U nga ha va u tikume u tivutisa, ‘Ha yini n’wana wa mina a vonaka a ri ntsongo swinene ku tlula tintangha ta yena?’ kumbe loko wena hi wexe u ri muntshwa, u nga ha ehleketa, ‘Un’wana ni un’wana wa cinca, ha yini ndzi ri mina ntsena loyi a nga cincangiki?’ Lexi i mhaka leyi tolovelekeke swinene eka vatswari vo tala ni vantshwa hi ku fanana. Namuntlha eka Nirogi Lanka , hi ta vulavula hi leswi vuhlangi i yini, leswaku ha yini minkarhi yin’wana swi humelela endzhaku ka nkarhi ku tlula leswi a swi languteriwile, na leswi u faneleke ku swi endla hi swona. U nga vileli; hi laha ku mi hambanisa hinkwaswo hi marito yo olova.
Kahle-kahle vuhlangi i yini?
Hi ku olova, vuhlangi i nkarhi lowu miri wa wena wu cincaka eka wa n’wana wu ya eka wa munhu lonkulu. Hi nkarhi wa xiyenge lexi, miri wa wena wu endla ku cinca lokukulu loku u nga ta sungula ku ku xiya hi wexe.
Hi ntolovelo, eka vanhwanyana, ku cinca loku ku sungula exikarhi ka malembe ya 8 na 14, naswona eka vafana, exikarhi ka malembe ya 9 na 15. Hilaha u nga swi vonaka hakona, leswi i ku hambana lokukulu swinene. Leswi swi vula leswaku vana van’wana va hatla va vupfa, kasi van’wana va teka nkarhinyana. Leswi swi tolovelekile hi ku helela. Hi kombela leswaku u nga vileli loko ku cinca loku ku sungula malembe ma nga ri mangani ka ha ri emahlweni kumbe endzhaku ku tlula ku vilela eka vanghana va wena.
Hambiswiritano, ku ni minkarhi leyi ku cinca loku ka miri ku nga sunguliki hambiloko malembe lama tolovelekeke ma hundzile. Leswi hi leswi hi swi vitanaka (Delayed Puberty) . A ku na xivangelo xo chava, tanihi leswi hakanyingi madokodela ma nga nyikelaka nseketelo ni nkongomiso wa swa vutshunguri leswaku ma pfuna vantshwa lava hlweleke ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi leswaku va hlangana ni tintangha ta vona.
Hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke swa ku kula?
A hi languteni ku cinca ka miri loku hi ntolovelo ku humelelaka hi nkarhi wa vuhlangi.
Ku cinca eka vanhwanyana:
Loko u ri nhwanyana, u nga ha xiya leswi landzelaka:
- Ku kula ka mavele ku sungula.
- Ku kula ka misisi ya le xihundleni.
- Ku kula ka xitshuketa.
- Ku sungula ka nkarhi wa wena wo sungula, leswi tiviwaka tanihi ku ya enkarhini ( ku ya enkarhini ).
- Ku cinca ka xivumbeko xa miri, kufana na ku anama ka tinyonga.
Ku cinca eka vafana: .
Loko u ri mufana, u nga ha xiya ku cinca loku:
- Ku kula ka misisi ya le xihundleni na ya le mahlweni.
- Ku kula ka xitshuketa.
- Ku kula ka swirho swa wena swa rimbewu na xitombo .
- Ku cinca ka xivumbeko xa miri, ku katsa na makatla yo anama na ku engeteleka ka misiha kuva yiva na miri wa xinuna swinene.
Ku cinca loku hinkwako ku hlohloteriwa hi tihomoni ta rimbewu emirini wa hina. Eka vafana, homoni (Testosterone) , naswona eka vanhwanyana, homoni (Estrogen) , yi sungula ku endliwa hi mpimo lowu tlakukeke swinene ku tlula eku sunguleni. Hi yona mhaka leyi ku hundzuka loku ka miri ku humelelaka.
Ku humelela yini loko ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi ku hlwela?
Sweswi, a hi languteni swikombiso swa leswaku ku nghena emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi ku nga ha hlwela. Hi kombela mi tsundzuka leswaku leswi i swiletelo swo angarhela ntsena, naswona ku va na xin’we kumbe swimbirhi swa swikombiso leswi a swi vuli swona leswaku ku na xiphiqo. Goza lerinene i ku ya eka mutivi wa swa vutshunguri.
Swikombiso swa ku hlwela eka vafana:
- Loko xirho xa rimbewu na swirho swa mbeleko swi nga si sungula ku kula loko u ri na malembe ya 14.
- Loko swi teka ku tlula 5 wa malembe ku kula loku heleleke ka swirho swa rimbewu.
- Loko u komile swinene ku tlula tintangha ta wena, leti sweswi ti nga eku kuleni ka tona hi xihatla.
Swikombiso swa ku hlwela eka vanhwanyana:
- Loko ku kula ka mavele ku nga si sungula hi malembe ya 14.
- Loko ku nga ri na xikombiso xa nkarhi (ku ya enkarhini) endzhaku ka malembe ya 5 endzhaku ka loko ku kula ka mavele ku sungurile, kumbe loko ku nga si sungula hi malembe ya 16.
