Ашказаныгыздагы бөтерелгән мускул кебек авыртумы? (Корсак мускуллары киеренкелеге) Әйдәгез, моның нәрсә икәнен төгәл ачыклыйк!

Сез кайчан да булса авыр әйбер күтәреп, ашказаныгызда төер сиздегезме? Яки крикет уйнаганда тиз туп ыргыттыгызмы, яисә ашказаныгызда ит кисәге бөгелгән кебек кискен авырту сиздегезме? Бәлки, сез көннәр буе йөткерәсез һәм ашказаныгыз авыртадыр? Сезгә бу хәл таныш булырга мөмкин. Без еш кына бу авыртуны "тартылган ашказаны" дип атыйбыз. Медицина терминологиясендә без аны "Корсак мускуллары киеренкелеге" дип атыйбыз. Шуңа күрә бүген, әйдәгез, бу турыда гади һәм аңлаешлы итеп, дустыбыз белән сөйләшкән кебек сөйләшик.

Гади итеп әйткәндә, бу корсак мускулларының киеренкелеге нәрсәдән гыйбарәт?

Резина турында уйлагыз. Аны гадәти рәвештә тартканда, бернинди проблема да юк. Әмма аны бик нык, артык ерак яки артык ерак тартсак, нәрсә була? Ул я ватыла, яисә аның җепселләре зарарлана. Ашказаныбыздагы ит турында да шул ук хәл.

Корсак мускуллары киеренкелеге - ашказанындагы мускуллар кинәт артык сузылганда яки алардагы вак җепселләр өзелгәндә була. Моны без шулай ук ​​"тартылган ашказаны мускулы" дип тә атыйбыз. Бу мускуллар кинәт басым астында булганда яки алар күтәрә алмаслык киеренкелеккә дучар булганда була.

Ашказаныбыздагы бу ит кисәкләре нәрсә ул? Аларның әһәмияте нидә?

Күпчелегебез корсак мускулларын "алты мускул" дип кенә уйлый. Ләкин чынлыкта, корсак өлкәсендә тәнебезнең тигезлеге, хәрәкәте һәм саклануы өчен мөһим булган берничә мускул төркеме бар. Бу мускуллар, арка мускуллары белән бергә, безнең үзәк мускулларыбызны нык тотуда зур эш башкаралар. Бу мускуллар безгә басып торырга, йөрергә, утырырга һәм күнегүләр ясарга ярдәм итә.

Ит тупларының өч төп категориясе бар:

1. Туры карын мускуллары: Болар барыбызга да билгеле булган "алты мускуллы" мускуллар. Бу ике мускул өстән аска таба бара. Мәсәлән, алга бөгелгәндә, караваттан торганда, бу мускуллар, нигездә, активлаша.

2. Кыйшык мускуллар: Алар корсакның ян-якларында урнашкан. Бу мускуллар безгә борылганда һәм борылганда ярдәм итә. Крикет, боулинг яки теннис уйнагандагы кебек. Бу мускулларның да ике өлеше бар: тышкы һәм эчке кыйшык мускуллар.

3. Күләгәле корсак: Бу мускул корсакның иң тирән катламында урнашкан. Ул гәүдәбез тирәли нык бәйләнгән "каеш" кебек. Аның төп функциясе - умыртка баганасын тотрыклы тоту һәм корсак эчендәге бавыр һәм ашказаны асты бизе кебек органнарны саклау.

Бу органнарның теләсә кайсысы зарарланырга мөмкин. Бу сезнең ашказаныгызның сул ягында, уң ягында, корсакның өске өлешендә яки аскы өлешендә авырту сизәргә мөмкин дигән сүз.

Бу грыжамы? Аерманы ничек аерырга?

Кешеләр корсак авыртуын сизгәндә, аларның иң зур куркуларының берсе - грыжамы? Ике авырту да авырту китерсә дә, алар бөтенләй төрле. Аерманы аңлау мөһим.

Гади итеп әйткәндә, грыжа - мускулның үзендәге өзелү. Грыжа - корсактагы көчсезләнгән мускул аша эчке органның (еш кына эчәкнең бер өлеше) чыгып торуы. Шуңа күрә грыжа гадәттә ялангач күз белән сизелергә яки күренергә мөмкин булган төер яки шешенү кебек тоела.

Әйдәгез, бу үзгәрешләрне ачык итеп карап чыгыйк.

Ни өчен бездә бу хәл? Аңа нинди факторлар тәэсир итә?

Бу халәт еш кына артык күп күнегүләр яки кинәт хәрәкәтләр аркасында килеп чыга. Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез моңарчы беркайчан да күнегүләр ясамасагыз һәм бер көн эчендә кинәт 100 корсак күнегүе ясасагыз. Димәк, сезнең мускулларыгыз моңа әзер түгел, һәм аларга зыян килү ихтималы зур.

Менә төп сәбәпләрнең кайберләре:

• Артык яки дөрес булмаган күнегүләр: тиешенчә җылынмыйча кинәт йөгерә башлау, күтәрә алмаган авырлыкларны күтәрергә тырышу, дөрес булмаган позалар белән күнегүләр ясау.
• Авыр әйберләр күтәрү: Кинәт кенә авыр әйберне (газ баллоны, сулы чиләк) идәннән тиешенчә бөгелмичә күтәргәндә, корсак мускулларына зур басым ясала.
• Еш ютәлләү яки төчкерү: Әгәр дә сездә берничә көн дәвамында көчле ютәл яки салкын тию булса, даими ютәлләү һәм төчкерү ашказаныгыз мускулларына зур йөкләнеш китерергә мөмкин. Бу шулай ук ​​мускул спазмына китерергә мөмкин.
• Бәхетсезлек очраклары: Ашказанына кинәт бәрелү аркасында, мәсәлән, егылу яки юл-транспорт һәлакәте.
• Кинәт борылу: Әйтерсең кинәт кенә берәр нәрсәне алыр өчен янга борылган кебек.
• Спорт: Бу куркыныч, бигрәк тә, аяк-кулларын борып ыргытырга мәҗбүр итүче спорт төрләре белән шөгыльләнүчеләр өчен югары, аеруча теннис, крикет (боулинг уйнаганда), футбол һәм волейбол.

Ит тарткычта булганда без нинди симптомнар сизәбез?

Төп һәм иң ачык симптом - авырту. Бу авырту гадәттә түбәндәге вакытта күбрәк сизелә:

• Йөткергәндә, төчкергәндә, көлгәндә
• Тиз йөгергәндә яки авыр күнегүләр ясаганда
• Озак вакыт утырганнан соң кинәт кенә торып баскач
• Зыян күргән ит кисәге тарту хәрәкәте белән тартылганда

Авыртудан тыш, башка берничә симптомны да күрергә мөмкин:

• Шешенү: Зыян күргән урын бераз шешенергә мөмкин.
• Күгәрү: Кайвакыт ит эченнән аз гына кан китү тире өслегендә зәңгәр яки шәмәхә төстәге күгәрүләргә китерергә мөмкин.
• Итнең тартылуы: Кулыгыз белән кагылганда, ул урын тартылган кебек тоелырга мөмкин.
• Мускул спазмы: Мускуллар кысыла һәм тартыша кебек тоела, сез моны сизми дә каласыз.
• Көчсезлек:Бу урында ит калдыклары белән эшләү авыр булырга мөмкин.

Ярар, хәзер моны ничек дәвалап була?

Яхшы хәбәр шунда ки, ашказаны җәрәхәте гадәттә вакыт узу белән ял итү белән яхшы төзәлә торган авыру. Ул зур операция таләп итми. Иң мөһиме - ял . Сезгә организмыгызга төзәлү өчен вакыт бирергә кирәк.

Дәвалау процессын тизләтү өчен сез түбәндәге адымнарны ясый аласыз:

1. Ял итегез: Берничә көн яки атна дәвамында авырту китерә торган эшләрдән, аеруча күнегүләрдән һәм авыр әйберләр күтәрүдән тыелыгыз.

2. Боз: Травмадан соң беренче 48-72 сәгать (2-3 көн) дәвамында боз кую бик мөһим. Берничә боз кисәген тукымага төреп, авырткан урынга якынча 15-20 минутка куегыз. Моны көненә берничә тапкыр эшләгез. Бу шешенүне һәм авыртуны киметәчәк. Бозны беркайчан да турыдан-туры тирегә куймагыз , чөнки ул тирегә зыян китерергә мөмкин.

3. Җылыту: Беренче ике яки өч көннән соң, сез шул урынга кайнар су шешәсе яки җылытылган сөлге куя аласыз. Бу шул урынга кан агымын арттырачак, тукымаларны йомшартачак һәм төзәлү процессын тизләтәчәк.

4. Авыртуны баса торган дарулар: Сез парацетамол кебек авыртуны баса торган дару эчә аласыз. Шулай ук ​​шешенүне киметә торган NSAID препаратларын (мәсәлән, Ибупрофен, Диклофенак) куллана аласыз. Ләкин бу даруларның теләсә кайсысын куллану алдыннан, табибыгыз белән киңәшләшегез һәм аларны бары тик билгеләнгәнчә генә кулланыгыз. Бу, бигрәк тә, гастрит, астма яки бөер авырулары кебек авыруларыгыз булса, мөһим.

5. Корсак өчен корсет/бәйләүче: Кайбер очракларда табиб корсак өчен корсет кияргә киңәш итә ала. Бу мускулларга ярдәм итә, авыртуны киметә һәм хәрәкәтне җиңеләйтә.

6. Физик терапия: Авырту басылгач, физиотерапевтка күренү бик файдалы. Ул сезгә мускулларыгызны ныгыту, сыгылучанлыгыгызны арттыру һәм моның кабатлануын булдырмау өчен дөрес күнегүләрне өйрәтәчәк.

Мондый хәлнең кабатлануын ничек булдырмаска мөмкин?

"Авыруны дәвалауга караганда, аны булдырмау яхшырак" дигән мәкаль бар. Шуңа күрә бу хәл кабатланмасын өчен безгә берничә нәрсәгә игътибар итәргә кирәк.

• Күнегүләр алдыннан җылыну һәм аннан соң тынычлану: Теләсә нинди күнегү яки уен башлар алдыннан, 5-10 минут җылыну күнегүләре ясагыз. Шулай ук, күнегүләр тәмамланганнан соң, тизлекне бераз киметегез һәм шунда ук туктамагыз, тынычлану күнегүләре ясагыз.
• Төп мускулларны ныгытыгыз:Төп мускулларыгызны ныгыта торган күнегүләр (мәсәлән, такталар) даими рәвештә башкарыгыз. Бу мускуллар көчле булганда, алар сезнең һәлакәтләргә каршы тору сәләтегезне арттыра.
• Авырлык күтәргәндә сак булыгыз: Авырлык күтәргәндә, аркагызны бөкләмәгез, ә тезләрегезне бөкләгез һәм аркагызны туры тотыгыз. Әгәр авырлыкны күтәрү авыр булса, башка кешедән ярдәм сорагыз.
• Тәнегезне тыңлагыз: Арыган яки авырткан очракта күнегүләрне туктатыгыз. Тәнегезне чикләреннән чыгармагыз.
• Дөрес торышны саклагыз: утырганда һәм басып торганда аркагызны мөмкин кадәр туры тотарга тырышыгыз.

Кайчан без һичшиксез табибка күренергә тиеш?

Бу халәтне еш кына гади дәвалау ысуллары белән дәвалап булса да, кайвакыт медицина ярдәме сорарга кирәк. Әгәр дә сездә түбәндәге симптомнарның берәрсе булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.

• Әгәр авырту бик көчле булса: Әгәр түзеп булмый торган авырту булса.
• Әгәр дә сез туры йөрергә яки басып торырга кыенлыклар кичерәсез икән.
• Әгәр авырту көндәлек эшләрне башкарырга комачаулый яки йокыгызны боза икән.
• Әгәр сез корсагыгызда төер, шешенү яки чыгып торган урын күрсәгез (грыжа билгеләре).
• Әгәр авырту температура күтәрелү, күңел болгану һәм косу кебек симптомнар белән бергә булса.
• Әгәр дә сез җәрәхәт вакытында "пәри" тавышын ишеткән булсагыз.

Мондый очракта, табиб сезне тикшерәчәк һәм, кирәк булса, моның гади грыжа дискымы яки башка җитди авырумы икәнен төгәл билгеләү өчен башка тикшерүләргә (мәсәлән, УЗИ) җибәрәчәк.