Xana minkarhi yin'wana u ehleketa leswaku, "Oho, ndzi rivala swilo ngopfu sweswi"? Kumbe u ni ku chava kumbe ku kanakananyana hi ku tsundzuka mana wa wena, tata wa wena, kokwa wa wena wa xisati kumbe kokwa wa wena wa xinuna? Rito leri ra ‘
cognitive test’ ri hundzuke nchumu lowu hi wu twaka nkarhi hinkwawo sweswi. Kutani namuntlha, a hi vulavuleni hi ku olova swinene, onge hi loko hi vulavula na munghana, hi leswi leswi hakunene swi nga swona, leswi xikambelo lexi xi nga swi endlaka, na leswi xi nga swi kotiki.
Kahle-kahle i yini xikambelo xa ku twisisa?
Hi ku olova, leyi i ndlela yo pima ndlela leyi
byongo bya wena byi tirhaka ha yona , ngopfu-ngopfu ndlela leyi u ehleketaka, u tsundzuka ni ku nyikela nyingiso ha yona. Kambe
nchumu wa nkoka laha hileswaku lexi a hi xikambelo xo kambela, i
xikambelo xo kambela . Swi anakanye ku fana ni
xikambelo lexitsongo xa ngati lexi endliwaka u nga si lava vuvabyi lebyikulu. A swi nge vuli 100% leswaku u na vuvabyi lebyi, kambe swi nyika xikombiso xa ku koteka ka ku va na vuvabyi lebyi, hambi ku ri na khombo. Hi swona leswi leswi swi nga xiswona. Swikambelo leswi ngopfu-ngopfu swi languta loko u ri ekhombyeni lerikulu ra xiyimo lexi vuriwaka
‘Mild Cognitive Impairment’ (MCI) , lexi taka emahlweni ka
vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo , ku tlula loko u ri na vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, xiyimo lexikulu lexi eka xona u lahlekeriwa hi ku tsundzuka ka wena hi ku helela. MCI i loko u ri na ku tsandzeka kutsongo eka vuswikoti bya wena byo tsundzuka kumbe byo ehleketa loko u pimanisiwa na vanhu van’wana va malembe ya wena. A hi hinkwavo lava nga na MCI lava nga ta khomiwa hi vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, kambe khombo ri le henhlanyana.
Hi swihi swikambelo leswikulu swa vutlhari leswi hi ntolovelo swi endliwaka?
Swikambelo leswi swa olova swinene naswona swi nga endliwa hi timinete ti nga ri tingani. A hi languteni swin’wana swa swikambelo leswi tirhisiwaka ngopfu. Loko u ti vona, u ta twisisa ndlela leyi ti olovaka ha yona.
| Vito ra xikambelo | Xana u endla yini? (Olova) | Nkarhi lowu tekiweke (xiringaniso) . |
|---|
| Ndzavisiso wa Vutivi wa le Montreal (MoCA) . | Mintirho yi nga ri yingani leyitsongo, yo tanihi ku nhlokohata ni ku phindha marito man’wana, ku thya swilo mavito eka swifaniso ni ku dirowa xivumbeko lexi nyikiweke ephepheni hi ndlela leyi fanaka hi ku kongoma. | Kwalomu ka 15 wa timinete |
| Xikambelo xa Xiyimo xa Miehleketo lexitsongo (MMSE) . | Hlayela endzhaku, vona swilo leswi nga ekamareni naswona u vula swilo leswi tolovelekeke swo tanihi siku, nkarhi ni ndhawu. | Kwalomu ka khume ra timinete |
| Mini-Cog ya xirhendzevutani | Nhlokohata marito manharhu lama nga fambelaniki, ma phindha endzhaku ka nkarhinyana, kutani u dirowa xirhendzevutana ivi u fungha nkarhi lowu vekiweke hi ku wu endla wu fana ni wachi. | Kwalomu ka 3 wa timinete |
Loko mbuyelo wa xikambelo wu ri ehansi, xana sweswo swi vula leswaku ndzi ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo?
Doo.A swi tano nikatsongo. Laha hi laha vanhu vo tala va chavaka kona. Kambe sweswo a hi ntiyiso.
Loko xikambelo lexi lexitsongo xo kambela xi kombisa xiphiqo, a swi vuli swona leswaku u ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo . Swi vula ntsena leswaku, ‘Swi lulamile, a hi languteni leswi hi vuenti nyana.’
Swi fana na loko dokodela a ku byela leswaku, "Ntshikelelo wa wena wa ngati wu le henhla nyana, a hi yi hlaleleni masiku man'wana ma nga ri mangani, hi endla swikambelo swin'wana." Naswona swi tano. Leswi hi leswi
dokodela wa wena a swi endlaka ku ku pfuna ku endla xiboho xa loko a lava ku ku rhumela leswaku u ya kamberiwa hi vuxokoxoko.
Ku vuriwa yini loko wo pasa xikambelo?
Xivutiso lexinene. Loko u pasa xikambelo, xana sweswo swi vula leswaku u 100% normal? Doo, a swi endli tano. Kambe swi tiyisekisa leswaku
minkarhi yo khomiwa hi xiyimo xo fana ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo yi le hansi swinene . Sweswo i ku ntshunxeka lokukulu, a swi tano ke?
Hi swihi swikambelo leswi landzelaka leswi nga ni vuxokoxoko?
Loko xikambelo xo sungula xo kambela xi kombisa swiphiqo swihi na swihi, dokodela wa wena a nga ku rhumela eka swikambelo leswi dzikeke swo kambela. Leswi swi nga teka
awara yin'we ku ya eka tinharhu . Leswi a hi swilo leswi vanhu hinkwavo va swi endlaka. Hi ntolovelo swi endleriwa vanhu lava dyuhaleke lava nga na xiphiqo lexi nga erivaleni xa ku tsundzuka, kumbe lava byeriweke hi ndyangu wa vona leswaku va na xona. Hi nkarhi wa xikambelo lexi, dokodela wa wena u ta ku vutisa swivutiso swo tala.
- Mirhi leyi u yi nwaka (mirhi yin’wana ya allergy - antihistamines, tiphilisi to etlela, na swin’wana - yi nga khumba ku tsundzuka).
- Mavabyi man'wana lawa u nga na wona (`(Depression)` - depression , `(Mavabyi yo tanihi Multiple Sclerosis .
- Xana vurhongo bya wena byi njhani? Xana u etlela kahle nivusiku?
- Dokodela a nge vutisi wena ntsena, kambe na swirho swa ndyangu wa wena, swilo swo fana na, "Xana ku na ku cinca eka mahanyelo ya yena?", "Xana u twa onge u lahlekeriwa hi ku tsundzuka?"
Swikambelo leswi landzelaka swi rharhanganile nyana. Va ku kombela leswaku u nhlokohata nxaxamelo wa marito, va ku vutisa swivutiso leswi rharhanganeke ni ku ku kombela leswaku u endla swilo swo hambana-hambana. Leswi swi nga ku nyika mianakanyo leyinene ya ndlela leyi swiphemu hinkwaswo swa byongo swi tirhaka ha yona.
Xana u ehleketa yini hi swikambelo swa DIY?
Ina, ku ni swikambelo swo fana ni leswi eka Internet leswi u nga swi endlaka hi wexe. Xikombiso i SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam). Va tlhela va ku byela leswaku u yi kopa, u yi hetisa ivi u yi yisa eka dokodela wa wena.
Nchumu wa nkoka swinene laha hileswaku a wu fanelanga ku endla xikambelo xa le ka inthanete xo fana na lexi naswona u endla makumu lama sekeriweke eka mbuyelo ntsena. Swi nga va ni khombo. Loko u endla xikambelo xo tano, xi yise eka dokodela wa wena. Hi yena loyi a faneleke ku yi xopaxopa kahle a ku tsundzuxa. Xikambelo lexi endliwaka handle ko languteriwa hi dokodela a xi nge pfuni nchumu.
Xo hetelela, loko u ri ni ku kanakana kumbe ku chava lokutsongo hambi ku ri ku tsundzuka ka wena, kumbe ku tsundzuka ka murhandziwa wa wena, u nga swi honisi. U nga chavi ku vona dokodela u endla xikambelo xo kambela ku fana na lexi. Hakanyingi, ku nga va xiphemu lexi tolovelekeke xa ku dyuhala. Loko swi ri tano, swi ta ku ntshunxa swinene. Loko kuri na xiphiqo, i swa nkoka swinene
ku xivona ka ha ri na nkarhi leswaku xita tshunguriwa naku lawuriwa.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Swikambelo swa ku twisisa a hi swikambelo swo kambela, kambe ku tlula kwalaho i swikambelo swa masungulo swo kambela ku kumisisa loko ku ri na khombo.
- Loko wena kumbe un’wana endyangwini wa wena a ri ni swiphiqo swa ku tsundzuka, u nga swi honisi naswona hakunene u ya vona dokodela wa wena.
- Mbuyelo wa le hansi eka xikambelo xo sungula a wu vuli leswaku i vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo. Swi vula ntsena leswaku ku laveka ku kamberiwa kun’wana.
- Ku etlela kahle, ku lawula swiyimo swo tanihi vuvabyi bya chukele ni nsusumeto wa le henhla wa ngati , ni ku vulavula ni dokodela wa wena hi mirhi leyi u yi nwaka hinkwaswo i swa nkoka eka rihanyo ra byongo.
- U nga tshuki u tikambela hi ku ya hi vuyelo bya swikambelo leswi kumiweke eka Internet. Minkarhi hinkwayo lava xitsundzuxo xa dokodela.
Swikambelo swa Vutlhari, Xikambelo xa ku twisisa, Ku tsundzuka, Vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, Vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, Rihanyo ra byongo, Ku tsandzeka ka ku twisisa loku nga nyawuriki, Ku dyuhala
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena