Swi tolovelekile leswaku u va ni ku chavanyana emianakanyweni ya wena hi nchumu wun’wana kumbe wun’wana loko u langutele ku va manana . ‘Xana swi lulamile ku dya swakudya sweswo?’, ‘Xana ku nwa murhi lowu swi ta khumba n’wana?’, ‘Xana ndzi fanele ndzi va ni vuxiyaxiya loko ndzi fafazela murhi wo dlaya switsotswana endlwini ya mina?’ A ku: ‘Xana swi lulamile ku dya swakudya sweswo?’, ‘Xana ku nwa murhi lowu swi ta khumba n’wana?’. Kumbexana u ni swivutiso swo fana ni leswi emianakanyweni ya wena. Loko u twa switori leswi humaka hinkwako-nkwako, swa tika ku tiva leswaku i yini lexi nga ntiyiso ni leswaku i yini lexi nga mavunwa. Kutani a hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko namuntlha, ku herisa ku chava na ku kanakana ka wena.
Minkarhi yo tala, a ku na nchumu wo chava eka leswi hi swi twaka. Hambiswiritano, ku ni swilo swin’wana leswi hi faneleke hi tivonela ha swona hakunene loko hi tikile. A hi voneni leswaku swilo leswi i yini ni leswaku hi nga tisirhelela njhani.
Hi swihi swilo leswi nga vavisaka n’wana (Teratogens)?
Hiku olova, eka mirhi, hi vitana swilo kumbe mavabyi lawa yanga vangaka swihoxo swaku velekiwa eka n’wana loyi ari ekhwirini ‘teratogens’. Kambe ku hlangana ni nchumu wo fana ni lowu a swi vuli swona leswaku n’wana u ta vaviseka. Ku ni swilo swo hlayanyana leswi khumbaka leswi. Hi xikombiso, leswaku ku ve ni nkarhi wo tanihi kwihi, leswaku a ku ri ni ku hlangana ko tanihi kwihi ni leswaku a ku ri eka xiyimo xihi xa ku tika i swa nkoka.
Eka matafula mambirhi lama nga laha hansi, a hi voneni leswaku hi yihi mirhi, tikhemikhali , ni switsongwatsongwana leswi kombisiweke hi sayense leswaku swi vanga swihoxo eka n’wana loko a velekiwa.
| Mirhi ni tikhemikhali leti nga ha vaka ni khombo loko u tikile | |
|---|---|
| Swilo | Tinhla ta nkoka |
| Swipyopyi | Swi nga onha swinene ku kula ka n’wana ni byongo bya yena. |
| Mirhi yin’wana ya nsusumeto wa le henhla wa ngati | Xikombiso: Swisivela ACE (Enalapril), Switirhisiwa leswi humaka eka Coumarin (Warfarin). |
| Mirhi yin’wana ya vuvabyi bya xitshuketa | Xikombiso: Carbamazepine, Valproic acid, Phenytoin. |
| Mimpimo ya le henhla ya vhithamini A ni swiaki swa yona | Mirhi yo fana na Isotretinoin (Accutane) ya matshumba yi na khombo swinene . |
| Swidlaya-switsongwatsongwana swin’wana | Xikombiso: Tetracycline, Streptomycin. |
| Swidzidziharisi | Swidzidzirisi swo fana na khokheyini. |
| Ntsopfu, Mercury | Tinsimbi to tika leti nga tswongiwaka eka mbango. |
| Mavabyi lawa ya nga vaka na khombo hi nkarhi wa ku tika | |
|---|---|
| Xitsongwatsongwana xa cytomegalo | Xitsongwatsongwana lexi tolovelekeke lexi hakanyingi xi nga kombisiki swikombiso. |
| Rubella | Nakambe switiveka tani hi German measles, leswi swinga siveriwaka hi murhi wo tshungula wa MMR. |
| Vuvabyi bya xivindzi | Vuvabyi lebyi tluletiwaka hi rimbewu. |
| Vuvabyi bya toxoplasmosis | Yinga tluleriwa hiku tirhisa nyama leyinga swekiwanga kahle na manyoro ya tikati. |
| Xitsongwatsongwana xa huku (Varicella) . | Khombo ra kona ri le henhla loko ri humelela eku sunguleni ka ku tika. |
Xilemukiso xo hlawuleka malunghana ni murhi wa matshumba
Swi nga endleka u swi twile hi murhi wa `Thalidomide`. Yi nyikiwe vamanana lava tikeke eka makume ya malembe lama hundzeke naswona yi vange swihoxo leswikulu swa ku veleka eka vana va vona. Kambe murhi lowu nga ni khombo swinene ni lowu nga ni khombo i ` Isotretinoin` , murhi lowu tirhisiwaka ku tshungula matshumba lamakulu ya cystic. Yitiveka ngopfu hi vito ra brand ra `Accutane`.
Loko murhi lowu wu tekiwa hi nkarhi wa ku tika, ku na khombo lerikulu swinene ra 30% - 35% wa swihoxo leswikulu swa ku velekiwa eka n’wana. Leswi swi nga vanga ku onhaka lokukulu, hambi ku ri loku xungetaka vutomi bya n’wana eka swirho leswikulu swa n’wana, swo tanihi mbilu, tindleve ni byongo.
Hikwalaho, loko u tikile kumbe u kunguhata ku tika, u nga tirhisi murhi lowu hi xivangelo xihi na xihi. Loko u tirhisa murhi lowu, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena hi wona.
Swilo leswi u faneleke u swi kambisisa malunghana ni swakudya
Hi fanele hi va ni vuxiyaxiyanyana eka swakudya leswi hi swi dyaka loko hi tikile . Ngopfu-ngopfu, ku papalata swilo swo karhi i swa nkoka swinene eka vuhlayiseki bya n’wana.
Hlayisa swilo leswi emiehleketweni loko u dya nhlampfi
Tinhlampfi tin’wana letikulu ta le lwandle ti nga ha va ni mpimo lowu tlakukeke wa mercury, ku nga nsimbi yo tika. Leswi swi nga khumba ku kula ka byongo bya n’wana hi ndlela yo biha. Kwalaho,
- Tinhlampfi letinga kahle ku dyiwa: Papalata ku dya tihlampfi letikulu tofana na shark, swordfish, na king mackerel.
- U nga yi dya kwalomu ka kambirhi hi vhiki: Swikahle ku dya tinhlampfi letintsongo tofana na shrimp, salmon, mackerel, herring na sprat. Leswi swina swakudya swofana na ` omega -3 ` leswi nwana a swilavaka.
- Tinhlampfi leti nga emathinini: Tuna yo vevuka i xihlawuhlawu lexinene.
Tinhla to tala malunghana ni vuhlayiseki bya swakudya
Nakambe nyikela nyingiso eka tinhla leti nga eka tafula leri nga laha hansi. Leswi swi ta pfuna ku sirhelela wena na n’wana wa wena eka mavabyi ya tibakteriya.
| Ntiyiso | Leswi u faneleke u swi endla |
|---|---|
| Swilo swo dya swi nga swekiwanga | Papalata swihluke leswi nga si swekiwaka, masi lama nga pasteurized, chizi ni juzi ya mihandzu. |
| Nyama, nhlampfi, tandza | U nga dyi nchumu lowu nga swekiwangiki kahle kumbe lowu nga swekiwangiki. Dyana matandza ya virisiwa kahle kumbe ya swekiwile. |
| Nyama leyi lunghiseleriweke | U nga dyi nyama ya deli yo tanihi tisoseji, ti- meatball ni ham handle ka loko ti hisiwa kahle. |
| Ku basa | Hlantswa mavoko ya wena kahle loko u nga si lunghiselela swakudya ni le ndzhaku ka ku lunghiselela. Hlantswa miroho na mihandzu kahle. U nga hlayisi nyama leyi nga swekiwangiki ni swakudya leswi swekiweke swin’we. |
‘Ndhawu ya Grey’ laha khombo ri nga le rivaleni
Kuna swinwana leswi hingata vula hiku tiyiseka leswaku swita vavisa manana la tikeke kumbe nwana wa yena. Xivangelo xa leswi hileswaku a swi na mahanyelo ku endla ndzavisiso eka vavasati lava tikeke. Hikwalaho, ku ni rungula leri nga nyawuriki malunghana ni swilo leswi.
Aspirin na switlhavi
Switlhavi swo fana na aspirin na NSAIDs (e.g. ibuprofen) a swi bumabumeriwi hi nkarhi wa ku tika. Swi nga engetela khombo ro huma ngati. Loko u lava ku nwa mirhi ya ku hisa ka miri kumbe ku pandza ka nhloko, vutisa dokodela wa wena kutani u nwa paracetamol.
Khafeyini ya xirhendzevutani
Vanhu vo tala va vilerisiwa hi caffeine leyi nga eka tiya ni kofi, kambe minkambisiso yi kombisa leswaku ku nwa tiya kumbe kofi leyi ringaniseriweke , yo tanihi khapu yin’we kumbe timbirhi hi siku, a swi veki khombo lerikulu.
Tikhemikhali ta le kaya
Ku tirhisiwa nkarhi na nkarhi ka swilo swo fana na nail polish, white-out, na swimaki swa nkarhi hinkwawo a swi tikombi swi nga vanga khombo. Nakambe, loko u fafazela swidlaya switsotswana ekaya ra wena, swiringanerile ku tshama ekule na ndzhawu liya naku tiyisisa leswaku moya wu nghena kahle. Hambiswiritano, loko u tirha eka vurimi kumbe efemeni naswona u hlangana ni tikhemikhali, i swa nkoka ku tivisa dokodela wa wena hi mhaka leyi.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku, loko u kanakana kumbe ku chava hi nchumu wihi na wihi, u nga tshuki u chava ku vutisa dokodela wa wena hi mhaka leyi. Sweswo i swa nkoka swinene ku tlula ku pfumela leswi vanhu va swi vulaka.
Kuma Xitlhavelo xa Mukhuhlwana
Vavasati lava tikeke va le khombyeni lerikulu ra swiphiqo leswi vangiwaka hi mukhuhlwana. Hikokwalaho, swi hlayisekile swinene naswona switsundzuxiwa kuva u kuma murhi wo tshungula influenza nkarhi wihi na wihi loko u tikile. Leswi swi sirhelela wena ni n’wana wa wena loyi a nga si velekiwaka. Switlhela swiva na nkoka ku tiyisisa leswaku u le ka vuxokoxoko bya switlhavelo swa wena swin’wana (e.g. MMR for Rubella) loko unga se tika.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Tivonele swinene eka mirhi yihi na yihi kumbe tikhemikhali hi nkarhi wa ku tika, ngopfu-ngopfu eka nkarhi wo sungula wa tin’hweti tinharhu .
- Tivisa dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (leyi lerisiweke, leyi nga xavisiwiki hi dokodela, tivhithamini, Ayurvedic, kumbe mirhi ya ndhawu).
- Loko u kunguhata ku tika, i swinene ku vona dokodela ka ha ri emahlweni ivi u vulavula hi mirhi ya wena ni ndlela leyi u hanyaka ha yona.
- U nga tshuki u tshika ku nwa mirhi yihi na yihi leyi nyikeriweke hi dokodela handle ko n’wi vulavurisana. Ngopfu-ngopfu mirhi ya swiyimo swo tanihi vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati ni vuvabyi bya mianakanyo.
- Loko u kanakana hi nchumu wo karhi kumbe swakudya, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. Loko swi laveka, u nga ha tlhela u tihlanganisa na Senthara ya Vuxokoxoko bya Chefu ya Rixaka eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena