Ku famba i nchumu lowu tolovelekeke swinene evuton’wini bya hina. A hi ehleketi hambi ku ri ngopfu ha swona, a swi tano ke? Kambe entiyisweni ku famba i endlelo leri rharhanganeke swinene. Byongo bya hina, misiha, marhambu, misiha, hinkwaswo leswi swi tirha swin’we, hi ku pfuniwa hi mbilu na mahahu ya hina, ku endla leswaku hi teka goza rin’we. Loko ku ri ni xiphiqo eka yin’wana ni yin’wana ya tisisiteme leti, xi nga khumba vuswikoti bya hina byo famba. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka "gait disorder".
Xana xiphiqo lexi xa ku famba-famba i yini?
Hi ku olova, rito ‘ku famba’ ri kombetela eka ndlela yo famba-famba leyi u yi tirhisaka loko u famba kumbe u tsutsuma. I "xitayili xa wena xo famba." Ku nga tolovelekangi kwihi na kwihi eka xitayili lexi xo famba hi swona leswi hi swi vitanaka xiphiqo xa ku famba.
Leswi a hi nchumu lowu endlekaka ntsena. Hakanyingi, ku nga va xikombiso xa xiyimo xin’wana xa vutshunguri lexi nga xisekelo endzeni ka miri. Muxaka lowu wa ku tsandzeka ku famba wu tolovelekile ngopfu-ngopfu loko u ri karhi u dyuhala. Ku va na xiyimo lexi swi nga khumba khwalithi ya vutomi bya wena naswona swi engetela swinene khombo ra wena ro wa ni ku vaviseka . Kutani a hi nchumu lowu hi faneleke hi wu tekela ehansi.
Tinxaka letikulu ta vulema byo famba
Dokodela la nga ni vutshila a nga vona leswaku i muxaka wihi wa ku tsandzeka ku famba hi ku languta ndlela leyi u fambaka ha yona . Ndlela leyi miri wa wena wu fambaka ha yona, hi leswaku, ndlela leyi u fambaka ha yona, yi nga nyika xikombiso lexikulu xa xivangelo xa kona. Leyi i ndlela leyi dokodela a nga kambelaka kahle vuvabyi lebyi ni ku hlela vutshunguri lebyi lavekaka.
Muxaka wun’wana na wun’wana wa vulema wu na swiyenge swo hambana. Naswona swikombiso swa xin’wana ni xin’wana a swi fani hi ku kongoma. Kambe madokodela ma tirhisa ku hlawuriwa loku ku kuma swivumbeko leswi tolovelekeke. A hi languteni tinxaka tin’wana leti tolovelekeke ta vulema byo famba.
| Vito ra ku tsana (Type of Gait) . | Ku languteka & Swihlawulekisi | Swiyimo Leswi Hi ntolovelo Swi Fambelanaka |
|---|---|---|
| Ku Famba ka Hemiplegic | Wu khumba tlhelo rin’we ntsena ra miri. Loko va famba, voko rin’we ri khomiwa etlhelo naswona ri khomiwa ri nga fambi. Nenge lowu nga etlhelo rero wu kokiwa wu ya emahlweni hi xirhendzevutana. | Hakanyingi vuyelo bya ku pfimba ka misiha. |
| Ku Famba ka Diplegic | Matlhelo hamambirhi ya miri ma khumbeka. Tinyonga ni matsolo swi nga ha goveka, naswona mavoko ma nga ha hundzuriwa endzeni. Milenge yi vekiwa eka xiyimo xo fana na xikero. | Cerebral palsy, stroke kumbe ku vaviseka ka nhloko. |
| Ku Famba ka Neuropathic (Ku Thona ka Milenge) . | Leswi swi tlhela swi vuriwa "foot drop." Hikuva nenge wun’we wa wela ehansi loko u tlakusa nenge wa wena, u fanele u tlakusa matsolo ya wena ehenhla swinene ivi u ri kandziya leswaku swikunwana swa wena swi nga khumbi ehansi. | Mavabyi lama fambelanaka na misiha yo fana na (Multiple Sclerosis - MS), (Amyotrophic Lateral Sclerosis - ALS), kumbe (Peripheral Neuropathy). |
| Ku Famba ka Myopathic (Ku Famba hi ku Waddling) . | Ku ni ku famba loku tsekatsekaka, ku fana ni nkuku lowu fambaka. Xiyimo lexi xihumelela hikokwalaho ka ku tsana ka misiha eka ndzhawu ya pelvic. | Swiphiqo swa le xifuveni leswi velekiweke, ku tsana ka misiha kumbe ku tsana ka misiha ya nkolo. |
| Ku Famba ka Ataxic | Wa khunguvanyeka loko a famba, wa tshukatshuka ku suka eka tlhelo rin’wana ku ya eka rin’wana, naswona u famba hi ndlela leyi nga tshamisekangiki, ku fana ni munhu la dakweke. A nga swi koti ku famba hi layini leyi kongomeke. A nga ringaniseli kahle hambiloko a yimile ntsena. | Swi nga va swa xinkarhana hikwalaho ka ku nwa byala. Swi nga ha tlhela swi vangiwa hi mirhi yo karhi. Eka swiyimo swo tika, swi nga va xikombiso xa ku onhaka ka byongo. |
| Ku Famba ka Parkinson | Ti na xivumbeko xo korhama emahlweni, na nkolo na nhamu ya tona swi korhamile. Ematshan’weni yo va ni milenge leyikulu, ti famba hi magoza lamatsongo swinene, lama hatlisaka (ku hlangana). | Hakanyingi i xikombiso xa vuvabyi bya Parkinson. |
Swivangelo swin’wana swa ku tsandzeka ku famba
Ku engetela eka tinxaka to karhi leti boxiweke laha henhla, u nga ha tika ku famba hikwalaho ka swivangelo swin’wana swo hlayanyana.
Anakanya, kokwa wa wena u ni vuvabyi bya marhambu . Hikwalaho ka ku vava ka matsolo ya yena, a nga swi koti ku famba hi ku olova ku fana na khale. U famba hi vukheta swinene, a ri karhi a rhurhumela nyana. Leswi na swona i ku cinca ka ndlela leyi munhu a fambaka ha yona.
- Ku vava loku nga heriki: Ku vava ka nkarhi wo leha loku vangiwaka hi swiyimo swo fana na vuvabyi bya marhambu kumbe ku vaviseka ka khale swi nga khumba ndlela leyi u fambaka ha yona.
- Swiphiqo swa milenge: Ku vava kumbe ku tsana emilengeni na swona swi nga vanga ku cinca ka ku famba.
- Swiphiqo swa ku ringanisela: Ndleve ya hina ya le ndzeni yi ni xiphemu lexi lawulaka ku ringanisela ka miri wa hina. Swiphiqo swihi na swihi swa xiphemu lexi swi nga endla leswaku hi titwa hi ri ni xivundza kumbe hi khunguvanyeka loko hi famba.
- Swiyimo swin’wana swa vutshunguri: Swiyimo swo fana ni vuvabyi bya mbilu, ku nonon’hweriwa ku hefemula hambi ku ri ku nyuhela ngopfu swi nga khumba ndlela leyi u famba-fambaka ha yona ni ndlela leyi u fambaka ha yona.
Hi byihi vutshunguri lebyi kumekaka eka leswi?
Mhaka ya nkoka swinene hileswaku loko u vona ku tika kumbe ku cinca kwihi na kwihi eka ku famba ka wena, hakunene u fanele ku vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi. Swi nga ha lava leswaku u ya vona dokodela wa vutshila, wo tanihi dokodela wa misiha, marhambu kumbe dokodela wa milenge, leswaku u kuma xivangelo xa kona.
Leswaku dokodela wa wena u ta kambela miri, a lerisa leswaku u ya kamberiwa ngati naswona a nga ha tlhela a ku rhumela leswaku u ya endla swikambelo swo tanihi X-rheyi kumbe MRI.
Loko xivangelo lexi kongomeke xa xiphiqo xa wena xo famba xi kumiwile, dokodela wa wena u ta endla pulani yo lawula xiyimo lexi.
- Swiphiqo swin’wana swa ku famba swi nga tshunguriwa hi mirhi kumbe vuhandzuri.
- Loko xiphiqo lexi xi vangiwa hi murhi lowu u wu tirhisaka, u nga vulavula ni dokodela wa wena ivi u endla xiboho xa loko u ta cinca murhi wolowo.
- Eka swiyimo swo tala, vutshunguri bya miri ni ku endla vutiolori swi nga engetela matimba ya miri ni ku antswisa ku famba.
- Swi nga ha lava leswaku u tirhisa xitirhisiwa xo fana ni nhonga kumbe xitirho xo famba leswaku xi ku pfuna ku famba.
- U nga ha tlhela u lava tintangu to hlawuleka kumbe swiseketelo swa milenge (orthotics) leswaku u antswisa ndlela leyi u fambaka ha yona.
Tsundzuka, loko u ri ni vulema byo famba, dokodela wa wena a nga ku pfuna ku hunguta ku khumbeka ni ku ku endla u tlhela u famba kahle hilaha swi nga kotekaka hakona.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku nonoka ku famba a hi xiphemu xa "ku dyuhala" ntsena. Swi nga va xikombiso xa xiyimo xa vutshunguri.
- U nga tshuki u honisa ku cinca ka ndlela leyi u fambaka ha yona, tanihi leswi ku nga engetelaka khombo ra wena ro wa hi ndlela leyi nga ni khombo.
- Ndlela leyi u fambaka ha yona yi nyika dokodela wa wena swikombiso swa nkoka leswaku a pfuneta ku kambela xivangelo xa vuvabyi lebyi.
- Minkarhi hinkwayo vulavurisana na dokodela wa wena ku kuma vukamberi lebyi faneleke naswona papalata ku byi honisa kumbe ku byi tshungula.
- Vutshunguri byo tanihi vutshunguri bya miri, mirhi ni swipfuno swo famba-famba swi nga antswisa swinene vutomi bya wena.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment