Спорт белән шөгыльләнүчеләргә уңышлар! "Спорт тренеры" кем ул? Әйдәгез, белик!

Сез спорт белән мавыгасызмы? Яки бәлки сез даими рәвештә күнегүләр ясый торган һәм тырышып эшли торган кешедер. Шуңа күрә сәламәтлегегез турында уйлау бик мөһим, бигрәк тә спорт белән шөгыльләнгәндә үзегезне мөмкин булган җәрәхәтләрдән ничек сакларга? Нәкъ менә шул вакытта "Спорт тренеры" ярдәме бик файдалы. Бүген әйдәгез, алар кемнәр, нәрсә белән шөгыльләнәләр һәм алардан нинди файда алырга мөмкин булуы турында сөйләшик.

Бу "спорт тренеры" кем ул? Гади итеп әйткәндә...

Гади итеп әйткәндә, "спорт тренеры" - тулы медицина белеме булмаса да, сәламәтлек саклау өлкәсендә махсуслаштырылган хезмәт күрсәтүче кеше. Дөресрәге, бу кешеләр көндәлек нигездә спортчылар белән эшлиләр, мөмкин булган җәрәхәтләрне булдырмыйлар, җәрәхәтне тиз арада бәялиләр һәм кирәкле дәвалауны күрсәтәләр. Инглиз телендә без бу кешеләрне "Берләшкән сәламәтлек саклау белгечләре" дип атыйбыз. Ягъни, алар табибларга ярдәм итүче, ләкин табиб булмаган, ләкин махсус белемгә ия булган сәламәтлек саклау хезмәткәрләре командасы әгъзалары.

Бу кешеләр гадәттә табиб җитәкчелегендә эшлиләр, еш кына спорт медицинасы командасы составында. Алар сезнең сәламәтлегегезне тикшерергә һәм спорт белән шөгыльләнгәндә яки ярышларда катнашканда кирәкле киңәшләрне бирергә әзер.

"Спорт тренеры"ның төп функцияләре нинди?

Спорт тренерының төп эше - спортчыларның һәм физик яктан актив кешеләрнең көн саен физик сәламәтлеген саклау. Моның өчен алар бер көн эчендә төрле хезмәтләр күрсәтәләр. Сезнең мәктәпнең спорт командасында яки сез йөргән спорт залында шундый кешенең булуы нинди кыйммәтле булачагын күз алдыгызга китерегез.

Алар эшләгән кайбер эшләр:

• Дөрес форма һәм куркынычсызлык техникасы турында белем бирү: Без сезгә спорт белән шөгыльләнгәндә яки күнегүләр ясаганда тәнегезне саклау өчен дөрес форма һәм техникаларны өйрәтәбез.
• Зыян күрүләрне һәм кабатлануны булдырмау: Даими күзәтү, тренинглар үткәрү һәм, кирәк булса, тасма белән бәйләү кебек чаралар ярдәмендә, җәрәхәтләрне һәм булган җәрәхәтнең кабатлануын булдырмаска мөмкин.
• Спорт җәрәхәтләрен бәяләү һәм диагностикалау: Алар кырда яки тренировкалар вакытында булырга мөмкин булган сузылулар яки баш мие селкенүләре кебек җәрәхәтләрне ачыклый алалар.
• Беренче ярдәм күрсәтү һәм кичектергесез ярдәм күрсәтү: Кирәк булса, кичектергесез ярдәм күрсәтү, мәсәлән, йөрәк-үпкә реанимациясе (ЙӨР).
• Кискен һәм хроник җәрәхәтләрне дәвалау: Без кискен җәрәхәтләрне дә, хроник җәрәхәтләрне дә, эссе сугу кебек спорт белән бәйле авыруларны да дәвалыйбыз.
• Башка сәламәтлек саклау хезмәткәрләре белән координацияләү:Кирәк булса, без сезнең хәлегезне дәвалау өчен башка табиблар, физиотерапевтлар һ.б. белән эшләячәкбез.
• Реабилитация программаларын эшләү һәм гамәлгә ашыру: Травмадан соң организмны торгызу һәм ныгыту өчен реабилитация программаларын эшләү һәм гамәлгә ашыру.
• Спортның гомуми күрсәткечләрен яхшырту: Спорт җәрәхәтләре санын һәм йогынтысын киметү юлы белән уенчыларның гомуми күрсәткечләрен яхшыртырга ярдәм итә.

"Чыннан да, "спорт тренеры" спорт дөньясының танылмаган герое кебек. Алар спортчыларның куркынычсызлыгын һәм иминлеген сәхнә артыннан тәэмин итәләр."

"Спорт тренеры" һәм "шәхси тренер" бер үк кешеме?

Әйе, күп кеше нәкъ менә шушы урында буталып кала. "Спорт тренеры" һәм "шәхси тренер" - ике төрле һөнәр.

• Шәхси тренер: Без бу кешеләрне, нигездә, бодибилдинг инструкторы дип атый алабыз. Алар сезнең шәхси яки спорт заллары кебек урыннарда туры килә торган күнегүләр планнарын төзиләр һәм күнегүләр буенча киңәшләр бирәләр. Ләкин аларның спорт җәрәхәтләре буенча махсус медицина белеме юк. "Шәхси тренер" булу өчен сезгә хәтта дәрәҗә дә кирәк булмаска мөмкин, һәм берничә айлык күнегү программасыннан соң сертификат алырга мөмкин. Моннан тыш, алар гадәттә дәүләт дәрәҗәсендә лицензияләнми яки җайга салынмый.

• Спорт тренеры: Элегрәк әйткәнебезчә, бу кешеләр "берләштерелгән сәламәтлек саклау белгечләре". Ягъни, сәламәтлек саклау өлкәсендә эшләүче һәм медицина белеме булган кешеләр. Алар спорт җәрәхәтләре турында махсус белем алган һәм аларны дәвалау өчен квалификацияле кешеләр.

"Спорт медицинасы табибы" белән "Спорт тренеры" арасында нинди аерма бар соң?

Моны да ачыкларга кирәк. "Спорт тренеры" - ул табиб түгел. Табиб булыр өчен, сезгә медицина училищесында күп еллар укырга, ординатурада укырга һәм стипендиядә укырга кирәк. "Спорт тренеры" табиб өчен ярдәмче роль уйный.

Моны болай күз алдыгызга китерегез: спорт медицинасы командасы берничә этаптан тора. Спорт тренеры алгы сызыкта тора, спортчыларга диагноз куя, дәвалый һәм мәйданда беренче ярдәм күрсәтә . Ләкин, әгәр җитди җәрәхәт яки җитди авыру аларның белеменнән һәм тәҗрибәсеннән тыш критик диагноз куярга кирәк булса, спорт медицинасы табибының ярдәме кирәк.

"Спорт тренеры" булу өчен нинди квалификацияләр кирәк?

"Спорт тренеры" буларак танылу өчен, сез түбәндәгеләрне үтәргә тиеш:

1. "Спорт күнегүләре" белгечлеге буенча дәрәҗә:Элек бу өлкәгә бакалавр дәрәҗәсе белән керә алыр идегез, ләкин хәзер сезгә, һичшиксез, спорт күнегүләре буенча аспирантура, ягъни магистр дәрәҗәсе кирәк.

2. Сертификация имтиханын уңышлы тапшырыгыз: Тиешле дәрәҗәне тәмамлаганнан соң, сез танылган совет тарафыннан үткәрелә торган сертификация имтиханын тапшырырга һәм уңышлы тапшырырга тиеш. Шуннан соң гына сез "Сертификатланган спорт тренеры" булачаксыз.

Гадәттә бу ике дәрәҗәне (бакалавр һәм магистр) тәмамлау өчен якынча алты ел кирәк. Аннары имтиханны уңышлы тапшыру өчен тагын алты ай кирәк булырга мөмкин. Сертификациядән соң да, сезгә белемнәрегезне даими яңартып торырга кирәк. Бу сертификациягезне саклап калу өчен сезгә өстәмә белем бирү курслары үтәргә кирәк дигән сүз.

"Спорт тренеры" нинди белем һәм күнекмәләр таләп итә?

Атлетик тренерлар сертификациясе советы (BOC) мәгълүматлары буенча, атлетик тренер биш төп өлкәдә оста булырга тиеш:

• Куркынычларны киметү, сәламәтлек һәм сәламәтлек турында белемлелек: Бу авыру куркынычын киметү, кешеләргә сәламәт булып калырга ярдәм итү һәм башкаларны сәламәтлек турында белем бирү дигәнне аңлата.
• Бәяләү, бәяләү һәм диагностика: Авыру барлыкка килгәндә, ул төгәл бәяләнә, бәяләнә һәм диагноз куела.
• Гадәттән тыш хәлләрдә идарә итү: Хәлне контрольдә тоту һәм һәлакәт яки зур җәрәхәтләр очрагында кирәкле чаралар күрү.
• Терапевтик чаралар: Дәвалау өчен кирәкле дәвалау чаралары һәм күнегүләр кебек әйберләрне күрсәтү.
• Сәламәтлек саклау белән идарә итү һәм һөнәри җаваплылык: Сәламәтлек саклауга бәйле административ бурычларны һәм һөнәри җаваплылыкларны тиешенчә үтәү.

Моның өчен сезгә фән һәм сәламәтлеккә кагылышлы күп кенә фәннәрне тирәнтен өйрәнергә кирәк. Менә берничә мисал:

• Анатомия: Тәнебезнең мускуллары һәм скелет системасы ничек төзелгән һәм үзара бәйләнгәнлеген белү.
• Биомеханика: Механик көчләр безнең мускул һәм скелет системаларында ничек эшли. Гади итеп әйткәндә, хәрәкәтнең ничек барлыкка килүе турындагы фән.
• Кинезиология: Хәрәкәт фәне һәм аның безнең тәнебезгә ничек тәэсир итүе.
• Патология: бозылуларның һәм авыруларның ничек барлыкка килүен һәм үсешен өйрәнү.
• Туклану: Туклану проблемаларын ачыклау, аларны хәл итү һәм оптималь тән составын саклап калу өчен кирәкле белем.
• Физик реабилитация: Һәр кешегә туры килә торган физик реабилитация программаларын ничек эшләргә.

Бу техник белемнәрдән тыш, яхшы спорт тренеры башка берничә махсус күнекмәгә дә ия булырга тиеш.Уйлап карагыз, инвалидлыгыгыз булганда һәм авырту кичергәндә, сезнең белән сөйләшкәндә нинди кеше булырга теләр идегез?

• Шәфкать һәм мәрхәмәтлелек: Без авырту кичергән һәм уңайсызлык кичергән кешеләргә мәрхәмәт, аңлау һәм шәфкать белән карый белергә тиеш.
• Күзәтү һәм аналитик күнекмәләр: Проблеманы ул килеп чыкканчы һәм килеп чыкканнан соң төгәл аңлау һәм билгеләү өчен сездә үткен акыл булырга тиеш.
• Сабырлык һәм ныклык: Реабилитация программаларында кешеләргә ярдәм итү һәм аларны көн саен рухландыру өчен сезгә сабырлык кирәк.
• Шәхси аралашу күнекмәләре: Сез башкалар белән яхшы аралаша белергә һәм гадәттән тыш хәлләрдә яки кыенлыклар вакытында аларга ярдәм итә белергә тиеш.

Бу "спорт тренерлары" өчен эш мөмкинлекләре кайда?

Күп кеше "спорт тренерлары" зур спорт командалары өчен генә эшли дип уйлый. Ләкин бу дөрес түгел. Аларның төрле өлкәләрдә эш мөмкинлекләре бар. Чынлыкта, барлык "спорт тренерлары" вакансияләренең яртысы мәктәпләрдә һәм университетларда.

Моннан тыш, бу кешеләр яшьләр спорт клубларында, полиция һәм янгын сүндерү бүлекләрендә, хәрби хезмәтнең төрле бүлекләрендә, хезмәт гигиенасы бүлекләрендә һәм сәхнә сәнгатендә дә эшлиләр. Уйлап карагыз, биючеләр һәм музыкантлар да һөнәрләре аркасында төрле инвалидлыклардан интегә алалар, шулай бит? Аларның хезмәте алар кебек кешеләр өчен дә кадерле.

Сертификатлы спорт тренеры шәхси яки клиник шартларда эшли ала. Мәсәлән, алар операция ясалган, медицина хәленнән интегүче яки симерү кебек авырулар аркасында физик мөмкинлекләре чикләнгән кешеләргә тренинглар, реабилитация яки терапевтик чаралар күрсәтә ала.

"Спорт тренеры" сезгә ничек ярдәм итә ала?

Спорт тренеры спорт медицинасының өстенлекләрен актив тормыш рәвеше белән яшәүче яки яшәргә теләгән киң җәмәгатьчелеккә җиткерә. Алар ашыгыч ярдәм күрсәтү генә түгел, ә гомуми сәламәтлекне дә хуплыйлар. Алар профилактик медицина белән шөгыльләнәләр һәм җәрәхәт алганчы, җәрәхәт вакытында һәм аннан соң даими ярдәм күрсәтәләр.

Бу төр ярдәм актив кешеләрнең физик мөмкинлекләрен һәм тормыш сыйфатын яхшырта. Оешмада яки командада "спорт тренеры" булу спорт җәрәхәтләре очракларын гына түгел, ә бу җәрәхәтләрнең кешеләргә һәм оешмаларга йогынтысын да минимальләштерә.

Ниһаять, нәрсәне истә тотарга кирәк (Өйгә алып китү турында хәбәр)

Спорт тренеры - спорт һәм фитнес сөючеләр белән спорт табиблары арасында мөһим арадашчы. Алар тулы медицина белеме алу урынына, спортчыларның физик сәламәтлеге белән махсуслашалар.

Гади итеп әйткәндә, "спорт тренеры" - ул сезнең спорт карьерагыз вакытында, физик активлыгыгыз вакытында җәрәхәтләрне булдырмаска, җәрәхәтләрдән тиз арада савыгырга һәм сәләтләрегезне иң яхшы дәрәҗәдә сакларга ярдәм итүче дустанә сәламәтлек ярдәмчегез кебек!

Шуңа күрә, әгәр сез спорт белән шөгыльләнәсез яки даими рәвештә физик яктан актив булсагыз, "спорт тренеры" хезмәтләре турында белү һәм, кирәк булса, аларның хезмәтләрен алу сәламәтлегегезгә зур инвестиция булачак.

Спорт сәламәтлеге тренеры, спорт тренеры, спорт җәрәхәтләре, спорт медицинасы, реабилитация, спортчылар сәламәтлеге, күнегүләр