Xana na wena wa chava muvala wa xivunguvungu? Leswi swi nga ha va ku ri Porphyrophobia!

Xana u tshame u tivutisa leswaku ha yini hi titwa hi chava hi ndlela leyi nga tolovelekangiki, hi karhateka kumbe hambi ku ri ku nyenyetsa hi mihlovo yo karhi? Kumbexana a hi ku nga swi tsakeli ntsena. Namuntlha hi ta vulavula hi ku chava kun’we ko karhi ko tano, kambe ku nga tiviwi ngopfu. Wolowo i ku chava lokukulu, loku nga tolovelekangiki ka muvala wa xivunguvungu, lowu eka swa vutshunguri hi wu vitanaka (Porphyrophobia) .

Xana ku chava loku ka muvala wa xivunguvungu (Porphyrophobia) i yini?

Hi ku olova, Porphyrophobia i ku chava loku hundzeletiweke, loku nga tolovelekangiki ka muvala wa xivunguvungu. I muxaka wa ku chava mihlovo, lowu welaka ehansi ka ntlawa wa Chromophobia . Munhu la nga ni Porphyrophobia a nga ha va ni ku vilela loku nga tiyiselekiki loko a vona kumbe hambi ku ri ku ehleketa hi muvala wa xivunguvungu. Vanhu van’wana va nga ha va ni ku chava loku ntsena ka ndzhuti wo karhi wa xivunguvungu, wo tanihi xivunguvungu xo vonikela kumbe xivunguvungu xa ntima. Va vona muvala wu ri nxungeto.

Ku fana ni swilo swin’wana leswi chavaka , ku chava loku ka muvala wa xivunguvungu na kona ku nga khumba rihanyo ra wena ra mianakanyo hi ndlela yo biha. Anakanya hi mhaka leyi, xivunguvungu i nchumu lowu hi wu vonaka hinkwako-nkwako siku ni siku. Kutani, tani hileswi hinga kotiki ku vhumbha leswaku hita vona muvala lowu rini naswona kwihi, swinga tika ku endla mintirho ya siku na siku hikokwalaho ka xiyimo lexi. Minkarhi yin'wana ku chava loku ku nga ha va lokukulu lerova ku nga endla leswaku munhu a hlasela hi ku chava .

Kahle-kahle ku chava i yini?

Sweswi u nga ha tivutisa, "Xana ku chava i yini?" Ku chava i vuvabyi bya ku vilela . I loko u chava ngopfu nchumu wo karhi, xiendlakalo kumbe xiyimo lexi entiyisweni xi nga riki na khombo kumbe lexi nga ni khombo. Kuna tinxaka to tala ta ku chava loku kongomeke eka swilo leswi.

Xana muvala wa xivunguvungu wu vula yini? Xana swi khumba ku chava loku?

Rito "Porphura" hi Xigriki xa khale ri tirhisiwa eka muvala wa xivunguvungu. Yi huma eka muxaka wa ti shellfish leti vuriwaka "purpura." Nchumu wa xivunguvungu lowu kumiwaka eka nhlampfi leyi a wu tirhisiwa ku daya swiambalo swa tihosi enkarhini lowu hundzeke. Hi ku famba ka nkarhi, muvala wa xivunguvungu wu sungule ku fanekisela swilo swo tala. Xikombiso:

• Ku rhula
• Vutshila byo tumbuluxa
• Manyunyu
• Ku vilela ni ku vilela
• Manyunyu
• Masalamusi ni swilo swa vungoma
• Matimba

Minkarhi yin’wana, vanhu lava chavaka muvala wa xivunguvungu entiyisweni va nga ha chava mianakanyo leyi, mianakanyo kumbe mintlhaveko leyi va yi twaka loko va vona muvala wa xivunguvungu. Hi xikombiso, loko munhu a chava vanhu lava nga ni matimba, a nga ha tsundzuxiwa hi matimba wolawo loko a vona muvala wa xivunguvungu ivi a titwa a chava. Kumbe va nga ha chava muvala wa xivunguvungu hikwalaho ka ku vilela ka vona hi swilo swa munyama ni leswi nga tiviwiki, swo tanihi masalamusi ni vungoma.

Xana Porphyrophobia na Porphyria i swilo swimbirhi leswi hambaneke?

Mavito lawa mambirhi ya fananyana, hikwalaho swi nga ha pfilunganya. Hambiswiritano, (Porphyrophobia) na (Porphyria) i swilo swimbirhi leswi hambaneke hi ku helela.

(Porphyria) .Porphyria i ntlawa wa mavabyi lawa ya khumbaka nhlonge ya wena na fambiselo ra misiha. Miri wa hina wu ni tikhemikhali to tshwuka ni ta xivunguvungu leti vuriwaka ti- porphyrin . Hi ntolovelo, tikhemikhali leti ti pfuna ku endla hemoglobini engatini ya hina. Kambe eka munhu loyi a nga na porphyria, ti porphyrin leti a ti tirhi kahle, naswona ti hlengeletana emirini ti ku vabya.

Hi hala tlhelo, porphyrophobia i ku chava ka mianakanyo ka muvala wa xivunguvungu. A hi vuvabyi bya miri.

Xana ku chava loku ka muvala wa xivunguvungu (Porphyrophobia) ku tolovelekile ku fikela kwihi?

A ku na tinhlayo leti kongomeke ta leswaku i vanhu vangani lava nga ni vuvabyi bya porphyrophobia hakunene. Hambiswiritano, minkambisiso ya le United States yi kombisile leswaku kwalomu ka 12% wa vanhu lavakulu na 19% wa vana lavatsongo va va na ku chava ko karhi hi nkarhi wo karhi evuton’wini bya vona. Ku tlhela ku vuriwa leswaku ku chava swilo swi tele kambirhi eka vavasati ku tlula eka vavanuna.

Ha yini ku chava loku ka muvala wa xivunguvungu (Porphyrophobia) ku humelela?

Ku fana ni ku chava kun’wana, swa tika ku kombisa xivangelo xin’we xa ku chava porphyrophobia. Hambiswiritano, ku ni swilo swo hlayanyana leswi engetelaka khombo leri:

• Minhlangano: Vanhu van’wana va nga ha chava swilo kumbe mianakanyo leyi va ehleketaka leswaku muvala wa xivunguvungu wa yi fanekisela. Hi xikombiso, loko u chava vanhu lava nga ni matimba, kumbe loko u karhateka hi leswi u nga swi tiviki, swo tanihi masalamusi kumbe vungoma, ku vona muvala wa xivunguvungu swi nga ha ku tsundzuxa swilo sweswo ni ku ku endla u chava. Hi xikombiso, loko mudlayi eka xitori xo chavisa lexi u xi tweke loko wa ha ri n’wana a tshamela ku ambala swiambalo swa xivunguvungu, kumbe loko u ve ni ntokoto lowu khomisaka gome swinene laha a ku ri ni swikhaviso swo tala swa xivunguvungu ni mavoni, u nga ha vumba ku yelana exikarhi ka muvala wa xivunguvungu ni ntokoto wolowo wo biha, naswona ku chava koloko ku nga ha va kona loko u vona muvala wa xivunguvungu enkarhini lowu taka.
• Matimu ya ndyangu: Loko munhu un’wana endyangwini wa wena a ri ni ku chava, ku vilela kumbe swiphiqo swin’wana swa rihanyo ra mianakanyo, swi nga ha endleka leswaku na wena u khomiwa hi xiyimo lexi fanaka.
• Ku vaviseka: Loko u vone mhangu leyikulu, xiendlakalo lexi khomisaka gome kumbe u langutane ni nchumu lowu fanaka lowu katsaka muvala wa xivunguvungu, langutelo ra wena hi muvala wa xivunguvungu ri nga ha fambisana ni madzolonga, ku vava kumbe khombo.

Xana u tlhela u chava muvala wa xivunguvungu (Porphyrophobia)? Languta swikombiso leswi

Vanhu lava nga ni porphyrophobia va nga ha ringeta ku papalata ku hlangana kwihi na kwihi ni muvala wa xivunguvungu. Va nga ha papalata ku ya eswitolo leswi nga ni swikoweto swa xivunguvungu, kumbe va papalata tindhawu leti nga ni mihandzu ni matsavu hikuva va vona swilo swo fana ni ti- eggplant ni madiriva ya xivunguvungu. Tinga tlhela ti papalata kuya e tiphakeni nale tijarateni ta swiluva kuva ti hunguta ku hlangana na swiluva swa purple swofana na lavender na violets.

Nakambe, munhu la nga ni vuvabyi bya porphyrophobia a nga ha khomiwa hi ku chava loko a vona, a ehleketa kumbe a vulavula hi muvala wa xivunguvungu. Ku hlaseriwa hi ku chava ku nga ha vanga swikombiso swo fana na:

• Ku twa ku titimela (Chills) .
• Ku pfimba ka nhloko ni ku olova ka nhloko .
• Ku nyuhela ngopfu (Hyperhidrosis) .
• Ku ba ka mbilu .
• Vabyisa .
• Ku nonoka ku hefemula (Dyspnea) .
• Ku rhurhumela kumbe ku rhurhumela .
• Ku pfimba ka khwiri kumbe ku tsandzeka ku gayela swakudya / Dyspepsia .

Anakanya, loko munghana wa wena a sungula ku nyuhela hi xitshuketa, a va ni xiphiqo xo hefemula naswona a titwa a karhatekile loko a ku vona u ambale nguvu ya xivunguvungu, sweswo a hi ku nga swi tsakeli ntsena. Swi nga ha va xikombiso xa ku chava ku fana ni loku.

Xana dokodela u swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko u ri ni vuvabyi bya porphyrophobia?

Dokodela a nga ha vona leswaku u ni porphyrophobia hi ku kambisisa swilo leswi landzelaka:

• Loko u cincile mikhuva ya wena ya siku na siku ku papalata nkarhi wihi na wihi wo vona purple.
• Loko u ri karhi u twa ku chava loku ka muvala wa xivunguvungu ku ringana tin’hweti ta tsevu kumbe ku tlula.
• Loko u titwa u vilela kumbe u chava loko u vona kumbe u vulavula hi muvala wa xivunguvungu.
• Loko ku chava ka wena muvala wa xivunguvungu ku endla leswaku swi tika ku endla mintirho ya wena ya siku na siku .

Kufana na ti phobia tin’wana, minkarhi yin’wana swinga tika ku kombisa kahle leswi unga na swona (Porphyrophobia). Leswi swi vangiwa hikuva ku chava ko hambana ku nga fambelana na kun’wana naswona ku kombisa swikombiso leswi fanaka. Xikombiso, munhu loyi a chavaka muvala wa purple anga pfilunganyeka na swiyimo swofana na (Anthophobia) (ku chava swiluva), (Fructophobia) (ku chava mihandzu), kumbe (Iridophobia) (ku chava ti rainbows). Swi nga ha tlhela swi fambisana ni mihlovo yin’wana leyi hoxaka xandla eka muvala wa xivunguvungu, yo tanihi (Erythrophobia) na (Cyanophobia) .

Vanhu lava nga ni ku chava minkarhi yin’wana va nga va ni swiphiqo swin’wana swa rihanyo ra mianakanyo, swo tanihi:

• (Ku Papalata Xiphiqo xa Vumunhu) .
• (Xiphiqo xa ku vilela hi mavabyi / Hypochondria) .
• (Xiphiqo xa ku vilela - OCD) .
• (Xiphiqo xa ku Chava) .
• (Xiphiqo xa Vumunhu bya Paranoid) .

Madokodela ma tlhela ma tiyiseka leswaku ku chava kun’wana ni swiyimo swa rihanyo ra mianakanyo a swi kona ma nga si kambela vuvabyi bya porphyrophobia.

Hi byihi vutshunguri bya ku chava loku ka muvala wa xivunguvungu (Porphyrophobia)?

Vutshunguri lebyi tirhisiwaka ngopfu bya porphyrophobia na ku chava kun’wana hi lebyi:

• Vutshunguri bya Mahanyelo ya Vutivi (CBT): (CBT) i muxaka wa vutshunguri bya miehleketo., leyi nga vutshunguri byo vulavula. Swi ku pfuna ku cinca miehleketo yo biha leyi u nga na yona hi nchumu lowu u wu chavaka, eka mhaka leyi muvala wa xivunguvungu. Muongori wa wena u ta ku pfuna ku kuma leswaku hi swihi swilo swo karhi leswi ku vangelaka ku chava. Hi xikombiso, xana u chava tinxaka hinkwato ta xivunguvungu? Kumbe xana u titwa u karhatekile swinene loko u vona nchumu wo karhi wa xivunguvungu, wo tanihi xiluva xa xivunguvungu kumbe xiambalo xa xivunguvungu? CBT yi tlhela yi ku dyondzisa tindlela to fana na ku hefemula swinene na ku anakanyisisa ku ku pfuna ku langutana na swikombiso swa ku chava.
• Vutshunguri bya Exposure: Lowu i muxaka wun’wana wa vutshunguri bya miehleketo. Swi katsa ku tiphofula hakatsongo-tsongo eka nchumu lowu u wu chavaka. Eka vutshunguri bya ku paluxeka, muongori wa wena a nga ha ku kombela leswaku u languta swifaniso swa swilo swa xivunguvungu kumbe u khoma nchumu wa xivunguvungu hi voko. Hi ku famba ka nkarhi, u nga ha dyondzisiwa ku langutana ni muvala wa xivunguvungu emahlweni ka vanhu, eka swiyimo swa ntshamisano. Kwalomu ka 90% wa vanhu lava nga na ku chava ko karhi va swi kotile ku hlula ku chava ka vona hi vutshunguri bya ku hlangana na swilo.
• Mirhi: Mirhi a yi tshunguli xivangelo xa xisekelo xa ku chava ka wena. Naswona mirhi a yi kombisiwanga leswaku yi tirha swinene eku lawuleni ka ku chava nkarhi wo leha. Hambiswiritano, loko u tshamela ku va ni xivunguvungu, u nga ha vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni mirhi leyi lwisanaka ni ku vilela . Mirhi yin’wana yi nga pfuna ku lawula swikombiso swa ku chava kumbe swikombiso swin’wana swa ku chava ni ku vilela.

Xana a ku na ndlela yo papalata xiyimo lexi hi ku helela? Kumbe xana khombo ri nga hungutiwa njhani?

Akuna ndlela yo sivela hiku hetiseka phobia yokarhi yofana na porphyrophobia. Hambiswiritano, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka leswaku u hunguta ntshikilelo ni ku vilela loku taka ni ku hlaseriwa hi ku chava kumbe ku tshamela ku humelela ka swona:

• Papalata swilo swo tanihi caffeine , swidzidzirisi ni byala . Leswi swi nga nyanyisa ku vilela.
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo naswona u endla vutiolori nkarhi na nkarhi . Swilo leswi swi nga pfuna ku hunguta ku vilela.
• Tshama u ri eku hlanganiseni nkarhi na nkarhi na muongori wa wena kumbe vaphakeri van’wana va nhlayiso wa rihanyo.
• Vulavula ni vanghana va wena ni ndyangu wa wena hi ku chava ka wena muvala wa xivunguvungu. Nseketelo wa vona wu ta va wa risima swinene.

Xana ndzi nga langutela murhi loko ndzi kuma vutshunguri?

Vutshunguri bya miehleketo byi tala ku tirha swinene eka vanhu lava nga na ku chava ko karhi. Vutshunguri byi nga teka tin’hweti, hambi ku ri malembe. Hambiswiritano, loko ku chava ka wena ku hungutekile, u nga tshika vutshunguri. Hambiswiritano, hikwalaho ka leswi ku chava ku nga ha tlhelaka endzhaku ka nkarhi wo leha, swi nga ha lava leswaku u tlhela u sungula vutshunguri.

Xana u fanele u vona dokodela rini?

Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi, vona dokodela hi ku hatlisa:

• Loko ku chava ka wena muvala wa xivunguvungu ku endla leswaku swi tika ku tirha evuton’wini bya wena bya siku na siku.
• Loko u kuma swikombiso swa nhlaselo wa ku chava nkarhi na nkarhi.

Swivutiso swa nkoka leswi u faneleke ku swi vutisa dokodela wa wena

Loko u ya vona dokodela, u nga vutisa swivutiso swo fana na leswi:

• Hi kwihi ku cinca loku ndzi nga ku endlaka evuton’wini bya mina leswaku ndzi lawula ku chava loku ku antswa?
• Xana vutshunguri byin’wana, byo tanihi vutshunguri bya ku etlela , byi ta ndzi pfuna ku twisisa ku chava ka mina muvala wa xivunguvungu?
• Xana vutshunguri byi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Rungula ro Hetelela ro Yisa Ekaya

Porphyrophobia i ku chava lokukulu ka muvala wa xivunguvungu. Munhu loyi a nga na xiyimo lexi a nga ha chava swilo swo karhi leswi nga swa xivunguvungu, kumbe ndzhuti wo karhi wa xivunguvungu. Tanihi leswi purple ku nga nchumu lowu hi wu vonaka nkarhi hinkwawo, Porphyrophobia hakanyingi yi nga vanga ntshikilelo ni ku vilela.

Tsundzuka leswaku a wu wexe. Loko u ri na ku chava loku, loko ku khumba vutomi bya wena, loko u nga tiyiseki leswaku u ta endla yini, u nga khomiwi hi tingana kumbe ku chava ku vona dokodela kumbe mutsundzuxi wa rihanyo ra miehleketo . Vanhu va nhungu eka khume lava nga ni ku chava va swi kota ku hlula ku chava ka vona hi vutshunguri bya mianakanyo. Kutani, a swi si tshama swi hlwela ku kombela mpfuno.

` Porphyrophobia, Chromophobia, Ku chava muvala wa purple, Ku chava, Ku vilela, Rihanyo ra miehleketo, Ku hlaseriwa hi ku chava