Xana Chamomile i yini? A hi dyondzeni hi murhi lowu wa singita!

Wa swi tiva leswaku u titwa u ntshunxekile loko u nwa khapu ya tiya yo hisa endzhaku ka siku ro leha ra ntirho? Namuntlha hi vulavula hi murhi wo hlawuleka lowu tisaka rihanyo emiehleketweni na le mirini, naswona wu tirhisiwa hi vanhu vo tala hi ntsako. Sweswo i "chamomile". Kumbexana u ri twile vito leri. A hi voneni leswaku chamomile i yini ni leswaku yi hi pfuna yini.

Xana kahle-kahle Chamomile i yini?

Hi ku olova, chamomile i murhi. Yina xiluva xo saseka lexinga na mabilomu yo basa na xikarhi xotshuka, kufana na xiluva lexintsongo xa daisy e tikweni ra hina. Ximilani lexi xikula kuya fika kwalomu ka 3 feet hiku leha. Yi wela eka ndyangu wa swimilani swa `(Asteraceae)`, leswi tlhelaka swikatsa ti sunflowers.

Leswi a hi nchumu lowu nga ni magidi ya malembe wu ri kona. Ri tirhisiwe hi vanhu va nhluvuko wa khale wa Rhoma, Magriki ni wa Egipta. A va ri tirhisa ngopfu-ngopfu ku hunguta ntshikilelo, ku vilela ni ku pfimba ka khwiri.

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta chamomile leti xavisiwaka namuntlha.

1. German chamomile (*Matricaria chamomilla*) : Leyi i muxaka lowu tirhisiwaka ngopfu.

2. Chamomile ya Xirhoma kumbe ya Xinghezi (*Chamaemelum nobile*) : Muxaka lowu wa tirhisiwa na wona.

Hi nga nwa chamomile hi swivumbeko swo hambana-hambana. Ti kumeka hi ti capsule, tiphilisi, swilo leswi humesiwaka hi mati, mafurha na ti cream ta nhlonge. Hambiswiritano, ndlela leyi dumeke swinene yo nwa chamomile eSri Lanka ni le matikweni man’wana yo tala emisaveni hinkwayo i ku yi nwa tanihi tiya ya chamomile.

Hi yihi mimpfuno ya xiviri ya chamomile?

Loko hi vulavula hi swona, nchumu wun’we wu fanele wu vekiwa erivaleni. Ku ha ri ni ndzavisiso wo tala wa sayense lowu yaka emahlweni malunghana ni vuyelo bya chamomile. Minkambisiso yin’wana yi kombise leswaku yi nga pfuna ku hunguta ku vilela ni ku ku pfuna leswaku u etlela kahle. Hambiswiritano, vunyingi bya minkambisiso leyi byi endliwe eka chamomile leyi pfanganisiweke ni swilo swin’wana. Kutani ku laveka ndzavisiso lowu engetelekeke malunghana ni leswi.

Hambiswiritano, hi ntolovelo chamomile yi tekiwa tanihi murhi lowu hlayisekeke . Vanhu va yi tirhise eka swilo swo hambana-hambana ematin’wini hinkwawo. A hi languteni leswaku sweswo i yini.

Mindzavisiso yin’wana yi kombisa leswaku chamomile cream yi tirha kwalomu ka 60% ku fana na hydrocortisone cream eka eczema. Nakambe yi tirhisiwa hi vanhu vo tala ku hunguta swiyimo swo tanihi ku pfumala vurhongo, ntshikilelo, ku vilela ni ntshikilelo wa mianakanyo.

Ndlela leyi chamomile yi faneleke ku tirhisiwa ha yona naswona yi fanele yi tirhisiwa ku fikela kwihi

Akuna mpimo lowu tolovelekeke wa leswi. Swi hambana kuya hi xivumbeko lexi u xi tirhisaka.

Tiyi ya Chamomile

Leyi i ndlela leyi dumeke swinene. Vanhu vo tala va yi nwa ku olovisa makhwiri ya vona endzhaku ka swakudya kumbe ku rhurisa mianakanyo ya vona va nga si etlela nivusiku.

• Veka nkwama wa tiya wa chamomile eka khapu ya mati yo hisa (kwalomu ka 240 millilitres), funengeta hi saucer, kutani u tshika yi rhetela kuringana 5-10 wa timinete.
• Loko u tirhisa swiluva leswi omisiweke, swi veke eka xigwitsirisi xa tiya.
• Unga chela vulombe nyana kumbe juzi ya lemon kuva u antswisa nantswo.

Tikhepsulu ta Chamomile

Leyi i ndlela leyi olovaka swinene, ngopfu-ngopfu loko yi tirhisiwa nivusiku loko u nga si etlela. Mpimo wa ti capsules wunga hambana. Hi ntolovelo, capsule yin’we yingava na exikarhi ka 250-1100 milligrams. Landzelela swiletelo leswi nga eka lebula hi ku kongoma.

Mafurha ya Chamomile

Mafurha lawa ya endliwa hiku sweka naku pfotlosa swiluva swa chamomile. Loko yi cheriwa eka nhlonge, ku vuriwa leswaku yi hunguta ku pfimba naswona yina switirhisiwa swo dlaya switsongwatsongwana. Hambiswiritano, swa antswa ku yi hlanganisa ni mafurha man’wana, yo tanihi mafurha ya khokhonati, u nga si yi tota hi ku kongoma enhlongeni. Ku kambela ti allergies ta nhlonge, rhanga hi ku yi chela eka ndzhawu leyintsongo ya nhlonge (patch test).

Xana ku ni switandzhaku ni makhombo yo karhi eka leswi?

Ina, ku fana ni swin’wana hinkwaswo, ku ni switandzhaku swo karhi ni makhombo. Hambileswi vanhu van’wana va nga ha vaka ni switandzhaku leswi nga nyawuriki, van’wana va nga ha va ni switandzhaku leswikulu.

Switandzhaku leswi nga ha vaka kona:

• Ku nga twanani ka nhlonge na ku pfimba ka mahlo hikwalaho ka ti cream ta nhlonge.
• Ku khomiwa hi vurhongo.
• Ku pfimba kumbe ku hlanta loko swi tekiwa hi mpimo lowukulu.
• Swiendlo swa allergic - ngopfu ngopfu loko uri na allergy eka swiluva swofana na ragweed, daisies, marigolds, na chrysanthemums.

Swilo leswi u faneleke u swi kambisisa

• Loko u tirhisa mirhi leyi hungutaka ngati (e.g., warfarin), chamomile yi nga engetela khombo ro huma ngati.
• Loko u ta endliwa vuhandzuri, tshika ku tirhisa chamomile mavhiki mambirhi emahlweni ka .
• Papalata ku tirhisiwa, tani hi leswi swi nga tivekiki leswaku swi hlayisekile ku fikela kwihi eka vamanana lava tikeke kumbe lava an’wisaka.

Xana chamomile yi nga tirhisana ni mirhi yin’wana?

Ina, leswi i swa nkoka swinene. Loko u tirhisa mirhi yin’wana, tiyiseka leswaku u vutisa dokodela wa wena u nga si nwa chamomile.