Xana koroni yi bihile? A hi buleni hi allergy ya koroni

Xana u tshame u twa ku cincanyana emirini wa wena endzhaku ko dya xiphemu xa xinkwa, bun kumbe swakudya leswi endliweke hi koroni, swo tanihi ti- noodle? Kumbexana u khomiwa hi swirhumbana, nhlonge ya wena yi hundzuka yo tshwuka yi tlhela yi rhurhumela, kumbe u twa ku vabyanyana ku ya fika ekhwirini kumbe u twa ku pfimba. Vunyingi bya hina ahi nyiki nyingiso swinene eka swilo leswi, hi ehleketa leswaku "swakudya swifanele kuva swiri na swipayisisi ngopfu." Kambe minkarhi yin’wana leswi swinga va xikombiso xa xiyimo lexi vuriwaka ‘ Wheat Allergy’. Lexi i xiyimo lexi hambaneke nyana naswona xi tika swinene kutlula leswi vanhu van’wana va swi ehleketaka tani hi ‘ Gluten Intolerance ’. Kutani, a hi vulavuleni hi mhaka leyi hi ku olova, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.

Hi ku olova, xana allergy ya koroni i yini?

Swi olovile swinene. Miri wa hina wu ni fambiselo ro tisirhelela, hi ri vitana masocha ya miri . Ntirho wa yona i ku hi sirhelela eka mavabyi hi ku lwisana ni switsongwatsongwana leswi nga ni khombo , tibakteriya ni switsongwatsongwana leswi nghenaka emirini.

Hambiswiritano, loko koroni yi nghena emirini wa munhu la nga ni vuvabyi bya ku nga twanani ni koroni, fambiselo leri ro tisirhelela ri famba hi ndlela yo biha. Miri wa tona wu khoma ti protein letinga eka koroni (ngopfu ngopfu gluten) tani hi nala loyi anga na khombo. Kutani, masocha ya miri hi xitshuketa ya humesa tikhemikhali totala ku hlasela ‘nala’ loyi. Ku angula loku hi kona ku vangaka swikombiso swa allergy. Hi marito man’wana, leswi humelelaka laha hileswaku miri wa hina wu angula ku tlula mpimo eka nchumu lowu entiyisweni wu nga riki na khombo.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

Swikombiso leswi swinga humelela endzhaku ka timinete nyana kuya eka tiawara timbirhi endzhaku ko dya nchumu lowungana koroni. Minkarhi yin’wana, hambi ku ri ku nun’hwetela vuswa bya koroni ntsena swi nga vanga swikombiso leswi.

Xihatla! Tiva swikombiso leswi ngopfu-ngopfu (Anaphylaxis) .

Eka vanhu van’wana, allergy ya koroni yi nga vanga ku angula lokukulu swinene, hambi ku ri loku xungetaka vutomi. Leswi hi tlhelo ra vutshunguri swi tiviwa tanihi anaphylaxis . Lexi i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri. Loko ku voniwa xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, hi ku hatlisa yisa muvabyi eka ndzawulo ya xihatla ya le xibedlhele ya le kusuhi (ETU).

• Ku twa ku tsana kumbe ku pfimba enon'wini .
• Ku tsana ka xifuva kumbe ku vava.
• Ku nonoka swinene ku hefemula .
• Ku tsandzeka ku mita swakudya kumbe mathe.
• Nhlonge yo basa kumbe ya wasi.
• Ku pfimba kumbe ku titivala.

Eka xiyimo xo fana ni lexi, u nga hlweli hambi ku ri sekoni. I swa nkoka ku lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.

Hi swihi swilo leswi nga ni koroni? Xana ku ni koroni leyi fihliweke etindhawini leti hi nga ti tiviki?

Hambi leswi yivulaka leswaku "wheat-free," kuna swakudya swotala leswinga na koroni. Hinkwerhu ha swi tiva leswaku koroni yi kumeka eka swilo swo fana ni xinkwa, ti- bun, tikhekhe, swigwitsirisi, ti- rotis, ti- paratha, ti- noodle ni ti- pasta. Hambiswiritano, koroni yi nga tlhela yi kumeka etindhawini leti hi nga ehleketiki ha tona.

Hikwalaho, loko u ri ni vuvabyi bya ku nga twanani ni koroni, i swa nkoka swinene ku hlaya leswi tsariweke hi vukheta u nga si dya nchumu wun’wana ni wun’wana . Loko lebula yi ri na marito yo fana na `Wheat`, `Gluten`, `Starch`, `Modified food starch`, `Hydrolyzed vegetable protein`, `Natural flavoring`, kambela na dokodela wa wena u nga si dya swakudya sweswo.

Mavele eka swilo leswi nga riki swakudya?

Ina, minkarhi yin’wana ku tlanga nhlama leyi vana lavatsongo va tlangaka ha yona, swin’we ni ti- shampoo tin’wana, switolwa ni switolwa, swi nga va ni koroni. Hambileswi leswi hi ntolovelo swi nga riki xiphiqo eka lava hlanganaka na swona, i vutlhari ku vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi na yona loko u ri ni vuvabyi lebyikulu bya ku nga twanani na byona.

Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?

Loko u ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya ku nga twanani ni koroni, u nga swi hlayisi ntsena ivi u vona dokodela. U ta ku vutisa swivutiso, a ku kambela naswona loko swi laveka, a oda swikambelo swin’wana.

1. Xikambelo xa Nhlonge: .Leswi u swi endlaka laha i ku veka thonsi ra ti protein ta koroni leti basisiweke eka nhlonge ya voko ra wena kutani u endla xitlhavi lexintsongo hi naliti leyintsongo. Loko uri na allergy, endzhaku ka 15-20 wa timinete ndzhawu leyi yita hundzuka yotshuka, yi pfimba nyana, naswona yisungula ku luma, kufana na ku lumiwa hi switsotswana.

2. Ku Kamberiwa Ngati: Loko munhu a ri na xiyimo xa nhlonge kumbe a nga swi koti ku kamberiwa nhlonge hikwalaho ka xivangelo xin’wana, dokodela u ta teka xikombiso xa ngati ivi a lerisa leswaku ku kamberiwa ku vona loko ku ri na ti antibodies to hlawuleka leti miri wu ti endlaka ku lwisana na koroni.

3. Xikambelo xa Ntlhontlho wa Swakudya: Leswi swi endliwa exibedlhele naswona ehansi ka vulawuri bya dokodela. Eka xikambelo lexi, hakatsongotsongo u nghenisiwa eka swakudya leswingana koroni naswona u vekiwa tihlo hi vukheta eka swikombiso swihi na swihi swa allergy.

4. Dayari ya Swakudya: Dokodela wa wena a nga ha ku kombela leswaku u tsala hinkwaswo leswi u swi dyaka ni leswaku swikombiso swa wena swi humelela rini. Leswi swi nga ku pfuna ku kuma swivumbeko.

Xana yi tshunguriwa njhani?

Vutshunguri bya kahle na byona ntsena bya allergy ya koroni iku papalata hiku hetiseka koroni na swakudya hinkwaswo leswingana koroni. Leswi swi nga ha va ntlhontlhonyana, kambe a swi koteki.

• Ku Tirhisa Swilo Leswi Cincaka: Ematshan’weni ya vuswa bya koroni, u nga tirhisa swilo swo tanihi vuswa bya rhayisi, vuswa bya chickpea, vuswa bya soya, starch ya matamatisi ni vuswa bya mavele.
• Mirhi leyi nyikeriweke hi dokodela:
• Antihistamines: Dokodela wa wena a nga ha nyika tinxaka leti ta tiphilisi eka swikombiso leswintsongo swa allergy (e.g., ku pfimba, ku rhurhumela).
• Epinephrine: Loko u ri ekhombyeni ra ku angula lokukulu ka anaphylaxis, dokodela wa wena u ta ku tsundzuxa ku famba na murhi wo fana na EpiPen nkarhi hinkwawo. U ta tlhela a ku hlamusela ndlela leyi u nga yi tirhisaka ha yona. Hambi loko u tirhisa murhi lowu, i swa nkoka ku ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa.