Xana u lunghekele ku va manana? Swivutiso Eka Dokodela Wa Wena Hi Nkarhi Wa Ku Tika

Xo sungula, ha ku hoyozela! Lowu i nkarhi wo saseka swinene ni lowu cincaka swinene evuton’wini bya wena. Swi tolovelekile swinene ku va na gidi ra swivutiso naswona u titwa u chavanyana hi xin’wana na xin’wana hi nkarhi lowu. Swivutiso swo fana na "Xana ndzi endla swilo leswi kahle?", "Xana ku nga tsaki loku i ka ntolovelo?", "Xana n'wana u kahle?" kumbexana swi tsutsuma emianakanyweni ya wena. U nga vileli, a wu wexe. Dokodela wa wena u kona ku ku kongomisa eka riendzo leri na ku hlamula swivutiso swa wena hinkwaswo. Kutani, nkarhi lowu taka loko u ya etliliniki, hi ta vulavula hi swin’wana swa swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi vutisa dokodela wa wena hakunene.

A hi rhanga hi tiva n'wana.

Ku sukela loko u kuma leswaku u tikile, xivutiso lexikulu emiehleketweni ya wena na un'wana na un'wana emiehleketweni ya ndyangu wa wena hi lexi nge, "U veleka rini n'wana?" Lexi i xivutiso xo sungula lexi u faneleke u xi vutisa dokodela wa wena.

• "Dokodela, n'wana wa mina u fanele ku velekiwa rini?"

Ku ni tindlela to hlayanyana leti madokodela ma nga hlayelaka siku leri. Hi ku olova, yi hlayeriwa ku sukela hi siku ro sungula ra ku ya enkarhini wa wena wo hetelela. Hi yi vitana Siku leri Languteriweke ra ku Nyikela (EDD) . Kambe leri a hi siku leri kongomeke hi 100%, i xiringanyeto ntsena.

• "Xana siku leri ri kumiwa njhani? Xana leswi swi nga cinca ku suka eka swiviko swa xikeni?"

Ina, hi ku helela. Xikambelo xa ultrasound lexi endliwaka eka mavhiki yo sungula ya 12 ya ku tika xi nga nyika xiringanyeto lexi kongomeke swinene xa malembe ya n’wana ni siku leri a faneleke a veleka ha rona. Minkarhi yin’wana siku ra ku skena ri nga ha hambananyana ni siku leri hlayiweke hi ku ya hi nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini. U nga vileli hi sweswo. Dokodela wa wena u ta kambisisa masiku lawa hamambirhi naswona u ta ku nyika siku leri kongomeke swinene.

A hi hlayiseni rihanyo ra wena na swakudya swa wena.

Miri wa wena wu lava swakudya swo hlawuleka ni nkhathalelo hi nkarhi lowu. Hikuva sweswi a mi un’we, kambe mi vambirhi. Kutani u fanele u tivonela swinene hi swakudya swa wena, mirhi ni ku endla vutiolori .

Tivhithamini na ku engeteleka ka ntiko

• "Hi tihi ti vitamin ta prenatal? Xana swa laveka leswaku ndzi ti nwa?"

Ina, hi ku helela. Hi nkarhi wa ku tika, swa tika ku fikelela swilaveko swa swakudya swa wena na n’wana wa wena hi ku dya swakudya leswi tolovelekeke ntsena. Folic acid na iron i swa nkoka swinene. Folic acid i ya nkoka eka ku kula lokunene ka byongo bya n’wana wa wena na nkolo wa nkolo. Iron yi pfuneta ku sivela ku kayivela ka ngati. Dokodela wa wena u ta ku bumabumela vhithamini leyi faneleke.

• "Xana ndzi fanele ndzi engetela ntiko wo tanihi kwihi eka nkarhi lowu?"

Lexi i xiphiqo lexi vanhu vo tala va nga na xona. Swi tolovelekile naswona swa laveka ku nyuhela hi nkarhi wa ku tika. Kambe u fanele u kuma ntsena mpimo lowu hanyeke kahle. Nhlayo leyi yi titshege hi body mass index ya wena (BMI) u nga si tika . Kutani, vutisa dokodela wa wena hi mpimo lowunene wa ku nyuhela eka wena.

Swakudya, ku endla vutiolori na switandzhaku

• "Xana ku nga endliwa yini hi vuvabyi bya nimixo?"

Hambi leswi swivuriwaka ‘morning sickness’, ku pfimba loku na ku hlanta swinga humelela nkarhi wun’wana na wun’wana wa siku. Nchumu lowunene ku wu endla eka leswi i ku dya swakudya leswintsongo minkarhi yo hlayanyana hi siku, ematshan’wini yo dya swakudya leswikulu hi nkarhi wun’we. Tiyi ya ginger na swakudya swo oma (kufana na ti crackers) swinga pfuna. Hambiswiritano, loko ku hlanta ku ri kukulu swinene (ku fikela laha u nga kotiki ku dya kumbe ku nwa nchumu), tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena.

• "Hi swihi swakudya na swakunwa leswi ndzi faneleke ku swi dya no swi papalata? Xana i swinene ku endla vutiolori?"

Leyi i mhaka ya nkoka swinene. U fanele u nyikela nyingiso wo hlawuleka eka swakudya swa wena ni ndlela leyi u hanyaka ha yona hi nkarhi lowu.

A hi buleni hi makhombo ni vuhlayiseki

A hi swikombiso hinkwaswo leswi humelelaka hi nkarhi wa ku tika leswi nga ni khombo, kambe i swa nkoka ku tiva swin’wana swa swilo leswi nga ni khombo.

• "Hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke ? Hi swihi swikombiso leswi ndzi faneleke ku bela dokodela riqingho kumbe ndzi ya exibedlhele hi swona?"

Swilo swo fana ni ku karhala, ku tshamela ku chulula ni ku vava ka mavele swi tolovelekile. Kambe loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa kutani u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le xibedlhele xa le kusuhi.

• Ku huma ngati ku tlula mpimo eka xirho xa rimbewu.
• Ku vava lokukulu ka khwiri kumbe ku vava ka nkolo.
• Ku pandza ka nhloko lokukulu.
• Ku pfimba ka xitshuketa ka mavoko, milenge ni xikandza.
• Ku vona loku nga vonakiki kahle.
• Ku hunguteka lokukulu ka ku famba-famba ka n’wana ku nga si hela siku (ngopfu-ngopfu eka tin’hweti to hetelela).
• Ku hisa ka miri na ku titimela.

• "Xana ndzi fanele ku endla swikambelo swo hlawuleka leswi sekeriweke eka matimu ya ndyangu wa mina?"

Leswi i swa nkoka swinene. Loko wena kumbe ndyangu wa nuna wa wena mi ri ni matimu ya ndyangu ya vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati kumbe thalassemia, rhanga hi byela dokodela wa wena. Kutani dokodela wa wena u ta endla xiboho xa loko wena kumbe n’wana wa wena u fanele ku endliwa swikambelo swo hlawuleka swa xitekela ku vona loko ku ri ni khombo. Hi xikombiso, swikambelo swa swiyimo swo fana na Down Syndrome.

Ku tihlanganisa na migingiriko ya tliliniki

Riendzo leri a hi leri u hundzaka eka rona u ri wexe. Munghana wa wena, ndyangu ni ntlawa wa wena wa vutshunguri hinkwavo va katseka.

• "Xana swi hlayisekile ku endla timhaka ta masangu eka nkarhi hinkwawo wa ku tika?"

Lexi i xivutiso lexi vanhu vo tala va kanakana ku xi vutisa, kambe i xa nkoka swinene. Eka ku tika loku tolovelekeke, loku nga riki na khombo, swi hlayisekile ku endla timhaka ta masangu eka nkarhi hinkwawo wa ku tika ka wena. Hambiswiritano, loko u ri ni swiphiqo swihi na swihi (swo tanihi ku huma ngati) kumbe u tshame u tshoveka khwiri, dokodela wa wena a nga ha ku nyika switsundzuxo leswi hambaneke. Kutani vulavula hi mhaka leyi ni dokodela wa wena.

• "Xana ndzi lava ku ta kangani etliliniki? Xana ndzi ta lava ku vona vativi van'wana?"

Hi ntolovelo, u ta boheka ku ta etliliniki kan’we hi n’hweti eka tin’hweti to sungula ta ku tika, kutani kan’we endzhaku ka mavhiki mambirhi, na kan’we hi vhiki eka n’hweti yo hetelela. Hlayisa "buku ya wena ya tliliniki" yi ri ntiyiso. Minkarhi yin’wana, loko u ri na xiyimo xo fana na vuvabyi bya chukele, u nga ha yisiwa eka dokodela wa mutivi eka sweswo kumbe eka dokodela un’wana ku ya kamberiwa hi ndlela yo hlawuleka (Anomaly Scan) ku kambela ku kula ka n’wana.

A hi swivutiso leswi ntsena, kambe na xivutiso xin’wana na xin’wana lexitsongo kumbe ku kanakana loku u nga na kona emiehleketweni, u nga tshuki u chava ku vutisa dokodela wa wena. A ku na nchumu lowu vuriwaka "xivutiso xa vuphukuphuku" eka swa vutshunguri. Ku rhula ka wena ka miehleketo na ku lemuka i swa nkoka swinene eka rihanyo ra wena na n’wana wa wena.