Күпчелегебез диабет сүзен ишеткәч, аны организмның шикәр дәрәҗәсенә, йөрәккә, бөерләргә һәм күзләргә тәэсир итә торган авыру дип уйлыйбыз. Бу дөрес. Ләкин беләсезме, соңгы тикшеренүләр диабетның безнең миебезгә һәм хәтеребезгә дә турыдан-туры тәэсир итә алуын күрсәтте. Кайбер табиблар хәтта бу авыру өчен яңа исем кулланалар, ул "3 нче типтагы диабет". Шуңа күрә бүген әйдәгез, бу турыда сөйләшик.
"3 нче тип" диабеты нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, "3 нче типтагы диабет" - кайбер белгечләр Альцгеймер авыруы өчен тәкъдим иткән исем. Моның сәбәбе шунда ки, алар Альцгеймер авыруының кайбер төрләренең төп сәбәбе - диабетның вакыт узу белән мигә китерә алган зыяны дип саныйлар.
Озак вакыт галимнәр инсулин гормонының ми функциясе белән бернинди бәйләнеше юк дип уйлаганнар. Ләкин хәзер без моның алай түгел икәнен беләбез. Инсулин шулай ук безнең ми күзәнәкләренә дә барып җитә. Һәм бу инсулин безнең фикерләү һәм хәтер өчен бик мөһим.
Шулай итеп, миегезгә инсулин җитәрлек күләмдә кермәгәндә, яки ул инсулинны тиешенчә куллана алмаганда (без моны инсулинга каршы тору дип атыйбыз), ми күзәнәкләренең көндәлек эшчәнлеге начарлана башлый. Альцгеймер авыруында нәкъ менә шулай була.
Ләкин бер нәрсәне истә тотарга кирәк. "3 нче типтагы диабет" әлегә медицина тарафыннан кабул ителгән диагноз түгел. Ул әле тикшеренү этабында. Шуңа күрә бер генә табиб та сезгә рәсми рәвештә "3 нче типтагы диабет" барлыгын әйтмәячәк.
Ни өчен бу була? Сәбәпләре нинди?
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, предиабет яки 2 нче типтагы диабет белән авыручыларда тормышның соңрак чорында Альцгеймер һәм башка деменцияләр үсеш алу куркынычы арта. Бу берничә факторга бәйле.
1. Кан тамырларының зарарлануы һәм ялкынсынуы
Диабет йөрәк авырулары һәм инсульт куркынычын арттыра. Шулай ук, кандагы шикәр дәрәҗәсе артканда, организмда ялкынсыну барлыкка килә. Бу безнең кан тамырлары өчен яхшы түгел. Баш миендәге нечкә кан тамырлары шулай зарарланганда, бу Альцгеймер авыруына юл ачарга мөмкин.
2. Нерв күзәнәкләре арасындагы элемтәнең бозылуы
Кандагы шикәр дәрәҗәсе артканда, баш миендә бета-амилоид дип аталган аксым төеннәре җыела. Бу төеннәр бергә җыела һәм баш миендәге нерв күзәнәкләре арасына эләгә. Юлдагы тыгыннар кебек, бу аксым төеннәре нерв күзәнәкләренең бер-берсе белән аралашуына комачаулый. Бу Альцгеймер авыруының төп билгесе.
3. Тау аксымының буталуы
Күз алдыгызга китерегез, безнең мидә нерв күзәнәкләре эчендә туклыклы матдәләрне ташый торган кечкенә көпшәчекләр (микротүбәчәләр) системасы бар. Тау дип аталган аксым бу көпшәчекләр системасын тәртиптә тоту һәм юлдан язып китмәү өчен "саклаучы" булып хезмәт итә. Альцгеймер авыруы белән авыручы кешенең миендә бу тау аксымы чырмалыша. Аннары көпшәчекләр системасы тыгыла, күзәнәкләр үзләренә кирәкле матдәләрне ташый алмый, һәм күзәнәкләр үлә. Кайбер тикшеренүләр диабет белән авыручыларның миендә бу чырмалыша торган тау аксымнары күбрәк булуын ачыклады.
4. Инсулинга каршы торучанлык
Бу "3 нче типтагы диабет" концепциясенең төп асылы. Организмдагы күзәнәкләр кебек үк, ми күзәнәкләре инсулинга тиешенчә җавап бирмәгәндә, бу күзәнәкләр кирәкле энергияне (ягулыкны) алмый. Шуннан соң ми функциясе бозыла. Шулай ук, мидә инсулинга каршы тору оксидатив стресс дип аталган зарарлы халәтне көчәйтә.
| Куркынычны арттыра торган башка факторлар | |
|---|---|
| Генетик факторлар | Альцгеймер авыруы белән авыручыларның яртысыннан артыгында APOE4 дип аталган ген бар. Бу генның мигә инсулин куллануны катлауландыруы ачыкланган. |
| Яшәү рәвеше | - Хроник стресс - Физик күнегүләр җитмәү - Калорияләргә, шикәргә һәм майга бай, ә клетчаткага аз күләмдә диета |
Бу халәтнең симптомнары нинди булырга мөмкин?
"3 нче типтагы диабет" төшенчәсе белән бәйле симптомнар Альцгеймер авыруындагы симптомнарга охшаш. Аларны башлангыч стадияләрдә күрергә мөмкин.
| Симптом категориясе | Мисаллар |
|---|---|
| Хәтер һәм фикерләү белән проблемалар | - Мөһим көннәрне яки вакыйгаларны оныту. - Бер үк сорауны кат-кат бирү. - Рецепт кебек берничә адымнан торган әйберне үтәүдә кыенлыклар. - Сөйләшкәндә нәрсә әйтергә теләгәнеңне оныту. |
| Көндәлек тормыштагы үзгәрешләр | - Озак вакыт кулланылган җайланманы ничек кулланырга икәнен оныту (мәсәлән, телевизорның пульты). - Әйберләрен чит урыннарда калдыру. - Чисталыкка кызыксыну югалу. - Акчага кагылышлы начар карарлар кабул итү. |
| Үз-үзеңне тотыш һәм кәеф үзгәрешләре | - Дусларыгыз һәм гаиләгез белән әкренләп араны аерыгыз. - Үзеңнең "уңайлы зона"сыннан чыгарга теләмәү. - Җиңел ачулану яки борчылу. |
Әгәр дә сездә яки якыннарыгызда бу симптомнарның берәрсе булса, аеруча сездә шикәр диабеты булса, зинһар, алар турында табибыгыз белән сөйләшегез. Аларны игътибарсыз калдырмагыз.
Әйдәгез, диагноз кую һәм дәвалау турында белик.
Элегрәк әйткәнебезчә, 3 нче типтагы диабет өчен рәсми диагноз юк, шуңа күрә табиб аны раслау өчен тест үткәрә алмый. Ләкин, әгәр сезнең хәтерегез белән проблемалар булса, табиб сезне деменциягә тикшерәчәк.
Моңа психик халәтне тикшерү өчен анкета анкеталары, баш миен тикшерү (МРТ яки КТ) һәм кайвакыт арка мие сыекчасын тикшерү керә ала.
Дәвалауга килгәндә, "3 нче типтагы диабет" өчен махсус дәвалау юк. Ләкин сез эшли алырлык ике иң мөһим нәрсә бар:
1. Әгәр дә сездә шикәр диабеты булса, аны яхшылап контрольдә тотыгыз. Табиб билгеләгән даруларны төгәл куллану һәм кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тоту бик мөһим.
2. Альцгеймер авыруын дәвалауның заманча ысулларын алыгыз. Бу дәвалау ысуллары авыруны тулысынча дәвалый алмаса да, алар симптомнарның начарлану тизлеген киметергә ярдәм итә ала.
Кайбер тикшеренүләр шулай ук метформин һәм пиоглитазон кебек кайбер диабет дарулары тормышның соңрак чорында деменция үсеш куркынычын киметергә мөмкин дип күрсәтә. Алга таба тикшеренүләр дәвам итә.
Миегезнең сәламәтлеген ничек сакларга һәм бу куркынычны ничек киметергә?
Бу куркынычтан саклану өчен, без яшәү рәвешебезгә өсти алырлык бик мөһим әйберләр бар. Алар миегез сәламәтлеге өчен генә түгел, ә бөтен тәнегез өчен дә бик файдалы.
- Актив булыгыз: Көненә 30 минут, атнага ким дигәндә 5 көн физик күнегүләр ясагыз. Үзегезгә ошаган әйберне сайлагыз. Бу теләсә нинди нәрсә булырга мөмкин, мәсәлән, җәяү йөрү, бию яки велосипедта йөрү.
- Тәмәке тартудан сакланыгыз: Әгәр дә сез тәмәке тартасыз икән, табибыгыздан тәмәке тартуны ташлау өчен ярдәм сорагыз.
- Сәламәт авырлыкны саклагыз: күбрәк җиләк-җимеш, яшелчә, бөртекле культуралар (мәсәлән, көрән дөге), майсыз ит һәм аз майлы сөт продуктлары ашагыз. Шикәр һәм туендырылган майларны киметегез.
- Кан басымыгызны саклагыз: Әгәр табибыгыз дарулар билгеләгән булса, аларны билгеләнгәнчә төгәл кабул итегез.
- Яхшы йоклагыз: Көн саен 7-8 сәгать яхшы йокларга тырышыгыз.
- Социаль аралашучан булыгыз: Дуслар һәм гаилә белән вакыт үткәрегез. Ялгызлык һәм читләшү ми өчен файдалы түгел.
- Яңа әйберләр өйрәнегез: Яңа тел, музыка коралы өйрәнү яки башваткычлар чишү кебек әйберләр ми күзәнәкләре арасында яңа бәйләнешләр булдыра.
Өйгә алып китү хәбәре
- "3 нче типтагы диабет" термины Альцгеймер авыруына китерергә мөмкин булган диабет аркасында ми зыянын тасвирлау өчен кулланыла. Ләкин бу әлегә рәсми рәвештә танылган диагноз түгел.
- Кандагы шикәр дәрәҗәсе югары булу һәм инсулинга чыдамлык ми күзәнәкләренә җитди зыян китерергә һәм хәтерне начарайтырга мөмкин.
- Әгәр дә сездә шикәр диабеты булса, кан шикәре дәрәҗәсен яхшы контрольдә тоту тән һәм ми сәламәтлеге өчен бик мөһим.
- Хәтерегездә ниндидер югалту яки үзгәрешләр сизсәгез, бигрәк тә шикәр диабеты булса, моны игътибарсыз калдырмагыз һәм шунда ук табиб белән киңәшләшегез.
- Сәламәт яшәү рәвешен (дөрес туклану, физик күнегүләр, аралашу) үтәп, сез үзегезнең тәнегезне дә, миегезне дә саклый аласыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез