Vutshunguri: Ku nyika mpfuneto wa miehleketo na mahanyelo.
• Mirhi: Lawula swikombiso swin’wana naswona u hunguta ku godzomberiwa.

Dokodela wa wena u ta vulavula na wena, a twisisa tipakani ta wena ta vutshunguri, naswona u ta ku pfuna ku endla pulani ya vutshunguri leyi ku tirhelaka. Swi ta ku pfuna ku hunguta ku tirhisiwa ka swidzidzirisi kumbe ku swi tshika hi ku helela.

Xana ku susa chefu i yini?

Ku susa chefu i endlelo ro basisa miri wa wena eka swidzidziharisi leswi nga ni khombo. Ku vula ntiyiso, leswi i xin’wana xa swiphemu swo tika swinene swa endlelo ra vutshunguri. Swi nga va ntokoto lowu vavaka, minkarhi yin’wana hambi ku ri lowu hetaka matimba emintlhavekweni. U nga ha titwa u nga ri kahle ngopfu ku ringana masiku ma nga ri mangani ku kondza mirhi yi herisiwa hi ku helela emirini wa wena. Hambiswiritano, ku ni mirhi yin’wana leyi nga pfunaka ku hunguta swikombiso leswi.

Vanhu van’wana va tsakela ku tshama exibedlhele kumbe endhawini yo pfuxeta naswona va endla endlelo leri ro susa chefu ehansi ka vulawuri bya dokodela. Hi ndlela yoleyo, u ta va ni nseketelo wa tiawara ta 24. Hambiswiritano, loko u tsakela ku endla leswi u ri ekaya, ku tlhela ku va ni tindlela to tshungula vavabyi lava nga le handle.

Xana vutsundzuxi/vutshunguri i yini?

Vutsundzuxi byi katsa ku tivekela tipakani na ku tirha na mutsundzuxi wa rihanyo ra miehleketo ku ti fikelela. Tipakani letikulu ta vutsundzuxi bya vuvabyi bya ku tirhisa swidzidziharisi swo tala i ku:

• Ku ku pfuna ku twisisa leswaku ha yini u tirhisa swidzidzirisi.
• Ku ya emahlweni u titwisisa, minsusumeto ya wena ni mahanyelo ya wena.
• Ku ku pfuna ku kuma tindlela to antswa to langutana ni ntshikilelo, ku kanetana kumbe swilo leswi hlohlotelaka ku tirhisa swidzidzirisi.

Kuna tindlela to hambana ta vutsundzuxi letinga pfunaka ku lawula xiyimo lexi. Hi leswi swikombiso swin’wana:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Eka leswi, u dyondza ndlela leyi miehleketo ya wena yi khumbaka mahanyelo ya wena ha yona. Kutani u tivekela tipakani naswona u tirhela ku ti fikelela.
• Vulawuri bya Xihatla: Eka leswi, u veka tipakani ivi u ti hlela hi ndlela leyi u nga ta kuma hakelo yo karhi loko u fikelela tipakani teto.
• Vutshunguri byo Antswisa Nsusumeto: Leri i endlelo leri ku khutazaka ku tivekela tipakani leti nga fikeleriwa na ku teka magoza yo ti fikelela.
• Vutshunguri bya Ndyangu: Leswi swi katsa ku tihlanganisa na lava nga ekusuhi na wena lava nga ku pfunaka eka riendzo ra wena ro hola. Eka ndhawu leyi hlayisekeke, mi nga twisisana naswona mi nga tirhela ku fikelela tipakani leti fanaka.

Hi yihi mirhi leyi nyikiwaka eka leswi?

Dokodela a nga ha ku nyika mirhi, ngopfungopfu loko u tirhise mirhi leyi katsaka ti-opioid (e.g., heroin, morphine). Ti-opioid i swilo leswi nga ni vuyelo lebyikulu emirini, ngopfu-ngopfu loko u ri karhi u ti tshika. Mirhi yi nga pfuna ku hunguta swin’wana swa ku navela lokukulu ni swikombiso swa ku tshika ku godzomberiwa.

Hi leyi yin’wana ya mirhi leyi pfumeleriweke hi US Food and Drug Administration (FDA) ya ti-opioid:

• `Buprenorphine`
• `Methadone`
• `Naltrexone`

Mirhi leyi yi nga tlhela yi vanga switandzhaku swo biha. Dokodela wa wena u ta ku hlamusela leswi u nga si sungula ku nwa murhi. Leswaku u papalata switandzhaku, i swa nkoka swinene leswaku u landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku kongoma naswona u tirha hi ku ya hi pulani ya vutshunguri. Vutisa dokodela wa wena loko u ri na swivutiso.

Kutlhela kuva na mirhi yo hunguta ku navela na swikombiso swaku tshika byala leswi vangiwaka hi byala (e.g., Naltrexone, Disulfiram, Acamprosate). Nakambe ku ni mirhi ya nicotine (fole), yo tanihi mirhi leyi sivaka nicotine, Bupropion na Varenicline.

Xana ndzi ta hola hi ku hatlisa ku fikela kwihi endzhaku ka vutshunguri?

A ku na nkarhi lowu vekiweke lowu tirhaka eka un’wana ni un’wana, naswona a nga kona loyi a nga vulaka hi ku tiyiseka leswaku swi ta ku tekela nkarhi wo tanihi kwihi leswaku u hlakarhela. Lexi i xiyimo lexi nga tshungulekiki. Leswi swi vula leswaku swi nga ha endleka u ta boheka ku lawula vuvabyi lebyi bya ku tirhisa swidzidzirisi swo tala vutomi bya wena hinkwabyo.

Xana langutelo ra xiyimo lexi hi rihi?

Langutelo ra wena ri nga ha hambana hi ku ya hi vanhu, naswona i dokodela wa wena ntsena la nga ku nyikaka nhlamuselo leyi kongomeke ya leswi u nga swi langutelaka hi ku ya hi xiyimo xa wena.

Kambe tsundzuka, vuvabyi bya ku tirhisa swidzidzirisi swo tala i xiyimo lexi tshungulekaka, naswona ku hola swa koteka. Kambe vutshunguri byi lava nkarhi ni matshalatshala. Swi nga ha boheka ku ringeta vutshunguri byo hambana-hambana leswaku u kuma lebyi ku pfunaka swinene.

U nga ha tlhela u va ni vuvabyi lebyi. Leswi swi vula leswaku u tshika ku tirhisa swidzidziharisi swa xinkarhana ivi u sungula nakambe. Loko leswi swi humelela, uta boheka ku detox nakambe kutani u sungula xirhendzevutani xa vutshunguri hinkwako nakambe. Leswi swi nga humelela minkarhi yo hlayanyana hi nkarhi wa ku hola ka wena.

Kambe tsundzuka leswaku a wu wexe eka riendzo leri. Xipano xa wena xa vutshunguri, varhandziwa va wena va tshama va ri na wena. Va ta ku seketela loko u lava mpfuno.

Xana xiyimo lexi xi nga siveriwaka?

Kuna swilo swotala leswi unga swi endlaka ku hunguta khombo ra wena ro khomiwa hi vuvabyi bya ku tirhisa swidzidziharisi swotala. Kambe i swa nkoka ku twisisa leswaku a swi koteki ku sivela xiyimo lexi hi ku helela. Ku ni swilo swo tala swa mbango, swa ntivo-vutomi ni swa ntshamisano leswi kucetelaka ndlela leyi swidzidzirisi swi khumbaka miri wa wena ha yona.

Ndlela leyinene yo hunguta khombo ra wena ra xiyimo lexi i ku dyondza. Ku dyondza hi ndlela leyi murhi wun’wana ni wun’wana wu khumbaka miri wa munhu ha yona swi ta ku pfuna ku twisisa leswaku ha yini wu nga hlayisekanga.

Loko u ri na vuvabyi bya ku tirhisa swidzidziharisi swo tala, anakanya hi ku hlayisa swilo leswi na wena leswaku u hlayiseka:

• Loko ku tlula mpimo ku humelela, murhi wo fana na ``Naloxone'' wu nga wu tlherisela endzhaku.
• U nga tirhisa swiphepherhele swo kambela swa Fentanyl ku kambela swilo leswi nga ni khombo swo fana na Fentanyl eka mirhi yo hambana-hambana.
• Nomboro ya riqingho ya munhu loyi u n’wi tshembaka loyi u nga n’wi belaka riqingho eka xiyimo xa xihatla.

Xana u fanele u vona dokodela rini?

Loko u tirhisa swidzidziharisi naswona swi kavanyeta rihanyo ra wena ni matirhelo ya siku na siku, vulavula ni dokodela. Xikombiso, loko ku navela ka wena ku va "high" nkarhi hinkwawo ku kavanyeta xiyimiso xa wena xa siku na siku, u ri na xiphiqo xo ya exikolweni kumbe entirhweni, u ri na xiphiqo xo fambisana na tigiredi kumbe matirhelo, kumbe u ri na xiphiqo xo hlayisa vuxaka na vanghana, i swa nkoka ku lava switsundzuxo swa dokodela hi nkarhi wolowo. Dokodela a nga ku pfuna ku kuma vutshunguri lebyi u byi lavaka.

Xana u fanele u endla yini loko ku ri ni xiyimo xa xihatla?

Loko wena kumbe murhandziwa wa wena u kuma swikombiso swihi na swihi leswi landzelaka swa ku tirhisa swidzidziharisi ku tlula mpimo, bela riqingho eka vukorhokeri bya xihatla (ku fana na 911) hi ku hatlisa:

• Ku lahlekeriwa hi ku titivala (ku tsandzeka ku pfuka).
• Mpfumawulo wo fana na ku rhurhumela kumbe ku rhurhumela.
• Ku hefemula ku hunguta rivilo kumbe ku yima.
• Ti pupils ta mahlo i titsongo naswona ti languteka kufana na nhloko ya naliti.
• Milomu kumbe swipikiri swa tintiho swi vonaka swi cincile muhlovo (ya wasi).

Swi nga ha tika ku ehleketa hi swin’wana handle ka swidzidzirisi leswi u swi tirhisaka hi nkarhi wolowo, kambe tiva leswaku loko u lunghekele ku kuma mpfuno, mpfuno wu tshama wu ri kona.

Ku kombela mpfuno ku nga va xin’wana xa swilo swo tika swinene leswi u nga swi endlaka. U nga ringeta ku kombela mpfuno eka munghana kumbe xirho xa ndyangu. Xikhutazo xa vona xi nga ha va nsusumeto lowu u wu lavaka leswaku u ya vona dokodela.

Ku hola i nchumu lowu nga endliwaka. I swa nkoka ku va na ntlawa lowu seketelaka. Xipano xa wena xa vutshunguri xi ta va na wena eka goza rin’wana ni rin’wana ra ndlela.

Rungula ro Hetelela ro Yisa Ekaya

Okay, so, kusuka eka leswi hi vulavuleke hi swona, leswi i swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke ku swi tekela enhlokweni:

• Ku tirhisiwa ka polysubstance swina khombo swinene. Swi nga vanga khombo lerikulu emirini wa wena, emianakanyweni ni le vuton’wini bya wena.
• Lexi i xiyimo xa rihanyo ra mianakanyo lexi tshungulekaka, hikwalaho u nga tshuki u tshika ntshembo.
• Loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a ri karhi a lwisana ni leswi, u nga chavi ku kombela mpfuno. Madokodela, vatsundzuxi, ndyangu wa wena ni vanghana va lunghekele ku ku pfuna.
• Endlelo ra vutshunguri ri nga ha va ntlhontlho, kambe ra fanela. Swi ta ku pfuna swinene leswaku vutomi bya wena byi tlhelela endleleni.
• Ku hola i riendzo, ku nga ri nchumu lowu endlekaka hi vusiku byin’we. Ku nga ha va ni swiphiqo endleleni, kambe u ta tshama u ri karhi u kuma matimba yo tlhela u pfuka.

Loko u lava ku dyondza swo tala hi mhaka leyi, kumbe loko u lava mpfuno, hi kombela u fikelela dokodela la tshembekaka kumbe mutsundzuxi wa rihanyo ra miehleketo . Minkarhi hinkwayo tsundzuka leswaku a wu wexe.

` vuvabyi bya ku tirhisa swidzidziharisi swo tala, ku tirhisiwa ka swidzidziharisi swo tala, ku godzomberiwa hi swidzidziharisi, ku hlanganisiwa ka swidzidziharisi, switandzhaku swa swidzidziharisi, vutshunguri bya swidzidziharisi, rihanyo ra miehleketo, vuvabyi bya ku tirhisa swidzidziharisi