Bolo ya ku Velekiwa ya ku wisa hi nkarhi wa ku tika? A hi dyondzeni hi ndlela leyinene yo yi tirhisa!

Ku tika i nkarhi wo saseka evuton’wini bya manana, naswona i nkarhi wa mintokoto yo tala leyintshwa. Hambiswiritano, swi tlhela swi tolovelekile ku twa ku nga tsaki ni ku vava ko karhi emirini hi nkarhi lowu. Ngopfu-ngopfu loko n’wana a ri karhi a kula ekhwirini, ntshikilelo wa le ndzhaku, etinhan’wini ni le hansi ka khwiri wu ya wu andza hakatsongo-tsongo. Kutani, Bolo leyi ya ku Tika i nchumu lowu vanhu vo tala va vulavulaka ha wona sweswi, lowu pfunaka ku hunguta ku nga tsaki ko tano. A hi voneni leswaku kahle-kahle i yini, ndlela yo yi tirhisa ni leswaku hi yihi mimpfuno ya yona .

Xana Bolo leyi ya ku Tika kumbe Bolo ya ku Velekiwa i yini?

Hi ku olova, leyi i bolo leyikulu, yo tiya, leyi pfurhaka leyi endleriweke ku ku seketela eka nkarhi hinkwawo wa ku tika ka wena. Yikulunyana ku tlula bolo ya xiringaniso yo endla vutiolori. Naswona xa nkoka swinene, yina antislip finish. Kutani u nga yi tirhisa handle ko chava. Nakambe yitala kuvuriwa Birthing Ball, hikuva yinga tlhela yi pfuna swinene hi nkarhi wa ku veleka.

Ku engetela eka mabilomu lawa ya xirhendzevutani, ku na muxaka wun’wana wo hlawuleka. Yi vuriwa Bolo ya Tinyawa . Yi vumbiwe ku fana ni tinyawa; yi anamile ematlhelo hamambirhi naswona yi komile exikarhi. Peanut Ball leyi yitala ku vekiwa exikarhi ka milenge hinkarhi wa ku veleka ku pfuneta eka maendlelo yo pfula cervix (cervix dilation).

Xana ndzi fanele ndzi sungula rini ku tirhisa Bolo leyi ya ku Velekiwa?

Hambileswi yi vuriwaka bolo yo veleka , a yi tirhisiwi ntsena hi nkarhi wa ku veleka, kambe ni le mahlweni ni le ndzhaku ka ku velekiwa ka n’wana. Ndlela leyi u yi tirhisaka ha yona yi ta hambana hi ku ya hi xiyimo xa wena, naswona mimpfuno ya kona yi ta fana.

Hi Nkarhi Wa Ku Tika

Loko miri wa wena wu ri karhi wu cinca leswaku wu pfumelelana ni ku kula ka n’wana wa wena, u nga ha va u twa switlhavi, switlhavi ni ku nga tsaki leswi fambisanaka na swona. Ndzilo wa n’wana wa wena wu veka ntshikilelo lowukulu eka tinyonga ta wena na le hansi ka nkolo. Kutani, ku endla swilo swo olova loko u tshame ehenhla ka bolo leyi swi nga pfuna ku hunguta ntshikilelo wolowo.

Minkarhi yin’wana, xiyimo xa le ndzhaku xa n’wana xi nga vanga ku vava ka nkolo. Switoloveto leswi tirhisaka bolo leyi swi nga khutaza n’wana ku ya eka xiyimo lexi faneleke swinene (xiyimo xa le mahlweni) . Endzhaku ka 32 wa mavhiki ya ku tika, bolo leyi yinga tlhela yi pfuneta ku lulamisela miri ku veleka hiku tiyisa pelvic floor , misiha ya khwiri na ya le ndzhaku.

Hi nkarhi wa ku veleka

Ku velekaI nkarhi wa ku vava lokukulu ni ku nga tsaki eka manana. I swa nkoka swinene ku wisa hilaha swinga kotekaka hakona naku kuma tindlela to hunguta switlhavi hi nkarhi lowu. Ku tirhisa Bolo yo Veleka swi nga hunguta ntshikilelo hi nkarhi wa ku veleka, swi hatlisisa ku pfuleka ka khwiri naswona swi ku pfuna ku kuma swiyimo leswinene.

Hi nkarhi wa le ndzhaku ka ku veleka

Khombo ra kona, ku nga tsaki a ku heli hi ku hatlisa endzhaku ka loko u ve ni n’wana wa wena. Ngopfu-ngopfu loko u veleke hi xirho xa rimbewu, u nga ha twa ku vava loko u tshamile. Minkarhi yo fana ni leyi, u nga ha humesa moya katsongo bolo ivi u yi tirhisa tanihi xitulu xo olova. Swi ntshunxekile swinene ku tlula ku tshama exitulwini xa ntolovelo. Swi nga tlhela swi pfuna eka ku endla vutiolori ku vuyisela ni ku tiyisa miri wa wena.

Hi swihi switoloveto leswi nga endliwaka hi bolo ya ku tika?

Kuna tindlela to hlaya to tirhisa bolo leyi. Ntumbuluko wa yona lowu nga rhetaka, lowu tiyeke wu endla leswaku swi olova eka mani na mani ku ringeta. U nga endla swilo leswi hi ndlela leyi fambisanaka ni xiyimo xa wena ivi u swi vuyeriwa swinene.

Xana Bolo ya ku Tika yi nga hlohlotela ku veleka hakunene?

Xivangelo nkulu lexi endlaka leswaku vamanana votala va tirhisa mabilomu lawa hikuva ku tshembiwa leswaku ya pfuneta ku hlohlotela ku veleka hiku ma tlula loko va tshinelela ku veleka. Hambiswiritano, leswi a swi tiyisekisiwanga hi sayense.

So, xana Pregnancy Ball leyi yi ndzi fanela?

Bolo ya ku tika a hi nchumu lowu u faneleke u wu kuma loko u tikile. Kambe vamanana vo tala va kume leswaku ya pfuna swinene hi nkarhi wa ku tika, ku veleka ni ku tlula. Loko u lava ku hunguta switlhavi, ku pfuniwa hi ku veleka kumbe nchavelelo endzhaku ka ku velekiwa, leswi swi nga ku pfuna swinene.

Mhaka ya nkoka swinene hileswaku loko unga se endla switoloveto swihi na swihi, ku olola, kumbe swin’wana na swin’wana hiku tirhisa Bolo leyi yo Velekiwa, i swa nkoka swinene ku vulavula na dokodela wa wena naku kuma mpfumelelo ku vona loko swilo sweswo swi hlayisekile eka rihanyo ra wena.