A hi buleni hi "Microaggression": Ku xanisiwa hi marito hi ndlela leyi tumbeleke

Xana u tshame u va na munhu loyi a ku, "Oh, a wu languteki ku fana na munhu wo huma eka ndhawu yoleyo..."? Kumbe u tshame u twa munhu a ku, "U sasekile ngopfu hambileswi u nga muntima"? Kumbexana u te, "You look so white" hikuva u vulavula Xinghezi kahle. Loko u twa swilo leswi, kumbexana wa hleka, kambe a wu titwi u nga ntshunxekanga nyana, u vavisekanyana kun’wana embilwini ya wena? Sweswo i swilo leswi hi swi endlaka hi nga swi xiyi, leswi hi ndlela yo tumbela swi tumbuluxaka vukarhi, gome, na ku nga sirheleleki embilwini ya munhu loyi a hi yingisaka, leswi hi swi vitanaka `(Microaggress ION )`.

Leyi i nhloko-mhaka leyi rharhanganeke hakunene. Hikuva vanhu vo tala lava endlaka swilo leswi a va vuli ku vavisa van’wana. Kambe ku onhaka loku va ku endlaka ku nga va lokukulu. Hikuya hi profesa wa ntivo-miehleketo wa Yunivhesiti ya Columbia Darrell Wing Soo, "Hinkwerhu hi nga swi xiyanga hi khoma swihlawuhlawu swo karhi mayelana na swilo swo fana na rixaka, rimbewu, na ku navela ka rimbewu. Hikwalaho hinkwerhu hi na vuswikoti byo endla hi tindlela leti vavisaka van'wana na ku va xihlawuhlawu."

Xana kahle-kahle microaggression i yini?

Hi ku olova, leswi i ku xanisiwa loku tumbeleke, hambi ku ri loku nga endliwangiki hi vomu, loku kongomisaka eka rixaka ra munhu, vukhongeri, rixaka, rimbewu, vulema kumbe ntlawa wihi na wihi lowutsongo lowu a nga eka wona, hi marito, mahanyelo kumbe ndhawu leyi hi rhendzeleke. Hambi leswi leswi swi nga ha vaka swi nga ri erivaleni ku fana na ku rhuketela hi ku kongoma, swi rhumela rungula eka munhu un'wana leswaku "a wu fani na hina, u hambanile," "u le hansi."

Leswi swi tolovelekile swinene lerova kumbexana na wena u tshame u va ni mintokoto leyi fanaka . Naswona u nga ha va u endle nchumu wo fana ni lowu u nga swi xiyanga ni ku swi xiya. Anakanya hi swikombiso leswi.

Xana a wu ta endla yini loko ku humelela nchumu wo fana ni lowu eka wena?

Loko ku humelela nchumu wo fana ni lowu, ku vava, ku hlundzuka ni ku nga tsaki leswi taka emianakanyweni ya mina swi tlula mpimo. Hi nkarhi wolowo , u fanele u rhanga hi ku ehleketa hi vuhlayiseki bya wena bya mianakanyo.

1. Twisisa ndlela leyi u titwaka ha yona: A swi bihanga ku titwa u ri ni gome kumbe u hlundzuka. A hi xihoxo xa wena. U nga botleli mintlhaveko yoleyo.

2. Vulavula ni vanhu lava u va tshembaka: Vulavula ni vanghana lava tshameke va langutana ni swilo leswi fanaka ni swa wena. Loko u titwa onge "Hi mina ntsena," swi nga ku chavelela ku tiva leswaku vanhu van'wana va hundza eka mhaka leyi fanaka. U ta swi tiva leswaku a wu wexe.

3. Hlamula hi ku hatlisa (loko swi laveka ntsena): Minkarhi yin'wana, ku rhumela ntsena leswi vuriweke endzhaku eka munhu yoloye swi nga n'wi ``hluvula matlhari'' no n'wi endla a twisisa ndlela leyi swi vavisaka ha yona.

• Loko munhu a ku, "U Mutamil, kambe u vulavula kahle Xisinhala," u nga n'wayitela u ku, "Na wena u Musinhala, kambe u vulavula Xisinhala kahle." Kutani munhu yoloye u ta twisisa ku hlamarisa ka marito wolawo.

4. Anakanya hi mongo: Loko munhu loyi u vulavulaka na yena a ri munhu loyi u n’wi khathalelaka naswona u titwa u ntshunxekile ku vulavula hi mhaka leyi, vulavula ha yona endzhaku. Swi nga ha tika ku vula leswaku, "Ndzi titwe ndzi ri ni gomenyana loko u vula sweswo," kambe swi ta kombisa ndlela leyi u titwaka ha yona.

5. A swi bihanga ku miyela: Loko hi ringeta ku hlamula xin’wana ni xin’wana nkarhi hinkwawo, swi nga hi endla hi tshikileleka swinene. Hikwalaho, a swi bihanga loko u endla xiboho xo miyela hi nkarhi wolowo leswaku u kuma ku rhula ka wena ka mianakanyo. A hi ku tsana eka wena. U nga anakanyisisa ha swona endzhakunyana ivi u vulavula endzhaku loko u swi lava.

Ku vuriwa yini loko u vona nchumu wo fana ni lowu wu humelela eka munhu un’wana?

Loko u vona un’wana a xanisiwa hi ndlela leyi, va munghana lonene.

• Seketela muhlaseriwa: Tlangela eka munhu loyi u vutisa, "U kahle?" (U kahle?). I ndlela ya kahle yo byela munhu yoloye, "Leswi va swi vuleke a swi lulamanga."
• U nga vulavuli hi muhlaseriwa, vulavula na vona: U nga ringeti ku vulavula hi munhu loyi hi ku vula leswaku, "Munhu loyi u fanele a ehleketa hi ndlela leyi." Sweswo swi nga va xivumbeko xin'wana xa `( Microaggression )`. Ematshan'wini ya sweswo, tivulavulele hi ku vula leswaku, "Ndzi ehleketa leswaku leswi u swi vuleke swi fanele swi va vavise mintlhaveko."

Ku vuriwa yini loko nchumu wo fana ni lowu wu humelela u nga swi tivi?

Lexi i nchumu wo tika swinene ku wu amukela. Vo tala va hina hi ehleketa leswaku, "A ndzi nga ta pfuka ndzi swi endlile sweswo." Kambe sweswo a hi ntiyiso. Hinkwerhu hi kuriseriwe eka rixaka leri hi nga na swiyimo swo ehleketa leswaku a hi kahle. A swi ku endli munhu wo biha ntsena hileswi u endleke nchumu wo fana ni wolowo. Swi vula ntsena leswaku u xiphemu xa rixaka rero.

Loko munhu a ku byela a ku, "Leswi u swi vuleke swi ndzi vavisile," u nga hatli u tiyimelela.

• Ematshan'wini yo ringeta ku ti lulamisa hi ku vula leswaku, "Oho, a ndzi nga swi vuli hi ndlela yoleyo," yimanyana .
• Yingisela. Ringeta ku twisisa ndlela leyi munhu yoloye a titwaka ha yona.
• Kombela ku khomeriwa. Ematshan'wini yo vula leswaku, "Ndzi rivaleli leswaku u titwe hi ndlela yoleyo," kombela ku rivaleriwa hi mbilu hinkwayo hi ku vula leswaku, "Ndzi rivaleli leswaku leswi ndzi swi vuleke swi ku vavisile. A ndzi nga swi lavi. Ndzi ta va ni vuxiyaxiya swinene eka sweswo enkarhini lowu taka."
• Loko munhu yoloye a tiyimisele ku vulavula, n’wi vutise leswi a faneleke a swi endla leswaku a nga endli swihoxo leswi fanaka enkarhini lowu taka. Leri i endlelo ro dyondza.

Hinkwerhu hi endla swihoxo. Nchumu wa nkoka i ku amukela xihoxo xexo, u dyondza eka xona ni ku ringeta ku va munhu wo antswa, la xiximekaka. Loko u lava ku vulavula hi mhaka leyi ku ya emahlweni, ku vulavula ni mutsundzuxi wa rihanyo ra mianakanyo kumbe dokodela wa wena swi nga ku pfuna swinene.