Тезегезне бөкләгәндә яки баскычтан менгәндә тезегезнең эчке ягында сәер авырту сизәсезме? Берникадәр вакыттан соң ул кимиме, ләкин йөргәндә яки яңадан эшләгәндә авырту көчәяме? Күп кеше бу авыртуның җитди тез авыруы дип курка, ләкин моның сәбәбе без күп сөйләшмәгән, ләкин күп кеше интегә торган гадәти авыру булырга мөмкин. Бүген әйдәгез, "Пес Ансерин Бурситы" дип аталган бу авыру турында сөйләшик.
Пес Ансерин Бурситы нәрсә ул?
Бу исем бераз сәер яңгырый, шулай бит? Моны гади генә аңлап алыйк. Күз алдыгызга китерегез, безнең тән буыннары янында, ягъни буыннар янында, су белән тулы кечкенә шарсыман капчыклар бар. Медицинада без аларны бурса дип атыйбыз. Алар машинадагы амортизатор яки мендәр кебек. Бу бурсаның төп функциясе - мускулларыбыз һәм сеңерләребез хәрәкәт иткәндә сөякләргә ышкылган басымны киметү.
Тезнең эчке ягында, балтыр сөяге (`tibia`) астында, өч мускулның сеңерләре тоташкан шундый бер җепсел бар. Бу буын каз аягының җепселенә охшаган, шуңа күрә латинча 'pes anserinus' исеме бирелгән, бу 'каз аягы' дигәнне аңлата.
Шулай итеп, бу бурса ниндидер сәбәп аркасында басым астында калып шешкәндә, аның эчендәге сыеклык арта һәм тагын да ныграк шешенә. Моны без бурсит дип атыйбыз. Тезнең бу өлкәсендәге шешенү "Пес Ансерин Бурситы" дип атала.
Симптомнар нинди? Сез моны ничек беләсез?
Бу авыру белән авыручы кеше сирәк кенә кинәт көчле авырту кичерә. Авырту гадәттә әкренләп арта. Бәлки, сездә дә шундый ук симптомнар бардыр.
| Характеристик | Тасвирлама |
|---|---|
| Авырту кайдан килә | Авырту аякның эчке өлешендә, тез буыныннан якынча 2-3 дюйм астарак сизелә. |
| Авыртуның табигате | Авырту кинәт түгел, ә әкренләп арта. Ял иткәндә кими, ләкин эшләгәндә тагын көчәя. |
| Авырту көчәя барган вакытлар | Авырту тезгә басым булганда, мәсәлән, баскычтан менгәндә яки төшкәндә, тезләнгәндә яки урындыктан торганда ныграк сизелә. |
Ни өчен Пес Ансерин Бурситы барлыкка килә?
Гади итеп әйткәндә, төп сәбәп - тезгә даими басым. Ягъни, тезне артык күп куллану. Моны өзлексез кулланганда җылына һәм туза торган машина кебек күз алдына китерегез.
| Төп сәбәпләр | Бу ничек тәэсир итә |
|---|---|
| Еш тез бөкләүне үз эченә алган спорт төрләре | Футбол, теннис һәм йөгерү кебек спорт төрләре белән шөгыльләнгәндә, тез һәрвакыт бер үк рәвешле бөгелә, бу исә бурсага басым ясарга мөмкин. |
| Тар арткы бот мускуллары | Арткы бот мускуллары кысылганда, ул тездәге бурсага кирәксез басым ясый. |
| Тез торышындагы үзгәрешләр | Кайбер кешеләрнең тезләре табигый рәвештә эчкә бөгелергә мөмкин ("валгус"). Бу бурсага күбрәк басым ясый. |
| Ялгыш күнегү ысуллары | Күнегүләр алдыннан җылынмау (сузылмау) кебек әйберләр мускулларга зыян китерергә мөмкин, бу исә бурсага тәэсир итәргә мөмкин. |
| Иске һәлакәтләр | Бу халәт шулай ук тезнең эчке өлешендәге бәйләвечнең ("MCL" - медиаль коллатераль бәйләвеч) элеккеге җәрәхәте нәтиҗәсендә дә килеп чыгарга мөмкин. |
Бу халәтнең үсеш куркынычы кемдә күбрәк?
Моны теләсә кем үстерә алса да, кайбер кешеләрдә бераз югарырак куркыныч бар.
- Спортчылар өчен, бигрәк тә йөгерү һәм сикерү спорт төрләре белән шөгыльләнүчеләр өчен.
- Гадәттә 40 яшьтән 60 яшькә кадәрге хатын-кызлар өчен.
- Диабет белән авыручылар өчен.
- Тез артрозы белән авыручылар өчен.
- Артык авырлыклы/симез кешеләр өчен. Чөнки тән авырлыгы арткан саен, тезләргә басым арта.
Моны ничек табасыз, доктор?
Табибка күренергә баргач, ул башта сездән симптомнарыгыз, авырту ничек барлыкка килүе һәм күпме вакыт дәвам итүе турында сораячак. Аннары ул сезнең тезегезне тикшерәчәк һәм авырткан урынга кулы белән баса.
Кайвакыт бу авыртуның сәбәбе сөяктәге кечкенә ярык («стресс сынуы») булырга мөмкин, шуңа күрә аның юклыгына инану өчен сездән рентгенга төшерергә соралырга мөмкин.
Моннан тыш, шешенү дәрәҗәсен төгәл бәяләү һәм башка проблемалар булмавын тәэмин итү өчен УЗИ яки МРТ тикшерүе тәкъдим ителергә мөмкин.
Хәзер моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?
Моның өчен берничә дәвалау ысулы бар. Хәлегезнең авырлыгына карап, табиб сезнең өчен иң кулай дәвалау ысулын сайлый.
| Дәвалау ысулы | Син нәрсә эшлисең? |
|---|---|
| Дарулар | Авыртуны һәм шешенүне киметү өчен дарулар. Мәсәлән, сез табиб билгеләгән авыртуны баса торган дарулар (NSAIDs) кабул итә аласыз. |
| Ял | Бу бик мөһим.Авыртуны көчәйтә торган эшләрдән берникадәр вакыт ерак торырга кирәк. Йөгерү һәм баскычтан менү кебек әйберләрдән тукталырга кирәк. |
| Боз кую (салкын пакетлар) | Авырткан урынга бозны көненә өч-дүрт тапкыр 15-20 минут кую шешенүне һәм авыртуны сизелерлек киметәчәк. |
| Физик терапия | Физик терапевт киңәше буенча, тез тирәсендәге мускулларның сыгылучанлыгын ныгыта һәм арттыра торган сузылу күнегүләрен ясау бик мөһим. |
| Инъекцияләр | Бик сирәк очракта, авыртуны контрольдә тотмаса, табиб стероидны турыдан-туры бурса эченә кертергә мөмкин. Шулай ук PRP (тромбоцитларга бай плазма) инъекцияләре дип аталган яңарак дәвалау ысулы да бар. |
| Хирургия | Бу бик сирәк очрый торган процедура. Операция бурсаны алу өчен башка дәвалау ысулы нәтиҗә бирмәгән очракта гына башкарыла. |
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Әгәр дә сезнең тез авыртуыгыз даими булса, аны игътибарсыз калдырмагыз. Табибка күренергә онытмагыз. Әгәр берничә ай өйдә дәвалаудан соң (мәсәлән, боз һәм ял итү) авыртуыгыз бетмәсә, яки авырту көчәя башласа, башка дәвалау вариантлары турында фикер алышу өчен табибка кабат күренегез.
Дәвалану өчен күпме вакыт кирәк булачак?
Күпчелек очракта, дөрес дәвалану һәм җитәрлек ял белән, 6-8 атна эчендә савыгу булачак. Ләкин, әгәр хәл авыр булса, ул озаграк вакыт алырга мөмкин. Әгәр эшегез физик яктан авыр булса, сезгә берничә атна ял итәргә кирәк булырга мөмкин. Эшкә кайту өчен иң яхшы вакыт турында табибыгыз белән киңәшегез.
Бу хәлнең кабатлануын ничек булдырмаска мөмкин?
Шулай ук бу проблеманың савыкканнан соң кабатлануын булдырмау мөһим.
- Дөрес күнегүләр:Тез, бот һәм корсак мускулларын ныгыта һәм сыгылучанлыкны арттыра торган күнегүләр турында табибыгыздан яки физиотерапевтыгыздан сорагыз. Боларны дөрес эшләү бу авыруның кабатлануын булдырмас өчен зур ярдәм итә ала.
- Авырлыкны контрольдә тоту: Әгәр дә сез артык авырлыкта булсагыз, бу тезләрегезгә зур басым ясый. Сезнең өчен сәламәт авырлыкны ничек сакларга икәнлеге турында табибыгыз белән киңәшләшегез. Авырлыкны киметү тезләрегезгә басымны шактый киметергә мөмкин.
Пес Ансерин бурситы - авыртулы авыру, ләкин аны иртә ачыкласагыз һәм дөрес дәваласагыз, тиз генә дәвалап була. Шуңа күрә, тез авыртуыннан интегү урынына, бүген үк табибка күренегез һәм киңәш алыгыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Пес Ансерин Бурситы - тезнең эчке өлешендә, буын астында барлыкка килә торган авыртулы шешенү.
- Төп сәбәп - тезгә даими басым һәм артык йөкләнеш.
- Ял итү, боз һәм табиб билгеләгән авыртуны баса торган дарулар төп дәвалау ысуллары булып тора.
- Әгәр дә сезнең тез авыртуыгыз даими булса, аны игътибарсыз калдырмагыз һәм медицина ярдәме сорагыз.
- Дөрес күнегүләр ясау һәм сәламәт авырлыкны саклау бу хәлнең кабатлануын булдырмаска ярдәм итә.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез