Xana u manana lontshwa ? Kumbe u kunguhata ku va ni n’wana? Kutani kumbexana u ni swivutiso swo tala emianakanyweni ya wena. "I ku cinca kwihi loku nga ta humelela emirini wa mina?", "I yini lexi humelelaka hakunene endzeni ka miri wa mina?" Kumbexana u tshama u ri karhi u tivutisa. U nga chavi nchumu. Eka riendzo leri hinkwaro ro hlamarisa ra tin’hweti ta 9, hi ta ku pfuna ku va manana la nga ni vutivi lebyikulu, la titshembaka ni la lunghekeleke. Kutani a hi sunguleni riendzo leri hi ku languta leswi humelelaka endzeni ka mbeleko wa wena.
Vhiki ro sungula na ra vumbirhi: Masungulo yo saseka ya riendzo
Eka nkarhi lowu, n’wana wa wena wa ha ri xiphemu xa ntshembo ntsena emianakanyweni ya wena. Leswi swi tika ku tiva kahle leswaku ku tika ku humelerile rini, madokodela ya hlayela ‘siku ra wena ro hetelela’ ku sukela hi siku ro sungula ra ku tika ka wena ko hetelela. Xana sweswo a swi hlamarisi? Sweswo swi vula leswaku hi tlhelo ra xithekiniki, ku hlayela endzhaku ku sungula u nga si tika hambi ku ri ku tika!
Hi nkarhi lowu, xirhendzevutana xa mbeleko wa wena xa tiya naswona xi lunghiselela ku tika. Loko nkarhi wa wena wusungula, kuna kwalomu ka 20 wa matandza lamantsongo lawa ya vuriwaka ‘ova’ eka masaka lawa ya taleke hi mati (follicles) eka ti ovaries. Loko u ri na xirhendzevutani lexi tolovelekeke xa masiku ya 28, kwalomu ka masiku ya 14 endzhaku ka nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini, tandza ri ta humesiwa eka rin’wana ra masaka lawa. Leswi swi vuriwa ‘vulation’ . Tandza leri ri famba ehansi ka fallopian tube kutani ri yimela leswaku mbewu ya vununa yi fika.
Nkarhi wa wena wo veleka swinene i masiku ma nga ri mangani lama rhendzeleke ku huma ka ovulation . Hi leswaku, masiku ma nga ri mangani lama taka endzhaku ka masiku ya 14 ya ku ya enkarhini ka wena ku sungurile. Loko u ri ni ntshembo wa leswaku u ta kuma n’wana, lowu i nkarhi lowunene wo ringeta.
Endzhaku ka loko tandza ri nonisiwile, leswi humelelaka exikarhi ka tiawara ta 24 na 72 endzhaku ka ovulation, ri famba ri ya eka mbeleko. Kambe u nga vileli loko u nga tiki ro sungula. Kuya hi malembe ya wansati, nkarhi wo tika wu kwalomu ka 25% hi nhweti. Kutani u nga ha boheka ku ringeta minkarhi yo hlayanyana.
Xitsundzuxo xa nkoka eka wena vhiki leri
Loko u ehleketa ku va na n’wana, nchumu lowunene ku wu endla i ku hlangana na OB-GYN ya wena eka riendzo ra preconception. Va nga vulavula hi swilo leswi nga ekhombyeni ra xitekela, swilo swa mbango ni ku cinca ka ndlela leyi u hanyaka ha yona leswaku u tika kahle. Naswona, xa nkoka swinene, sungula ku nwa 0.4 milligrams (mg) ya folic acid hi siku, kumbe 400 micrograms. Ku nwa folic acid tin’hweti to hlayanyana u nga si tika swi nga hunguta swinene khombo ra ku va ni swihoxo swa ti- neural tube, swo tanihi spina bifida, leswi nga khumbaka fambiselo ra misiha ya n’wana wa wena.
Vhiki ra vunharhu: Ndlela leyi vutomi byintsongo byi milaka ha yona
Ha ku hoyozela! Loko tandza ra wena ni mbewu ya vununa ya munghana wa wena swi hlangana hi laha ku humelelaka, sweswi u ni xitumbulukwana endzeni ka mbeleko wa wena. Kambe i yitsongo swinene, leyi ringanaka ni nhloko ya pini. A yi se languteka ku fana na n'wana. I ntlawa ntsena wa tisele ta kwalomu ka 100 leti avanaka hi ku hatlisa. Leyara ya le handle ya ntlawa lowu wa tisele yi ta hundzuka placenta , naswona leyara ya le ndzeni yi ta hundzuka embryo .
A wu nge titwi ku cinca kwihi na kwihi emirini wa wena eka nkarhi lowu. Anakanya, a wu si tshika ni ku ya enkarhini. Kambe tihomoni ti tirha endzeni ka miri wa wena, ti ku nyika swikombiso leswi u swi lavaka leswaku u tshika ku ya enkarhini ni ku hlayisa ku tika.
Xitsundzuxo xa nkoka eka wena vhiki leri
A wu na ku lehisa mbilu? Ringeta ku endla xikambelo xa ku tika ekaya . Swi lulamile ku fana ni ku kamberiwa ka nchuluko loku endliwaka hi dokodela. U nga kuma vuyelo bya kona hi ku hatlisa. Kambe tiyiseka leswaku u hlaya swiletelo hi vukheta naswona u hlayisa xin’wana ni xin’wana lexi u xi tirhisaka xi basile.
Vhiki ra vumune: Swikombiso swo sungula na ku mila
Sweswi tandza leri nonisiweke ri namarhela erirhangwini ra mbeleko wa wena ivi ri sungula ku kula kwalaho. Leswi swi vuriwa ‘ku vekiwa ka swirho’ . Leswi swinga humelela endzhaku ka kwalomu ka 4 wa masiku endzhaku ka ku nonisa.
Swi nga endleka u langutele nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini vhiki leri. Xikombiso xo sungula ni xa nkoka swinene xa leswaku u tikile i loko swi nga endleki. Loko embryo yi ri karhi yi ti nghenisa eka rirhangu ra mbeleko, u nga ha xiya swivati switsongo. Leswi swi tolovelekile, hikwalaho u nga vileli.
Sweswi, xirho xa amniotic, lexi taleke hi mati ya amniotic leswaku xi sirhelela n’wana, ni placenta, leyi nyikaka okisijini ni swakudya eka n’wana, swi sungula ku vumbiwa endzeni ka mbeleko wa wena. Mavele ya wena ma nga ha twa ku vavanyana ni ku pfimba. Kambe swi nga ha endleka u nga swi xiyi ku cinca kwihi na kwihi. Loko vhiki leri ri hela, u nga ha endla hambi ku ri xikambelo xa ku tika ekaya ku tiyisisa loko u tikile.
Xitsundzuxo xa nkoka eka wena vhiki leri
Ringeta ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo . Sweswo swivula ku dya swakudya leswi ringaneleke kusuka eka mintlawa yohambana hambana ya swakudya naku nwa kwalomu ka 6-8 wa tinghilazi ta mati hi siku. Kambe a wu fanelanga u "dya vanhu vambirhi." U lava ntsena 300 wa tikhilojulu leti engetelekeke hi siku loko u tikile. U nga vileli hi ku lahlekeriwa hi swakudya hikwalaho ka vuvabyi bya nimixo. Loko se u ri mudyi lonene, n’wana wa wena u ta kuma swakudya leswi a swi lavaka.
| Ku kula ka n’wana eku heleni ka n’hweti yo sungula | |
|---|---|
| Xiphemu lexi kulaka | Ku humelela yini? |
| Xikhwama xa Amniotic | Nkwama lowu nga ngheniwiki hi mati wu vumbiwa ku rhendzela tandza leri nonisiweke, leri hakatsongo-tsongo ri talaka mati. Leswi swi sirhelela embryo leyi kulaka. |
| Xitumbulukwana xa mbeleko | Lexi i xirho xa xirhendzevutani, xa xiphepherhele lexi nyikaka swakudya kusuka eka manana kuya eka n’wana naswona xi susa thyaka ra n’wana. |
| Xikandza na miri | Xikandza xa xisekelo xa vumbiwa hi swirhendzevutana leswikulu swa ntima swa mahlo. Nomu, nhlonge ya le hansi ni nkolo swa kula. |
| Ku famba-famba ka ngati (Circulation) . | Tisele ta ngati ta le ku vumbiweni, naswona ku famba-famba ka ngati ku sungula. |
| Sayizi | Eku heleni ka nhweti yosungula, n’wana wa wena u lehe kwalomu ka 1/4 wa inch – ntsongo kutlula ndzoho ya rhayisi! |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Siku ra wena ro veleka ri hlayeriwa ku sukela hi siku ro sungula ra nkarhi wa wena wo hetelela wa ku ya enkarhini.
- Loko u ehleketa ku va na n’wana, i swa nkoka ku nwa folic acid siku na siku, hambiloko u nga si tika.
- Hambileswi ku tshika ku ya enkarhini ku nga xikombiso lexikulu xa ku tika, swi nga tiyisisiwa hi ku kamberiwa ka le kaya.
- U nga vileli loko u nga tiki eka ku ringeta ko sungula. Swi nga ha teka nkarhi wo karhi, naswona sweswo swi tolovelekile.
- Loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo mayelana na ku tika ka wena, u nga kanakani ku vulavula na dokodela wa wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena