Vuxaka Exikarhi Ka Vuvabyi Bya Chukele Ni Potassium: Leswi U Faneleke U Swi Tiva

Hinkwerhu ha swi tiva leswaku swakudya swo fana na mabanana, makuwa ni swikowa swi kahle swinene emirini. Kambe xana a wu swi tiva leswaku swakudya leswi vuriwaka ‘Potassium’ leswi kumekaka eka swakudya leswi swi na vuxaka byo hlawuleka na vuvabyi bya chukele? Minkarhi yin’wana a hi ehleketi ngopfu hi vuxaka lebyi nga kona exikarhi ka lavambirhi. Kambe leswi i nchumu lowu hinkwerhu hi faneleke hi wu xiya. Kutani namuntlha, a hi buleni hi vuxaka exikarhi ka potassium na vuvabyi bya chukele.

Xana potassium yi yi khumba njhani insulin ya wena?

Okay, a hi rhangeni hi twisisa leswi hi ku olova. Xivangelo-nkulu xa Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wa Vumbirhi i ku nyuhela. Hormoni ya insulin emirini wa hina yi tirha ku fana ni xilotlelo lexi pfulaka nyangwa. Hi leswaku, yi teka chukele (glucose) leyi nga engatini yi yi rhumela eka tisele ta miri wa hina leswaku yi ta tirhisiwa ku kuma matimba.

Anakanya leswaku miri wa wena wu hlengelete mafurha lama nga lavekiki. Kutani ‘xilotlelo’ lexi vuriwaka insulin a xi nge tirhi kahle. Sweswo swi vula leswaku a yi nge swi koti ku pfula tinyangwa ta tisele hi ndlela leyinene. Kutani chukele leri nga engatini a ri ngheni eka tisele ivi ri hlengeletana engatini, leswi endlaka leswaku mpimo wa chukele engatini wu tlakuka .

Laha hi laha potassium yi nghenaka kona Loko mpimo wa potassium wa wena wu ri ehansi, miri wa wena wu nga tlhela wu humesa insulin yitsongo. Ku humelela yini ke? Nhlayo ya chukele engatini ya wena ya tlakuka. Minkambisiso yi kombise leswaku vanhu lava nga ni mpimo wa le hansi wa potassium va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya chukele ku tlula lava nga ni mpimo lowu tolovelekeke wa potassium.

Ha yini mpimo wa potassium ya wena wu nga ha va ehansi?

U nga kambela mpimo wa wena wa potassium hi ku olova hi ku kamberiwa ka ngati kumbe ku kamberiwa ka nchuluko. Leswi hi ntolovelo swi katsiwile eka tiphasela ta hina ta swikambelo swa vutshunguri.

Hi xiringaniso, wansati u lava kwalomu ka 2 600 wa timiligramu ta potassium hi siku kasi wanuna u lava kwalomu ka 3 400 wa timiligramu ta potassium. Kambe vo tala va hina a hi kumi mpimo lowu eka swakudya leswi hi swi dyaka siku ni siku.

Nakambe, mirhi yin’wana yi nga vanga mpimo wa le hansi wa potassium. Swidzidzirisi swin’wana swo humesa nchuluko, ngopfu-ngopfu leswi tirhisiwaka ku tshungula nsusumeto wa le henhla wa ngati, swi endla leswaku tinso ti humesa potassium yo tala swin’we ni sodium. Loko u nwa yin’wana ya mirhi leyi, i swa nkoka ku vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi.

Xana potassium leyi nga ehansi yi ni khombo eka munhu la nga ni vuvabyi bya chukele?

Loko se u ri ni vuvabyi bya chukele, potassium leyi nga ehansi yi nga va xikombiso xa xiphiqo lexi nga ha vaka ni khombo lexi vuriwaka diabetic ketoacidosis (DKA) .

Hi ku olova, loko miri wu pfumala mpimo lowu lavekaka wa insulin, a wu nge swi koti ku tirhisa chukele leswaku wu kuma matimba. Kutani miri wu hisa mafurha leswaku wu kuma matimba. Loko mafurha ma hisiwa hi ndlela leyi, ku cheriwa tikhemikhali leti vuriwaka ti- ketone engatini. Loko ti ketones leti ti hlengeletana, tingava na chefu emirini.

Hi swihi swikombiso swa DKA?

• Ku oma ngopfu ka nomu na torha
• Ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta
• Ku karhala lokukulu ni ku tsana emirini
• Ku nonoka ku hefemula

Loko u vona swikombiso leswi, i xiyimo xa xihatla. U fanele ku ya ekamareni ra xilamulela-mhangu (ETU) ra xibedlhele hi ku hatlisa. Insulin na mati lama nyikiwaka ku lawula xiyimo lexi exibedlhele swi nga endla leswaku mpimo wa potassium wu hunguteka hi xitshuketa. Hikwalaho, leswi swi tshunguriwa hi ku etlerisiwa exibedlhele naswona swi tshama swi ri karhi swi vekiwa tihlo.

Xana u yi kuma njhani potassium yo tala?

Potassium entiyisweni i ya nkoka eka swilo swo tala emirini wa hina. Ku pfumaleka ka potassium swi nga endla leswaku munhu a va ni nsusumeto wa le henhla wa ngati, a pfimba, a karhala ni ku pfimba ka misiha. Kutani, ndlela leyinene yo kuma potassium i ku engetela swakudya leswi fuweke hi swakudya leswi eka swakudya swa hina.

Loko u nga kumi potassium leyi eneleke eka swakudya leswi, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u tirhisa xiengetelo xa potassium . Kambe u nga tshuki u nwa swiengetelo leswi hi wexe handle ka xitsundzuxo xa dokodela.

Ku humelela yini loko mpimo wa potassium wu tlakuka?

Potassium yitsongo swinene yi ni xiphiqo ku fana ni ku tala ngopfu. Leswi swi vuriwa hyperkalemia . Xiyimo lexi xi nga humelela ngopfu-ngopfu eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele lebyi nga lawuriwiki kahle.

Anakanya leswaku mpimo wa chukele engatini ya wena wu tshama wu ri ehenhla. Kutani tinso ta hina ti sungula ku onhaka. Hi ntolovelo, nchumu lowukulu lowu tinso ti wu endlaka i ku humesa potassium leyi tlulaka mpimo emirini hi ku tirhisa nchuluko. Loko tinso ti onhakile, ntirho lowu a wu tirhi kahle. Kutani potassium yi hlengeletana emirini ivi yi va ehenhla hi ndlela leyi nga ni khombo.

Loko mpimo wa potassium ya wena wu ri ehenhla, dokodela wa wena a nga ku tsundzuxa leswaku:

• Landzelela swakudya leswinga na potassium yale hansi (e.g. maapula, rhayisi, xinkwa, na swin’wana).
• Nyika mirhi yofana na diuretics kumbe potassium binders ku susa potassium leyi tlulaka mpimo emirini.
• Papalata ku tirhisa swilo leswi cincaka munyu, tani hileswi swingana ti levele tale henhla ta potassium.
• U nga tirhisi mirhi yihi na yihi ya swimilana kumbe mirhi ya ndhavuko handle ko rhanga hi ku vulavurisana na dokodela wa wena. Swin’wana swa swona swi nga khumba mpimo wa potassium.

Nchumu wa nkoka swinene i ku landzelela pulani ya vutshunguri bya vuvabyi bya chukele ya dokodela wa wena hi ku kongoma. Ku hlayisa mpimo wa chukele engatini ya wena ehansi ka vulawuri swi ta tlhela swi pfuna ku hlayisa mpimo wa wena wa potassium wu hanye kahle.