Ku lumeka khandlela ro saseka leri nun’hwelaka ku hunguta ntshikilelo na ku nonon’hweriwa endzhaku ka ntirho i nchumu lowu vanhu vo tala va wu endlaka etikweni ra hina namuntlha. Ku nun’hwela ni ku vonakala swi tisa ku ntshunxeka ni ku ntshunxeka loku hlamarisaka. Kambe xana hi tshame hi ehleketa hi loko musi lowu wa khandlela wu nga va ni vuyelo byo karhi eka rihanyo ra hina? Van’wana va vula leswaku i swinene, kasi van’wana va vula leswaku swi ni khombo emirini. A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko namuntlha.
Xana ku nun’hwela ku yi khumba njhani mianakanyo ni miri wa hina?
Xana u tshame u tivutisa leswaku ha yini ku nun’hwela ko karhi ku tsundzuxa swilo swa khale? Ku nun’hwela kun’wana ku tsakisa hi ndlela leyi hlamarisaka, kasi kun’wana ku ku pandza ka nhloko. Kuna xivangelo xa sayense xa hinkwaswo leswi.
Hi ku olova, timolekhuli letitsongo ta nun’hwelo leti nga eka nun’hwelo ti famba ti ya ehenhla ka nhlonge ya hina naswona ti hlangana hi ku kongoma ni xiphemu xa byongo lexi lawulaka mintlhaveko, mianakanyo ni ku tsundzuka. Xiphemu lexi xi vuriwa limbic system. Timolekhuli leti ta nun’hwelo i titsongo swinene lerova ti nga ha tsemakanya hambi ku ri xisirhelelo xa ngati ni byongo ivi ti khumba fambiselo ra hina ra misiha. Leswi hi swona swi endlaka leswaku swinun’hweriso swin’wana swi nga hunguta nsusumeto wa ngati ni ku ba ka mbilu ya hina , ni ku cinca ntirho wa byongo.
Xana makhandlela ma ntshunxa njhani mianakanyo hakunene?
Minkarhi yo tala hi lumeka khandlela leswaku hi hunguta ntshikilelo. Xivangelo-nkulu xa leswi a hi khandlela hi roxe, kambe i nun’hwelo lowu ri nga na wona. Makhandlela yo tala namuntlha ma ni mafurha ya nkoka . Leswi i swihlanganisi swa ntumbuluko leswi humesiwaka eka swimilani. Mindhavuko yin’wana ya khale yi tirhise mafurha lawa ya nkoka eku horiseni emianakanyweni, emirini hambi ku ri emoyeni.
Ku ni mafurha yo hlayanyana ya nkoka lama pfunaka ngopfu eku endleni ka ku rhula, ku etlela kahle ni ku hunguta ku vilela.
- Lavender ya xirhendzevutani
- Jasmine (J AS mine) - Hi ririmi ra hina, vito ra kona i Periya Sambu
- Rose
- Tihunyi ta sandalwood
- Chamomile ya xirhendzevutani
- Ylang-ylang
Nchavelelo lowu u wu twaka loko u lumeka khandlela hi nun’hwelo wo fana ni lowu wa hlamarisa.
Kutani xana makhandlela ma ni khombo emirini hakunene?
Laha hi laha xiphiqo xi sungulaka kona. Ku ni njhekanjhekisano lowukulu malunghana ni loko tikhemikhali to karhi leti humesiwaka emoyeni loko ku lumekiwa makhandlhela ti nga va ni khombo eka rihanyo ra hina. Leswi swi tano ngopfu-ngopfu eka paraffin wax ni swinun’hweriso leswi endliweke, leswi endliwaka hi swilo leswi endliweke hi petroliyamu.
Vulavisisi byi kombise leswaku ku hisa makhandlela swi humesa tikhemikhali leti nga ni chefu emoyeni. Hambiswiritano, ka ha ri na ku twanana loku nga erivaleni malunghana ni loko mpimo wa tikhemikhali teto wu ringanerile ku onha rihanyo ra hina.
| Khombo leri nga ha vaka kona | Nhlamuselo ya sayense | Kambe tsundzukani... |
|---|---|---|
| Khombo ra Khensa | Nkambisiso lowu endliweke hi 2009 wu kume leswaku loko paraffin wax yi hisiwa, yi humesa tigasi to fana na toluene na benzene, leti tivekaka ti ri ti carcinogens. | Hambiswiritano, tinhlengeletano tin’wana ti vula leswaku ku tshembheka ka ndzavisiso lowu ka kanakana hikuva datha a yi endliwanga erivaleni. |
| Timhaka ta ku Hefemula | Ku hefemula nhlayo yotala ya ti particulate matter na ti VOCs (Volatile Organic Compounds) kusuka eka makhandlela yo hisa swinga onha mahahu. | Nkambisiso wun’wana lowu endliweke hi 2014 wu kume leswaku mpimo wa tikhemikhali leti humesiwaka eka khandlela hi nkarhi lowu tolovelekeke a wu enelanga ku vanga khensa. |
| Khensa ya Xivindzi | Nkambisiso wun’wana wu ringanyete ku yelana loku nga ha vaka kona exikarhi ka ku hisa makhandlela etindhawini leti nga ngheniwiki ngopfu hi moya ni khensa ya xivindzi, leswi pfuxeke ku vilela hi tikhemikhali leti vuriwaka phthalates . | Leswi na swona aswi se tiyisisiwa hiku hetiseka naswona vulavisisi byin’wana bya laveka. |
Ku humelela yini hi vanhu lava nga ni vuvabyi bya rifuva, lava nga ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swilo swo karhi ni ku pandza ka nhloko?
Lexi i nchumu lowu vanhu vo tala va wu tivaka hi ntokoto. Loko u ri ni vuvabyi bya rifuva kumbe swilo swin’wana leswi u nga swi laviki, ku nun’hwela ka makhandlhela ku nga va xiphiqonyana. Vanhu lava nga ni swiyimo leswi hakanyingi va ni tindlela to hefemula leti pfimbekenyana ni leti nga ni vuxiyaxiya. Kutani loko u hefemula khemikhali, yi nga ha pfuxa nhlaselo . A hi ku nun’hwela ntsena loku nga xiphiqo laha, kambe musi lowu humaka eka paraffin wax na wona wu nga va xivangelo.
Swi tano ni hi ku pandza ka nhloko. Eka vanhu van’wana, ku nun’hwela i xivangelo lexikulu xa ku pandza ka nhloko kumbe migraine . Eka swa vutshunguri, xiyimo lexi hi xi vitana osmophobia . Swi vula ku twa ku tlula mpimo eka ku nun’hwela.
Loko u ri na xiyimo lexi, naswona u kuma swikombiso swo fana na ku khuluka ka nhlonge, ku khohlola, ku tsana ka xifuva kumbe ku pandza ka nhloko loko u lumeka makhandlela, swi nga va xilemukiso lexi humaka emirini wa wena.
Xana u nga ma tirhisa njhani makhandlela hi ndlela leyi hlayisekeke?
Swi lulamile, kutani, hi ku ehleketa leswi hinkwaswo, xana hi fanele hi tshika ku tirhisa makhandlela hi ku helela? Doo, hi ntolovelo, makhandlhela a ma tisi makhombo lamakulu ya rihanyo loko ma tirhisiwa hi ndlela leyinene ni hi ndlela leyi hlayisekeke. U nga hunguta khombo ra wena swinene hi ku landzela magoza lawa yo olova.
1. Nghenisa moya kahle
Xiphiqo a hi mpimo wa tikhemikhali leti humesiwaka eka khandlela, kambe ku tlula kwalaho i ku hlangana ka tona endhawini yin’we. Kutani, loko u lumeka khandlela, ri lumeke ekamareni leri nga ni moya lowunene . Loko swi koteka, siya fasitere ri pfulekilenyana. Kambe u nga veki khandlela endhawini leyi ri nga ni moya hi ku kongoma.
2. Hlawula ti wax ta ntumbuluko
Paraffin wax hi yona leyi humesaka tikhemikhali to tala. Kutani, hlawula makhandlela lama endliweke hi beeswax, soy wax , kumbe mafurha ya khokhonati ematshan’weni ya sweswo. Languta lebula ku tiyisisa leswaku yi endliwe hi 100% wa wax ya ntumbuluko kutani yi hlanganisiwa na paraffin.
3. Tivonele eka ku nun’hwela
Loko u ri munhu loyi a pandzaka nhloko kumbe allergy hikwalaho ka swinun’hweriso, swa antswa ku tirhisa makhandlela lama nga nun’hweriwiki . Loko u lava nun’hwelo, hlawula makhandlela lama endliweke hi mafurha ya nkoka ya ntumbuluko ematshan’weni ya mafurha yo nun’hwela yo endliwa.
4. U nga rivali ku tima ndzilo! (Makhombo ya ndzilo!)
Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Ku tlula timhaka ta rihanyo ntsena, makhandlela i xivangelo lexi tolovelekeke xa ndzilo wa tindlu. U nga tshuki u siya khandlela leri pfurhaka ri nga languteriwanga . Tiyiseka leswaku u tima khandlela u nga si etlela kumbe u huma ekamareni.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Hi ntolovelo, makhandlela a ma tali ku tisa khombo lerikulu eka rihanyo loko ma tirhisiwa kahle endhawini leyi nga ni moya lowunene.
- Loko u ri ni swiyimo swo tanihi vuvabyi bya rifuva, aleriji kumbe migraine, tivonela swinene loko u tirhisa makhandlela lama nun’hwelaka. Papalata ku ti tirhisa loko u kuma ku nga tsaki.
- Loko swi koteka, hlawula makhandlela lawa ya endliweke hi ti wax ta ntumbuluko, kufana na beeswax kumbe soy wax, ematshan’wini ya paraffin wax.
- Makhandlela lama cheriweke mafurha ya nkoka ya ntumbuluko ematshan’weni ya swinun’hweriso leswi endliweke ma nga ha pfuna swinene eka rihanyo ra wena.
- Leswaku u papalata makhombo ya ndzilo, u nga tshuki u siya khandlela leri pfurhaka ri nga languteriwanga. Papalata ku yi siya yi voningiwe ekamareni ro etlela eka rona loko u etlela.
- Vulavula na dokodela wa wena: Loko u kuma swikombiso swihi na swihi swa allergy, ku nonoka ku hefemula kumbe ku pandza ka nhloko hikwalaho ko tirhisa makhandlela, i swa nkoka swinene ku vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi naswona u lava switsundzuxo.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena