Xana u nga yi tirhisa njhani Neti Pot ku hunguta ku hlangana ka sinus?

Xana u tlhela u va ni nhlonge leyi pfalekeke nkarhi hinkwawo? Loko u khomiwa hi mukhuhlwana kumbe u khomiwa hi mukhuhlwana, xana u twa onge nhloko ya wena yi tika ku sukela enon’wini ku ya ehansi? Swiphiqo leswi swa sinus swa hlundzukisa hakunene. Kuna minkarhi leyi unga kotiki no endla mintirho ya wena ya siku na siku kahle hikokwalaho ka swilo swofana na ku vava ka xikandza na ku pfaleka ka tintiho. Kutani namuntlha hi ta vulavula hi ndlela leyi tirhaka swinene leyi vanhu vo tala va yi tirhisaka ku kuma ku ntshunxeka eka leswi. Sweswo i ku cheleta hi munyu hi nomu.

Kahle kahle Neti Pot i yini?

Hiku olova, poto ra neti i xitirhisiwa lexintsongo lexi tirhisiwaka ku hlantswa naku basisa endzeni ka nhlonge. Yi endliwe hi plastiki kumbe ceramic naswona yi languteka kufana na xigwitsirisi lexintsongo. Vanhu van’wana va nga ha ehleketa hi rivoni ra masalamusi ra Aladdin loko va ri vona. Hambileswi endlelo leri ri nga ni madzana ya malembe naswona ri fambisanaka ni mindhavuko ya Ayurveda ni ya yoga, ri sungule ku tsakeriwa hi vanhu vo tala eminkarhini ya sweswinyana.

U nga kuma poto leri ra neti hi ku olova eka tikhemisi, switolo swa swakudya swa rihanyo, kumbe hambi ku ri eka inthanete.

Hi swihi swiyimo leswi hi tirhisaka neti pot?

Kuna mimpfuno yotala yo tirhisa neti pot , ngopfu ngopfu loko u karhatiwa hi swiyimo leswi, naswona yinga nyika ku wisa lokukulu.

• Loko ku ri na mavabyi ya sinus (sinusitis) .
• Eka swiyimo swa mukhuhlwana na mukhuhlwana
• Eka swiyimo swa ti allergies leti vangiwaka hi swilo swofana na ntshuri
• Susa mucus na swilo swin’wana leswi khomekeke enon’wini.
• Sirhelela tintiho ta wena leswaku tinga omi (ngopfu ngopfu eka letinga eka makamara ya AC) .
• Pfuxeta ku pfaleka ka tintiho naswona u endla leswaku ku hefemula swi olova

Xana leswi swi tirha njhani endzeni ka miri?

Swi olovile swinene. Nkatsakanyo wa mati ya munyu lowu hi wu chelaka enon’wini wa hina hi poto ra neti hi wona wu ntshunxaka mucus wo tiya endzeni ka nhlonge naswona wu pfumelela ku khuluka wu huma.

Hi ku ya hi sayense, endzeni ka tintiho ta hina ni ti- sinus cavities, ku ni swivumbeko leswinene swinene, leswi fanaka ni misisi, leswi fanaka ni swirhumbana swa xisibi lexitsongo. Hi swi vitana ti cilia leti . Ti cilia leti ti famba emahlweni nale ndzhaku, ti susumeta mucus kuya ehansi enon’wini (kusuka kwalaho kuya ekhwirini) kumbe kusuka enon’wini. Nkatsakanyo wa mati ya munyu wu engetela rivilo na ntirho wa ti cilia leti. Leswi swi endla leswaku swi olova ku susa ti- allergen na switsongwatsongwana swin’wana leswi nghenaka enon’wini.

Xana u endla njhani xitshunxo xa poto ra neti?

U nga xava tiphakiti ta saline leti endleriweke xikongomelo lexi hi ku kongoma ekhemisi, kutani u endla yin’we hi ku olova ekaya.

Ndlela yo endliwa ekaya:

1. Teka 3 wa swipunu swa munyu lowu nga riki na iodide ni lowu nga riki na swilo swo hlayisa ni 1 wa swipunu swa baking soda , u swi hlanganisa kahle ivi u swi hlayisa ebodlheleni leri tengeke ni leri omeke.

2. Loko u tirhisa poto ra neti, teka xipunu xa nkatsakanyo lowu u wu chela hi 240 ml (kwalomu ka nghilazi ya mati ya ntolovelo) ya mati lama virisiweke kahle kumbe mati lama pfanganisiweke kumbe mati lama nga riki na switsongwatsongwana lama kumekaka ekhemisi .

3. Eka vana lavatsongo, hlanganisa hafu ya xipunu xa nkatsakanyo lowu na 120 ml ya mati (kwalomu ka hafu ya nghilazi ya mati).

Okay, sweswi a hi voneni ndlela yo tirhisa leswi hi ku kongoma.

Hi ntolovelo poto ra neti ri ta na phepha ra swiletelo swa ndlela yo ri tirhisa. Yi hlaye hi vukheta u tlhela u yi landzela. Loko u nga tiyiseki, i swinene ku vutisa dokodela wa ndyangu wa wena hi mhaka leyi.

Xana i swinene ku yi tirhisa kangani?

Loko u ri na swikombiso swa sinus swa siku na siku, ku endla leswi kan’we kumbe kambirhi hi siku swi nga ku ku wisa. Loko swikombiso swa wena swi hungutekile, swi nga ha lava leswaku u swi endla kwalomu ka kanharhu hi vhiki.

Kambe tsundzuka, ku tirhisa leswi ngopfu a hi swinene.Mucus leyi nga enon’wini wa hina i nsirhelelo wa miri wa hina. Yi sivela switsongwatsongwana ni swilo leswi nga ni khombo leswaku swi nga ngheni emirini. Loko u hlamba nhlonge ya wena nkarhi na nkarhi, leyara leyi ya mucus leyi sirhelelaka yi nga lahleka. Hikwalaho, a hi mhaka leyinene ku endla leswi siku na siku handle ka swikombiso, ntsena leswaku u hlayiseka. Vativi va vula leswaku swikahle kuva unga yi tirhisi kutlula 1-3 wa mavhiki hi nkarhi wun’we. Loko swikombiso swa wena swi nga antswi, hakunene vona dokodela.

Vana na vukheta! Khombo leri nga ni khombo swinene ni ndlela yo ri papalata

Ku tirhisa poto ra neti hi xitalo swi hlayisekile. Kambe ku ni khombo rin’we lerikulu leri hi faneleke hi ri xiya hakunene . Wolowo i vuvabyi lebyi vangiwaka hi muxaka wa amoeba lowu vuriwaka `Naegleria fowleri`. Leswi a swi talanga swinene, kambe swi ni khombo swinene.

Amoeba leyi yi hanya ematini ya le pompini, ematini, ematini ni le milambyeni. A hi xiphiqo loko hi nwa mati ya le pompini, hikuva ti acid leti nga ekhwirini ra hina ti onha xitsongwatsongwana lexi. Kambe loko mati lawa yanga na xitsongwatsongwana lexi ya nghena enon’wini, yanga famba hi nhlonge kuya ebyongweni naswona ya vanga vuvabyi lebyi dlayaka lebyi vuriwaka `Primary Amebic Meningoencephalitis (PAM). Leswi swi tlhela swi vuriwa ``amoeba leyi dyaka byongo.''

Leswaku u tisirhelela eka leswi:

• U nga tshuki, ehansi ka swiyimo swihi na swihi, tirhisa mati lama nga virisiwa hi ku kongoma epompini! Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Minkarhi hinkwayo tirhisa mati lawa ya virisiweke kahle kumbe mati ya distilled kumbe sterile kusuka eka khemisi.
• Hlayisa poto ra wena ra neti ri basile naswona ri omile.
• Loko u va ni swikombiso swa ku tluleriwa swo tanihi ku hisa ka miri, ku pandza ka nhloko, ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta , vona dokodela hi ku hatlisa.

Xana u hlayisa njhani poto ra wena ra neti ri basile?

I swa nkoka ku hlamba kahle poto ra neti kutani u tshika ri oma hiku hetiseka endzhaku ka ku tirhisiwa kun’wana na kun’wana, handle ka sweswo ti bacteria tinga kula endzeni ka rona.

1. Hlantswa poto ra neti hi xisibi nyana na mati yo kufumela, yo virisiwa, u yi rhurhumela kahle.

2. Kutani u yi hlamba ko hlayanyana hi mati lama virisiweke ivi u tlhela u yi hisa.

3. Handle ko pfala xifunengeto, tshika endzeni ku oma hi ku helela.

4. U nga tshuki u avelana poto ra wena ra neti na munhu un'wana.

5. Swa antswa ku tirhisa leyintshwa endzhaku ka tin’hweti ti nga ri tingani.

Loko u lava ku wisa loku nga riki ka swidzidziharisi eka nhlonge leyi pfalekeke kumbe leyi khulukaka, poto ra neti i ndlela leyinene, leyi hlayisekeke. Hambiswiritano, yi fanele yi tirhisiwa hi ndlela leyinene ni hi vukheta . Loko u ri na swivilelo swo karhi, u nga kanakani ku ya eka dokodela wa wena.