Xana u tlhela u lahlekeriwa hi misisi yo tala ku tlula leyi tolovelekeke etindhawini to tanihi xikamarana xa wena, fuloro yo hlambela ni xifunengeto xa mibedo? Ku lahlekeriwa hi misisi i xiphiqo lexi tolovelekeke eka vanhu vo tala. Eka van’wana, hambi ku ri ku lahlekeriwanyana hi misisi ku nga va mhaka leyikulu. Eka van’wana, swi nga ha va swi nga ri mhaka leyikulu kukondza va sungula ku lahlekeriwa hi misisi. Kutani hikokwalaho ka yini leswi swi humelela, ku nga endliwa yini hi swona, naswona a hi buleni hi swona hi vuxokoxoko namuntlha.
A hi rhangeni hi vona, xana misisi leyi i yini?
Hi ku olova, misisi i misisi leyi nga enhlongeni ya hina. Hi ni misisi kwalomu ka hinkwako emirini wa hina, handle ka tindhawu ti nga ri tingani to fana ni mavoko ya hina, swikunwana swa milenge ni swirhendzevutana swa mahlo, kambe yin’wana ya yona yi kahle swinene lerova a hi swi voni.
Misisi yi endliwe hi phrotheyini leyi vuriwaka keratin . Leswi swi endliwa eka ti hair follicles eka nhlonge ya hina. Loko ti hair follicles leti ti humesa ti cells letintshwa ta misisi, ti cells ta khale ti susumetiwa ti huma eka nhlonge. Misisi leyi u yi vonaka kahle-kahle i nhlengeleto wa tisele ta keratin leti feke. Munhu lonkulu hi xiringaniso u ni misisi ya le xikarhi ka 100 000 na 150 000 enhlokweni ya yena. Swi tolovelekile ku lahlekeriwa hi misisi ya kwalomu ka 100 hi siku, hikwalaho a swi bohi ku vilela loko u kuma yi nga ri yingani eka burachi ya wena ya misisi.
Hi nkarhi wun’wana na wun’wana, kwalomu ka 90% wa misisi enhlokweni ya wena yi le ka xiyimo xo kula. Misisi yin’wana na yin’wana yina xirhendzevutani xa yona xa vutomi. Xirhendzevutani lexi xi avanyisiwile hi swiyenge swinharhu leswikulu.
| Xiyenge | Hi ku olova... | Nkarhi |
|---|---|---|
| Anagen | Nkarhi lowu misisi yi kulaka hi ku gingiriteka ni ku leha. | 2 ku ya eka 8 wa malembe hi vukhale |
| Catagen ya xitsongwatsongwana | Nkarhi wa ku cinca loko ku kula ku yima naswona xirho xa misisi xi tilulamisela ku khuluka. | 2 ku ya eka 3 wa mavhiki |
| Telogen ya xirhendzevutani | I nkarhi wa leswaku misisi yi wisa. Eku heleni ka nkarhi lowu, misisi yi ta wa. | 2 kuya eka 3 wa tinhweti |
Eku heleni ka xiphemu lexi xo wisa (Telogen), xirhendzevutani xa misisi xi wela ehandle kutani xi siviwa hi xirhendzevutani lexintshwa xa misisi, leswi sungulaka xirhendzevutani xa ku kula nakambe. Mpimo lowu wa ku kula wu hunguta rivilo nyana loko hi ri karhi hi dyuhala.
Xana ku ni mixaka yo hambana-hambana ya ku lahlekeriwa hi misisi?
Ina, hi tlhelo ra vutshunguri hi ku vitana ku lahlekeriwa hi misisi ku rhurhumela . Ku ni mixaka yo hambana-hambana ya leswi na swona.
- Androgenic Alopecia: Leyi i muxaka lowu tolovelekeke swinene. I xiyimo xa xitekela.
- Male Pattern Baldness: Swi nga sungula u ha ri ntsongo, kumbexana ku sukela eka malembe ya wena ya 20. Xikombiso lexikulu i ku tlhelela endzhaku ka misisi ematlhelo hamambirhi ya nhloko na ku rhurhumela ehenhla ka nhloko.
- Female Pattern Baldness: Leswi switala ku voniwa endzhaku ka malembe ya 40. Ematshan’wini yo balding eka swiphemu swofana na vavanuna, kuna ku lahlekeriwa hi misisi enhlokweni hinkwayo. Misisi ya le harhini ya nhloko yi tsindziyerile ngopfu.