Tsundzuka leswaku leswi i swikombiso leswi tolovelekeke ntsena. Loko wena kumbe n’wana wa wena u vilela hambi ku ri ku vilela lokutsongo, minkarhi hinkwayo swa antswa ku endzela dokodela leswaku u ya kamberiwa hi xiphurofexinali.
Ha yini ku hlwela ka vuhlangi ku humelela?
Tanihi leswi swiluva swo hambana-hambana swi hlukaka hi minkarhi yo hambana-hambana, un’wana ni un’wana u vupfa hi rivilo ra yena. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana ku ni swivangelo leswi kongomeke swa ku hlwela loku.
Xana matimu ya ndyangu ma hoxa xandla? (Matimu ya Ndyangu) .
Hakanyingi, leswi swi huma eka ndzhaka. I xivumbeko xa ku kula ka ndyangu ntsena. Mana wa wena, tata wa wena, vamakwenu kumbe maxaka ya wena lamakulu swi nga ha va swi ve ni vuhlangi endzhaku ka nkarhi ku tlula van’wana. Leswi swi vuriwa “ku hlwela ka vumbiwa” kumbe ku va “late bloomer.” Hi ntolovelo, a ku laveki vutshunguri bya leswi. Hi ntolovelo vantshwa lava va ta hundza emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi hi nkarhi wa vona, endzhakunyana ntsena ku tlula tintangha ta vona.
Xana swiyimo swa vutshunguri swi nga hoxa xandla? (Swiphiqo swa Vutshunguri) .
Ina, swiyimo swo karhi swa rihanyo leswi nga tshungulekiki swi nga hlwela ku ya emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi:
- Swiyimo swa nkarhi wo leha swo tanihi vuvabyi bya chukele (Diabetes Mellitus) , ( Cystic Fibrosis ) , vuvabyi bya tinso , kumbe hambi ku ri vuvabyi bya rifuva swi nga khumba ku kula ka wena. Hambiswiritano, hi vutshunguri lebyi faneleke ni ku lawula swiyimo leswi, hakanyingi ku hlwela ka vuhlangi ku nga hungutiwa.
- Ku pfumaleka ka swakudya na swona swi nga hoxa xandla. Loko miri wu nga kumi swakudya leswi eneleke swa nkoka, wu nga ha hlwela ku kula loko wu pimanisiwa ni tintangha leti hlayisaka swakudya leswi nga ni rihanyo ni leswi ringaniseriweke. Swiyimo swofana na (Anorexia Nervosa) swinga khumba swinene kukula ka miri hikokwalaho ka ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke.
- Vanhwanyana lava katsekaka eka migingiriko ya miri kumbe mintlangu leyi karhataka swinene va nga ha hlwela ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi loko va ri ni tiphesente ta le hansi swinene ta mafurha emirini, leswi lavekaka leswaku ku sungula ku ya enkarhini.
- Timhaka ta pituitary gland (Pituitary Gland) kumbe thyroid gland (Thyroid Gland) , leti humesaka tihomoni leti lavekaka ku kula, na tona ti nga vanga ku hlwela.
Swivilelo swa ti chromosome (Swiphiqo swa ti chromosome) .
Minkarhi yin’wana, swiaki swa xitekela leswi katsaka ti- chromosome swi nga khumba nkarhi wa vuhlangi.
- Xikombiso, (Turner Syndrome) yi humelela eka vanhwanyana loko yin’wana ya ti chromosome timbirhi ta X yi nga tolovelekanga kumbe yi nga ri kona. Leswi swi khumba ku kula ni ku endliwa ka tihomoni. Hi vutshunguri, swo tala swa swiphiqo leswi swi nga lawuriwa hi ndlela leyinene.
- Eka vafana, (Klinefelter Syndrome) yi humelela loko ku ri na chromosome ya X leyi engetelekeke (XXY ematshan’wini ya XY). Leswi swi nga hlwela ku kula ka rimbewu. Vanhu lava va nga ha tlhela va langutana ni swiphiqo swo dyondza kumbe timhaka tin’wana leti fambisanaka ni rihanyo leti lavaka nseketelo wa vutshunguri.
Ku ni swivangelo swo tala swa ku hambana loku. Hi yona mhaka leyi ku vulavurisana ni dokodela ku nga goza ra nkoka swinene ro kuma vukamberi lebyi kongomeke.
Xana ku hlwela ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi ku tiviwa njhani?
Mahungu lamakulu hileswaku loko ku ri ni mhaka leyi nga xisekelo, hakanyingi madokodela ma nga pfuna vantshwa lava langutanaka ni ku hlwela ka ku kula ka vona leswaku ku kula ka vona ku tlhelela endleleni. Loko wena kumbe n’wana wa wena u vilela hambi ku ri kutsongo hi mhaka leyi, tiyiseka leswaku u vulavula ni vatswari va wena naswona u hlela nkarhi wo hlangana ni dokodela.
Swi nga ha endleka dokodela wa wena u ta endla leswi landzelaka:
- Endla xikambelo xa miri lexi heleleke.
- Vutisa hi matimu ya ndyangu wa wena ku vona loko van’wana va ri na xivumbeko lexi fanaka xa ku kula (matimu ya vutshunguri).
- Vutisa hi mirhi yihi na yihi leyi u yi tirhisaka sweswi.
- Pfuxeta chati ya wena ya ku kula ku kuma mikhuva yihi na yihi leyi karhataka.
Ku engetela kwalaho, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla swikambelo swin’wana, swo tanihi:
- Ku kamberiwa ka ngati ku kambela timhaka ta thyroid, pituitary gland, swivumbeko swa ti chromosome kumbe swin’wana leswi karhataka rihanyo.
- “X-rheyi ya Malembe ya Marhambu” ku kumisisa loko marhambu ya wena ma vupfa hi mpimo lowu tolovelekeke.
Xana leswi swi khomiwa njhani?
Eka swiyimo swo tala, madokodela a ma kumi xiphiqo lexi nga xisekelo xa miri. Vantshwa vo tala lava hlwelaka ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi i “vahlapfa lava nga ni nkarhi wo leha” ntsena lava kulaka hi rivilo leri nga nyawuriki kambe eku heteleleni va hlangana ni tintangha ta vona.
Hambiswiritano, loko ku kumiwa mhaka yo karhi, dokodela wa wena a nga ha ku hundzisela eka Pediatric Endocrinologist—mutivi loyi a kongomisaka eka timhaka ta ku kula ni tihomoni eka vana ni vantshwa—kumbe mutivi un’wana leswaku a ya endla vulavisisi ni vutshunguri lebyi engetelekeke.
Eka van’wana “lava hlukaka endzhaku ka nkarhi,” madokodela ma nga ha ringanyeta vutshunguri bya tihomoni bya nkarhinyana:
- Eka vafana, khoso yo koma ya testosterone (hi ntolovelo hiku tirhisa injection ya n’hweti na n’hweti kuringana 4-6 wa tinhweti) yinga pfuneta ku jump-start ku cinca loku fambelanaka na vuhlangi.
- Eka vanhwanyana, estrogen ya mpimo wa le hansi yi nga ha nyikiwa ku ringana 4-6 wa tinhweti ku pfuneta ku sungula ku kula ka mavele.
Endzhaku ka loko vutshunguri lebyi byi herile, hi ntolovelo tihomoni ta miri wa wena hi woxe ti teka ndhawu leswaku ti hetisa endlelo leri. Loko swi nga ri tano, dokodela wa wena u ta bula na wena hi ku koteka ka vutshunguri bya nkarhi wo leha byo siva tihomoni.
Ku langutana na xiyimo na vuhlayiseki bya miehleketo
Swi tolovelekile hi ku helela ku titwa u hlundzukile kumbe u tshikiwa endzhaku loko swi vonaka onge vanghana va wena hinkwavo va kula ni ku cinca kasi wena a wu ri kona. U nga ha titwa onge a wu nge pfuki u hluvukile ku fana ni van’wana. Hambi loko vatswari kumbe madokodela ma ku tiyisekisa leswaku “hinkwaswo swi ta va swi ri kahle,” ku rindza vuyelo swi nga ku karhata emintlhavekweni.
Loko u titwa u ri ni gome, u ri wexe, u hlundzukile kumbe loko leswi swi khumba ntirho wa wena wa xikolo kumbe vutomi bya siku na siku, hi kombela u fikelela vatswari va wena, dokodela kumbe munhu lonkulu loyi u n’wi tshembaka. Va nga ku pfuna ku kuma mutsundzuxi kumbe muongori loyi a nga ku pfunaka ku fambisa mintlhaveko leyi ni ku ku nyika tindlela leti hanyeke kahle to langutana ni swiyimo.
Ku hlwela ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi swi nga tika ku famba-famba, kambe i xiyimo lexi hi ntolovelo xi lawulaka. U nga tshuki u kanakana ku kombela mpfuno loko u karhatekile hi ku kula ka wena.
Swilo swo hetelela leswi tekiwaka
Hi leti tinhla ta nkoka leti hi faneleke hi ti tsundzuka eka bulo ra hina:
- Ku hlwela ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi swi nga vangiwa hi swilo swo hambana-hambana.
- Hakanyingi, i mfanelo ya ntumbuluko ntsena, ya ndzhaka (“late bloomer”).
- Hakanyingi, nseketelo wa vutshunguri lowu tirhaka wa kumeka.
- U nga kanakani ku ya eka dokodela loko wena kumbe n’wana wa wena mi ri ni swivilelo swo karhi.
- Ku vulavula ni munhu loyi u n’wi tshembaka i swa nkoka swinene leswaku u lawula ntshikilelo wa mintlhaveko hi nkarhi lowu.
A wu wexe; mpfuno wu tshama wu ri kona eNirogi Lanka!
ku hlwela ku kula, ku hlwela ku kula, tihomoni, ku kula ka vantshwa, switsundzuxo swa vutshunguri, swakudya, ku hlwela ka vumbiwa
