Xana u tlhela u va ni matsolo lama pfimbeke ni lama vavaka? (Swollen Knee) - A hi buleni hi mhaka leyi!

Minkarhi yin’wana loko u pfuka nimixo, kumbe endzhaku ko tsutsumanyana kumbe ku tlanga, xana u tlhela u twa ku vava ni ku pfimba ematsolweni ya wena? Kumbexana u titwa u tikanyana ku famba. Ku pfimba loku ka matsolo a hi nchumu ntsena, i xikombiso xa leswaku miri wa hina wu hi nyika. Kutani a hi xiyeni leswi.

Kahle-kahle i yini ku pfimba ka matsolo?

Hi ku olova, ku pfimba ka matsolo i ku hlengeletana ka mati eka nhlonge ya matsolo ya wena kumbe ekusuhi . Hi tlhelo ra swa vutshunguri, hi tlhela hi vitana leswi ``Joint Effusion``.

Anakanya hi mhaka leyi, matsolo ya hina i xivumbeko lexi rharhanganeke swinene. I nhlonge leyikulu swinene emirini wa hina, leyi hlanganisaka marhambu ya hina ya marhambu (`(Femur)`), marhambu ya xirhendzevutani (`(Tibia)`), na xirhendzevutani xa matsolo (`(Patella)`). Swilo swo tala, swo tanihi cartilage (`(Cartilage)`), misiha (`(Muscles)`), na ligaments (`(Ligaments)`), swi pfuna nhlonge leyi ku tirha kahle. Kutani, loko ku ri ni ku onhaka kwihi na kwihi, ku vaviseka kumbe ku tluleriwa eka xin’wana ni xin’wana xa swirho leswi, nhlamulo ya ntumbuluko ya miri i ku hlengeleta mati endhawini yoleyo ivi wu pfimba.

Hi swihi swikombiso swin’wana leswi taka ni ku pfimba?

Ku pfimba ka matsolo hi ntolovelo ku fambisana ni swikombiso swin’wana swo hlayanyana. U nga ha va u tolovelane ni leswi na swona.

Hi swihi swivangelo leswikulu swa ku pfimba ka matsolo?

Madokodela ma avanyisa swivangelo swa ku pfimba ka matsolo hi swiyenge swimbirhi leswikulu.

1. Hikwalaho ka mhangu kumbe ku vaviseka (Traumatic) .

Lexi i xiyimo lexi tolovelekeke ngopfu, ngopfu-ngopfu eka vatlangi.

• Ku handzuka ka ti ligament: Ku handzuka ka ti ligament letikulu eka matsolo, ACL na MCL.
• Meniscus tears: Ku onhaka ka meniscus, xiphemu xa cartilage lexi tirhaka tani hi cushion eka nhlonge ya matsolo.
• Ku tshoveka ka marhambu: Ku tshoveka ka marhambu eka matsolo.
• Ku tshukatshuka: Ku tshoveka ka swiphemu, swo tanihi xirho xa matsolo.
• Ku pfimba: I ligament leyi tshovekeke eka nhlonge.

2. Hikwalaho ka xiyimo xin’wana xa vutshunguri (Nontraumatic) .

Ku pfimba ka matsolo ku nga ha va ku nga ri na khombo naswona ku nga vangiwa hi swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi nga xisekelo.

• Vuvabyi bya marhambu: Lexi hi xona xi vangaka ngopfu.
• Osteoarthritis: Xiyimo lexi vangiwaka hi ku onhaka ka mahlangano loko hi ri karhi hi dyuhala.
• Rheumatoid Arthritis: Vuvabyi lebyi hlaselaka mahlangano hikwalaho ka xiphiqo xa masocha ya miri ya miri.
• Swivangelo swin’wana:
• Bursitis: Ku tluleriwa hi swikhwama leswi taleke hi mati (bursa) leswi rhendzeleke mahlangano.
• Tendinitis: Ku tluleriwa hi tissue leyi vuriwaka tendon leyi hlanganisaka misiha na marhambu.
• Ku tluleriwa ko hambana-hambana ka tibakteriya kumbe switsongwatsongwana.
• Swiphiqo swa masocha ya miri ya autoimmune.

Xana u ri tshungula njhani matsolo lama pfimbeke?

Nchumu wo sungula ni wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka hileswaku loko u pfimbile matsolo hikwalaho ka mhangu, ku wa kumbe ku vaviseka loko u ri karhi u tlanga mintlango, hakunene u fanele u vona dokodela u nga si ringeta vutshunguri bya le kaya .

Hambiswiritano, eka ku pfimba lokutsongo loku nga laviki vuhandzuri lebyikulu, byo tanihi endzhaku ko tikarhatanyana, ku ni vutshunguri lebyi u nga byi sungulaka ekaya. Yoleyo i ndlela leyi dumeke emisaveni hinkwayo ya RICE .

Hambileswi u nga tirhisaka mirhi yo hunguta switlhavi yo tanihi ti-NSAID leswaku u hunguta switlhavi, hakunene u fanele u vulavula ni dokodela wa wena u nga si swi tirhisa ku tlula masiku ma nga ri mangani .

Loko vutshunguri lebyi bya le kaya byi nga swi lawuli, dokodela wa wena u ta ku ringanyeta vutshunguri byin’wana.

• Va vula leswaku va tirhisa swiphambati.
• Va ringanyeta ku ambala xisirhelelo xo hlawuleka leswaku matsolo ma tshama ma tiyile.
• Swi kombetela eka vutshunguri bya miri.
• Ku cheriwa minjhekanjhekisano ya corticosteroid leswaku ku hatlisa ku hunguta ku pfimba ni ku vava.

Xana vuhandzuri bya laveka eka ku pfimba ka matsolo?

Lexi i nchumu lowu vanhu vo tala va wu chavaka. Kambe a hi hinkwavo lava nga ni matsolo lama pfimbeke entiyisweni lava lavaka vuhandzuri. Loko ligament kumbe meniscus yi handzukile swinene, vuhandzuri bya keyhole byo fana na knee arthroscopy byi nga ha laveka ku yi lunghisa.

Nakambe, loko vuvabyi bya marhambu byi ri byikulu naswona ku nga ri na vutshunguri byin’wana lebyi nga lawulaka ku vava naswona swi tika ngopfu ku endla mintirho ya siku na siku, dokodela a nga ha ringanyeta leswaku ku endliwa vuhandzuri byo cinca matsolo.

Hi nga endla yini ku sivela ku pfimba ka matsolo?

"Ku sivela swa antswa ku tlula ku tshungula," ku vula vona. Kutani ku ni swilo leswi hi nga swi endlaka leswaku hi nga vi na swiphiqo swa matsolo.

Loko u tlanga mintlangu kumbe u endla vutiolori

• Minkarhi hinkwayo ambala switirhisiwa swo sirhelela leswi faneleke eka ntlangu lowu ku vulavuriwaka ha wona.
• U nga "tlangi hi ku vava" ntsena. Loko u twa ku vava, yima kwalaho u wisa.
• Sungula ku titoloveta ka wena hi ku kufumela ni ku endla ku kufumela lokunene. Nakambe, u nga rivali ku titimela endzhaku ka loko u hete ku titoloveta.

Evuton’wini bya siku na siku

• Hlayisa swilo leswi nga rhetaka ni ku wa, ni swilo leswi nga lavekiki swi hlelekile kahle ekaya ni le ntirhweni.
• Tirhisa xitirhisiwa lexi ku pfumelelaka ku fikelela nchumu lowu nga ehenhla handle ko khandziya switulu kumbe matafula.
• Loko u tika ku famba, tirhisa xipfuneti xo fana na nhonga tani hi leswi dokodela wa wena a swi leriseke.

Xana u fanele u vona dokodela rini?

Sweswi ha swi tiva leswaku loko wo va ni mhangu, u fanele u ya vona dokodela hi ku hatlisa. Ku engetela kwalaho, loko ku pfimba ku nga yi ehansi endzhaku ka masiku ma nga ri mangani u tirhisa ndlela ya RICE ekaya, kumbe loko ku vava ku engeteleka, hakunene u fanele ku vona dokodela.

Ku pfimba ka matsolo i xikombiso lexi karhataka. Kambe u nga swi honisi. I rungula ra nkoka leri humaka emirini wa wena. Kutani, a swi si tshama swi hlwela ku lava switsundzuxo leswi faneleke swa vutshunguri loko swi laveka.