Xana u tala ku khomiwa hi mukhuhlwana hi nguva leyi yo titimela? Xana hakunene i mukhuhlwana kumbe i allergy? (Ti-Allergies ta Xixika) .

Maxelo yo titimela ya ha ku sungula, naswona sweswi u rhurhumela u tlhela u khuluka nomu? U nga ha ehleketa, "Ndzi tlhele ndzi khomiwa hi mukhuhlwana," kambe xana leswi hakunene i mukhuhlwana lowu tolovelekeke ntsena, kumbe swi nga va ku ri allergy leyi hi nga yi tiviki? Minkarhi yin’wana swikombiso swa lavambirhi swa fana, hikwalaho hi tala ku va pfilunganya. Kutani a hi buleni hi mhaka leyi namuntlha.

Xana i xirhami? Xana i vuvabyi bya ku nga twanani ni swilo? Xana hi swi vona njhani ku hambana?

Loko u swi languta ro sungula, leswimbirhi swi nga ha vonaka swi fana, kambe loko wo nyikela nyingisonyana, u nga twisisa ku hambana exikarhi ka swilo leswimbirhi. Hi ku olova, mukhuhlwana wu ta antswa endzhaku ka masiku manharhu ku ya eka ntlhanu, kumbe vhiki hi ku tala. Kambe swikombiso swa allergy swi nga teka mavhiki yo tala , minkarhi yin’wana swi ta ni ku famba, ivi swi vuya.

Ku twisisa ku hambana exikarhi ka leswimbirhi kahle, a hi languteni tafula leri nga laha hansi.

Sweswi, loko u ehleketa leswaku u ni muxaka lowu wa allergy, u nga vileli. Ku ni swilo swo tala leswi u nga swi endlaka ni mirhi yo swi tshungula.

Ha yini ku nga twanani na swilo swi andza hi nguva leyi yo titimela?

A hi nge u munhu loyi hi ntolovelo a nga twaliki ntshuri kumbe vulombe. Vanhu vo tano va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi ti- allergy hi nguva leyi yo titimela.

Xivangelo xa leswi xa olova. Hi nguva ya xirhami, hi tala ku tshama endzeni ka yindlu hi pfarile mafasitere. Leswi swi engetela ku tala ka swilo leswi endlaka leswaku hi nga twanani ni swilo swo karhi, swo tanihi dander ya swifuwo swa le ndlwini, switsotswana swa ntshuri ni swivungu, endzeni ka makaya ya hina. Loko hi hlangana ni swiaki leswi leswi endlaka leswaku hi nga twanani ni swilo swo karhi hi ku famba ka nkarhi, swikombiso swa ku nga twanani na swilo swi va kona.

Hi tihi ti allergens leti tolovelekeke ngopfu masiku lawa?

• Pet dander: Hikokwalaho ka xirhami, swifuwo swale kaya swofana na timbyana na tikati swi heta nkarhi wotala swiri endzeni ka yindlu, hikokwalaho swihlangana ngopfu na nhlonge ya kahle na misisi leyi swihutaka.
• Mould na mildew: Matluka lama tsakamisiweke hi mpfula na thyaka ra le jarateni i tindhawu letinene to tswala mould . Loko hi huma ehandle, yi nga khandziya tintangu ni swiambalo swa hina yi nghena endzeni ka yindlu.
• Tihunyi leti tsakamaka: Loko tihunyi leti tisiwaka ti huma ehandle leswaku ti swekiwa kumbe ku kufumeta ti tsakama, ti mold spores tinga mila eka tona. Loko hambi ku ri xiphemu lexitsongo xa tihunyi leti xi tisiwa endzeni ka yindlu, swi nga vanga aleriji.

Loko na wena u karhatiwa hi swilo swo fana ni leswi, u nga endla swilo swo tanihi ku tirhisa murhi wa Khisimusi lowu endliweke kumbe ku tirhisa swinun’hweriso swin’wana ematshan’weni ya makhandlela lama nun’hwelaka .

8 wa switsundzuxo swo olova swo lawula ti allergies leti

Ku ni swilo swo hlayanyana leswi u nga tiendlaka swona leswaku u kuma ku ntshunxeka eka ti- allergy leti leti hlundzukisaka.

1. Papalata swilo leswi vangaka ku nga twanani:Nchumu lowunene lowu u faneleke u wu endla i ku papalata leswi u nga twanani na swona hilaha u nga kotaka hakona. Tshama endzeni ka yindlu loko moya wu hunga matluka yo tsakama kusuka ejarateni. Hlayisa endzeni ka yindlu ku basile hi ku sweka ni ku hlantswa ntshuri hi ku helela.

2. Hlantswa mavoko na xikandza nkarhi na nkarhi: Ku hlamba mavoko na xikandza nkarhi na nkarhi swi susa swilo leswi vangaka ku nga twanani emirini wa wena. Loko ku nga twanani ka wena ku ri kukulu, hlamba. Leswi swi ta hlantswa swilo leswi endlaka leswaku u nga twanani ni misisi ni le swiambalo swa wena. Loko u hlamba hi mati yo hisa, mpfula yi ta tlhela yi nyika ku wisa eka swikombiso swo fana na ku pfaleka ka nomu.

3. Hlantswa swiambalo swa wena swa le mubedweni nkarhi na nkarhi: Makamara ya hina yo etlela i ndhawu ya vutumbelo bya switsotswana swa ntshuri na switsotswana swa swifuwo swa le ndlwini. Kutani hlamba swiambalo swa wena swa le mubedweni, swifunengeto swa mibedo ni swiambalo swa wena hi mati yo hisa kan’we hi vhiki . Leswi swi ta dlaya ti- allergen leti.

4. Anakanya hi swiambalo swo hlawuleka swo etlela: Kuna tinxaka to hlawuleka ta swiambalo swo etlela (`allergy bedding`) leswi endleriweke ku sivela swilo swo fana na switsotswana swa ntshuri ku nghena U nga kuma vuxokoxoko byo tala mayelana na leswi eka inthanete.

5. Tirhisa Saline: Yin’wana ya mirhi leyinene ya le kaya ya nhlonge leyi pfalekeke i ku hlamba nhlonge ya wena hi saline solution . U nga xava leswi eka khemisi. Kumbe u nga tiendlela ya wena ekaya. N’okisela 1 teaspoon ya munyu lowu nga riki na iodized eka 8 ounces (kwalomu ka 240 milliliters) ya mati yo tenga.

6. Nyika miri mati lawa ya lavekaka: Ku tshamela ku huma ngati enon’wini na mahiselo yale henhla ekaya swinga endla leswaku mati ya khomiwa emirini. Hikwalaho, minkarhi hinkwayo hlayisa bodlhela ra mati ekusuhi, dya mihandzu ni matsavu lama nga ni mati yo tala naswona u nwa tiya yo hisa. Musi lowu humaka eka swakunwa swo hisa wu nga tlhela wu pfuna ku hunguta ku pfimba ka tintiho.

7. Ringanisela ku kufumela emoyeni: Loko moya lowu nga endzeni ka muti wa wena wu omile ngopfu, nhlonge ni nkolo wa wena swi nga ha oma naswona swi nga ntshunxekanga. Nakambe, loko ku kufumela ku ri ehenhla ngopfu, ku kula ka mold swa engeteleka. U nga pima ku kufumela ekaya ra wena hi ku tirhisa xitirhisiwa lexitsongo lexi vuriwaka hygrometer. Unga hlayisi kutsakama ehansi ka 30% kumbe ehenhla ka 50%.

8. Nwa mirhi hilaha dokodela wa wena a leriseke hakona: Mirhi ya allergy yi nga pfuna ku hunguta swikombiso swo fana na ku pfimba ka mahlo na ku pfaleka ka nhlonge. Kambe loko u nga ti tirhisi kahle, a ti nge tirhi . Ku nwa mirhi swikombiso swi nga si humelela swi nga pfuna. Nakambe, ku nwa mirhi yo tala a swi nge pfuni swikombiso swa wena. Loko u nga si tirhisa murhi wihi na wihi, hlaya xiengetelo xa phasela hi vukheta. Nchumu lowunene ku wu endla i ku vulavurisana na dokodela wa wena ivi u nwa murhi lowu a wu ku nyikaka hi mpimo lowu faneleke ni hi nkarhi lowu faneleke.