Migraine leyi nga riki na ku pandza ka nhloko? Xana sweswo i vuvabyi bya nhloko lebyi nga vulavuriki? A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana u tshame u huma u famba-famba, kumbe u tshama ekaya ntsena, ivi hi xitshuketa mahlo ya wena ma sungula ku vona mavoni ya mihlovo-hlovo ni swifaniso? Xana swi fambile endzhaku ka nkarhinyana? Swi nga ha endleka leswaku a wu karhatekilenyana. Loko swi ri tano, u nga ha va u ri ni xiyimo lexi vuriwaka "silent migraine." Eka xiyimo lexi, u nga ha va u nga ri na ku pandza lokukulu ka nhloko, kambe u nga ha va ni swin’wana swa swikombiso swin’wana swa vuvabyi bya nhloko. Hambileswi swi nga ha vaka ntokoto lowu chavisaka, loko u swi tiva, a hi mhaka leyikulu ku yi lawula. Kutani, a hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko.

Xana Silent Migraine i yini?

Hi ku olova, migraine leyi nga vulavuriki i migraine leyi humelelaka handle ko pandza nhloko. Hambiswiritano, u nga ha va na swikombiso swin'wana leswi tolovelekeke eka migraines, ngopfu ngopfu ku cinca ka switwi loku vuriwaka "auras." "Auras" i ku cinca loku nga tolovelekangiki eka switwi swa wena, ku fana na ku vona, ku twa, na ku khumba. Anakanya, swi fana ni masalamusi.

Vanhu van'wana va vitana leswi "migraine leyi nga riki na ku pandza ka nhloko," "typical aura leyi nga riki na ku pandza ka nhloko," kumbe "acephalgic migraine." Hambileswi ku nga ni mavito yo tala, hinkwawo ma vula nchumu wun’we. Ku vuriwa leswaku kwalomu ka 5% wa vanhu lava nga na migraines va nga ha va na migraine leyi yo miyela. Kutani, hambiloko u nga ri na ku pandza ka nhloko, leswi swa ha kavanyeta mintirho ya wena ya siku na siku ni vutomi bya wena. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka swinene ku va u xiya leswi.

Hi swihi swikombiso swa silent migraine?

Swikombiso swa migraines leyi nga vulavuriki hi ntolovelo swi humelela ku nga si hela timinete ti nga ri tingani naswona swi nga teka awara. Xikombiso lexi tolovelekeke ngopfu i ku cinca ka ku vona. A hi languteni leswaku swikombiso leswi i yini.

Ku cinca ka xivono ku ta ku sungula.

Hi nkarhi wa migraine leyi nga vulavuriki, u nga ha xiya swilo swo hambana-hambana. Xikombiso:

• Mavoni yo vangama: Hi xitshuketa u nga ha vona mavoni yo vangama lama endlaka leswaku mahlo ya wena ma vonaka ma ri ya wasi, ku fana ni loko u biwa hi thochi.
• Milayeni leyi nga ni magandlati kumbe leyi nga ni swirhendzevutana: Yi nga ha languteka ku fana ni ku languta magandlati ya mati, kumbe yi nga languteka ku fana ni milayeni leyi nga ni swirhendzevutana, leyi tshovekeke. Van’wana va vula leswaku yi languteka ku fana ni marhangu ya xigodlho.
• Tinhla leti voningaka kumbe ku hatima: U nga ha vona tinhla letintsongo ti famba-famba laha na hala, kumbe swilo leswi hatimaka ku fana na swivoni kumbe tinyeleti.

Ku kavanyeteka loku ka mahlo hi ntolovelo ku sungula exikarhi ka ku vona ka wena naswona ku vonaka ku hangalaka ku ya ematlhelo. Minkarhi yin’wana, u nga ha tlhela u kuma tindhawu ta ku vona ka wena leti nga ni munyama naswona ti nga vonakiki (scotomas) , leti langutekaka ku fana ni xivati ​​lexitsongo xa ntima eka ndhawu ya wena yo vona.

Xana ku nga ha va ni swikombiso swin’wana?

Ina, ku engetela eka ku cinca ka ku vona, ku nga ha va ni swikombiso swin’wana swo hlayanyana:

• Ku pfimba kumbe ku rhurhumela (Paresthesia): .Leswi swi nga vanga ku pfimba kumbe ku rhurhumela evokweni, nenge kumbe emahlweni. Ku pfimba loku ku nga ha sungula hi voko rin’we, ku ya ehenhla hi voko ivi ku hangalaka ku ya fika emahlweni, milomu kumbe ririmi.
• Ku tika ku vulavula (Aphasia): U nga ha titwa onge u rhuketela marito ya wena, u rhurhumela kumbe u ri ni xiphiqo xo humesa marito ya wena. Van’wana va nga ha ehleketa ni leswaku va vulavula onge va dakwile.
• Tinnitus: U nga ha twa mpfumawulo lowu tshamaka wu ri "ringing" etindleveni ta wena , kumbe mpfumawulo wo rhurhumela ku fana na tinyoxi.
• Ku pfimba: U nga ha titwa u ri ni xivundza kumbe u olova. Nakambe u nga ha titwa onge swilo swa ku rhendzeleka.

Xa nkoka: Swin’wana swa swikombiso leswi, swo tanihi ku nonon’hweriwa ku vulavula, ku pfimba ni ku tsana, swi nga ha fana ni swikombiso swa swiyimo leswikulu swinene, swo tanihi ku fa ka misiha . Hikwalaho, loko hi xitshuketa u vona swikombiso leswi swo tika, i swa nkoka swinene ku lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. U nga ehleketi kambirhi hi mhaka leyi.

Xana ku ni swikombiso leswi lemukisaka ku nga si va ni vuvabyi bya nhloko lebyi nga vulavuriki?

Minkarhi yin’wana vuvabyi bya nhloko lebyi nga vulavuriki byi nga ha ta hi xitshuketa, handle ka xilemukiso. Hambiswiritano, eka vanhu van’wana, ku fana ni vuvabyi bya nhloko lebyi taka ni ku pandza ka nhloko, byi nga va ni swiyenge swo hlayanyana . Swikombiso swa xilemukiso swi humelela eka xiyenge xosungula lexi vuriwaka "prodrome." Xiphemu lexi xinga sungula kwalomu ka 24 wa tiawara emahlweni ka aura. Swikombiso leswi nga humelelaka hi nkarhi wa xiyenge xa ​​"prodrome" swi katsa:

• Ku titwa u hlundzukile: Ku hlundzuka hambiloko u ri wexe, ni ku hlundzuka hikwalaho ka swilo leswitsongo.
• Ku titwa u tshikilelekile: U nga ha titwa u ri ni gome ni ku hlundzuka.
• Ku karhala: Ku titwa u karhele ku nga khathariseki leswaku u etlela ku fikela kwihi.
• Ku rhurhumela: Ku rhurhumela ntsena nkarhi na nkarhi.
• Ku chucha ku tlula ntolovelo: Ku lava ku ya exihambukelweni nkarhi na nkarhi.
• Ku va na xiphiqo xa ku etlela: Ku nga swi koti ku etlela, kumbe ku pfuka nkarhi na nkarhi.
• Ku navela swakudya swo karhi: Ku navela swakudya swo karhi .
• Ku pfimba ka khwiri: Ku twa onge u ta hlanta.
• Ku engeteleka ka ku twa mavoni kumbe mpfumawulo: Hambi ku ri ku vonakala kumbe mpfumawulo wutsongo swa tika ku wu tiyisela.
• Ku tika ku dzikisa mianakanyo, ku hlaya kumbe ku vulavula: A nga swi koti ku dzikisa mianakanyo eka nchumu, a nga swi koti ku hlaya buku.
• Ku vava ka nhamu kumbe ku tsana: Nhamu yi twa yi tsanile naswona yi nga swi koti ku tlakusa.
• Ku tirha ngopfu: A nga swi koti ku tshama u miyerile, u ri karhi u rhurhumela ntsena.

"Aura" i xiyenge xa ​​vumbirhi xa migraine. Endzhaku ka sweswo ku ta "postdrome." A hi vanhu hinkwavo lava nga ni migraine leyi nga vulavuriki lava langutanaka ni leswi. Kambe xiyenge xa ​​"postdrome" xi fana na "migraine hangover." Hi leswaku, hambiloko vuvabyi bya nhloko byi herile, u titwa u hlundzukile naswona u karhele, onge u nwile ngopfu.

I yini lexi vangaka migraines leyi nga vulavuriki?

Xivangelo lexi kongomeke xa leswi xa ha lavisisiwa. Kambe valavisisi va vula leswaku "aura" leyi taka na migraines yi fambelana na endlelo ra byongo leri vuriwaka "cortical spreading depression" (CSD) . Hi ku olova, leswi i loko tisele leti nga ehenhla ka byongo (cerebral cortex) hi xitshuketa ti tirha ngopfu, ivi ti nga tirhi swa xinkarhana. Endlelo leri ri hangalaka ebyongweni hinkwabyo ku fana ni magandlati. Ehleketa hi swona ku fana ni magandlati lama hangalakaka loko u hoxa ribye ematini. Ku cinca kun’wana ka xitekela na kona ku kumiwile ku khumba xiyimo lexi.

Ku engetela kwalaho, swilo swo karhi leswi pfuxaka swiphiqo swa tiviwa swi engetela khombo ro khomiwa hi migraines leyi nga vulavuriki. Ku fana na migraine ya ntolovelo, migraines leyi nga vulavuriki na yona yi nga khumbeka hi swihlohloteri leswi:

• Ntshikilelo wa mintlhaveko: Hakanyingi, swilo swo fana ni ntshikilelo, vukarhi ni gome leswi hlengeletanaka hi nga swi xiyi swi nga hi khumba. Leswi minkarhi yin’wana swi nga ta loko hi nga swi koti ku tlhantlha xiphiqo lexikulu.
• Ku cinca ka tihomoni: Xiyimo lexi xi nga voniwa ngopfu-ngopfu eka vavasati hi nkarhi wa ku ya enkarhini, loko va tikile kumbe loko va yima enkarhini.
• Ku cinca ka vurhongo bya wena: Ku nga etleli hi laha ku ringaneke, ku tshama u pfukile ku fikela nimadyambu kumbe ku etlela ngopfu na swona swi nga va ni nkucetelo. Ku cinca ndlela leyi u etlelaka ha yona na swona a hi swinene.
• Xiyimo xa maxelo xa cinca: Vanhu van’wana va vona leswi loko maxelo ma cinca hi xitshuketa, ku fana ni loko mahiselo kumbe ntshikelelo wa moya wu cinca.
• Ku hlangana na mavoni yo vangama, mimpfumawulo leyikulu kumbe ku nun’hwela lokukulu: Ku vonakala lokukulu ka xitshuketa, mpfumawulo lowukulu kumbe ku nun’hwela lokukulu ku fana na swinun’hweriso swin’wana kumbe musi swi nga vanga leswi.

Xana migraine leyi nga vulavuriki yi nga vanga swiphiqo?

Vulavisisi byi kombisile leswaku vanhu lava nga na migraines leyi nga vulavuriki va le khombyeni lerikulu nyana ra xiyimo lexi vuriwaka "transient ischemic attack" (TIA) . "Nhlaselo wa ischemic wa nkarhinyana" (TIA) i "mini-stroke" ntsena. Eka leswi, mphakelo wa ngati ebyongweni wu kavanyetiwa swa xinkarhana. Kutani i swinene ku va u xiya leswi na swona.

Xana u nga yi lemuka njhani vuvabyi bya nhloko lebyi nga vulavuriki?

Dokodela u ta kambela vuvabyi bya nhloko lebyi nga vulavuriki hi ku yingisela swikombiso swa wena hi vukheta ni ku endla xikambelo xa miri. Nakambe swi nga ha lava leswaku u endla swikambelo swa misiha.U nga endla leswi ku susa swiyimo swin’wana leswi nga ha vaka swi vanga swikombiso leswi. Dokodela wa wena a nga ha ku vutisa swilo swo tanihi:

• Hlamusela leswi u swi voneke hi nkarhi wa ntokoto. U nga ha tlhela u komberiwa ku dirowa xifaniso xa leswi u tsundzukaka u swi vonile.
• Xana swikombiso leswi swi sungule rini naswona swi ve kona nkarhi wo tanihi kwihi?
• Xana u vona swikombiso leswi swo karhi kangani?

Tinhlamulo ta wena ta swivutiso leswi ti ta pfuna dokodela ku vona loko leyi ku ri migraine leyi nga vulavuriki kumbe swin’wana.

Hi byihi vutshunguri bya migraines leyi nga vulavuriki?

Ndlela leyinene yo tshungula migraines leyi nga vulavuriki i ku vona swilo leswi ku hlohlotelaka. Dokodela wa wena a nga ha ku kombela leswaku u hlayisa dayari ya leswi u swi endleke ni leswi u swi tokoteke emahlweni ko va swikombiso swa xilemukiso swa vuvabyi bya nhloko lebyi nga vulavuriki. Xikombiso:

• Xana u dyile yini?
• Xana a wu endla yini hi nkarhi wolowo?
• Xana u titwe u tshikilelekile?

Loko u xiya swilo swo fana ni leswi, u ta twisisa leswaku i yini lexi vangaka leswi.

Ku ringeta ku lawula migraine leyi nga vulavuriki hi nkarhi wa xiyenge xa ​​prodrome swi nga pfuna ku hunguta nkarhi wa aura na swikombiso swin’wana. Hi xikombiso, ku nwa mirhi yo tshungula switlhavi loko u vona xikombiso xo sungula xa aura swi nga pfuna ku hunguta ku pfimba ka khwiri, ku twa ku vonakala ni mpfumawulo. Valavisisi va tlhela va lavisisa mirhi yo hambana-hambana leyi nga sivelaka migraine leyi nga vulavuriki.

Xana u nga langutela yini loko u ri ni migraines leyi nga vulavuriki?

A ku na murhi wa migraines leyi nga vulavuriki. Hambiswiritano, ku tiva leswi swi va hlohlotelaka swi nga ku pfuna ku lawula swikombiso swa wena ni ku swi endla swi nga kavanyeti vutomi bya wena bya siku na siku. U nga vileli, u nga dyondza ku hanya na swona.

Xana migraine leyi nga vulavuriki yi nga siveriwaka?

A ku na ndlela yo sivela hi ku helela vuvabyi bya nhloko lebyi nga vulavuriki. Hambiswiritano, ku na swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka ku pfuneta ku hunguta swikombiso hi nkarhi wa xiyenge xa ​​"prodrome":

• Tinyike nkarhi wo wisa: Tshama ekamareni leri rhuleke, leri nga ni munyama ivi u etlela nkarhinyana. Leswi swita ku pfuna ku papalata swilo leswi hlohlotelaka mbango swofana na ku vonakala na mpfumawulo. Ku va u ntshunxekile naswona u rhulile na swona swi ta hunguta ntshikilelo. Leswi swi nga ha tlhela swi vanga vuvabyi bya nhloko lebyi nga vulavuriki.
• Tshama u ri na mati: Hi nkarhi wa xiteji xa "prodrome", u nga ha rhundza nkarhi na nkarhi, kutani tshama u ri na mati. Ringeta ku nwa kwalomu ka 8 wa tinghilazi ta mati hi siku.
• U nga tluli swakudya:Loko u twa ku pfimba, ringeta ku dya swakudya leswitsongo ematshan’weni yo dya swakudya leswikulu hi nkarhi wun’we. Kambe tshama ekule ni swakudya leswi vangaka migraine.
• Lawula ku vava ka nhamu: Loko u ri ni ku vava ka nhamu kumbe ku tsana, chela xiphepherhele xo kufumeta . Kumbe u nga phutsela bodlhela ra mati yo hisa hi lapi.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela wa mina rini?

Vona dokodela wa wena loko:

• Loko u tshamela ku va ni migraines leyi nga vulavuriki.
• Loko swikombiso swa wena swi nyanya. Leswi swi katsa swikombiso swa xiyenge xa ​​"prodrome", xikan'we na "aura" leyi kumiwaka hi nkarhi wa migraine leyi nga vulavuriki.

Xana ndzi fanele ndzi ya rini eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ?

Se hi vule leswaku swikombiso swin’wana swa migraine leswi nga vulavuriki swi nga fana ni swa ku pfimba ka misiha . Kutani, loko u kuma swikombiso swo tanihi ku nonon’hweriwa ku vulavula, ku pfimba kumbe ku tsana leswikulu ku tlula leswi hi ntolovelo a wu ta va na swona hi vuvabyi bya nhloko lebyi nga vulavuriki, yana ekamareni ra xilamulela-mhangu exibedlhele xa le kusuhi na wena hi ku hatlisa. U nga swi veki endzhaku, hikuva swi nga ha ponisa vutomi.

Anakanya hi leswi: U ri karhi u chayela, kutani hi xitshuketa u vona rivoni ro vangama kumbe swin’wana swo fana ni sweswo egondzweni leri nga emahlweni. U pfotlosa mahlo, kambe ya ha ri kona. U koka, kutani ku vona ka wena ku tlhelela eka ntolovelo endzhaku ka nkarhinyana. Loko leswi swi tshame swi ku humelela, kumbexana u va u ri ni vuvabyi bya nhloko lebyi nga vulavuriki.

Silent migraines i migraines leyi nga vangiki ku pandza ka nhloko. A swi veki vutomi bya wena ekhombyeni, kambe swi nga ha chavisanyana naswona swi nga kavanyeta mintirho ya wena ya siku na siku. Loko u ri karhi u vona ku cinca loku ka ku vona, kumbe swikombiso swin’wana leswi hi buleke ha swona, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena. A nga ha ringanyeta tindlela to hunguta swikombiso swa wena swa migraine leswi nga vulavuriki ni ku hunguta nkucetelo lowu swi nga na wona evuton’wini bya wena.

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Swi lulamile, kutani hi leswi swin’wana leswi u faneleke ku swi tsundzuka eka leswi hi vulavuleke ha swona:

• Migraine leyi nga vulavuriki i migraine leyi nga riki na ku pandza ka nhloko, kambe swikombiso swin'wana swo fana na "aura" swi nga ha humelela.
• Swikombiso leswi tolovelekeke ngopfu i ku cinca ka ku vona, ku pfimba ni ku nonon’hweriwa ku vulavula .
• Swikombiso swin’wana swa fana ni swa ku pfimba ka misiha, hikwalaho lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa loko u vona swikombiso leswikulu.
• Ringeta ku kuma leswaku i yini swihlohloteri swa wena. Ku hlayisa dayari swi nga pfuna swinene.
• Ringeta ku hunguta swikombiso hi nkarhi wa xiteji xa "prodrome". Nwa mati yo tala naswona u wisa.
• U nga chavi!Lexi i xiyimo lexi lawulaka. Vulavula ni dokodela ivi u landzela switsundzuxo swa vona.

Ndza tshemba leswaku u kuma rungula leri ri pfuna. Tshama u hanye kahle!

` silent migraine, aura, ku pandza ka nhloko, ku cinca ka ku vona, ku pfimba, swihlohloteri swa migraine, swikombiso swa misiha