Xana na wena u ni swikunwana leswi nga ni swirhumbana? (Numb Toes) - Swivangelo na Leswi U Nga Swi Endlaka

Xana minkarhi yin’wana hi xitshuketa u twa onge swikunwana swa wena swa rhurhumela ni ku rhurhumela? Ku rhurhumela loku, loku titwaka onge munhu u ku tlhava hi tineleta , i ntokoto lowu hlundzukisaka swinene. Minkarhi yo tala, a hi nchumu wo vilela ha wona. Swi nga ha endleka leswaku tintangu ta wena ti tiyile ngopfu. Kambe minkarhi yin’wana, swi nga va xikombiso xa xiyimo xo biha xo fana ni vuvabyi bya chukele . Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi leswaku hikokwalaho ka yini swikunwana swa hina swi rhurhumela, leswi swi vangaka, na leswi hi nga swi endlaka hi swona.

Xana u fanele u lava xitsundzuxo xa dokodela hi xihatla rini?

Minkarhi yo tala, ku rhurhumela ka swikunwana swa wena a swi na khombo. Hambiswiritano, loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, vona dokodela kumbe u ya ekamareni ra xilamulela-mhangu (ETU) hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. Leswi swi nga ha va swikombiso swa xiyimo lexikulu.

Swin’wana swa swivangelo leswikulu swa ku pfimba ka tintiho

Loko ku nga ri xiyimo xa xihatla, ku nga ha va ni swivangelo swin’wana swo hlayanyana leswi endlaka leswaku tintiho ta wena ti nga ha rhurhumeli. A hi languteni xin’wana ni xin’wana xa swona ha xin’we-xin’we.

1. Vuvabyi bya chukele (Diabetes Mellitus) .

Xivangelo-nkulu ni lexi tolovelekeke xa ku pfimba ka swikunwana i vuvabyi bya chukele. Munhu la nga ni vuvabyi bya chukele u ni chukele ni mafurha yo tala engatini yakwe. Mpimo lowu wa chukele lowu tlakukeke wu onha misiha leyi nga ni vuxiyaxiya emirini wa hina hi ku famba ka nkarhi. Swi fana ni rust leyi dyaka ntsumbu. Madokodela ma vitana xiyimo lexi Diabetic Neuropathy . Loko ku onhaka loku ka misiha ku khumba mavoko ni milenge, ku vuriwa Peripheral Neuropathy . Xiyimo lexi xi nga hlasela ku fika eka hafu ya vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele.

Loko tintiho ta wena ti pfimba hikwalaho ka vuvabyi bya chukele, u nga ha tlhela u vona swikombiso swin’wana swo tanihi:

• Ku titwa u karhele hi ku hatlisa.
• Ku titwa u ri ni ndlala ni torha leri tlulaka mpimo .
• Ku vona loku nga vonakiki kahle.
• Ku lava ku chulula nkarhi na nkarhi.
• Swilondza swi teka nkarhi ku hola.

2. Xitsongwatsongwana xa Morton xa Neuroma

Leswi swi nga ha twala swi nga tolovelekanga, kambe hi marito yo olova, i ku tiya ka tinyama leti rhendzeleke misiha leyi tsutsumaka ku ya fika eswikunwanini swa wena. Ehleketa hi swona ku fana ni xifunengeto xa pulasitiki lexi rhendzeleke waya lowu pfimbaka. Ku tiya loku ku tshikilela misiha. Leswi swi nga vanga ku vava exikarhi ka nenge wa wena ni ku pfimba ka swikunwana swa wena.

Xiyimo lexi xi tolovelekile ngopfu eka vavasati lava ambalaka swiambalo swo tiya kumbe swirhendze swo leha . Dokodela a nga kambela leswi ivi a endla vukamberi lebyi kongomeke. Hakanyingi, yi nga lawuriwa hi ku cincela eka swiambalo leswi ntshunxekeke, leswi ntshunxekeke ni ku tirhisa swilo swo hlawuleka swo nghenisa swiambalo . Minkarhi yin’wana, ku laveka ku cheriwa ka ti- steroid leswaku ku hunguta ku vava.

3. Vuvabyi bya metatarsalgia

Vito leri ri huma eka marhambu yo leha emilengeni ya hina (metatarsals) lawa ya kumekaka emahlweni ka swikunwana swa hina. Xiyimo lexi xi nga vanga ku vava eka bolo ya nenge, xikan’we na ku pfimba kumbe ku rhurhumela eka swikunwana.

Hambileswi hi nga swi tiviki swivangelo hinkwaswo leswi kongomeke, swi nga ha endleka leswaku xivumbeko xa nenge (hi xikombiso, ti- arches leti tlakukeke, swikunwana leswi kuleke endzeni), ni ntshikilelo lowukulu emilengeni swi nga ha hoxa xandla eka leswi. Vatsutsumi va mpfhuka wo leha va le khombyeni lerikulu. Nakambe, ku nyuhela ku nga va xivangelo xa kona.

Minkarhi yo tala, leswi a swi lavi vutshunguri. Swilo swo fana ni ku cinca tintangu, ku wisa ni ku tota ayisi swi nga pfuna. Kambe loko ku vava ni ku pfimba swi nga hungutiwi endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, i swinene ku ya vona dokodela.

4. Xiendlakalo xa Raynaud

Loko vanhu van’wana va hlangana ni xirhami lexikulu kumbe ntshikilelo, ku khuluka ka ngati emilengeni ya vona swa hunguteka. Leswi swi vuriwa xiendlakalo xa Raynaud. Hi nkarhi lowu, swikunwana swinga rhurhumela hambi kuri ku cinca muhlovo - swinga hundzuka swotshuka, swo basa, kumbe swa wasi .

Ku ni mixaka yimbirhi ya leswi. Muxaka wosungula wuhumelela handle ka xivangelo lexi tivekaka naswona hi ntolovelo awu na khombo. Muxaka wa vumbirhi wu nga humelela ni mavabyi man’wana lama khumbaka masocha ya miri, yo tanihi vuvabyi bya marhambu kumbe lupus . Dokodela wa wena a nga swi kambela kutani a ku byela loko swi fambisana ni swiyimo swin’wana.

5. Xiphiqo xa Guillain-Barre

Lexi i xiyimo lexi nga tolovelekangiki kambe lexi nga ni khombo swinene. Lexi humelelaka hileswaku masocha ya miri ya hina ma hlasela misiha ya hina. Leswi swi onha xifunengeto xo sirhelela lexi rhendzeleke misiha, leswi vangaka ku pfimba, ku sukela eka swikunwana.

Hikuva leswi swi nga hangalaka hi ku hatlisa swinene, xiya swinene swikombiso leswi landzelaka:

• Ku tsana kusukela eka milenge kuya fika eka swiphemu swale henhla swa miri.
• Ku nonoka ku hefemula (ngopfu ngopfu loko u etlele ehansi).
• Ku nonoka ku lawula swikombiso swa xikandza kumbe mahlo lama fambafambaka.
• Ku ba ka mbilu.

Swivangelo swin’wana swa ku pfimba

Ku engetela eka swivangelo-nkulu leswi boxiweke laha henhla, swiyimo swin’wana swo hlayanyana swa vutshunguri na swona swi nga vanga ku pfimba ka swikunwana.

• Stroke: Xiyimo xa xihatla lexi vangiwaka hi ku pfaleka ka mphakelo wa ngati lowu yaka ebyongweni.
• Swiphiqo swa byongo kumbe nkolo: Ku onhaka ka misiha hikwalaho ka mhangu kumbe tshumba.
• Multiple Sclerosis: Vuvabyi byin’wana bya masocha ya miri lebyi khumbaka fambiselo ra misiha.
• Mavabyi: Mavabyi man’wana, yo tanihi vuvabyi bya Lyme kumbe syphilis.
• Vutshunguri byo lwisana na khensa (Vutshunguri bya tikhemikhali): .Mirhi yin’wana ya khensa yi nga vanga ku onhaka ka misiha tanihi vuyelo byo biha.
• Ku pfumaleka ka vhithamini B12: Ku pfumaleka emirini ka B12, ku nga vhithamini ya nkoka leswaku fambiselo ra misiha ri tirha kahle.