- Alopecia Areata: Leswi i loko masocha ya miri ya hina hi xihoxo ma hlasela swirho swa misisi. Leswi swi vanga ku pfimba ka xitshuketa, loku nga ni swiphemu-phemu. Swi hlasela ngopfu vana na vantshwa lavakulu. Kambe mahungu lamanene hileswaku kwalomu ka 90% wa vanhu vata tlhela va kula misisi ya vona endzhaku ka malembe nyana.
- Telogen Effluvium: Lexi i xiyimo xa xinkarhana. Anakanya, endzhaku ka ntshikilelo lowukulu, ku veleka kumbe vuvabyi lebyikulu, hi xitshuketa u sungula ku lahlekeriwa hi misisi yo tala. Lexi humelelaka laha hileswaku nhlayo leyikulu ya misisi hi xitshuketa yi nghena eka xiyenge xo wisa (Telogen phase) kutani yi wa. Loko xivangelo xi herile, xi tlhelela eka ntolovelo.
- Traction Alopecia: Ku endla xitayili xa misisi hi ndlela leyi kokaka misisi hi matimba swinene (ti-tight braids, ponytails), na ku tirhisa swikamarana swo hisa swi nga onha ti hair follicles naswona swi endla leswaku misisi yi lahlekeriwa hi laha ku nga heriki.
- Scarring Alopecia: Mavabyi yo karhi ya nhlonge (cellulitis, folliculitis) kumbe swiyimo swo fana na lupus swi nga vanga swivati eka nhlonge ya nhloko, leswi vangaka ku lahlekeriwa hi misisi hi laha ku nga heriki eka tindhawu teto.
Kahle kahle, ha yini misisi ya mina yi ri karhi yi wa hi ndlela leyi? Hi swihi swivangelo?
Madokodela ma ha swi tivi kahle leswaku ha yini swirhabyani swin’wana swa misisi swi ri ni xirhendzevutana xo koma xa ku kula ku tlula swin’wana, kambe ku ni swilo swo hlayanyana leswikulu leswi hoxaka xandla eku lahlekeni ka misisi.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku loko u ehleketa leswaku u lahlekeriwa hi misisi, kuma xivangelo lexi kongomeke.Vona dokodela wa wena kutani u kuma switsundzuxo.
- Tihomoni: Ku lahlekeriwa hi misisi ku nga vangiwa hi ku nga ringani ka tihomoni, to tanihi ti- androgen, leti khumbaka vavanuna ni vavasati.
- Tijini: Tijini leti kumiweke tanihi ndzhaka eka vatswari havambirhi ti ni nkucetelo lowukulu eka mboyamelo wa ku va ni mpandla.
- Ntshikilelo, vuvabyi ni ku veleka: Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, leswi swi nga vanga ku lahlekeriwa hi misisi swa xinkarhana (Telogen Effluvium).
- Mirhi yin’wana: Vutshunguri bya tikhemikhali bya khensa, mirhi yo hunguta ngati, mirhi yin’wana ya nsusumeto wa le henhla wa ngati ni tiphilisi to sivela mbeleko swi nga endla leswaku misisi yi lahlekeriwa swa xinkarhana.
- Swiyimo swin’wana swa vutshunguri: Vuvabyi bya thyroid, vuvabyi bya chukele, lupus, ku kayivela ka ngati hikwalaho ka ku kayivela ka ayoni ni swiphiqo swin’wana swa ku dya swi nga vanga ku lahlekeriwa hi misisi.
- Ku pfumaleka ka swakudya: Swakudya leswi nga riki na tiphrotheyini, tivhithamini A, B, C, D, E, na swakudya swo fana na iron na zinc na swona i swivangelo swa ku lahlekeriwa hi misisi.
- Xitayili xa misisi: Ku tshamela ku tshunguriwa hi tikhemikhali (ku daya, ku perming) na ku hlangana na ku hisa ngopfu swi nga tsanisa no tshoveka misisi.
Xana kahle-kahle dokodela u swi kambela njhani leswi?
Loko u vona dokodela la nga ni xiphiqo xa misisi, u ta landzela magoza yo hlayanyana leswaku a kuma xivangelo xa kona.
1. Matimu ya swa vutshunguri na ku kamberiwa: U ta vutisisiwa hi rihanyo ra wena, loko ku ri na un’wana endyangwini wa wena loyi a nga na xiphiqo lexi, na leswaku i mirhi yihi leyi u yi tirhisaka. Xikandza xa wena xi ta kamberiwa hi vukheta.
2. Ku Kamberiwa Ngati: U nga ha komberiwa ku endla xikambelo xa ngati leswaku u kambela swilo swo tanihi mpimo wa ayoni, vhithamini D ni tihomoni ta thyroid.
3. Trichoscopy: Lexi i xikambelo lexi tirhisaka xitirhisiwa xo hlawuleka lexi fanaka ni khamera ku kurisa nhlonge ya nhloko ni swiphemu swa misisi.
4. Skin biopsy: Minkarhi yin’wana, ku tekiwa xiphemu lexitsongo swinene xa nhlonge eka nhlonge ya nhloko ivi xi kamberiwa, ngopfu-ngopfu ku kambela loko ku ri ni nhlonge leyi nga ni swivati.
Hi byihi vutshunguri bya ku lahlekeriwa hi misisi?
Vutshunguri byi titshege hi xivangelo xa ku lahlekeriwa hi misisi. Swivangelo swin’wana swi ta tlhela swi kula loko swi tshunguriwa, kambe swiyimo swin’wana (swo tanihi Scarring Alopecia) i swa nkarhi hinkwawo. Vutshunguri byi ta yimisa ku lahlekeriwa kun’wana ka misisi.
Kuna vutshunguri byo hlayanyana lebyikulu bya xiyimo lexi tolovelekeke swinene, Androgenic Alopecia (baldness).
| Ndlela ya vutshunguri | Nhlamuselo |
|---|---|
| Mirhi | |
| Minoxidil ya xirhendzevutani | Mati kumbe foam leyi cheriwaka hiku kongoma eka nhlonge ya nhloko. Leswi swi hlohletela ti hair follicles naswona swi pfuna ku kula. |
| Xitirhisiwa xa finasteride | Leyi i philisi leri pfumeleriweke eka vavanuna. Yi lawula hormone leyi endlaka leswaku misisi yi lahlekeriwa. |
| Vutshunguri byin’wana (Maendlelo) . | |
| Ku Vekiwa/Ku Cinca Misisi | Ku teka ti hair follicles eka ndzhawu leyingana misisi ya kahle, kufana na le ndzhaku ka nhloko, kutani u tlhela u byala eka tindzhawu leti kungariki na voya. |
| Vutshunguri bya PRP (Vutshunguri bya Plasma lebyi Fuweke hi Tiplatelet) . | Plasma, leyi humesiwaka engatini ya wena n’wini, yi cheriwa enhlongeni leswaku yi hlohlotela ku kula ka misisi. |
| Vutshunguri bya ku Vonakala | Ku hlohloteriwa ka ti hair follicles hi rivoni ro hlawuleka (low-level laser). |
Tsundzuka leswaku vutshunguri lebyi byi teka nkarhi. Vuyelo byi nga ha va byi nga vonaki ku ringana 3-6 wa tinhweti. Nakambe, tivonela eka switolwa swo hambana hambana leswi vulaka leswaku swi "kula misisi hi masiku ya 7." Minkarhi hinkwayo sungula vutshunguri ntsena ehansi ka xitsundzuxo xa dokodela la fanelekaka.
Hi nga endla yini ku sivela ku lahlekeriwa hi misisi?
A hi ku lahlekeriwa hinkwako ka misisi loku nga siveriwaka, ngopfu-ngopfu loko ku ri ni swivangelo swa xitekela. Hambiswiritano, ku ni swilo leswi hi nga swi endlaka.
- Dyana swakudya leswi ringaniseriweke:Dyana swakudya leswi fuweke hi swakudya swofana na ti protein, iron, zinc, na biotin (vitamin B7).
- U olova eka misisi ya wena: Papalata ku koka misisi ya wena hi matimba ngopfu. Tirhisa shampoo yo olova na conditioner.
- Papalata ku hisa ngopfu: Pfuxeta ku tirhisiwa ka ti curling irons, ti straighteners na ti blow dryers (handle ka eka xiyimo xale hansi).
- Lawula ntshikilelo: Pfuxeta ntshikilelo wa wena hi swilo swo tanihi yoga, ku anakanyisisa ni ku endla vutiolori.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku lahlekeriwa hi misisi i xiyimo lexi tolovelekeke swinene. A wu wexe.
- Swi tolovelekile ku lahlekeriwa hi 50-100 wa misisi hi siku. Loko u lahlekeriwa hi swo tlula sweswo kumbe loko u ri karhi u rhurhumela hi swiphemuphemu, nyikela nyingiso.
- Nchumu wa nkoka swinene i ku vona dokodela la fanelekaka hi ku hatlisa loko u ri ni xiphiqo. Loko xivangelo xi hatla xi kumiwa, minkarhi ya vutshunguri ya antswa.
- Sweswi ku ni vutshunguri lebyi tirhaka swinene bya ku lahlekeriwa hi misisi, hikwalaho u nga tshiki ntshembo.
- Loko leswi swi khumba rihanyo ra wena ra miehleketo, vulavula na dokodela wa wena hi swona na swona. Na wena u nga kuma mpfuno eka sweswo.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena