Hinkwerhu hi tshame hi va kona—‘Achoo!’ yoloye ya xitshuketa, leyi nga lawulekiki! sweswo swi hi khoma hi xitshuketa. Minkarhi yin’wana, swi humelela hi ku landzelelana ka ku khohlola loku nga ni ndzilo hi ku hatlisa. Kambe xana u tshame u tivutisa leswaku ha yini hi khohlola? Xana i xikombiso xa leswaku ku ni nchumu lowu hoxeke? Hambileswi van’wana va nga ha titwaka va tikhoma hi mhaka leyi, entiyisweni ku khohlola i xiphemu xa nkoka xa fambiselo ra miri wa wena ro tisirhelela. A hi ngheneni eka leswi humelelaka hakunene hi Nirogi Lanka.
Xana ku khohlola i yini hakunene?
Hi ku olova, ku khohlola i ndlela leyi miri wa wena wu humesaka moya hi matimba emahahwini ya wena hi nomu ni nomu wa wena hi rivilo lerikulu. I xiendlo lexi nga riki xa ku tirhandzela , leswi vulaka leswaku a wu nge swi koti ku xi lawula hi ku swi xiya. Hikwalaho ka xivangelo lexi, a wu fanelanga u ringeta ku khoma kumbe ku sindzisa ku rhurhumela leswaku ku yima.
Loko u khohlola, miri wa wena wu basisa kahle tindlela ta wena ta nomu eka swilo leswi hlundzukisaka swo fana na ntshuri, pollen kumbe swilo leswi nga fanelangiki ku va kona. I yin’wana ya tindlela to sungula ta masocha ya miri ya wena yo tisirhelela. Hambileswi ku khohlola nkarhi na nkarhi ku nga hlundzukisaka, a hi kanyingi ku nga xikombiso xa xiyimo lexikulu lexi nga xisekelo.
Ha yini hi rhundza nkarhi na nkarhi?
Ku ni swivangelo swo tala leswi u nga ha tikumaka u ri karhi u rhurhumela nkarhi na nkarhi. U nga ha tivutisa, "Ha yini leswi swi humelela eka mina?" Languta loko xin’wana xa swihlohloteri leswi leswi tolovelekeke xi tirha eka xiyimo xa wena.
| Gwedla | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku nga twanani na swilo | Ku hlangana ni ritshuri, ku rhurhumela ka swifuwo swa le ndlwini kumbe pollen swi nga ha vanga ku nga twanani ni swilo leswi endlaka leswaku u tshamela ku khohlola. |
| Ku Tluleriwa hi Switsongwatsongwana | Ku rhurhumela i xikombiso xa xikhale xa mukhuhlwana lowu tolovelekeke kumbe mukhuhlwana. |
| Mirhi Yo Karhi | Swifafazeri swin’wana swa nomu, ngopfu-ngopfu leswi nga ni ti- corticosteroid, swi nga hlundzukisa xirhendzevutana xa nhlonge ivi swi endla leswaku munhu a khohlola. |
| Swakudya Swa Swipayisisi | Ku dya swakudya swo hisa kumbe leswi nga ni swipayisisi swi nga pfuxa makumu ya misiha enon’wini, leswi endlaka leswaku vanhu van’wana va rhurhumela. |
| Ntshikelelo | Swi nga ha ku hlamarisa, kambe ntshikilelo lowu tlakukeke wu nga humesa tikhemikhali to fana na histamine emirini, leswi nga ha vangaka swikombiso leswi fanaka ni swa ku nga twanani ni swilo swo karhi, ku katsa ni ku khohlola. |
Xana u nga hangalasa mavabyi hi ku khohlola?
Ina, hi ku helela. Loko u khohlola, u humesa mathonsi lamatsongo ya kwalomu ka 40 000 emoyeni lama humaka enon’wini ni le non’wini wa wena. Anakanya ntsena, loko munhu a khohlola loko u ri ebazini, leswaku switsongwatsongwana sweswo swi nga famba mpfhuka wo tanihi kwihi. Mathonsi lawa ya rhwala switsongwatsongwana na tibakteriya. Loko munhu un’wana a hefemula moya lowu, kumbe loko u khumba ndhawu leyi thyakeke hi mathonsi lawa ivi u khumba nomu kumbe nomu wa wena, u nga hangalasa kumbe ku khomiwa hi vuvabyi hi ku olova.
Man’wana ya mavabyi lama tolovelekeke lama hangalakaka hi ku khohlola ma katsa:
- Mukhuhlwana lowu tolovelekeke
- Mukhuhlwana (mukhuhlwana) .
- Strep nkolo
- RSV (Xitsongwatsongwana xa Syncytial xa ku Hefemula) .
- Nyumoniya ya nyumoniya
- Vuvabyi bya meningococcal (hambileswi leswi swi nga talaka ngopfu) .
Hi yona mhaka leyi swi nga swa nkoka swinene ku funengeta nomu ni nhlonge ya wena hi tinyama—kumbe hi xikunwana xa wena—nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u twa ku rhurhumela ku ta. Ku endla tano a swi sirheleli wena ntsena kambe ni vanhu hinkwavo lava u hanyaka na vona.
Xana u fanele u vona dokodela rini?
Loko u ri karhi u rhurhumela ntsena, a swi bohi leswaku u tsutsumela eka dokodela. Hambiswiritano, loko u kuma swikombiso swin’wana etlhelo ka ku khohlola, hakunene u fanele u ya eka mutivi wa swa rihanyo, .tanihi leswi swi nga ha vaka xikombiso xa xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo.
| Leswaku U Lava Rini Nyingiso Wa Vutshunguri | |
|---|---|
| Dari | Ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta |
| Ku nonoka ku hefemula (Dyspnea) . | Ku pfimba ka nhlonge kumbe Hives |
| Mahlo lama rhurhumelaka kumbe ku va ni mati | Nchuluko |
Dokodela wa wena u ta ku kambela ku kumisisa loko xivangelo xa kona ku ri allergy kumbe ku tluleriwa naswona u ta ku nyika vutshunguri lebyi lavekaka.
Xana swi bihile ku khoma hi ku rhurhumela?
Vanhu van’wana va ringeta ku tshikilela ku rhurhumela hikuva va titwa va khomiwa hi tingana eka swiyimo swa ntshamisano. Leswi swi nga va ni khombo. Ku khohlola ku rhwala ntshikilelo lowukulu swinene. Ku yi khoma endzhaku swi nga endla leswaku:
- Ku onhaka ka misiha leyitsongo ya ngati ematihlweni kumbe ebyongweni.
- Xirhendzevutana xa ndleve lexi pandzekeke.
- Vertigo (ku pfimba ka nhloko).
- Ku tsandzeka ku twa loku nga ha vaka kona.
Ku rhurhumela i nchumu lowu tolovelekeke hi ku helela, wa ntumbuluko. Swa antswa ku swi tshika swi humelela hi ntumbuluko ematshan’weni yo ringeta ku swi pfotlosa.
Xana mbilu ya wena ya yima loko u khohlola?
Doo, leyi i mianakanyo leyi hoxeke leyi tolovelekeke. Mbilu ya wena a yi yimi hi nkarhi wa ku khohlola. U nga ha xiya ku cinca kutsongo swinene eka ku ba ka mbilu ya wena (ku hatlisa kumbe ku hunguta rivilo swa xinkarhana) hi nkarhi wolowo, kambe leswi swi tolovelekile hi ku helela naswona a swi veki ekhombyeni embilwini ya wena.
Xana i xiphiqo loko n’wana wa mina a khohlola ngopfu?
Swi tolovelekile swinene leswaku vana lava ha ku velekiwaka va tshamela ku rhurhumela. Hi kombela mi nga vileli. Tindlela ta tona ta tintiho i titsongo naswona ti nga pfaleka hi ku olova, hikwalaho ti khohlola leswaku ti ti basisa. Hambiswiritano, loko n’wana wa wena a ri ni ku khohlola loku fambisanaka ni ku hisa ka miri, ku hunguteka ka ku navela swakudya, ku rila loku phikelelaka kumbe ku nonon’hweriwa ku hefemula, yana ni dokodela wa wena hi ku hatlisa.
Swilo swa nkoka leswi dyiwaka (Xitsundzuxo xa Nkhathalelo wa Nirogi Lanka) .
👩🏽 ⚕️ Swivutiso leswi talaka ku vutisiwa (FAQs)
💬 Xana Oligospermia (Low Sperm Count) i yini?
Hi marito ya swa vutshunguri, ‘Oligospermia’ yi hlamusela xiyimo laha nhlayo ya mbewu ya vununa leyi hanyeke kahle eka mbewu ya wena ya vununa (hilaha swi kumiweke hakona hi nxopaxopo wa mbewu ya vununa) yi nga ehansi hi ndlela leyi nga tolovelekangiki—hi ntolovelo yi wela ehansi ka 15 wa timiliyoni ta mbewu ya vununa hi mililitara. Hambileswi xiyimo lexi xi nga khumbiki vuswikoti bya wena byo fikelela ku pfuka ka xitombo kumbe ku nghenela timhaka ta masangu, i xin’wana xa swilo leswi tolovelekeke ni leswikulu leswi hoxaka xandla eka ku pfumala mbeleko ka xinuna.
💬 Hi swihi swivangelo swa nkoka swa nhlayo ya le hansi ya mbewu ya vununa na ku pfumala mbeleko wa xinuna?
Mudyohi lowu tolovelekeke ngopfu i ku tlakuka ka mahiselo eka swirho swa mbeleko! Swilo swa nkoka swikatsa: 1) Varicocele: Ku pfimba ka misiha eka scrotum leyi hisaka ti testicles naswona yi onha vuhumelerisi bya mbewu ya vununa (xivangelo lexi talaka kuva kona). 2) Ku nga ringani ka tihomoni, ku fana ni mpimo wa le hansi wa testosterone. 3) Swilo swa vutomi swo fana na ku dzaha fole ngopfu, ku tirhisiwa ngopfu ka byala kumbe swidzidziharisi, na ntshikilelo lowu nga heriki. 4) Mavabyi ya nkarhi lowu hundzeke, yo tanihi mumps orchitis hi nkarhi wa vuhlangi, leswi nga ha vaka swi khumbe rihanyo ra swirho swa mbeleko hilaha ku nga heriki.
💬 Xana ndzi nga lawula Oligospermia ekaya, naswona ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?
Leswaku u seketela rihanyo ra mbewu ya vununa, u fanele u tshika ku dzaha fole! Papalata ku ambala swiambalo swa le ndzeni leswi nga ngheniki kahle naswona u veka ti-laptop ti nga ri exifuveni xa wena leswaku ndhawu yoleyo yi nga hisi ngopfu. Hambiswiritano, lava vutshunguri bya xihatla eka Dokodela wa Urologist loko u xiya: 1) Ku twa ka ‘nkwama wa swivungu’ kumbe ku pfimba loku vonakaka eka xirho xa rimbewu (Varicocele), kumbe 2) Xirhumbana lexi nga vavisiki, xo tiya eka xirho xa rimbewu, lexi nga kombisaka tshumba ra xirho xa rimbewu. Loko u kanakana timhaka leti, hi kombela u ya eka mutivi wa mutivi exibedlhele hi ku hatlisa. Eka xiphiqo xihi na xihi xa xihatla xa vutshunguri, bela riqingho eka 911 kumbe vukorhokeri bya xihatla bya le ndhawini ya ka n’wina.
