Ha yini ntshikilelo lowu nga tshunguriwangiki wu ri ni khombo? A hi xiyeni leswi

Hinkwerhu hi titwa hi ri ni gome naswona hi hele matimba minkarhi yin’wana evuton’wini bya hina. Swi tolovelekile. Kambe loko ku titwa loku ku phikelela ku ringana mavhiki kumbe tin’hweti, naswona loko ku ri kukulu swinene lerova u nga swi koti ku tirha evuton’wini bya wena bya siku na siku, ku nga ha va ku tlula ku vilela ntsena. Namuntlha hi vulavula hi ntshikilelo wa mianakanyo, xiyimo lexikulu lexi nga vaka na khombo loko xi nga tshunguriwi.

Kahle-kahle ntshikilelo i yini?

Hi ku olova, ntshikilelo wa mianakanyo, kumbe ``Ntshikelelo wa Tliliniki'' hilaha wu tiviwaka hakona hi swa vutshunguri, i xiyimo lexi khumbaka miri wa hina, miehleketo, na miehleketo hi nkarhi wun'we. Leswi a hi ku tsana ka mianakanyo kumbe ku tisungulela ka mianakanyo ya hina. I vuvabyi lebyi lavaka ku tshunguriwa, ku fana na vuvabyi bya chukele kumbe nsusumeto wa le henhla wa ngati.

Ntshikilelo wa mianakanyo a wu nge tshunguriwi hi ku "endla xiboho xa wena" ntsena. I ku cinca ka tikhemikhali ebyongweni. Handle ka vutshunguri lebyi faneleke , byo tanihi vutshunguri bya mianakanyo kumbe, loko swi laveka, mirhi leyi hungutaka ntshikilelo, yi nga teka mavhiki, tin’hweti kumbe hambi ku ri malembe. Mahungu lamanene hileswaku hi vutshunguri lebyi faneleke, vanhu vo tala lava nga ni ntshikilelo wa mianakanyo va nga hola hi ku helela.

Xana ntshikilelo lowu nga tshunguriwangiki wu ri khumba njhani rihanyo ra hina ra miri?

Vanhu vo tala va ehleketa leswaku ntshikilelo wu khumba mianakanyo ntsena. Kambe sweswo swi hoxile hi ku helela. Ntshikilelo wa mianakanyo lowu nga tshunguriwangiki wu nga khumba ni rihanyo ra hina ra miri swinene.

Vulavisisi bya sweswinyana byi kume leswaku vanhu lava hlakarhelaka eka vuvabyi bya mbilu kumbe ku pfimba ka misiha na vona va ni ntshikilelo wa mianakanyo, leswi nga endlaka leswaku swi va tikela ku hlakarhela. Swi va tikela swinene ku landzela swiletelo swa dokodela wa vona ni ku endla swiboho malunghana ni rihanyo ra vona. Nkambisiso wun’wana wu kombise leswaku vanhu lava nga ni ntshikilelo wa mianakanyo va le khombyeni lerikulu ro fa eka tin’hweti ti nga ri tingani to sungula endzhaku ka ku khomiwa hi vuvabyi bya mbilu.

Hi byihi vuxaka exikarhi ka ntshikilelo ni vurhongo?

Xin’wana xa swikombiso leswi tolovelekeke ni leswi nga erivaleni swa ntshikilelo wa mianakanyo i ku cinca ka ndlela leyi munhu a etlelaka ha yona. Lexi tolovelekeke ngopfu i ku pfumala vurhongo. Leswi swi vula leswaku a wu nge swi koti ku etlela endzhaku ko etlela, u pfuka exikarhi ka vusiku, u nga ha tlheli u etlela kumbe u pfuka nimixo swinene.

Kambe eka vanhu van’wana, swi nga ha va leswi hambaneke: ku titwa va etlele nkarhi hinkwawo, va titwa va karhele ku nga khathariseki leswaku va etlela ku fikela kwihi.

Swiphiqo leswi swa vurhongo swi nga nyanyisa swikombiso swin’wana swa ntshikilelo wa mianakanyo. Hi ku kongoma, ku karhala ngopfu ninhlikanhi, ku pfumala matimba ni ku nonon’hweriwa ku dzikisa mianakanyo hinkwaswo swi nga vangiwa hi ku pfumala vurhongo. Swi fana ni xirhendzevutana xo biha.

Xana ntshikilelo wa mianakanyo wu nga engetela ku tirhisiwa ka swidzidzirisi ni byala?

Ina, hi ku helela. Ku dzaha ni ku tirhisa swidzidzirisi hi ndlela yo biha swi tolovelekile swinene eka vanhu lava nga ni ntshikilelo wa mianakanyo. Vanhu van’wana va hundzukela eka leswi loko va nga swi koti ku tiyisela ku vava ni ntshikilelo lowu va wu twaka. Xiyimo lexi xi tolovelekile ngopfu eka vana lavatsongo ni vavanuna va malembe ya le xikarhi .

Leswi swi ni khombo swinene, hikuva ku tirhisa swidzidzirisi ni byala swi nga nyanyisa ntshikilelo wa mianakanyo ni ku engetela swinene khombo ro tidlaya. Hikwalaho, hinkwerhu hi fanele hi tsakela ku pfuna munhu wo fana ni loyi.

Xana ntshikilelo wa mianakanyo wu khumba vavanuna ni vavasati hi ndlela leyi fanaka?

Doo, ku ni ku hambana eka ndlela leyi vavanuna ni vavasati va langutanaka ni ntshikilelo ni ku wu kombisa ha yona. Hambileswi vavasati va talaka ku kombisa mintlhaveko ya gome ni ku pfumala ntshembo, vavanuna hakanyingi va kombisa swikombiso swo hambana-hambana.

Anakanya, ku ni munhu loyi u n’wi tivaka, loyi a tshamaka a hlundzukile, a ri ni tihanyi, a lwa hi swilo leswitsongo. Kumbe a chayela hi vusopfa swinene, a endla swilo leswi nga ni khombo. Hakanyingi hi honisa swilo leswi, hi ku, "Vanhwanyana a va vileli ku fana na vanhwanyana, hi yona ndlela leyi vafana va swi endlaka ha yona ntsena." Hambiswiritano, ku hlundzuka loku ku tlula mpimo, ku hlundzuka ni mahanyelo ya madzolonga swi nga va swikombiso swa ntshikilelo eka vavanuna.

Ku engetela kwalaho, hakanyingi vavanuna a va swi xiyi leswaku swikombiso swa miri swo tanihi ku pandza ka nhloko, swiphiqo swa ku gayela swakudya ni ku vava loku nga heriki swi nga ha va swi vangiwa hi ntshikilelo wa mianakanyo. Va lava vutshunguri bya swikombiso leswi kambe a va tekeli enhlokweni xivangelo xa ntivo-miehleketo lexi nga endzhaku ka swona.

Khombo ro tidlaya - nhlokomhaka leyikulu leyi hi faneleke ku vulavula hi yona

Vuyelo byo biha ni lebyi khomisaka gome bya ntshikilelo lowu nga tshunguriwangiki i ku tidlaya. Leyi i nhlokomhaka leyi hi nga yi tsakeriki ku vulavula hi yona, kambe yi lava ku vulavuriwa ha yona.

A hi vanhu hinkwavo lava nga ni ntshikilelo wa mianakanyo lava ringetaka ku tidlaya, kambe ku kumiwile leswaku ku tlula 90% wa vanhu lava faka hi ku tidlaya va ni ntshikilelo wa mianakanyo, vuvabyi byin’wana bya mianakanyo kumbe xiphiqo xa ku tirhisa swidzidzirisi hi ndlela yo biha.

Swilo Swa Khombo Ra Ku Tidlaya

Khombo leri ri le henhla eka munhu la nga ni swiyimo swo karhi. I swa nkoka ku va u xiya leswi.

Swikombiso Swa Xitsundzuxo Swa Ku Tidlaya

Loko u tiva munhu loyi a kombisaka xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi, hi kombela u teka goza ra xihatla. U nga tshiki munhu yoloye a ri yexe. Vona dokodela hi ku hatlisa. Loko swi laveka, va yise eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi. Ku bela riqingho tinomboro ta riqingho ra mpfuneto ta tinhlengeletano to fana na "Sumithrayo" eSri Lanka na swona i goza lerinene, kambe vutshunguri i bya nkoka.

Xana ntshikilelo wa mianakanyo wu nga tshunguriwa hi laha ku humelelaka?

Hi ku helela ina! Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Ku tlula 80% wa vanhu lava nga na ntshikilelo wa mianakanyo va nga tshunguriwa hi ndlela leyi humelelaka hi ku kamberiwa ka ha ri na nkarhi, vutshunguri lebyi faneleke, na nseketelo.

Vanhu vo tala va kuma vuyelo lebyinene hi ku hlanganisiwa ka vutshunguri bya mianakanyo ni mirhi. Nakambe ku ni vutshunguri lebyintshwa bya ntshikilelo wa mianakanyo lowu nga tshungulekiki lowu nga hlamuriki eka mirhi yin’wana. Hi xikombiso, vutshunguri bya electroconvulsive (ECT), transcranial magnetic stimulation (TMS) na ku fafazela ketamine. Leswi hinkwaswo swi vekiwa hi dokodela wa wena.