Кайвакыт бер көндә бернәрсә дә эшләп булмый кебек, барысын да онытасыз, игътибарны туплау авыр кебек тоеламы? Бәлки, сез: "Мин ялкау гына" яки "Минем белән ниндидер проблема бар", - дип уйлыйсыздыр. Ләкин сез моның сезнең гаебегез түгел, ә ADHD ( игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы) дип аталган медицина хәленең симптомы булуын беләсезме? Әйдәгез, бүген бу турыда сөйләшик.
Ни өчен хатын-кызларда ADHD соң ачыклана?
Без ADHD турында уйлаганда, еш кына тынычсыз, шаян һәм гел йөгереп йөрүче кешене күз алдына китерәбез. Чынлыкта, медицина тикшеренүләре күбесенчә малайлар һәм ир-атларга юнәлтелгән. Нәтиҗәдә, кызлар һәм хатын-кызлардагы ADHD еш кына игътибардан читтә кала.
Берничә төп сәбәп бар:
- Симптомнар сизелми: Кызларда һәм хатын-кызларда күзәтелә торган симптомнар ирләрдә күзәтелә торган ачык гиперактив симптомнардан аерылып тора. Алар еш кына сизелми торган, яшерен симптомнар була. Шуңа күрә ата-аналар, укытучылар һәм кайвакыт хәтта табиблар аларны күрмәскә мөмкин.
- Ялгыш диагноз: Хатын-кызларда ADHD симптомнары башка психик сәламәтлек проблемаларына, мәсәлән, борчылу яки депрессиягә охшарга мөмкин . Шуңа күрә кайвакыт бу проблемаларны ADHD урынына дәвалап була.
- Диагнозны соңлату: Шушы сәбәпләр аркасында күп хатын-кызларга 30 яки 40 яшьләр тирәсендә ADHD диагнозы куела. Кайвакыт, балаларына ADHD диагнозы куелгач, алар: "Вау, миндә бу симптомнар балачактан бирле бар", - дип аңлыйлар.
Хатын-кызларда иң еш очрый торган ADHD симптомнары нинди?
ADHDның өч төп төре бар. Хатын-кызларда иң еш очрый торган төр - " Игътибарсыз төр". Бу симптомнарны ачык аңлау өчен, әйдәгез, бу таблицага күз салыйк.
| Симптом төре | Еш очрый торган симптомнар |
|---|---|
| Игътибарсыз төр (Хатын-кызлар арасында иң еш очрый торган) |
|
| Гиперактив/импульсив тип (Ирләр арасында иң еш очрый торган) |
|
Моннан тыш, вакытны идарә итү кыенлыгы , акча белән идарә итү проблемалары һәм даими рәвештә "артык күңелле" булу да хатын-кызларда ADHDның еш очрый торган симптомнары булып тора.
ADHD көндәлек тормышка ничек тәэсир итә?
Гади итеп әйткәндә, ADHD белән авыручы кешенең мәгълүматны эшкәртү һәм игътибарны туплау ысулы башка кешенең миеннән бераз аерылып тора. Бу кимчелек түгел, бу бары тик аерма гына. Бу аерма көндәлек тормышта төрле кыенлыкларга китерергә мөмкин.
Күз алдыгызга китерегез, сез һәр иртә уянасыз һәм көнлек эшләрегезне планлаштырасыз. Ләкин көн ахырына сез аларның берсен дә эшли алмыйсыз. Бу сезнең үзегезгә карата күңелсезләнүегезгә китерә. Үз-үзегезгә ышанычыгыз төшә. Бу - ADHD белән яшәүче күп хатын-кызлар кичергән хәл.
ADHD түбәндәге нәтиҗәләргә китерергә мөмкин:
- Укудагы кыенлыклар.
- Социаль мөнәсәбәтләрдәге проблемалар, мәсәлән, яңа дуслар табу.
- Никах һәм гаилә тормышындагы проблемалар.
- Стресс аркасында килеп чыккан баш авыртулары һәм ашказаны авыртулары кебек физик симптомнар.
- Тынычсызлык һәм депрессия.
- Башкалар тарафыннан мыскыллану.
- Тырнак тешләү һәм тирене йолку кебек үз-үзеңә зыян китерү гадәтләре.
- Ашау бозылулары.
Әгәр бу әйберләр сезгә таныш тоелса, зинһар, ялгыз газапланмагыз.Табиб яки психик сәламәтлек буенча консультант белән сөйләшү сезгә бик ярдәм итә ала.
Яшь һәм гормональ үзгәрешләр ADHDка тәэсир итәме?
Әйе, һичшиксез. Хатын-кыз гомере буе гормональ үзгәрешләр ADHD симптомнарына турыдан-туры тәэсир итә. Аерым алганда, менопауза вакытында, менструация тулысынча туктаганда, организмдагы эстроген дәрәҗәсе кими. Бу мидәге химик матдәләр балансын үзгәртә ала, ADHD симптомнарын (бигрәк тә игътибарсызлык һәм онытучанлык) көчәйтә.
Бу вакыт эчендә туклыклы туклану, җитәрлек йоклау һәм күнегүләр ясау симптомнарны контрольдә тотарга ярдәм итә ала. Шулай ук, кабул иткән даруларыгызның дозасын көйләргә кирәкме-юкмы икәнлеге турында табибыгыз белән киңәшләшү мөһим.
Сездә ADHD барлыгын ничек төгәл белергә?
ADHD диагнозын кую кан анализы кебек гади түгел. Аның өчен махсус тест юк. Әгәр дә сездә ADHD бар дип шикләнсәгез, башта беренчел медицина ярдәме табибына мөрәҗәгать итегез. Ул сезне тикшерә яки бу өлкәдә махсуслашкан психиатрга җибәрә ала.
Диагностика процессы вакытында түбәндәгеләр була:
- Җентекле әңгәмә: Табиб сездән күп сораулар бирәчәк, мәсәлән, психик сәламәтлегегез, сәламәтлек тарихы, гаиләгездә ADHD бармы-юкмы, балачак хатирәләре һәм көндәлек тормышта очрый торган кыенлыклар турында.
- Башкалардан мәгълүмат алу: Сезнең рөхсәтегез белән, сез ирегездән, әти-әниегездән яки якын дусларыгыздан үзегезнең тәртибегез турында мәгълүмат сорый аласыз.
- Психологик тестлар: Кайбер очракларда, хәтер, фикерләү сәләте һәм карар кабул итү сәләте кебек әйберләрне үлчәүче махсус тестлар үткәрелергә мөмкин.
Бу процесс бераз күңелсез булып күренсә дә, ниһаять, "Минем бар нәрсәм шул" дип төгәл белү зур җиңеллек бирә.
ADHD өчен нинди дәвалау ысуллары бар?
ADHDны тулысынча дәвалап булмаса да, симптомнарны бик нәтиҗәле итеп җайга салырга һәм бәхетле, уңышлы тормышка ирешергә мөмкин. Дәвалау гадәттә дарулар һәм консультация бирүне үз эченә ала.
| Дәвалау ысулы | Гади аңлатма |
|---|---|
| Дарулар | Баш миендә игътибарны һәм функцияне контрольдә тотучы химик матдәләрне (нейротрансмиттерларны) баланслый торган дарулар бар. Алар игътибарны туплау сәләтен яхшырта. Мөһим: Бу даруларны һәм аларның дозасын бары тик табиб кына билгеләргә тиеш. |
| Консультация һәм тәртип терапиясе |
|
Моннан тыш, сез ярдәм төркемнәренә кушылып, сезнең кебек ADHD белән авыручы башка хатын-кызлар белән сөйләшә алуыгызда зур көч таба аласыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Хатын-кызларда ADHD симптомнары ир-атларныкыннан аерылып торырга мөмкин, шуңа күрә аны диагностикалау авыр булырга мөмкин.
- Игътибарны туплауда кыенлыклар, вакытны кичектерү һәм даими психик арыганлык ADHD симптомнары булырга мөмкин. Бу ялкаулык яки сезнең гаебегез түгел.
- Әгәр дә сездә ADHD бар дип шикләнсәгез, табибка күренү һәм бу хакта сөйләшү мөһим. Дөрес диагноз сезгә зур җиңеллек китерәчәк.
- Дарулар һәм терапия сезгә симптомнарыгызны контрольдә тотарга һәм яхшырак, бәхетлерәк тормыш алып барырга ярдәм итә ала. Бу кыенлыкны ялгыз җиңәргә тырышмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез